現在的溫度越來越低，導致很多人手腳都有凍瘡，其實你如果出現凍瘡那麼就證明你需要活血瞭。我們應該如何活血?食療是不錯的選擇，今天小編為大傢精選7款冬季活血養生茶配方，讓你遠離凍瘡，安然過冬，一起來看看吧。
凍瘡護理三大註意
生瞭凍瘡，除瞭積極配合治療外，還應註意收下幾點：
1.忌用火烤、熱水燙等加熱措施復溫，還應禁用冷水水浴，用雪搓，捶打等方法。否則，很容易引起皮膚潰瘍。
2.在凍傷的急性期，必須避免傷肢運動，如急性炎癥一旦有所緩解，就遲早活動指(趾)關節，防止關節僵直，有助於肌張力恢復。
3.在溫暖的環境中，可適當飲水量熱灑，促進血液循環及擴張周圍血管。但寒冷環境中不宜飲酒 ，以免增加身體熱量損失。
7款活血養生茶告別凍瘡
一、活血補身養生茶配方
材料：黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml。
方法：
1、將黑豆用清水洗一下，瀝幹水分後備用。
2、在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆，將黑豆煮熟後取出蘇木和黑豆。
3、之後再加入適量紅糖，將其攪拌融化後即可食用。
功效：在經期後期或經血量少時引用這道茶，可以呵護虛弱的身體。黑豆可抗擊衰老，在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果。
另外，想補腎、烏發的女性也可以經常引用這道茶。黑豆的營養價值與黃豆不分上下，藥用價值高於黃豆。
小貼士：這道活血補身茶有不易消化的特點，所以消化功能較差、尿酸、通風患者不宜過度食用。
二、補血養生茶配方
材料：綠豆30克、紅棗30克、紅糖適量、清水500ml。
方法：
1、把綠豆和紅棗清洗幹凈後瀝幹水分備用。
2、鍋中加入適量清水，將綠豆和紅棗下入鍋中，以大火將其煮熟後轉為小火，煮到豆爛。
3、加入適量紅糖，過濾殘渣取湯汁飲用。
功效：如面有菜色可每天引用一杯，半個月就能擁有好氣色。縁豆清涼解渴，具有清熱消暑、利尿、潤喉止渴、明目降壓的作用。
小貼士：因為綠豆性涼，所以脾胃虛寒，有腹瀉情況的患者不適宜經常食用。另外，因為綠豆會產生脹氣，所以消化功能較差的人也不宜過量食用。
三、消炎明目養生茶配方
材料：黃豆30克、桑葉15克、清水700ml。
方法：
1、將黃豆、桑葉清洗幹凈後瀝幹水分備用。
2、鍋中加入適量清水，下入洗好的黃豆和桑葉，以大火煮沸騰後，轉為小火慢熬。當豆煮爛後即可關火，過濾掉殘渣，取湯汁飲用。
功效：消除急性結膜炎帶來的紅眼，可飲用此款養生茶。黃豆植物中的肉類食物，黃豆中含有的卵磷脂和多種維生素對人體健康十分有益，經常食用黃豆，可以改善心血管疾病、老年癡呆癥和女性更年期等癥狀。
另外，黃豆含有的豐富蛋白質，更被人們稱作是“農地中長出來的肉類食物”。
小貼士：黃豆含有較高普林，所以痛風、尿酸過高的患者不宜過量食用，在痛風發作時不要食用。黃豆較不易被消化，所以消化功能較弱的人也要適量食用。黃豆中的胰蛋白酵素抑制劑會產生惡心、嘔吐、腹瀉的情況，所以建議一定要煮熟後再食用。
四、消斑補臟養生茶配方
材料：黑芝麻30克、核桃仁30克、豆漿200ml、牛奶200ml、蜂蜜適量。
方法：
1、把黑芝麻和核桃仁清洗幹凈後，研磨成粉末。
2、把豆漿和牛奶倒入鍋中煮熱。
3、再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆漿牛奶中，攪拌均勻後再加入適量蜂蜜即可飲用。
功效：每天飲用消斑補臟養生茶，可起到淡化雀斑、滋潤肝肺的作用。芝麻是抗衰老食品，芝麻按顏色可分為白芝麻、黑芝麻、金芝麻，功效也各有不同。芝麻小小的身軀卻含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸、卵磷脂。
小貼士：芝麻性燥熱，因此有熱燥性咳嗽、咽喉腫痛、皮膚瘙癢、腸胃炎、牙痛者不宜食用。
五、脾胃保健養生茶配方
材料：松子2顆、花生5顆、核桃3顆、烏龍茶2克、熱水250ml。
方法：
1、將松子、核桃、花生清洗幹凈後備用。
2、將花生炒熟去皮，在壺中加入烏龍茶，用熱水沖，去除雜質後倒出水分。
3、將松子、花生、核桃研磨成粉末。
4、再把研磨好的粉末倒入烏龍茶壺中，加入開水， 悶2分鐘後即可飲用。
功效：具有健脾胃功效，對於食欲不振、脾胃虛弱的人有調理改善作用。松子具有滋養、美膚、長壽的功效，含有大量植物性蛋白質、脂肪油、維生素e，具有防癌、抗老、增強身體抵抗力的作用。
小貼士：松子熱量較高，所以想要減重的人不宜食用，另外有腹瀉、咳嗽的患者不宜食用。
六、清熱解毒養生茶配方
材料：絲瓜200克、茶葉5克、食鹽少許。
方法：1、先將絲瓜洗凈切片，並加少許食鹽，再加水適量。
2、將茶葉以沸水沖泡5分鐘後取汁，倒入絲瓜湯內即可。
3、每日1劑，不拘時飲服。
功效：清熱解毒，止咳化痰，利咽。用於治療急慢性咽喉炎和咽癢不舒、扁桃體炎及支氣管炎、咳嗽等癥。
七、補中益氣養生茶配方
材料：取少林藥局靈芝茶一袋，約2.5g。
方法：將少林藥局靈芝茶放於茶具中，加入適量開水輕輕搖勻，5分鐘後即可飲用。
功效：增強免疫，抑腫瘤，補中益氣，又加強筋骨，能連結青春，白嫩肌膚。一、活血補身養生茶配方
材料：黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml。
方法：
1、將黑豆用清水洗一下，瀝幹水分後備用。
2、在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆，將黑豆煮熟後取出蘇木和黑豆。
3、之後再加入適量紅糖，將其攪拌融化後即可食用。
功效：在經期後期或經血量少時引用這道茶，可以呵護虛弱的身體。
黑豆可抗擊衰老，在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果，另外，想補腎、烏發的女性也可以經常引用這道茶。黑豆的營養價值與黃豆不分上下，藥用價值高於黃豆
小兒凍瘡是怎麼形成的
寶寶顏面、雙手部位的血管異常豐富。當溫度低於10℃時，皮下小動脈遇冷收縮，靜脈血液回流不暢，血管中的液體滲入到組織間隙形成局部水腫，導致小兒凍瘡的發生。
至於有些小兒凍瘡年年發作，原因在於這些孩子的皮膚表面溫度低於常人，肢端微循環比常人差，而且他們的血液中冷球蛋白含量較高，一旦遇到寒冷刺激便迅速發生凝結，從而加重末梢循環障礙。
一般來講，凍瘡好發於手背、手指、耳垂、耳廓、趾背、足跟等暴露部位。病變開始為暗紅色邊界不太清楚的局限性充血性斑塊，並伴有腫脹、疼痛、發癢等，有時還會有發麻或燒灼樣感覺，遇熱更為明顯。如果病變未能得到及時控制，斑塊顏色會由暗紅逐漸變成暗紫，嚴重者還會出現水皰、潰瘍，這時疼痛就更加明顯瞭。為瞭使孩子不發生凍瘡，最重要的是積極預防。
小兒凍瘡的治療方法
寶寶患瞭凍瘡要及時治療，沒有破潰時在紅腫疼痛處塗抹凍瘡軟膏或VE軟膏，也可請中醫開一些草藥煎洗。
當有水泡和水泡破潰形成潰瘍面時最好請醫生處理，以免處理不當加重病變而使合並癥發生。
如何寶寶患過凍瘡瞭，父母更須特別註意照顧到他(她)的日常起居方面易致凍瘡產生的地方，盡量預防凍瘡的發生，如果還未曾患過，也別大意瞭，寶寶嬌嫩的皮膚在方方面面都須引起註意。
此外，偏方也會有效預防和治療寶寶凍傷，不妨一試：
①夏季裡，把大蒜搗爛成泥，曬熱後，經常搽患過凍瘡的部位，這就是所謂的"冬病夏治"。
②用紫外線照射曾經被凍傷的部位，每隔10天1次，每次半小時。
③用茄子幹煎湯浸泡容易發生凍瘡的部位，經過多次浸洗也可達到防止凍瘡發生及復發的作用。
易被誤診為凍瘡的五種疾病
系統性紅斑狼瘡：
系統性紅斑狼瘡是一種較常見的累及多系統的自身免疫性疾病，由於細胞和體液免疫功能障礙，產生多種自身抗體。其確切病因不明，發病機理主要是由於免疫復合物形成。以青年女性多見，其皮膚和黏膜表現類似凍瘡。
獲得性“風團”：
大多數病人的發病原因不清，有些病人在數月或數年以後對寒冷過敏現象會自行消失，但也有持久不愈者。另外，有少數是由體內其他疾病引起。患者皮膚暴露於寒冷後數分鐘，局部出現癢性水腫和風團，嚴重時泛發全身。
血栓閉塞性脈管炎：
是一種原因不明，以侵犯四肢血管為主的全身性非化膿性的動、靜脈炎疾病。常見肢體發涼、怕冷、疼痛、有麻木感，足部小腿疼痛、間歇跛行甚或肢端潰瘍和壞疽。病人平臥，抬高下肢，則足和小腿即呈蒼白色，而低垂下肢則呈青紫色或紅色。
結節性紅斑：
是由某種原因所致的真皮深層或皮下組織的局限性血管炎，常侵犯雙下肢，小腿內側多見。本病好發於青年女性，一般以秋冬寒冷季節發病為多。表現為肢體雙側對稱性或鮮紅色、或暗紅色、或紫紅色結節性損害，壓痛明顯，一般不癢。
硬紅斑：
又稱Bazin病。多發生於青年婦女小腿的屈側，為結節性腫塊，損害常常破潰。病人常伴有肺結核、淋巴結核或其他臟器結核。硬紅斑有結核樣浸潤，常發生幹酪樣壞死，一直被人認為是一種皮膚結核病，但不能查到結核桿菌，故認為是結核疹之一。