肥胖有可能是腎虛，中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，就是由於氣虛。所以，腎氣虛的女性常有發胖趨勢。現代醫學對發胖與腎虛關系的解釋則是： 腎虛的人內分泌功能減弱，腎上腺皮質激素(促進脂肪分解，抑制合成)的分泌減少，基礎代謝率水平降低，造成對體內卡路裡消耗減少，導致發胖。
易胖體質主要包括五種類型
一、易胖體質之脾虛濕阻型體質
脾虛濕阻型體質，胃口並不好，但體重卻隻增不減，且出現舌苔重、大便稀的癥狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。脾臟功能不佳，脾的運化功能差，不能祛痰化濕，導致濕氣大量存於體內，體重不斷上升。瘦身根本在於健脾行氣。提高身體的化濕功能，達到降低體重的目的。
二、易胖體質之脾肺兩虛型體質
脾肺兩虛型體質，經常怕冷，腳冰涼。即使生活習慣良好，運動規律，但體重還是上升。這很可能是由於先天性不足所造成的脾肺兩虛。中醫認為肺主水，當肺臟功能不佳，體內的水氣化效果不佳，淤積於體內，就會導致瘦身屢戰屢敗。專傢解惑：瘦身秘訣在於健脾潤肺，改善水在體內的氣化，從根本上解決瘦身問題。
三、易胖體質之肝鬱氣滯型體質
肝鬱氣滯型體質，氣血在體內鬱滯也造成體重上升。肝鬱氣滯體質的女性不僅受到體重問題困擾，還經常月經不調、心情焦躁、失眠。專傢解惑：活血化淤，舒肝理氣是必需之選，肝經疏通，心情放松，體重自然回落。
四、易胖體質之陽虛內熱型體質
陰陽虛內熱型體質 我們平常總說陰虛內熱，其實陽虛內熱也往往造成體內生津不足，即體內缺乏水汽，過多熱量積攢於體內，加速脂肪囤積。雖然是陽虛，卻又表現為手腳總是出汗，經常出現口幹現象，即使不畫彩妝也經常面色緋紅。 專傢解惑：補水，加速體液循環，燃燒脂肪。
五、易胖體質之胃熱濕阻型體質
胃熱濕阻型體質，這類女性食欲“大大的好”，常有饑餓感。吃得多、吸收多，排出的卻很少，容易讓身材變形。
胖可能是因為這個部位不太好
腎虛的癥狀
1、註意力不集中，精力不足，工作效率降低，記憶力下降;記憶力減退。
2、情緒不好，情緒常常難以自控，
頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。
3、沒有自信，信心不足，工作無熱情，生活無激情，沒有目標與方向。
腎虛的癥狀在性功能方面表現為：性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，陽萎或者是陽物舉而不堅，滑精、遺精、早泄，顯微鏡檢查可以看到精子減少或者是精子活動力降低，不育。女子子宮發育不良，例如幼稚子宮、卵巢早衰、閉經、月經不調，性欲降低，不孕等。
腎虛的癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發白發、頭發脫落或須發早白，牙齒松動易落等。
容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、幹燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。
三個減肥的飲食禁忌
一、加糖鮮榨橙汁
胖美眉想要更好的促進自身減肥，日常應少飲用加糖鮮橙汁。由於，加糖的鮮橙汁所含的熱量比汽水還高，也無法讓美眉攝取橙子中的纖維素以及維生素B，對於美眉們減肥非常不利。因此，想要減肥的美眉應避免飲用加糖鮮橙汁。
二、烤肉腸
烤肉腸對於美眉們進行減肥塑形具有非常不利的影響。由於，肉腸所富含的脂肪、鈉質、硝酸鹽等物質成分。過多食用，不僅會阻礙美眉們進行減肥，甚至會給自身健康帶來非常不利影響。因此，想要有效瘦身的美眉，應註意做好這點飲食禁忌。
三、西點
想要進行減肥塑形的美眉，日常應盡量避免食用西點，這點飲食禁忌對於美眉塑造苗條身姿非常重要。由於，西點屬於高脂肪、搞熱量、高糖分的食物，過多食用會導致人體肥胖。因此，美眉們為瞭更好的幫助自身減肥，應少吃西點。
以上三種飲食禁忌，對於美眉們進行減肥塑形具有非常不利的影響。因此，美眉們想要塑造出纖瘦曼妙的身姿，除瞭采用正確的減肥方法，還需要註意以上三種飲食禁忌，幫助自己更好的進行減肥瘦身。
肥胖與性別
在回答這個問題之前，不妨先來看看1968年在英國倫敦的人群中調查人體體重，肥胖比率之男女差異的調查結果。
各年齡組男女肥胖者百分比比較(%)
年齡 超過體重10%以上 超過體重10%以上
(男) (女)
25—29 32.8 21.0
30—39 47.2 32.5
40-49 59.6 52.6
50—59 50.3 64.4
60一69 51.1 59.6
從以上表格中，我們可以發現，隨著年齡的增高，男女的肥胖人數都在增加，但是女性的增加速度高於男性，到50歲以後，就超過男性瞭。從男女比較來看，50歲以內，人群中男性肥胖率比女性高，50歲以後則女性偏高。而從整體上看，成人中肥胖人數，男女差別不大。在我國的一些統計數據中也同樣反應著這樣的規律，但是在40歲以後，女性的肥胖比率就已超過男性。這一點恐怕與我國人種及生活習慣、民族風情不無一定關系。各年齡段的男女肥胖人數有一定差異，但總數比較平均。
肥胖的標準
專傢們認為，長期以來世界衛生組織采用的體重指數(BMI指數)法(以體重/身高平方)僅能反映出患者肥胖的一個側面。而且，對亞洲人而言，當BMI指數超過23時，就表示肥胖;而對歐洲人而言，這一指數的正常標準為25以下。因此，同樣一個體重指數，相對歐亞兩個人種而言，肥胖的嚴重程度並不相同。因此，亞洲人急需符合自身特點的肥胖判定方法，以指導肥胖癥的診斷和治療。
由於中國人與西方人的體型和肥胖類型都有差異，所以需要重新為肥胖訂立標準。
依照國際慣例，目前采用體重指數(BMI)、身體脂肪百分比、超重度三種方法來衡量、判斷一個人是否肥胖。但這三種方法都不能精確地說明肥胖對身體造成危害的問題。因為脂肪是分佈在人體各處的，歐洲人與亞洲人體型不同，亞洲人的脂肪不僅易累積於腹部，內臟更是容易吸引脂肪前來“進駐”。內臟部位體脂越多，對健康的威脅越大。而上述三種指數都不能反映出脂肪究竟長在哪裡。
就中國人的特點而言，判斷肥胖應該加入健康風險這一新概念。內臟積存的脂肪比較危險，因此，判斷肥胖最好能加入這一因素。根據二十多年的臨床研究顯示，腰臀比較能反映出內臟脂肪分佈的嚴重程度。所以，在除用體重判斷之外，腰臀比不容忽視。
較為理想的測驗方法是先用體重(公斤)除以身高(米)的平方，計算出一個人的BMI值，然後用腰圍除以臀圍(W/H)，得出數值後再與根據年齡性別在與標準數值相比較，若自身數值大於標準，則表示存在並發癥因子。再根據BMI值和有無並發癥因子兩項指標，查出自己的健康風險與肥胖程度。
例如：一個身高170厘米、體重90公斤、腰圍102厘米、臀圍105厘米的42歲男子，其BMI值應為31.1(公斤/平方米)，屬於“Ⅰ級肥胖”;患者W/H值為0.97，由於0.97>0.95，所以患者屬於“有”並發癥因子，根據BMI=31.1(公斤/平方米)和“有”並發癥因子，由標準數據中得知該患者具有“高”健康風險。
肥胖人口日見增多，全球已達12億。聯合國環境調查組織--世界觀察協會公佈的一項調查報告表明：肥胖正在成為世界范圍的一個主要問題，與80年代相比，全世界超重人數大幅度增長，已有12億人口。美國有55%的人超重，23%的成人肥胖，20%的兒童肥胖或超重。在英國，有1/5的婦女和1/6的男性肥胖;45%的男性和33%的婦女超重。
在西方國傢，每年花在肥胖癥上的支出占醫療總支出的2%至5%左右。
據我國有關部門公佈的數字，我國肥胖人口已達7000萬左右，占總人口的5-4%，我國城市人口中有17%是肥胖者，北京市肥胖人口占總人口的30%多，中國的兒童有51%是肥胖者。
肥胖是病，不隻是超重
依新觀點來看，肥胖已不應該被單純視為身體脂肪含量過多。其實，它是一種以身體脂肪含量過多為主要特征的、多病因的、能夠合並多種疾患的慢性病。
針對目前肥胖的成因，治療的目的就不該定位在“去除體內多餘脂肪並防止其再生”，而應該被看作是將患者由“肥胖功能狀態”轉變為“正常功能狀態”，並長期維持。所以，減肥除瞭減少熱量攝入外，保證人體需要的營養素和保護人體各項功能正常運行是必須遵守的，否則就會鑄成大錯。已被清出市場的芬氟拉明等藥物正是明證。
患者是否需要治療應該根據其肥胖情況及其健康風險確定。具有“中”健康風險的“肥胖前期”患者應該進行減肥;具有“高”、“極高”健康風險的“肥胖”患者應該進行積極減肥;具有“低”、“極低”健康風險的“正常”成年人不需要減肥。鑒於青年人較老年人具有較高的健康風險，建議數值接近“中”健康風險和接近“肥胖前期”的青年人，應該考慮減肥。但是，應該指出，一些具有“極低”健康風險、BMI<21.5(公斤/平方米)的女青年經常進行反復減肥，這會損害身體健康。