為什麼春筍不能多吃?春筍正當令，但食用時還得悠著點。記者近日瞭解到，一周約有10多位市民，因食用大量芥菜、春筍而引發急急性胃炎，嚴重的還有消化道出血的癥狀。你是不是也很好奇為什麼春筍不能多吃呢?為什麼春筍不要空腹吃?
為什麼春筍不能多吃
嘗鮮無不道春筍
春筍脆嫩鮮美，可嚼出清香和甘醇來，被譽為“素食第一品”，自古以來備受人們喜愛，文人墨客和美食傢對它贊嘆不已，有“嘗鮮無不道春筍”之說。如果說肉食者鄙，食筍則正好相反。筍的味道就是如此清雅雋永。蘇東坡曾道：“無竹則俗，無肉則瘦，若想不俗也不瘦，天天筍煮肉。”
春筍味清淡而鮮嫩，營養豐富，含有充足的水分、植物蛋白、脂肪、糖類、大量的胡蘿卜素和維生素B、C、E以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分和微量元素，其中含量較高的是纖維素、氨基酸。
春筍不僅是佳蔬還是良藥，中醫臨床研究發現，春筍味甘性寒，具有利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹等功效。
頓頓都吃清炒春筍小心腸胃“鬧脾氣”
“冬春季是消化道疾病的高發期，兩周來，門急診患者明顯增加。”溫醫大附屬一院消化內一科科主任黃智銘告訴記者，天氣冷熱交替、飲食不規律等都會導致腸胃病。
市民胡女士，近日反復出現胃疼胃脹、打嗝還泛酸。經檢查後，發現是消化不良引起的急性胃炎。據胡女士回憶，由於傢人都愛吃春筍，上周傢裡連著做瞭兩頓咸菜炒筍，自己也吃瞭大半盤。“晚飯後，就感覺肚子裡有一塊石頭鼓著，惡心想吐。”過瞭一兩天，胡女士不僅吃東西沒胃口，胃還隱隱作痛。
最近春筍大量上市，不少人因其營養豐富、粗纖維素含量高，每天都吃。“正因為它含有豐富的粗纖維，比較難消化，大量食用會刺激腸胃，損害胃黏膜，消化道的一些小血管容易受損傷，導致消化道出血。”市中醫院消化內科主任、主任中醫師曾耀明說。
濫吃水果、蔬菜也是傷胃又傷身。據黃智銘介紹，一些患者在春夏季大量吃水果，有時為瞭趕時間上班，甚至把香蕉當早餐吃，“水果中的酸味會同胃酸一起刺激胃黏膜，最終導致消化道出血。”此外，農歷二月初二有著吃芥菜飯的習俗，不少市民當天食用過量的芥菜，引起消化不良，從而患上急性胃炎。
醫生提醒，如果出現胃脹、胃痛、大便呈黑色，則意味著消化道可能有出血，需要立即就醫。
病號和小孩慎吃筍
春季養胃先護肝
“筍還得燉爛瞭再吃，且任何人都不宜多吃。” 曾耀明認為，有消化道潰瘍疾病、胃炎、消化道出血等消化道疾病的患者，應慎食春筍。另外，老人、兒童也不宜多吃，每餐最好不要超過半根。
據瞭解，春季一般血管舒張，飲食不當極易刺激腸胃。如肝氣不舒，可發生胃痛，肝胃不和，可發生反酸、燒心，脾氣虛弱，還會有胃出血等癥狀。所以，春天是胃病包括胃、十二指腸潰瘍、肝硬化等疾病伴消化道出血的高發季節。
春季適宜養肝護胃。中醫專傢建議，市民可適當食用烏梅等酸食，或用薏仁、山藥、紅豆等熬粥，助祛濕利尿。忌食生冷、過硬、辛辣等刺激性食物，避免暴飲暴食。
春筍不要空腹吃
對於肝硬化者尤其是食道靜脈曲張者，春筍中的大量粗纖維很容易擦傷腹壁或消化道，引起患者消化道大出血。因此對於這樣的病人最好不要吃春筍，如果實在特別想吃，少量嘗嘗鮮就可以瞭。
春筍屬於發物，過敏體質者更要小心，像有過敏性鼻炎、哮喘、蕁麻疹等也不宜多吃。有的人可能因為一根春筍而導致舊病復發，出現氣急、咳嗽等癥狀。
春筍還含有草酸，草酸很容易和鈣結合成草酸鈣，草酸鈣很容易沉積，因此患有尿道結石的人不宜吃春筍。據報道，草酸會影響人體對鈣和鋅的吸收與利用，兒童多吃春筍不僅會傷胃，還可能因缺鋅少鈣影響生長發育，所以14歲以下兒童不宜多吃春筍。
最後春筍不要和生冷食物混著吃，也不要空腹吃，之前可以先喝口湯或者吃幾口飯，以減少春筍對胃腸黏膜的刺激。註意吃完春筍後盡量不要吃生冷的食物，如冰淇淋、冰啤酒、生海鮮等。
春筍禁忌人群
春筍不僅含有難溶性草酸鈣，尿道、腎、膽結石患者不宜多食，而且還含有較多的粗纖維素，對胃腸疾病患者及肝硬化等患者可能是致病因素。
除瞭過敏體質的市民要慎食春筍外，肝硬化者尤其是食道靜脈曲張者也盡量不要食用春筍，因為春筍中的大量粗纖維很容易擦傷腹壁或消化道，引起患者消化道大出血。
另外，患有尿道結石的人和14歲以下兒童也不宜吃春筍，食用春筍前可先喝口湯或者吃幾口飯，以減少春筍對胃腸黏膜的刺激，吃完春筍後盡量不要吃冰淇淋、冰啤酒、生海鮮等生冷的食物。
春筍是發物嗎
春筍是發物嗎，發物大傢知道是什麼嗎，就是一些很容易引起一些疾病，還有就是過敏的食物，這樣的食物我們在平時是要少吃的，吃多瞭身體會出現很多不適的癥狀，下面我們看看春筍的常識。
中醫認為，春筍味甘性寒，屬於發物，特別容易誘發某些疾病。因此，吃的時候一定要控制量，不能天天吃，更不能頓頓吃，每次隻吃五六片就可以瞭。營養專傢說，春筍富含粗纖維，可幫食物消化，但由於它纖維比芹菜等其他菜硬，相對難消化，吃多瞭，胃腸道受到刺激後，會出現胃痛、胃脹等癥狀。
另外，筍不要空腹吃，吃之前可先喝口湯、羹，或者吃幾口飯，以減少春筍對胃腸黏膜的刺激;吃完春筍後盡量不要吃生冷的食物，如冰淇淋、冰啤酒、生海鮮。
除瞭過敏體質者要慎食春筍外，肝硬化者尤其是食道靜脈曲張者也盡量不要食用春筍，因為春筍中的大量粗纖維很容易擦傷腹壁或消化道，引起患者消化道大出血。另外，患有尿道結石的人和14歲以下兒童也不宜吃春筍，食用春筍前可先喝口湯或者吃幾口飯，以減少春筍對胃腸黏膜的刺激，吃完春筍後盡量不要吃冰淇淋、冰啤酒、生海鮮等生冷的食物。
此外，吃春筍時盡量不要吃生冷的食物，如冰淇淋、冰啤酒、生海鮮。否則，腸道會受到雙重刺激，造成胃腸功能紊亂，容易誘發胃腸不適。烹制春筍前最好能在沸水裡先焯一下，以軟化粗纖維，幫助消化。
吃春筍還要防過敏，尤其是老人、兒童不宜多吃，每餐最好不要超過半根。筍中含有難溶性草酸，食用過多易誘發哮喘等老慢支疾病、過敏性鼻炎、皮炎等。春季本來就容易過敏，對於容易產生攝入性過敏的人來說，食用春筍還易引起蕁麻疹。
春筍是發物嗎，通過介紹大傢應該知道瞭春筍是發物，是很容易引起一些疾病的，因此大傢在吃春筍的時候一定要能夠控制過多的食用，每次吃幾片就行瞭，老年人和小孩是不適合吃春筍的，關於春筍的美食還有很多，大傢也可以去瞭解瞭解。
春筍的營養價值
1、春筍含有植物蛋白、脂肪、糖類、胡蘿卜素和多種維生素，以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分;還含有人體必需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸等多種氨基酸。特別值得稱道的是它含有豐富的纖維素，常吃纖維素多的食品，有促進腸道蠕動、吸附脂肪、幫助消化和排泄的作用，有人形象地比喻“吃一餐筍要刮三天油”。
2、春筍含有豐富的多種氨基酸、維生素、無機鹽等，具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功效。
3、竹筍含有一種白色的含氮物質，構成瞭竹筍獨有的清香，具有開胃、促進消化、增強食欲的作用，可用於治療消化不良病癥。
4、竹筍甘寒通利，其所含有的植物纖維可以增加腸道水分的貯留量，促進胃腸蠕動，降低腸內壓力，減少糞便粘度，使糞便變軟利排出，用於治療便秘，預防腸癌。
除瞭上述價值，春筍還能夠化痰止咳、補血益氣、健脾、明目、養顏護膚等等。雖然春筍的營養價值較高，但是也不建議多吃，每餐每人吃半根就足矣，而老人和小孩更要少吃，因為春筍中含有難溶性的草酸，會影響人體吸收鈣。而結石患者、胃出血患者更應該忌食。