隨著時間的流逝，更換瞭容顏，多少紅顏漸漸老去!不知何時，一個不經意就會發現自己的臉上和眼角爬上瞭皺紋，皺紋的出現預示著衰老的開始，但是每一個女人都在做著這樣的一個夢，都希望自己能夠不老，永遠的保持年輕。所以許多人為瞭能去臉上的皺紋延緩衰老，就想方設法的去保養皮膚，由於食物度皮膚的保養很重要，因此許多的愛美女士都想知道吃什麼去皺紋最有效，以及臉上的皺紋怎樣消除。
如何去掉皺紋
1、深海魚油抗衰老
深海魚油中含有非常豐富的ve成分，近幾年來，ve被廣泛的用在瞭抗衰老方面，認為它可消除脂褐素在細胞中的沉積，改善細胞的正常功能，減慢組織細胞的衰老過程。延緩細胞因氧化而老化，保持青春的容姿。很多化妝品公司更加大保養品中所含維生素的比例。采用直接塗抹的方法，能更直接作用在肌膚所需要的地方。
2、每天一把葡萄幹
葡萄幹營養豐富，許多營養高於葡萄，它含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄幹有促進消化的作用，促進排毒。它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，抗衰老。
3、銀耳消細紋法
用銀耳加一點點水煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，然後敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱裡，時間長瞭會有很好的效果。眼睛容易長細紋的可以試試看，蠻有用的。當然你要提前煮好，塗起來很快速。
4、米飯團去皺
當傢中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，知道米飯團變得油膩污黑，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
5、啤酒去皺
啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。
美容護膚不單單是女人的事，男人也需要去抗皺防衰老，因此男士們，不想自己的皮膚衰老那麼快，不想跟著老婆走在街上的時候被人誤認為帶小蜜的你那就好好護膚吧。
六大食物去除皺紋有奇效
一：櫻桃
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除瞭含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
二：石榴
嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
三：胡蘿卜
胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉淀，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
四：黃瓜
它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
六：檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
去皺紋最好的七種方法
去皺紋方法： 1、用洗面奶洗臉的時候，應做到輕輕擦拭，用力過大易損傷到肌膚細胞。 2、保持心情愉快，避免皺眉等動作。第二種：川字紋 川字紋是位於兩眉之間的紋路，由皺眉等動作而產生，也屬於動力性皺紋。川字紋會給人留下壓抑、鬱悶、痛苦的印象。 去皺紋方法： 1、保持輕松愉快的心情。秋季開始天氣漸漸陰冷，心情也易受到影響，如果因一時的陰鬱而讓臉上留下永遠無法抹去的痕跡，那就因小失大瞭。 2、在日常生活中，應當有意識地避免做出皺眉的動作。 3、每天從眉頭中央向外側水平方向做輕柔的按摩，每次做幾分鐘。第三種：眼部皺紋 眼部皺紋包括魚尾紋和眼袋紋，眼睛四周的皮膚隻含有極少量的脂肪，是面部最薄的皮膚，容易水腫，異常脆弱，我們在臉上發現的第一道皺紋往往是魚尾紋。
去皺紋方法： 1、戒除日常不良面部習慣，如習慣性瞇眼、眨眼過頻、表情過於誇張等。 2、早晚使用眼霜的正確方法是用無名指沾取少許眼霜，輕輕在眼周拍打。 3、戒除不良生活習慣：長時間使用電腦、熬夜，不僅會變成熊貓眼，更會引起眼部皮膚松弛。秋季陽光較強烈時忽略墨鏡，也會傷害到眼部肌膚並影響視力。第四種：法令紋 法令紋位於鼻唇兩側，從鼻翼兩側延伸向嘴角的兩條對稱條紋路，有肌膚表面凹陷的現象。明顯的法令紋，常常讓自己看起來較為衰老、嚴厲，給人一種距離感。 去皺紋方法： 1、用含有膠原蛋白、六勝肽等成分的緊致抗皺眼膜貼在法令紋位置上，這個小方法對去除法令紋很有幫助。 2、每天對法令紋部位做提升動作的按摩，可以刺激細胞活力，令紋路平復。第五種：頸部橫紋 頸部向來都是容易被忽略的部位，但實際上頸部皮膚比面部更薄，秋冬也更容易形成皺紋。 頸部肌膚十分細薄脆弱，尤其是頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數量隻有面部的三分之一，皮脂分泌較少，更容易缺水，產生皺紋。頸部的皺紋通常有兩種，一種是初期老化的皺紋，十幾歲時便開始出現，這種皺紋通常不明顯。另一種皺紋則是隨著年齡的增長而加深，這種皺紋可能非常明顯。特別是如果你平時坐姿“固定”，缺乏運動，體重增加，紋路就會提早出現。一年一歲，頸部還會出現松弛、缺水、輪廓感下降的情況。 去皺紋方法： 1、做完每日的皮膚護理工作後，頸部也塗上頸霜補充營養。 2、做一些按摩動作也會有助於淡化頸紋，如將頭抬起，雙手放在頸上，然後由下而上，由內到外輕輕打圈按摩10至15次。第六種：臉部總體的松弛 就像天下的幸福都是相似的，天下的不幸卻各有各的不幸;緊致隻有一種光滑如雞蛋的統一外觀，而不緊致卻涉及諸多皮膚問題。甚至有時候，當你還沒意識到某個皮膚問題與緊致肌膚有關，緊致就已經離你而去瞭。 即使體重沒有增加，原來清秀的瓜子臉卻有瞭雙下巴，不再棱角分明。這也是由於皮膚開始變得松弛引起的。由於松弛的原因，皮膚在地心引力的作用下，開始往下垂，原來纖瘦的下巴於是堆起瞭多餘的皮層，而面部的最高點也在往下遊移。這正是由於肌膚的真皮層中有兩種蛋白質：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起瞭皮膚使其飽滿緊致。25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老進程而自然地減少，皮膚的支撐力也隨之下降，彈力降低，於是出現松弛和皺紋。 去皺紋方法： 1.補充膠原蛋白。 2.防曬：90%以上的皮膚提早老化都是過度的陽光曝曬造成的。 3.飲食均衡：多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等。第七種：面部總體紋路 雖然動力性皺紋主要是因表情變化而形成的，但秋冬季皮膚幹澀，比平常更容易形成表情紋!
長3種皺紋很危險
1、抬頭紋：雙手勤按摩
皺紋暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤於思考的標志。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，容易患抑鬱癥。
應對方法：做做開心的事，為自己緩解壓力，沒事的時候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。
如果顴骨上出現鐮刀形皺紋，腳上可能有病。
2、臉頰紋：葷素宜搭配
皺紋暗示：臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題。如果右臉比左臉的皺紋深，大概是肝臟不好。面頰出現斜紋，查查有無高血壓。如果顴骨上出現鐮刀形皺紋，腳上可能有病。
應對方法：在飲食上註意葷素搭配，也可以經常從事一些運動量適中的運動。對於面部皮膚本身，應該註意保濕和去角質。
眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內毒素能力的標志。
3、眼底紋：多吃堿性食物
皺紋暗示：眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內毒素能力的標志。眼睛下面出現半月形皺紋，是腎、膀胱和心臟有病的征兆。
應對方法：多吃堿性食物，多飲水。為使眼睛下的細薄皮膚不過早松弛，應及早使用合適的眼霜。
7個好習慣消除臉部皺紋
仰睡
很多人覺得仰睡不舒服，但是其實仰睡可以減少臉部的皺紋。所謂仰睡，就是平躺、正睡，正所謂天大地大我最大的睡相。這種睡眠姿勢不但可以使全身肌肉放松，而且可以減少臉部的皺紋。所以，對於女性來說，適當的仰睡可以預防臉部皺紋出現，抵抗衰老。
另外，根據美國皮膚病學會的研究，側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。
別揉眼和瞇眼
眼部細紋產生的根本原因還是幹燥、缺水，眼周的皮膚太單薄，保護能力弱，水分易蒸發，較面部其它部位容易產生皺紋。亦有很多原因是自己造成的，因為很多細紋是表情紋，所以要管好自己的雙手，千萬不要大力揉眼睛，不要瞇眼或使勁看東西。
美國皮膚病學會認為，像瞇眼瞧東西這類重復性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧。
多吃魚
特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽-3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養皮膚，有助於減少皺紋。
還可以多攝胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益於眼睛保護的食物。
用可可粉取代咖啡
經研究發現，可可粉中的黃烷醇可幫助改善女性的肌膚，增加含水量、減少皮膚凹凸不平，並幫助皮膚防禦紫外損傷。
不要過度洗臉
人的皮膚每天會有污垢、皮脂、汗液和殘留的護膚品，所以洗臉是必要的，但物極必反，過度洗臉非但不能保護皮膚，還會傷害皮膚。皮膚也在不斷進行新陳代謝，有一定自潔功能，且由於汗液和皮脂在皮膚表面形成一層弱酸性的脂膜，看起來才有光澤。如果使勁搓、頻繁洗，就會損傷正常的表皮細胞，容易導致皺紋的形成。
多吃水果和蔬菜
美國杜蘭大學的研究發現，維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷，糾正色素沉淀，改善炎癥皮膚。
多吃大豆
研究表明，大豆有助於保護或治療部分光老化損傷，改善皮膚組織，讓它更加緊致。大豆還含有讓皮膚毛發漂亮的蛋白質，但脂肪卻較低，多吃大豆少吃肉，能達到健康減肥的效果。