想遠離中風

中風在出現時嚴重的影響到瞭患者的生活，平時大傢應該積極的進行治療這種疾病，避免造成更多影響，伴隨著科技的進步，我們對於疾病的知識存儲越來越多，你是不是知道我們要做到很多細節才能遠離中風，我想大多數讀者朋友可能還是沒有接觸過吧，我們要做到很多細節才能遠離中風，我們一起學習一起進入瞭解吧。

中風患者有生命危險嗎

經過研究調查，在中風患者中，高血壓、心臟病、致殘程度是直接影響患者生命的重要因素。如果未患高血壓、心臟病，有75%的患者可生存5年以上。所以，中風患者如果積極治療高血壓、心臟病，則可以在很大程度上延長壽命。從致殘程度看，患者如能得到有效治療。例如：三聯治癱法，就可以讓患者本身積極配合，各方面恢復到能夠完全自理，一般預後較好，壽命也可相應的延長。

調查數據表明，中風後生存5年者占63.5%，6~10年者占20%，11~15年者占14%，15~20年者占2.5%;平均壽命為66.5歲，有40%的中風患者壽命達70歲以上，5%為80歲以上。由此看出，即使發生中風也並不會嚴重影響壽命。

中風患者應在控制病情(急性期)後，及時積極治療，加強機體功能訓練，調整飲食結構，使機體功能得到恢復。同時，應註意加強護理，防止和減少並發癥並消除各種誘因，以免中風復發。

我們要做到很多細節才能遠離中風

所謂三補三降：即補鉀、補鎂，補維生素;降脂、降壓、降低血黏稠度;三補三降的人為控制能有效降低中風的發作率。

白果不可預防老年癡呆!

三補三降的食補原則

補鉀：鉀是人體所需的重要元素之一，擔負著維持人體細胞內滲透壓、維持神經肌肉正常興奮性等作用，鉀還參與心肌收縮、舒張，參與人體能量代謝。缺鉀的人，心血管系統，神經肌肉興奮性，細胞內外滲透壓等都受到影響，因而容易發生中風。馬鈴薯含鉀豐富，據報道，每天吃一個馬鈴薯，就可以使中風危險下降60%，黃豆、青豆、黑豆、紅小豆、綠豆等含鉀也很高，宜常吃。

補鎂：鈣和鎂是一對形影不離的親兄弟，又是一對互不相讓的冤傢對頭。鈣能促進心肌收縮，增強神經肌肉興奮性，而鎂則能對抗鈣的作用，維持腦細胞內外鈣的平衡，從而保護大腦。一旦鈣與鎂的比例失衡，容易引發中風。常吃玉米、西紅柿、海帶等食品，可以補充豐富的鎂，有助於預防中風的發生。

補維生素：預防中風，主要靠維生素C和維生素E。這兩種維生素都有強大的抗氧化作用，維生素C能保護血管內皮系統的完整性，防止發生血栓、出血;維生素E能抗氧化，防止有害物質對腦血管的破壞，保持血管彈性，防止中風發生。常吃蔬菜、水果、玉米油等大有好處。降脂：高血脂造成動脈硬化，血管堵塞，是引起中風的危險因素之一，因此應經常吃降血脂的食物，如洋蔥、海帶、卷心菜、深海魚油等，適當飲醋、飲茶大有益處。

降壓：高血壓也是引起中風的危險因素之一，而且是更危險的因素。高血壓既可以直接造成出血性中風，又可以間接造成血栓性中風，因此，降低血壓，保持血壓平穩非常重要。可以多吃點芹菜、橄欖油、蘿卜等。

降低血液黏稠度：血管裡的血液黏稠度增高，導致血液流動緩慢，容易發生堵塞，出現血栓，引發中風。因此，降低血液黏稠度是防治中風的重要內容。為此，可以多吃點黑木耳、韭菜、生菜等。

三補三降的藥物控制

對於中風的防治，嚴重缺乏鉀、鎂、維生素C和維生素E的人群，單純的食補是不夠的，必要時必須合理加以藥物進行補充;而對於三降——降脂、降壓、降低血液黏稠度食補是遠遠不夠的，藥物控制才是主要的手段。

對於前者，目前醫院和市面上補充鉀、鎂、維生素C和維生素E的針對性產品有很多，這類藥無明顯禁忌都很安全，隻需註意不可過量服用。對於後者，長期的服用易選擇安全低毒副作用的藥物。近年來，許多中藥產品如華佗再造丸在預防幹預前期危險因素方面具有治療的兼容性，不僅適用於高血脂、高血壓、高血液黏稠度的中風高危人群，還在中風的急性期，恢復期和後遺癥期具有降低血壓、降低血脂、降低血液黏稠度的作用。

銀杏葉茶調節血脂防中風

(RSF)物質的作用，RSF影響動脈的血流，使流向腦部的血液減少，導致腦細胞缺氧，許多研究顯示，銀杏葉可以大量地增加流向腦部的血液，並加速中風後的復原。

銀杏葉茶的功效與作用

1、消除血管垃圾、預防腦血栓與中風。

導致中風的危險因素，包括高血壓、動脈硬化、心臟病和糖尿病。銀杏有抑制人身體產生一種叫做血小板的活化作用因子(RSF)物質的作用，RSF影響動脈的血流，使流向腦部的血液減少，導致腦細胞缺氧，許多研究顯示，銀杏葉可以大量地增加流向腦部的血液，並加速中風後的復原。　科學傢把兔子的頸動脈插入一根絲線，以模仿人類的動脈硬化，然後給一組兔子註入銀杏葉提取物，註射瞭銀杏葉提取物的兔子血栓明顯小瞭。

2、改善腦供血

頸動脈是向大腦輸血的主要通道，當給動物註射瞭銀杏葉提取物後，頸動脈血流量增加瞭，大腦得到瞭更多的血液。

3、抗心肌缺血

科學傢把狗的冠狀動脈結紮起來，以模仿人類心肌梗塞，當把銀杏葉提取物註入心肌受損的動物身上，異常的心電圖就會出現好轉。

4、調節血脂、減低血粘稠

銀杏葉有助於血液稀釋，抑制血栓行程，改善血液循環，而且沒有任何副作用。因此，美國曼德博士稱銀杏是一種“極具創意的”藥物。

低血壓也會導致中風

一般情況人們常以為，血壓高容易導致腦血管破裂出血，也就常說的出血性腦中風。那如果處於低血壓狀態下，是不是就減少瞭中風的幾率?如果你有這樣的想法，那就大錯特錯瞭。因為血壓偏低也可能誘發腦血栓形成，同樣會引起中風。

血壓低的情況下，腦血流速度會放緩，甚至暫時停頓，如果已經硬化的血管壁這時候會形成血栓。值得一提的是，多數腦血栓形成都在老年人安靜睡眠時，因為這時老年人心跳偏慢、血壓偏低、血流緩慢。

夜間容易出現低血壓，所以高血壓患者平時服藥應遵循逐漸增量和個體化原則，防止服用降壓藥物過量及降壓作用過快，應盡可能選用降壓作用平穩的藥物。其次，低血壓的患者少飲酒，慎用安眠藥，如果平時常發生頭昏、黑朦、昏厥癥狀，應該積極診治。

那麼低血壓應該怎麼治療?足底按摩對於治療低血壓有較好的療效，手法以輕柔為主。使用足底按摩療法，可以使用拇指輕揉患者兩足，並對在按摩中疼痛明顯的反射區繼續按揉5分鐘。堅持每日按摩。每日揉壓足後跟3—4次，每次15分鐘左右。尤其是對湧泉穴，術者須用大拇指朝患者腳後跟的方向揉壓10—15分鐘。用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分鐘，再用手指邊上下摩擦平衡器官5分鐘，然後揉壓足心5分鐘，每日2次，同樣有一定的治療功效。其實，利用自己的足跟、足底前部蹠趾對患者足跟施以節律性的壓踩10—20分鐘，每日1次也是可行的。

中風患者可以食用哪些食物

一、腦中風患者可以食用橙子

橙子的維生素C含量高，能軟化血管，降低血壓。此外，橘子果膠能幫助排泄廢物，脂肪和膽固醇的身體盡快。研究表明，每天三杯橙汁的消費可以增加高密度脂蛋白(HDL)的身體，從而減少心臟疾病以及腦中風的風險是可能的。類黃酮和檸檬果汁中含有的元素，可以增加低密度脂蛋白(LDL)在體內的高密度脂蛋白和運輸。橙子含有豐富的維生素C，P，能增強機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂，高血壓，動脈硬化有益吃橙子。

二、腦中風患者可以食用檸檬

檸檬中含有豐富的維生素C和維生素P，能增強人體血管彈性和韌性，可預防高血壓和緩解心肌梗死癥狀。國外研究還發現，石灰包含胰島素的近似成分可以幫助降低血糖。腦中風患者宜用。

三、腦中風患者可以食用柚子

柚子營養豐富，含有豐富的糖類，有機酸，維生素A，B1，B2，C，P和鈣，磷，鎂，鈉等。柚子還含有生理活性物質皮甙，胰島素，柚子肉中含有豐富的維生素C，它是脂肪，低血黏度，減少血栓形成，預防腦血管疾病(如血栓形成腦，腦中風)等功效。

四、腦中風患者可以食用牛奶

牛奶含有豐富的鈣和蛋白質，脂肪，尤其是乳蛋白質和鈣一起可以很容易地被吸收。牛奶延緩衰老，預防腦中風疾病，增強體質。

五、腦中風患者可以食用馬鈴薯