你聽說過牙齒也會變老嗎?世界衛生組織認為這樣的牙齒才健康：牙齒清潔、無齲齒、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現象。中華口腔醫學會牙周病學組常務委員畢良佳稱，由於口腔護理欠佳，牙齒會出現以下6種狀況，被稱之為“牙齒衰老”。下面看看你的牙齒“老”瞭嗎?
美白牙齒小妙招
牙齒美白的基本原則
牙齒變黃怎麼辦美白牙齒小妙招
1、進食後要漱口
進食後口腔內的酸性會增加導致牙齒被腐蝕，碳酸飲料損害會加倍。進食後可以使用溫水或是淡茶漱口，減少食物殘渣和細菌侵蝕牙齒的危害，也可以嚼木糖醇口香糖，通過咀嚼動作增加唾液分泌，中和口腔的酸性。
2、正確的日常刷牙方法
每天用上10分鐘刷牙，早晚各5分鐘。如果有條件的話，刷牙之後使用牙線清潔牙縫。每隔半年到一年到專業的醫療機構清洗牙齒，因為有些地方是牙刷所不能到達的。
3、多喝水
人體70%都由水分構成而，多喝水不僅能夠保持身體健康，還能夠刺激唾液分泌，中和酸性、殺滅細菌，提高口腔中的清潔度，遏制細菌的滋生。
美白牙齒小妙招
1、醋美白牙齒
把陳醋或者白醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉再取刷牙。雖然這個效果非常好，但牙齒會覺得非常的酸、麻，所以大約2個月左右做一次，否則對牙齒很不利。如果有口臭的人群也適合這個方法。
2、墨魚骨粉潔齒
墨魚骨粉是可以很好的清潔牙齒的污垢的，把墨魚骨研成細沫用來刷牙，牙齒可由黃變白。
3、橘皮粉刷牙
把桔子皮曬幹，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。而且還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。
4、小蘇打加鹽
每天刷牙時，適量小蘇打加點鹽、加點水，調勻，不要太稀，以可以塗在牙齒為準，然後用幹凈的佈或者牙刷沾取少量輕輕刷牙，就可以瞭。
5、飯後吃芝士
芝士有防止牙齒腐蝕的效果，喜歡芝士的飯後不妨吃一點芝士，既能增強牙齒健康又能美白牙齒，可謂是一舉兩得。
6、檸檬汁潔牙
每晚在刷牙後，用紗佈沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮，檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。是美白牙齒的好方法。
7、草莓潔齒
把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒，堅持一個多星期就會有明顯效果，以後偶爾用一下就可以保持瞭，經濟實惠。效果也好。
8、花生美白牙齒
吃花生也可以美白牙齒，吃花生的過程本身就是一次清潔牙齒的過程，當吃下花生時，牙齒上的污垢也會隨之落肚，起到清潔牙齒的作用。
有這6種表現說明你的牙齒老瞭
1.牙齒敏感
表現為吃點冷熱酸甜的食物，牙齒就極為敏感，出現銳痛、酸痛。其原因是牙齒表面的牙組織經過長時間磨損，導致與神經聯系密切的深層牙體暴露於口腔中，食物刺激沿著這些通道傳遞給神經，引發疼痛。
因此，首先要少吃過於刺激的食物，其次吃太硬的帶殼食物要借助工具，還要改掉橫向刷牙的習慣。
2.齲齒
隨著年齡的增長，口腔黏膜會出現萎縮，導致牙齦萎縮，牙縫增大。如果不註重口腔健康，食物滯留，細菌就容易在牙齒上繁殖，使齲齒發病率增高，不及時治療可能引起牙髓炎、根尖周炎。
預防齲齒除瞭使用含氟牙膏、正確刷牙外，還要學會使用牙線。中老年人的牙縫通常較寬，使用牙線可以去除牙齒相鄰面上的細菌，防止細菌繼續破壞牙齒和牙齦。飯後剔牙應用扁平的牙簽，切忌用力過猛。
3.牙表面無光、裂痕
這是“牙齒礦化”的表現，是牙齒表面釉質在口腔過酸環境中流失而導致的，會令牙本質直接暴露在口腔酸環境中，除牙齒變脆、出現裂痕外，還會出現牙表變色、無光澤等。年輕人出現這種情況更需要小心保養護理。
防止牙齒礦化，必須改變口腔偏酸環境，少喝碳酸飲料，及時治療蛀牙，少用牙齒直接咬硬殼食物，以免牙崩、牙碎。
4.牙齦紅腫、牙齒出血
如果牙齦紅腫，並伴隨出血現象，可判斷有牙齦炎，如果在刷牙或咀嚼食物時發現牙齒出血，也要警惕。牙齦炎不及時治療後會發展為牙周炎。
5.牙齒松動
如果在牙齦紅腫、牙齦出血的同時觸碰牙齒發現有松動，或發現牙根暴露，可判斷已發展為牙周炎。
牙周炎大多是由於口腔衛生不良，細菌牙石長期堆積所致，牙石會刺激牙齦，造成炎癥。因此應註意口腔清潔，早晚刷牙，飯後漱口，戒煙，以改善口腔環境。
6.口臭
口腔長時間有較大的口氣或口臭，如果不是肺部、胃部疾病原因導致的，則應考慮口腔問題所致。
首先應處理已經齲壞的牙齒，飯後要用牙線清潔牙齒，偶爾牙齦發炎，趕緊用牙線處理發炎部位的牙縫，適當用藥，口臭基本能夠消除。
謹防牙齒衰老
1.怎樣防止牙床萎縮
為使牙齒保持健康狀態，請每年兩次洗牙並請牙醫進行一次全面性的檢查。讓你的牙齒遠離焦油及溶菌，可使牙床堅固、靈活而不會萎縮。
另一點必須註意的是，無論年齡大小，一定要選擇合適的牙刷及牙縫拉線清除牙垢。請牙醫檢查一下你刷牙的方法是否正確。
如果你太粗心，刷牙時來回刷而不是旋轉著刷，就可能使牙床過早萎縮。另一個預防措施是使用一種帶橡皮頭的牙刷，每日按摩牙床。
2.磨牙與整牙
有多種可供選擇的方法使牙齒年輕、健康。可以考慮磨牙或整牙。這是將幾隻牙齒的邊緣磨光，使牙齒更加迷人。
如果牙齒已經變色，可以詢問牙醫有關牙齒脫色、粘結事宜或烤鑲嵌瓷牙。即使牙齒有縫隙，也可在鑲嵌上加以改善。如果你缺損瞭一隻牙，這種方法還可以避免換牙。
3.保持牙齒健康
30歲：牙齒開始變色。——牙釉質變薄
40歲：牙齒開始輕微松動，引起變形，出現縫隙。——牙床開始萎縮——原有琺瑯質開始腐化
50歲：牙齒變得易碎，易感染而損壞。
細心保護方法：
(1)正確刷牙和使用牙縫拉線清除牙垢。
(2)每年兩次看牙醫，進行檢查和清洗。
(3)選擇脫色、粘結或鑲嵌瓷牙。
(4)對已經發生變化的牙齒補鑲或整形。
牙齒矯正的危害
1.要去正規醫院，做正規治療，千萬不要相信什麼牙科診所，雖然貴點，但是效果好，能有保障。
2.你在做牙齒矯正的時候，如果醫生說你的牙齒縫隙太小，要把牙齒磨小一點，再做矯正，你千萬千萬別磨，因為牙齒外面有一層保護膜，你磨小牙齒的同時，會把保護膜磨掉，以後無論怎樣保護，都會很容易得齲齒，尤其是做矯正，是前排牙齒，不象後槽牙，補瞭看不出來，前面的牙齒一旦得瞭齲齒，補都很難補
3.牙套帶好後，每次吃好飯後牙齒都會卡很多飯菜，就算漱口也很難弄幹凈，矯正前需考慮清楚。
牙齒矯正方法有哪些
1、活動矯治器
對於處於乳牙和替牙期的愛美者，這是最佳的牙齒矯正的方法，比較簡單。也可用來配合固定矯治器進行矯治，愛美者可以自己摘戴，比較方便。
2、無托槽隱形矯治器
很多愛美者因為工作等原因，對形象要求較高，所以最適合采用無托槽隱形矯治器，愛美者可以自行摘戴。不過，這種方式隻適合輕度的牙列擁擠和個別牙的扭轉。
3、正頜外科牙齒矯正
有的愛美者有嚴重的牙頜面畸形，如上頜後縮，下頜前突等等，一般的正畸方法移動牙齒的距離是有限的，並不能保證效果。而正頜外科可以較大范圍內搬動牙和骨頭，所以效果更好。
4、功能性牙齒矯方法
主要用於替牙期或者剛剛換完牙還處於生長發育高峰期的兒童，利用功能矯治器可以矯正骨性錯合畸形。對乳牙期、替牙期側貌不佳的兒童錯合患者，如下頜後縮，前牙反合等，采用功能矯治器可獲得良好的療效。
5、活動性牙齒矯正方法
一般常用於乳牙和替牙期的比較簡單的錯合畸形的矯正，或者配合固定矯治器進行矯治。患者自己可以摘戴。