美白光亮的肌膚，是每個女人心馳神往的境界，天天對著電視看那些明星的肌膚保養的這麼好，你是否覺得心裡很不是滋味呢，不要著急今天小編給你帶來5個美白秘方，覺得讓你有所收貨。
最簡單有效的美白方法
在臨睡前，將雞蛋清在幹凈的臉上薄薄的塗上一層，然後美美的入睡。
(註意是皮膚不緊崩為標準，因為帶者緊崩狀態入睡容易產生皺紋)
將絲瓜洗凈，刮去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上面粉調勻敷臉，幹後洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。
每天睡前在臉上塗點牛奶，睡覺的時候在洗掉第2天早上摸自己的臉就會覺得很光滑，一直這樣還可以美白。酸奶更好。
用切的很薄的黃瓜片泡在牛奶裡十分鐘的樣子取出來，直接敷在面部，有極佳的美白效果。
註意：牛奶、黃瓜一定是新鮮的;
將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。
將西紅柿搗碎，裝入碗內，用湯匙擠出果汁，並加入少許的蜂蜜，塗擦機部和手臂，20分鐘後，用清水洗凈。每日數次，可使皮膚漸漸變白。
鮮桔子汁美容：桔子裡含果酸和維生素C、維生素A。將桔汁擠出直接在面部塗擦，可使你的肌膚變得清爽不油膩。常用桔子汁擦臉，可使你皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的幹燥，達到健膚美容的功效。
鮮桔子汁美容：桔子裡含果酸和維生素C、維生素A。將桔汁擠出直接在面部塗擦，可使你的肌膚變得清爽不油膩。常用桔子汁擦臉，可使你皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的幹燥，達到健膚美容的功效。
使皮膚細膩滑潤。把蛋殼內一層蛋清收集起來，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊狀，晚上洗臉後，把調好的蛋糊塗抹在臉上，過30分鐘後洗去，常用此法會使臉部肌肉細膩滑潤。
西瓜汁美容：將西瓜直接塗在臉上，西瓜中含有多種維生素，不僅可以滋潤皮膚還起到保濕的作用。
五大美白秘方最有效
太婆的中藥敷面偏方
這位“太婆”是老中醫，針對幹黃皮膚給出瞭這麼一個方子：白芷50g，白術50g，白蒺藜50g，白芍50g，白芨50g，白僵蠶50g，白茯苓 100g，研成粉末，再用冷開水調和敷臉，主治面黃，面上色斑。這幾味藥在中藥店都是最常見的中藥，拿瞭方子去藥店，藥師都很快就會配好，一點都不麻煩。白茯苓去黃效果很好，但要註意一點，研末的時候研3遍才夠細(一般的中藥店都有研磨機)。
用法是：晚上睡覺前，冷開水調和敷臉，40分鐘左右，這期間可以做任何事情。如果皮膚允許(即沒有出現無法忍受的紅辣)，可以連用3天，停一天，皮膚有所改善後可改為間隔1-2天用一次。但要註意，如果用後不適請停用，畢竟是藥物!還需要提醒的是，用完面膜後按照平常護膚程序使用其他護膚品，註意補水保濕。
印度皇妃的秘方面膜
蜂蜜15毫升，雞蛋一個，脫脂牛奶50毫升，檸檬汁一茶匙，面粉少許。據說這種面膜是印度一位王妃發明的，可凈化、滋潤肌膚，使肌膚變得白皙透明、柔軟細致。制作方法很簡單，就是先在面粉中加入雞蛋，攪拌均勻，後加入牛奶、蜂蜜以及檸檬汁再次攪拌即可。均勻塗於臉上，15分鐘後先以溫水沖洗幹凈，再用冷水洗臉。溫水、冷水可反復交替數次，這樣更有助於收縮毛孔。
古代美人的“三白湯”
這是一種流傳比較廣泛的中醫美容方，據明代(16世紀)醫學著作《醫學入門》記載：“白芍、白術、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服”，後來四處流傳。此方配伍精當，適於氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。可以直接到藥店購買這4種藥，用水煎湯喝。如果嫌麻煩，還可以自制袋泡茶，取白術、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分別研成粗粉末，混合均勻，裝入30個小包中，每天取1包用沸水沖泡，當茶喝。
古代祖母秘方綠豆牛奶面膜
材料是綠豆、牛奶、面膜紙一張。制作方法：先將綠豆連皮磨碎，再將牛奶慢慢倒入，並攪拌成糊狀。然後將調好的面膜敷於面部，從下巴開始，至兩頰、鼻子、額頭，之後再將面膜在面部抹勻，並敷一張略濕潤的面膜紙在上面，避免面膜在空氣中蒸發過快。30分鐘左右就可以將面膜洗掉瞭，面膜不宜在臉上停留時間過長，這樣很容易堵塞毛孔。一般一周使用一次，如果是幹性皮膚，建議10天一次。
公主愛用的蘆薈珍珠粉面糊
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗幹凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的面粉(用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。然後把臉洗幹凈，將調好的糊抹在臉上，幹後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1-2次。
避開美白雷區
美白要跟陽光絕緣
紫外線絕對是美白肌膚的克星，但不要從此就不見陽光，人是需要陽光大地的哺育成長的，但要在適合的時間跟陽光接觸，做好防曬。
隻塗防曬霜，不打傘
許多MM們在炎炎夏日做的一件統一的事就是在出門前塗上防曬霜，出門就不再打傘，這是一個對自己非常不負責任的行為哦。
夜間不需要防護
俗話說“月光曬黑永遠白不回來”，所以晚上喜歡月光浴的MM們要註意瞭，不要讓月亮把你曬黑，月光也是有紫外線的!
偶爾日曬沒關系
許多懶惰的MM出門沒有帶傘的習慣，她們認為一次兩次的曬沒有關系，這是地道的“懶美人”想法。日曬是可以累積加分的，無論是否長時間日曬都必須滴水不漏才行，否則稍一閃失可能就前功盡棄。
肌膚已經很白，不需要再美白
這個觀點是大錯特錯，不論是肌膚白皙的MM，還是崇尚小麥色肌膚的MM都應該一起加入美白的行列，將美白進行到底。因為美白保養最大的作用是幫助肌膚阻斷黑色素產生，將已有斑點擊散，令肌膚看起來均勻明亮。
天天做美白面膜
面膜是精華，所以MM們覺得天天做就能很快變白晰，這個觀點隻能說對瞭一半，堅持做面膜是對的，但是不能天天做，不能讓肌膚沒有透氣的時候。當吸收飽和後，再也吸收不入精華，就等於浪費瞭面膜的精華，有時還會導致堵塞毛孔。
女人快速美白的七個妙招
一、牛奶洗面--對付臉色暗沉
上妝前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完後臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應用潔面乳先清洗污垢，過水之後才用牛奶洗面。
二、六日不化妝--對付不易上妝
經驗告訴我們，平日不搽粉、偶然才化妝的人較易上粉，因為化妝無論怎樣都會阻止皮膚毛孔呼吸，讓皮膚較易缺水且變得粗糙，所以最好6日內乖乖做個“普通”人，塗點口紅畫畫眉毛，點綴一下就可以瞭。
三、專業底妝上妝技巧
首先，將化妝棉兩層重疊，充分浸上保濕化妝水。然後輕拍皮膚表面並有微風拂面之感。此時毛孔緊縮，粉底霜黏著效果將較好。臉頰及額頭拍打過後附以適量乳液並等待吸收。簡單的底妝就做好瞭。
四、面霜加維生素E--對付皺紋
如果發覺面霜不夠滋潤，可以在面霜中加入少許維生素E油，在睡前塗。因為睡覺是皮膚休息的好時機，特別容易吸收面霜營養，而維生素E有減少皺紋的功效，赴約前1晚用最適合不過。
五、保濕面膜上妝前必備--對付皮膚幹燥
每天1次敷保濕面膜，到第五天，皮膚的水分含量應該會變得比較滋潤。當然好的保濕面膜非常重要。
六、蘿卜汁去暗瘡--對付突然出現的暗瘡
重要約會前1天生暗瘡都算是不幸，不過也有緊急處理方法：即未受細菌感染，可以用雙氧水塗在暗瘡上，次日紅腫情況應可改善。據說用蘿卜汁對付暗瘡治療亦很有功效。隻要將新鮮蘿卜連皮磨成汁，敷在患處，15分鐘後再用水清洗，早晚1次後，對暗瘡有解毒及分解脂肪作用。
七、檸檬敷眼--對付眼袋
有眼袋瞭!不要擔心，隻要用檸檬就能幫你回復眼部的“平整”。不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會，再給眼睛蓋上紗佈，放上兩片檸檬等待5分鐘。
是不是很簡單有效，不用花錢，不用去美容院，自己在傢就能輕松完成的美白小方法。我們每個女人都能擁有白皙的皮膚，不怕肌膚變黑瞭，因為我們懂得瞭讓肌膚白皙的方法。
美白不能吃什麼
1.少吃牛肉、羊肉、豬肉、內臟、雞肉、火雞肉、鴨肉。
因為這些食物含有豐富的兩種氨基酸：酪胺酸及苯丙胺酸，這兩種氨基酸，是形成黑色素的主要營養素，不要吃過量，否則黑色素的制造原料一多，就容易使皮膚變黑，所以海鮮類是比較安全的食物。
2.紅蘿卜、木瓜含有高量的β胡蘿卜素，吃太多會導致皮膚發黃。
β胡蘿卜素可以轉換成維他命A，具有良好的抗氧化效果，但是吃太多反而會使皮膚發黃，所以紅蘿卜和木瓜，可以吃但是要註意不要過量，像是炒菜時加一點紅蘿卜配色可以，但是每天喝好幾杯紅蘿卜汁就有點過頭瞭。
3.處理檸檬、芹菜、胡蘿卜、九層塔之後要記得洗凈雙手。
這些食材含有光敏感的物質，如果沒有清洗幹凈殘留在手上，照射到陽光時會導致皮膚發紅過敏，還會留下色素沉淀呢。我們臨床上常遇到擠檸檬汁，結果弄得滿手黑黑的病人，就是因為擠瞭檸檬，事後沒有把手洗幹凈又照射到陽光造成的。那是不是吃這些食物皮膚也容易變黑呢?基本上隻要白天有防曬就沒有關系，而且檸檬也含豐富的維他命C啊，不吃太可惜瞭，是吧?
想要吃出好膚質，隻要掌握以上的大原則身體力行，相信日積月累下來，絕對會給你帶來好氣色!
TIPS:
Q：想要讓皮膚白一點，是不是要多吃白色的食物?有人說“醬油吃多瞭皮膚會變黑”，是真的嗎?
A：如果吃白的東西皮膚就會變白，吃黑的東西皮膚就會變黑，那麼是不是吃多瞭奇異果就應該變成史瑞克?吃多瞭小藍梅，就應該變成藍色小精靈?結果並沒有，對不對?
所以用食物的顏色來判斷是否影響膚色，並沒有醫學上的根據，但是吃瞭太多的胡蘿卜和木瓜，皮膚會變黃，這可是真的。想要美白，吃下去的食物的顏色深淺並不重要，最重要的還是徹底防曬。
美麗小秘招：
我的美膚飲食原則中的“隻吃新鮮的食物”，有時候也會稍稍被打破，萬一吃瞭不該吃的垃圾食物，我會在當天吃比平時還多的水果，這樣可以把吃下去的防腐劑，以水果中的抗氧化劑來均衡一下。