乳腺癌是女性健康的“天敵”，統計數據顯示，多達1/8的女性在一生中的某個時間會患上乳腺癌。但是，乳腺癌風險存在很大的個體差異，專傢指出“乳腺癌的風險因素”，並提醒所有女性每年查一次乳房X光片，以提早發現乳腺癌征兆。下面就一起來看看哪些因素容易導致患上乳腺癌。
九大生活惡習易致乳腺癌
1、抑鬱情緒
在獨身女子、留守女士、公關小姐、退休女工和一些中學教師中，患乳房疾病的較多，乳腺癌發病率也高。由於這些女性極易產生緊張焦慮、孤獨壓抑、悲哀憂傷、苦悶失望、急躁惱怒等抑鬱情緒，長期受不良情緒剌激，機體生命節律發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，進而導致內環境失衡，免疫力下降，可導致胸腺生成和釋放的胸腺素減少，淋巴細胞、巨噬細胞對體內突變細胞的監控能力及吞噬能力下降，容易發生癌腫。
2、熬夜
熬夜女性的乳腺癌發病率升高的罪魁是褪黑激素分泌的減少，而褪黑激素水平降低會增加癌癥的發病風險。特別對於夜班人群來說，明亮的燈光會抑制褪黑激素分泌，因此可能引起乳腺癌患病風險升高。
3、便秘
研究表明便秘也有發生乳腺癌的風險。專傢發現，便秘者的糞便中存在一種致突變原。經測定，該突變原與目前已知的幾種癌物質類似。這些致突變原經腸道吸收後，可隨血液循環進入對其相當敏感的乳腺組織，這樣，發生乳腺癌的可能性就明顯地增加瞭。
4、不良生活習慣
以吸煙、酗酒為“時髦”、去夜總會、歌舞廳，通宵達旦地沉浸在燈紅酒綠之中、喜吃煎炸食品和各種糕點甜食，而對粗糧、蔬菜卻從不沾口;獨身、或過瞭30歲才結婚生育，生瞭孩子不願喂奶;還有些女子佩戴乳罩過緊或過松，失去保護乳房的作用。
5、吃燒烤
女性愛吃烤肉容易導致乳腺癌的發生，常吃燒烤肉的女性患乳腺癌的危險性要比不愛吃烤肉的女性高出2倍。尤其是那些少女時代愛吃羊肉串等高溫燒烤肉制品的女性，她們成婚或到中年後患乳腺癌的比率明顯增高。因為肉用高溫烤燒、油炸或火炭烤燒會產生一種叫異常胺的(AH)致癌成分，這些致癌成分在與人體肌肉組織的肌酸和蛋白質中的氨基酸發生作用時能促使癌細胞形成。因此專傢建議人們每天食用烤肉量不要超過80克。
6、高脂肪飲食
人類的健康狀況，60%與生活方式有關，而在生活方式這個大的范疇中，飲食因素又占瞭絕大部分。科學傢對乳腺癌發生率高的美國居民的飲食構成與乳腺癌發生率低的中國居民飲食構成的對比分析發現，總脂肪每人每日消耗量，美國人是中國人的2.5倍。研究證明，肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食、動物脂肪等可增加患乳腺癌危險性，而綠色蔬菜、水果、鮮魚、低脂奶制品則可減少患乳腺癌的危險性。這種乳腺癌的發病原因一定要註意。
7、肥胖
乳腺癌的發生、發展都與雌激素有著千絲萬縷的聯系，除瞭卵巢分泌一部分雌激素之外，脂肪組織也可生成相當數量的雌激素，體內雌激素水平越高，患乳腺癌的風險就越大。因此肥胖真的是會增加乳腺癌發生的幾率。
8、豆漿
大豆及其制品中含有大豆異黃酮，其中主要包括大豆苷原和金雀異黃酮。金雀異黃酮的結構與雌激素相似，能與乳腺細胞的雌激素受體相結合而發揮雌激素的作用，故被稱為植物雌激素。需要強調的是，這種植物雌激素雖具有雌激素的作用，但其促乳腺增生的作用卻僅為雌激素的千分之一。它不僅可改善絕經期綜合征的癥狀，還有良好的防癌作用。因此，近年來大豆異黃酮已廣泛用於絕經期綜合征的治療。
9、指甲油
女人愛美的工具—指甲油也是乳腺癌隱患之一。在化妝品中，指甲油的鄰苯二甲酸酯含量最高，很多化妝品的芳香成分也含有該物質。清華大學化學系教授成昌梅說，化妝品中的這種物質會通過女性的呼吸系統和皮膚進入體內，如果過多使用，會增加女性患乳腺癌的幾率，還會危害到她們未來生育的男嬰的生殖系統。
導致患上乳腺癌的七大誘因
1.體重超標。體重超標或肥胖會導致乳腺癌風險增加30%~60%。其原因是，雌激素產生於脂肪細胞，體內脂肪細胞越多，身體產生的雌激素就越多，額外的雌激素會導致腫瘤生長。
2.腰圍增大。除瞭體重之外，脂肪堆積的部位也十分關鍵。《英國醫學雜志》刊登一項研究發現，女性絕經後乳腺癌的最重要發病因素是20歲後裙子大小的變化情況。腰圍變得越粗，乳腺癌風險就越大。
3.運動太少。積極運動可從多方面降低癌癥危險。首先，運動是增強抗炎和免疫力的自然方法。其次，運動可降低血糖和血液中胰島素水平。另外，運動還可幫助身體分解雌激素，進而降低癌癥危險。研究還發現，即便攜帶高風險基因的女性也可以從經常運動中受益。專傢建議，每天運動1小時，每周至少鍛煉四五次。
4.經常飲酒。多項研究發現，過量飲酒與乳腺癌風險之間存在重要關聯。去年一項研究發現，懷孕頭3個月，尤其是第一次懷孕時飲酒會增加乳腺癌危險。專傢表示，飲酒越多，乳腺癌風險就越大。
5.飲食不當。越來越多的研究表明，減少紅肉攝入量，多吃植物性食物有助於抑制癌細胞生長。比如，球芽甘藍和花椰菜等十字花科蔬菜有助於減少體內炎癥，平衡雌激素水平。多吃胡蘿卜和西紅柿等富含胡蘿卜素的橘紅色果蔬，有助於降低乳腺癌風險。另外，限制糖和高脂肪乳制品攝入量也有助於防止乳腺癌。
6.有傢族病史。美國癌癥協會研究資料顯示，即使你沒有攜帶乳腺癌突變基因，但隻要有一個一級親屬(即母親、姐妹或女兒)患有乳腺癌，那麼你罹患乳腺癌的可能性就會翻倍。如果女性的一級親屬中有兩位確診乳腺癌，那麼其本身罹患乳腺癌的風險就會增加3倍。出現這兩種情況，應該盡早看醫生，接受更嚴格的乳腺癌篩查。早診斷，早發現，早治療。
7.身處毒素環境。越來越多的證據顯示，暴露於被稱為“內分泌幹擾物”(也稱為環境激素，是外源性幹擾內分泌系統的化學物質)的某些毒素環境中，會增加乳腺癌發病幾率。這些人工合成的化學物質可在脂肪細胞中聚集，並模仿自然雌激素，致使腫瘤生長。常見的內分泌幹擾物包括：雙酚A(即BPA，是塑料容器和罐頭中使用的一種典型物質)和化妝品中使用的防腐劑鄰苯二甲酸。
乳腺癌的常見幾大誤區
其實乳腺並不是維持人體生命活動的重要器官，原位乳腺癌並不致命，且乳腺癌早期治愈率很高，一般以切除癌癥部位和化療為主，但為何該病癥致死率和復發率 還如此居高不下呢?據研究統計，絕大部分的乳腺癌患者的致死原因是由於發現太晚，癌細胞擴散已經無法通過手術治療，而化療的治愈率又並非100%。目前衛 生部逐年加大乳腺癌常識宣傳，許多女性逐漸意識到乳腺癌的可怕，紛紛參與到乳腺癌防治隊伍當中來，這使得乳腺癌的致死率有所減少，但依然有許多女性忽視乳 腺健康，對乳腺疾病不予以重視導致悔恨終生。
近年來很多生育後的女性以為隻要正常哺乳過就是乳腺癌的克星，其實乳腺癌的發病機制與是否哺乳沒有直接關系，有過哺乳史的女性可以有效減少許多乳腺疾病的發生，但對於乳腺癌的發生沒有任何關聯，因此育後女性也應該參與到乳腺疾病防治當中，切忌聽信民間謠傳。
【手術+化療≠根治乳腺癌】
很多患者認為癌癥病灶切除後可安享一生，其實這種想法是十分愚昧的，任何癌癥都有復發的可能，潛在癌細胞可能在治療中隱藏數年甚至數十年後才發作，因此，手術+化療+定期篩查=健康人生!
【乳腺增生≠乳腺癌】
女性都知道在經期前後乳房會有包塊出現，也有許多女性明白，乳腺增生分為病理性和生理型，一般來說乳腺增生毋須治療，但很多女性不知道少數嚴重的乳腺增 生是不僅需要藥物治療，還可能需要手術治療，由於乳腺增生的普遍性，很多女性並沒有把乳腺增生與乳腺癌相互連接，其實乳腺增生約有10%可能轉變為乳腺 癌，這主要是由於女性對乳腺增生的忽視導致，乳腺疾病無論大小，及時就醫是關鍵。
【乳腺鈣化≠乳腺癌】
乳腺增生鈣化、結節其實已經算是是乳腺癌的前兆瞭，隻是轉化為癌癥的機率較小而已，但即便如此多數女性還把這兩種情況停留在簡單的乳腺增生上，這其實是相當危險的，因為既然有可能發生癌變，就必須及時采取措施，切莫真的等到癌變瞭才開始進行治療，那可能已經為時已晚。
其實乳腺癌的癥狀是十分明顯的，隻要平日多註意自身乳房變化，配以每年定期乳腺檢查，乳腺癌是完全可以防治的，特別是那些早期乳腺疾病患者，完全可以在 乳房觸摸到明確的腫塊，如常有局部不適感，就應立即引起重視，此外，早期乳腺癌患者可觸及蠶豆大小的腫塊，有的患者有疼痛感，有的沒有，再者，乳腺癌中、晚期最明顯的特征是乳房外形改變，乳房可見腫塊處皮膚隆起，有的局部皮膚呈橘皮狀，甚至水腫、變色、濕疹樣改變等。少數患者會出現乳房皮膚有輕度的凹陷，乳頭糜爛、乳頭不對稱，或乳房的皮膚有增厚變粗、毛孔增大現象，如果您有上述乳房病變特征應及時就醫，以免錯過最佳診療時機，目前很多正規的醫療機構都開展瞭免費乳腺疾病普查、知識講座等，如果您有乳腺癌傢族史或者乳腺疾病病史應多關註此列信息，參與檢查以及普及疾病 常識。
6招給晚期乳腺癌患者止痛
女性乳腺是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的，乳腺癌是發生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。乳腺癌中99%發生在女性，男性僅占1%。
乳腺並不是維持人體生命活動的重要器官，原位乳腺癌並不致命;但由於乳腺癌細胞喪失瞭正常細胞的特性，細胞之間連接松散，容易脫落。癌細胞一旦脫落，遊離的癌細胞可以隨血液或淋巴液播散全身，形成轉移，危及生命。目前乳腺癌已成為威脅女性身心健康的常見腫瘤。
全球乳腺癌發病率自20世紀70年代末開始一直呈上升趨勢。美國8名婦女一生中就會有1人患乳腺癌。中國不是乳腺癌的高發國傢，但不宜樂觀，近年我國乳腺癌發病率的增長速度卻高出高發國傢1～2個百分點。據國傢癌癥中心和衛生部疾病預防控制局2012年公佈的2009年乳腺癌發病數據顯示：全國腫瘤登記地區乳腺癌發病率位居女性惡性腫瘤的第1位，女性乳腺癌發病率(粗率)全國合計為42.55/10萬，城市為51.91/10萬，農村為23.12/10 萬。
乳腺癌已成為當前社會的重大公共衛生問題。自20世紀90年代全球乳腺癌死亡率呈現出下降趨勢;究其原因，一是乳腺癌篩查工作的開展，使早期病例的比例增加;二是乳腺癌綜合治療的開展，提高瞭療效。乳腺癌已成為療效最佳的實體腫瘤之一。
1、藥物治療。
(1)首先應考慮阿斯匹林、撲爾息痛等普通鎮痛藥。這些藥物多數足以止住患者的疼痛，尤其定時服用，可避免疼痛的發生。
(2)一般鎮痛藥無效時，可用杜冷丁和嗎啡等麻醉劑，最近國傢已對使用此類藥的劑量有所放松，可有效地止癌痛。
2、手術治療：手術止痛法是切斷那些向大腦傳遞疼痛刺激的神經通路。做法是脊神經根切斷術或脊髓束切斷術。手術後，疼痛消失，冷熱感和壓力感也隨之消失。手術時，必須向患者及傢屬交待清楚。
3、神經阻滯止痛：將藥物註入神經或神經周圍，阻止神經傳導疼痛。局部麻醉劑加皮質激素應用於暫時止痛，酚和乙醇註射後，止痛時間可延續較久。其副作用是患區失去一切知覺。
4、針灸：針刺有一定的麻醉作用，對晚期乳腺癌患者也有一定的止痛作用。
5、註意力分散法：調動患者的積極性，把註意力分散、轉移到其他方面，而不去註意疼痛。這種方法有時能止住最劇烈的疼痛。
6、皮膚刺激法：運用摩擦、溫度變化、加壓等方法刺激皮膚，使皮膚神經末梢興奮起來，以使痛感受到阻滯而減輕。
乳腺癌晚期能活多久
乳腺癌晚期存活時間主要取決於晚期乳腺癌的治療方法是否得當以及病人的身體素質。病人的身體機能也是決定乳腺癌晚期能活多久的重要因素，身體機能好，免疫力強，才能抵抗癌腫的發展，耐受各種藥物治療。因此，提高免疫機能，增強對腫瘤的抵抗力對晚期乳腺癌患者極為重要。
乳腺癌晚期的治療方法主要有放療，化療，中醫治療和藥物治療。其中乳腺癌的化療多采用聯合化療，在各種化療藥物中，順鉑是治療晚期乳腺癌應用最廣和比較有效的藥物，它具有化療藥物及放射增敏劑的雙重作用，但易造成腎毒性和神經毒性，需結合中藥治療，以減輕其毒性反應，增強治療效果。
乳腺癌放療僅適用於腫瘤范圍局限的晚期乳腺癌患者，切因為放射線缺乏選擇性，對人體正常細胞也會造成傷害，因此晚期乳腺癌的放療應慎用，若適合放療，應結合中醫藥進行治療以起到增敏減毒的作用。
乳腺癌中醫藥治療因其不僅能夠抑制腫瘤，而且能提高患者免疫力，減輕西醫治療的毒副作用，在乳腺癌的各個時期均應采用。
乳腺癌從一個單一起始的腫瘤細胞發展成為一個1cm直徑的癌塊，需經許多年，可見乳腺癌生長速度較慢。所以我們還是最好能夠做到早發現、早治療、早診斷，對於疾病的預後是非常有利的。