刷牙是我們每天都要做的事，刷牙可以維持我們的口腔健康。刷牙雖是一件日常且簡單的濕氣，但很多人刷牙的方式不正確，導致清潔的不徹底。其實，刷牙的講究有很多，正確刷牙才可以刷出一口潔凈美白的牙齒!以下幾種誤區，你要巧妙避開。現在就來具體看看，這些誤區分別是什麼吧?
娃娃刷牙 用啥利器
□蛇爸馬媽鼠寶
我傢寶寶1歲3個月瞭，長瞭15顆牙，我看見他有些牙有點黃，網上說應該刷牙瞭，可是這麼小的孩子怎麼刷啊!請問大傢有什麼好的辦法沒有?
相同困惑
紅紗 我也想知道要怎麼教寶寶刷牙!
攜手心情 2歲以前我是采用吃完東西漱口的方式，當時買瞭一個手指牙套，卻發現根本不管用，因為寶寶嘴小，套上瞭牙套的指頭在寶寶嘴裡根本就轉不開。
莎梨 用紗佈蘸水清洗，紗佈比手指套好用，我也買手指套瞭，發覺不好用。
期待我的小天使 我也是用紗佈擦，我還在網上買瞭兩個寶寶牙擦，20多塊錢一個，感覺不值。覺得擦頭就像硬的海綿。也買過兒童牙刷，覺得毛太硬瞭，沒敢用。
權威作答
護牙從嬰兒抓起
指刷——1歲前的小嬰兒可以先用以4*4公分的紗佈裹在食指上，並以溫水蘸濕紗佈，伸入寶寶口腔擦拭舌頭、牙齦和口腔黏膜。對已長牙的寶寶，需以食指裹覆已沾濕的紗佈，以水平橫向的方式清潔乳牙。
漱口——到寶寶1歲左右，應有意識地教他漱口，含一口水後讓寶寶鼓腮，這樣可促使水在口腔中流動，慢慢地就可以學會漱口瞭。
學用——1歲-3歲的孩子可以開始學著使用牙刷瞭，可以用以下工具：牙刷(選擇幼兒專用軟毛小頭牙刷，刷毛不要太密且長短一致，牙刷頭的長度，以相當於四顆門牙的寬度為宜。一旦刷毛出現磨損或彎曲，應即更換新牙刷);漱口杯及漱口水(幼兒在無法聽從指示吐出漱口水時，需采用溫水漱口);牙膏(幼兒在還無法聽從指示吐出牙膏時，讓他使用清水刷牙即可，若幼兒可聽從指示吐出牙膏時，則采用含氟牙膏)。
剛開始替幼兒刷牙時，不要求刷幹凈，先讓他習慣刷牙的姿勢、動作，再逐漸要求刷幹凈。
方法
幼兒的乳牙面積較恒牙小且矮胖，應該采用水平式的橫向刷法。父母將刷毛對準寶寶牙齒與牙齦交接的地方，刷上顎牙齒時刷毛朝上，刷下顎牙齒時刷毛朝下。牙刷與牙齒應呈45~60度角，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧。牙刷定位後，開始做短距離水平運動，一次刷兩顆牙齒，前後來回約刷十次;刷牙齒咬合面時，刷毛與咬合面垂直，也是一次刷兩顆牙齒來回地刷(刷牙時力量要適度，以免刷痛牙齦)。每刷完一個區域，可讓寶寶漱漱口。
孩子何時開始使用牙刷並無一定的準則，通常是在長出較多牙齒，且已習慣每天清潔口腔的行為時。幼兒在兩歲時，就可以開始玩牙刷，可讓其對這鏡子自行練習刷牙動作;然而，由於他們手部神經肌肉的發育尚未成熟，有效的潔牙動作仍需依賴父母幫忙。
特別提醒
含氟牙膏小心選用
含氟牙膏是目前有效防治齲齒的牙膏。但使用不當，寶寶易得氟牙癥。氟的防齲作用與產生毒性之間的界限很小，再加上寶寶的吞咽控制能力還不完善，就很容易誤吞含氟牙膏，導致攝入過量的氟，使牙齒產生斑點，嚴重時使牙齒變黃，表面粗糙，容易缺損。因此，3歲以下的寶寶禁止使用含氟牙膏。寶寶每次牙膏的使用量大約隻需黃豆般大小就夠瞭，最多不超過1厘米。
還有秘密
德國寶寶愛吃糖牙卻最好
德國孩子的牙最好!要知道在德國，到處都有孩子們愛吃的小熊橡皮糖，為什麼他們的小寶寶吃瞭糖牙還那麼好?
德國有很多保護牙齒的措施，比如我們熟悉的電動牙刷很多都是德國的，比如孩子們會定期去醫院看牙。牙科醫生說瞭，吃糖並不是蟲牙的元兇，真正原因是孩子吃完東西不漱口刷牙，或刷牙不徹底，任何食物殘渣累積以後都會導致牙病，所以，一定一定記住，讓孩子們吃完甜食就喝水或漱口。
刷牙註意避開八誤區
誤區一：得瞭口腔潰瘍，刷牙時一碰就疼，有時還出血，不刷為妙
口腔潰瘍時更要註意口腔衛生，否則反倒影響潰瘍愈合。可以選擇稍微軟一些的牙刷，盡量不要讓刷毛接觸潰瘍部位。
誤區二：牙齒松動、兒童換牙時期，不要頻繁刷牙
換牙是正常現象，不需要額外註意，刷牙方法與成人一樣。但是如果出現牙齒松動，需要及時到醫院檢查牙齦是否有問題。此外，一定要註意按時刷牙，尤其是晚上睡覺前，平時還可以適當按摩牙齦，維護牙齒健康。
誤區三：起床後刷完牙再吃飯
研究表明，飯前刷牙比飯後刷牙更有利於保護牙齒。齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發生化學反應，形成酸性物質腐蝕牙齒。飯後酸性物質已經形成，且形成速度非常快。
因此，隻有在飯前將牙垢去除才能大大減少酸性物質的形成，並且飯後最好仔細漱口。早晨起床後更要在飯前刷牙，可以消滅一整夜口腔內滋生的細菌，去除口腔異味。
誤區四：刷牙時流血，不敢繼續刷
牙齦發炎、毛細血管壁變脆後，就不能抵抗正常的刺激，進而導致容易出血，這一般都是牙周病的前兆。
此時要繼續堅持刷牙，並且保持正確的刷牙方法，才能改善牙齦狀況，經過一段時間，炎癥消退就不會流血瞭。
誤區五：新換牙刷時牙齦出血也不理
出血與牙刷也有一定關系，如果牙齦的炎癥處於炎性水腫期，建議使用軟毛牙刷。一把好的牙刷應該具備如下特點：小頭、平頭、毛稍軟。
誤區六：喜歡軟的刷毛
如果刷毛過軟，的確會存在刷不幹凈的情況，但是若刷毛太硬，又容易造成牙齦損傷。
刷毛的軟硬應該因人而異，如牙周病患者必須選擇軟毛牙刷，有利於清潔牙周;無牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等的牙刷;不建議使用刷毛過硬的牙刷。
誤區七：拔牙、補牙後馬上刷牙
除瞭拔牙後24小時內不可以刷牙。過瞭24小時，其餘情況都可以正常刷牙。
誤區八：買牙膏，最喜歡號稱清新口氣的廣告牙膏
事實上，牙膏清新的味道隻會在口腔中短暫停留，掩蓋口臭。口臭的原因有很多，比如牙石、齲齒、消化道疾病等，不能指望刷牙解決，應該找到原因對癥下藥。
加強對牙齒的保健，除瞭加強對牙齒的保護外，同時要去除不良的生活習慣，戒煙、酒，不吃過燙和辛辣的食物。口腔保健的鑰匙就掌握在每個人自己手中，一分呵護一分健康，願健康的牙齒伴你終生。
產婦能刷牙嗎
許多人認為產婦在月子裡不能刷牙，其實這種說法不是很正確，應該根據個人情況而定。因受女性激素的影響，產婦在月子裡會出現牙齦水腫、充血，刷牙時就容易發生牙齦出血，這可能是舊習俗認為產婦不能刷牙的原因。產婦“坐月子”時吃的頓數多，甜食也多，吃瞭就睡，食物殘渣留在牙縫中，發酵變酸就會侵蝕牙釉質，腐蝕牙本質，形成齲牙，即蟲牙。齲齒再發展下去，就會發生牙髓炎、牙周炎等牙科疾病。所以有老話稱“生個孩子掉顆牙”。可見，產婦不刷牙是不科學的。
產婦應與平時一樣，養成天天刷牙的習慣，但要註意方法：刷牙時要將牙刷用溫水泡軟;刷牙的手法不能“橫沖直撞”，也切忌橫刷，要用豎刷法，即上牙從下往上刷，下牙從下往上刷，咬合面上下來回刷，並且裡裡面面外外都要刷到，這樣才能保持牙齒徹底清潔;牙刷應選用小頭、軟毛、刷柄長短適宜的保健牙刷;早上起床後和晚上入睡前都要認真刷一次牙，平時吃完食物後要用溫水或漱口液漱口。
通過正確的刷牙方法治療齒齦炎
牙齦紅腫、刷牙時常伴有牙齦出血等癥狀，是患有齒齦炎的表現。在日常生活中，隻有運用正確的刷牙方法才能起到清潔口腔、治療齒齦炎的效果。但是正確的刷牙方法並不是每個人都知道的，因此口腔科醫生為大傢講述瞭正確的刷牙方法：
1.刷牙的目的：去除口腔內殘存的食物殘渣及污物、按摩牙齦，促進牙齦血液循環，提高牙齦組織的免疫力。
2.刷牙的方法：刷牙是應該按著上、下頜兩部分，左、中、右三個區依次進行。上述六個區每區給個牙面刷牙時重復10次，總計時間大約3-5分鐘。刷牙時應該讓牙刷沿著牙體長軸上下成45°旋轉的豎式刷牙法。
3.刷牙次數：一般都是提倡”三三制”刷牙法，即每日三餐飯後刷牙、每次三分鐘、每次刷牙齒的唇頰側、舌腭側、咬合面。刷牙應在每次飯後三分鐘左右。
4.正確刷牙的要素：正確的刷牙方法、適宜的牙刷，良好的牙膏。
5.保健牙刷的選擇：牙刷頭大小適宜，牙刷毛軟硬適中、刷毛尖端呈圓形、牙刷柄扁且直。牙刷應在刷牙後洗凈、個人專用，定期更換，大約3個月左右更換一次。
6. 牙膏的選擇：牙膏的主要成分有摩擦劑、潔凈劑、濕潤劑、防腐劑、芳香劑和水組成。選擇牙膏時，主要考慮牙膏是否含氟、含氟牙膏可以預防齲齒，牙膏應該質地比較細膩光滑，不一定必須含有藥物。一般情況下，如果沒有齒齦炎癥等疾病，最好不要選擇藥物牙膏。
生活中牙結石患者如何刷牙
現如今，隨著精細食物粘性重糖分高，極易沉積於牙面，因此，應告誡兒童少吃精細食品，或吃後必須刷牙漱口。特別是睡前吃諸如餅幹、蛋糕等精細食品，不僅容易形成牙結石，而且還會造成齲齒。所以平時一定要養成刷牙和保持口腔衛生的良好習慣。
1、紅糖刷牙法：先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反復刷2～3分鐘，然後用淡鹽水刷牙l～2分鐘，每日早晚各1次，堅持一周可去除牙垢。
2、食醋刷牙法：取食醋口含，在口腔鼓漱2～3分鐘吐出，再用牙刷刷牙，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋，堅持一段時間即可清除牙垢。
3、烏賊骨刷牙法：取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
4、白礬刷牙法：將白礬50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。