隨著人們生活和工作壓力的不斷增大，很多人容易出現口腔潰瘍。而得瞭口腔潰瘍的患者們，很多都會吃不下東西，因為一吃東西就會疼痛不堪，食而無味，給生活帶來瞭諸多不便。其實，我們可以通過日常飲食來預防口腔潰瘍，以減少口瘡發生的機會。那麼我們來看一下究竟哪些食物對口腔潰瘍患者病情恢復有好處呢。
口腔潰瘍生活註意事項
很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳而導致的“文明病”，因此口腔潰瘍的預防要適當減壓，放松精神，避免過勞，保證充足睡眠。
患口腔潰瘍的女性多於男性，尤其是婦女在月經前夕要特別註意口腔潰瘍的預防，這說明口腔潰瘍的發生與女性體內的雌激素有關，即女性一旦體內的雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因此，女性朋友們一定要註意保養，不要過度減肥;每日要攝入足夠的蛋白質，經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。
如果您在試用瞭某種新牙膏或吃瞭某種從沒吃過的食物之後患瞭口腔潰瘍，就要考慮是不是過敏引起的，並立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面上，第二天潰瘍就會明顯好轉。
口腔潰瘍的預防一直都是醫學上在研究的內容之一，尤其是隨著社會的進步，各種新興產品的出現，以及各種食物的出現，都給口腔潰瘍的預防帶來瞭很多不便，希望大傢能引起足夠的重視。
預防口腔潰瘍多吃什麼
1、栗子
栗子是一種味道香美，味性溫甘，具有健脾、壯腰、強筋、補腎、活血、消腫等功效的綠色食品。栗子中含有豐富的維生素B2和核黃素，能有效治療兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍，能補充缺乏的維生素。栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質，能預防高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等癥，並可作為延緩衰老、延年益壽的滋補良品。建議每晚吃一點，剛開始吃熟的，後來吃生的，效果最佳。
2、柿子
柿子也能有效防治口腔潰瘍。如果讓我來選，我就選柿子作為口腔潰瘍吃什麼水果的最佳答案，因為柿子不但對口腔潰瘍的治療有很大的療效，對於口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。
3、梨子
梨子富含維生素B，經常食用對人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時吃的水果，因此，這也算是對於口腔潰瘍吃什麼水果的一個好答案。
4、蘋果
蘋果是很經濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。所以這應該算是口腔潰瘍吃什麼水果的一個比較好的答案瞭。
5、全脂奶粉
全脂奶粉還有較多的維生素C和維生素B2，能有效治療口腔潰瘍，另外全脂奶粉營養成分齊全，蛋白質吸收快，為細胞修復提供足夠原料，加快細胞的修復，幫助口腔創傷口的復合。
食用方法：選用全脂奶粉，每日2至3次，每次一湯匙，加少許白糖，開水沖服，晚間休息前沖服效果更佳。一般2天潰瘍癥狀即可消失。
6、西紅柿菠菜汁
西紅柿含有番茄堿，可以明顯降低組織胺所致毛細血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K 等，對防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。菠菜中豐富的核黃素是有效預防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的重要營養素。針對治療因血熱、毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、黏膜出血。建議西紅柿菠菜汁含口中，每次含數分鐘，一日多次。
7、雞蛋
雞蛋打入碗內拌成糊狀，綠豆適量放陶罐內冷水浸泡十多分鐘，放火上煮沸約1.5分鐘(不宜久煮)，這時綠豆未熟，取綠豆水沖雞蛋花飲用，每日早晚各一次，治療口腔潰瘍效果好。
口腔潰瘍可以分為哪幾種類型
一、血虛性口腔潰瘍：此病多發生在口唇、舌根、兩頰部，潰瘍面常呈灰白色，周圍輕微紅腫，此愈彼起，綿延不斷，愈後無痕跡，伴潰瘍處疼痛難忍及頭部疼痛，並頭痛牽拉眉棱骨疼痛，月經量增多，神疲乏力，心悸、夜寢不安等癥狀，系由於身體血虛，加之月經周期血更虛甚，是因血不能濡養頭腦產生頭痛。通過中藥辯證施治可達到治愈目的。
二、肝火旺型口腔潰瘍：此型常好發生口唇、牙齦、舌尖及兩頰部，潰瘍呈黃白色，周圍紅腫，數量多時甚至融合成片，疼痛劇烈，同時可出現頭頂部痛、頭暈、目眩、易怒、口苦等癥。屬人體素質肝陽偏亢，經行陰血下註沖住，使陰血虧虛而不能上抑肝陽而致頭痛及口腔潰瘍，平時註意加強降肝火，服龍膽瀉肝湯治療有痹益之效。
三、血瘀型口腔潰瘍：潰瘍面色澤呈淡灰白色，有發展快、愈合慢之特點。女性往往在月經前及月經期間，口腔粘膜中突然發生數枚潰瘍，局部劇烈疼痛，頭痛位置固定不變，月經色呈紫黯，有瘀斑，如長期不治，易導致病情加重。在防治女性月經期口腔潰瘍過程中，還需要保持心情愉快，註意勞逸結合，堅持按療程服藥，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果、新鮮飯菜，多飲水。治療過程中，以不吃辛、辣、發味類食品為上策。
常喝草藥茶擊退口腔潰瘍
生地青梅茶：生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克一起放入鍋中加水適量同煮20分鐘，去渣取汁。此茶具有養陰生津，降火斂瘡的功效。
地岑竹葉茶：生地15克，黃岑9克，淡竹葉15克用水洗凈後放入鍋中，加適量水煎煮5-10分鐘，取汁調入砂糖即可飲用。此茶能清心瀉火，對口腔潰瘍十分有效。
竹茹薄荷茶：竹茹10克、薄荷6克、甘草6克洗凈後放入鍋中，加適量水小火煮10分鐘，但易腹瀉者不宜飲用此茶。
蓮子甘草茶：蓮子15克，甘草2克，綠茶5克備用;將蓮子、甘草、綠茶放入杯中，加入適量沸水，加蓋沖泡5-10分鐘後即可飲用。此茶適用於由上火引起的口腔潰瘍。
連翹黃柏茶：將連翹15克、黃柏12克、金銀花12克、牡丹皮12克、桑葉12克用水洗凈
材放入鍋中，加入適量水，以文火煎煮30分鐘，取汁飲，分3次飲用，此茶可以去除體內火氣，治療口腔潰瘍。
口腔潰瘍吃什麼水果
推薦一：梨子
梨子含豐富的水分和維生素B，經常食用，尤其是口腔潰瘍時食用，對人體大有益處。
推薦二：西瓜
西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含於口中，約2～3分鐘後咽下，再含西瓜汁，反復數次，對口腔潰瘍的愈合有很大的作用。
推薦三：蘋果
蘋果是很經濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。
推薦四：桃子
桃子富含維生素B等多種維生素，並且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。關鍵是其還對於口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說，還是不利於多吃。
推薦五：柿子
柿子能有效防治口腔潰瘍。柿子除瞭對口腔潰瘍的治療有很大的療效，而且對於口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。