夏天生機勃勃，天氣悶熱。夏季在陽光燦爛的同時，紫外線、粉塵也開始活躍起來，男人都是閑不住的人，會進行很多戶外運動。因此臉上很容易生起痘痘，那麼，夏季該如何做好護膚工作遠離痘痘肌呢?詳細的讓我們一起來看看下面的介紹吧，希望可以幫助到大傢。
長瞭痘痘千萬別擠
1、不可用力去揉擦痘痘
很多時候我們覺得臉上長痘痘是因為皮膚清潔不到位，導致毛孔堵塞引起的，因此會頻繁的擦洗臉部。其實這種方法對於皮膚來說是不會有任何益處的，如果一天中洗臉的次數超過兩次，這樣很容易刺激毛囊。許多人認為粒狀清潔劑有助於進一步清潔毛孔，但是事實並非如此，使用粒狀清潔劑揉擦皮膚會使粉刺變得更為嚴重，應該使用不含香料、附加劑或者刺激性防腐劑的柔和清潔用品，每天輕輕地洗臉即可。
2、正確化妝
對於愛美的女生來說，有誰不愛化妝?有誰沒有一套像樣的化妝品?但是，在使用化妝品時也要根據自己的肌膚情況有所選擇才好。為瞭避免引起粉刺突發，請將油性的化妝品放在一邊，油性物質可堵塞毛孔，這些粉底霜會粘在毛孔壁上。許多可以很好地遮蓋粉刺的化妝品對於毛孔都是有害的，如果不得不使用日常化妝品，宜選用水質的粉底霜遮蓋粉刺。
3、拋棄那些病菌
臉上出現粉刺痘痘時，女孩子都喜歡用粉底打遮擋。殊不知道，如果你在生有粉刺的部位使用粉撲或者海綿，皮膚表面的病菌就會粘到上面，當你把粉撲放回到化妝盒裡，病菌就會開始在化妝品中繁殖。因此，應該使用衛生紙或者一次性棉墊施粉，對於液體粉底霜可使用新棉簽。同樣，應避免定妝的刷子重復使用，因為粉刷毛會帶上水中的真菌和細菌。
4、減肥陽光的照射時長
春季陽光明媚，午後在陽光下小憩一會兒，是多少人所盼望，所追求的。但是，對於臉上長粉刺的人來說，還是要註意的。這是因為少量的陽光照射會刺激皮膚表層的脫落，而過量的陽光照射或者熱量會產生更多的皮脂，使粉刺更為嚴重。因此，對於長有粉刺的人來說應該避免暴曬和長時間經受太陽照射。
5、要有耐心
無緣無故的臉上起瞭一個痘痘，誰還能淡定的瞭呢?但是，你要知道無論做任何事情都是要有一個時間的。長痘痘也是如此，不要期望治療後立刻見到效果，很有可能要經過一個月甚至更長的時間，才能知道治療是否起作用。
別讓痘痘毀瞭你的顏
做好皮膚清潔
最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、污物，促進血液循環，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛生護理。
護膚霜不可少
皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學專傢一致認為，男性也要經常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發，避免過早衰老。
睡足睡好
睡好覺是保證健康的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內。特別是夜間12點到次日凌晨3點這段時間，皮膚細胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態下的8倍多，換言之，要想皮膚於葆青春，尤其要註意這段時間的睡眠，切不可錯過。
多喝水
保持皮膚細胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富於彈性。美容專傢建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。
痘痘的起因揭秘
1. 食物過敏：過敏食物一般有海鮮、炒花生、炸薯片等等，個人可以自己體會，一般食用瞭過敏食物，第二天就長痘。
2. 體內缺少維生素A、B、C中的任何一種都會長痘，因而偏食容易導致長痘。
3. 鹵素過敏，使用瞭含氟牙膏，體內碘過量，海邊的人最好少食用碘鹽。
4. 便秘(經常兩天或以上不大便)。
5. 精神壓力大，睡眠不足。
6. 衛生習慣不好。
7. 體內激素水平超過正常范圍。
針對以上情況，長痘的人要做到飲食均衡，素食者如果把握不好，容易缺維生素A，也會長痘，一種食品對一個人來說是良藥，對另一個人來說，可能是毒藥，比如茶是好東西，但便秘的人不能喝綠茶，喝瞭之後會加重便秘的發生，使痘痘更加嚴重。而咖啡有潤腸的作用，便秘的人每天喝一杯咖啡，對緩解便秘非常有好處，下午3點以後最好不要喝咖啡，喝瞭容易失眠。我以前便秘，現在每天下午2點左右喝一杯咖啡，感覺非常好。
長痘可以用隔離霜嗎
看痘痘的情況
痘痘肌膚能不能用隔離霜，也不能一概而論，首先要看看痘痘的情況。如果你是輕微的冒一兩顆痘痘，那可以放心使用;但是如果你是那種滿臉都是痘痘粉刺，看起來已經是炎癥的情況下，護膚品都建議不要使用瞭，更不要說使用隔離霜瞭。炎癥的肌膚，如果再塗抹隔離霜，隻會更加堵塞肌膚;而且隔離霜一般都添加瞭化學物質，這些隻會然給你痘痘炎癥更加嚴重。
看隔離霜的類型
就算是能使用隔離霜的肌膚，也要選對隔離霜。長痘的肌膚選擇隔離霜的時候，最好選擇純植物型的，帶有美白功能的更是pass。因為美白成分隻會讓痘痘、粉刺更加惡化。然後要看質地，相對於厚重的乳霜型，稀薄的水乳型更加適合長痘肌膚;遮瑕效果越好的隔離霜也越不要選擇，其添加的化學成分也越多。
專傢建議
專傢建議，如有可能最好是不要使用隔離霜。就算隔離霜對痘痘沒有壞處，也不會對痘痘有好處，所以能不用就盡量不要使用。就算使用瞭，也要註意卸妝卸幹凈。祛痘還是要靠平時的內調以及良好的生活習慣。平時註意面部清潔，不要亂用祛痘藥膏;飲食上，不要吃煎炸、油炸等上火的的東西，多吃蔬菜和水果，多喝水。早睡早起，不要熬夜，晚上10點-11點入睡是最好的，因為晚上10點-凌晨1點是肌膚自我修復的黃金時段。
治療臉上痘痘的偏方
取適量的綠豆，將其研磨成粉末，然後拿出少量的綠豆粉，加入清水混合在一起，攪拌均勻，然後塗抹在臉部的肌膚，靜待15分鐘後洗去。綠豆具有清熱解毒的功效，可以去除痘痘，控制油脂的分泌。
蘆薈是祛痘佳品，具有消炎的作用，並且比較溫和，不會刺激皮膚。首先，取一小截蘆薈，然後去掉皮，去除果肉搗成糊狀，再敷在臉上長痘痘的地方。連續敷三天之後，痘痘會明顯得到改善。
野菊花是天然的“抗菌素”，具有殺菌的效果。當青春痘初起的時候，可以取50g野菊花加入適量的清水一起煎煮，去掉渣之後，用野菊花水洗臉。建議早晚各洗一次。
取適量的地骨皮，將其烘幹之後研磨成粉末，然後將粉末灑在痘痘的部位，每天使用2次。使用3—5天之後就能夠有效去除痘痘。
用蜂蜜和冬瓜仁、桃仁制成面膜，將曬幹的冬瓜仁、桃仁研成細末，放入容器中，加入適量蜂蜜調成膏狀，黏的話就加入一點水稀釋。
啤酒不僅僅是用於飲用的哦，還能用來美容!將啤酒放入冰箱冷藏後，倒於化妝棉上，直到化妝棉完全浸濕，然後就可以用來敷臉瞭，等待二十分鐘洗凈。不僅能收縮毛孔，還能預防痘痘產生哦!