毛巾不隻是簡單的生活用品，它還能用來做減肥操哦!通過特定動作，它能讓人體的肩、頸、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韌帶得到伸展和收緊鍛煉，長期堅持不僅能塑造美好的身體曲線。那麼，毛巾怎麼減肥呢?以下幾個動作就可以幫你瘦身成功。
毛巾太臟可導致不孕不育
1 臟毛巾引發瞭宮頸炎
說起來，程程一直懷不上孩子純屬她自己不註意。因為工作的緣故，程程常出差。在出差時，大大咧咧的她，在洗澡時愛用小賓館裡的毛巾，也不註意毛巾是否幹凈。不久，程程發現自己患瞭宮頸炎，檢查結果是衣原體感染造成的。醫生叮囑她一定要認真對待這個病，可程程卻不以為然，癥狀稍微減輕就沒再用藥。沒想到，宮頸炎長期不愈，最後竟引起瞭輸卵管炎。
支原體、衣原體感染會造成炎癥。在女性生殖道中，衣原體最容易侵犯的部位是子宮頸，可引起局部炎癥，並可由此向上蔓延，引起子宮內膜炎、輸卵管炎，導致分泌物增多，宮頸黏液、陰道黏液的改變，使精子的生存和運動都有一定障礙。有報道證實，在17例因盆腔感染合並輸卵管不通而致的不孕中，11例被檢出衣原體感染。可見衣原體感染是引起女性不孕的原因之一。
另外，衣原體、支原體感染還會造成精子畸形，導致精子發育、運動受到障礙，精子形態也將發生變化，從而影響精子的運動，造成瞭精子的活力不強。提示：衣原體感染不僅可通過性生活傳播，還可通過手、毛巾、衣物、浴器等接觸傳播。因此在日常生活中，男女方都應講究衛生，不要混用生活用品，如果有一方感染瞭衣原體，在治愈前最好不過性生活，以免傳染給對方，導致不孕。
2 減肥、貪吃打亂排卵規律
身材胖瘦正合適的小梅一直都在減肥，千萬百計嘗試瞭各種減肥方法。婚後三年，雖然沒有采取避孕措施，可是小梅就是不懷孕。小兩口為此傷透瞭腦筋。小梅的好友小金正好和她相反，號稱美食傢的小金從不放過美食的機會，且食量毫無節制。對於生孩子，她常常自詡“越胖越能生孩子”，相比較小梅的“骨感美”，小金可算是“超級版的楊玉環”瞭。但是，結婚同樣三年的小金也始終沒懷孕。
對此，小金的丈夫說都是肥胖惹的禍。營養不良、脂肪太少的確會使得女性月經不調甚至閉經，從而影響女性的排卵規律，過度減肥可能會影響受孕幾率。另一方面，高脂肪食物會使體重上升。近年來對肥胖者不孕的研究較多，普遍認為引起不孕的主要原因是排卵障礙，表現為無排卵、排卵延遲和稀發排卵等。肥胖婦女的不孕有中樞性因素(精神情感障礙、下丘腦機能障礙)和卵巢性因素，這些因素引起的排卵障礙在不孕癥中占有相當比例。
由此可見，肥胖同樣也會造成女性經期紊亂，排卵障礙。提示：通過飲食改變人體內的酸堿度，創造一個適宜於精卵結合的環境。可吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物，如不含鹽的奶制品、牛肉、雞蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷雜糧、水產品等。含鉀、鈉多的偏堿性食物包括：蘇打餅幹、不含奶油的點心、各種果汁、栗子，以及糧食中根莖類，如白薯、土豆等。專傢建議，女性最好將體重控制在標準體重的正負10%范圍之內，這樣懷孕的幾率將會增加。
3 頻繁人工流產留下“後遺癥”
一些外企有不成文的規定，女員工如果懷孕將會失去現在的職位，還有可能被炒魷魚。白葉結婚五年都不敢要孩子，避孕不當做過3次人工流產，其中一次人工流產後，不註意個人衛生，生殖道出現瞭炎癥，但一直沒去醫院看病，隻是在藥房買點消炎藥。去年，白葉已經34歲瞭，她為瞭要孩子，專門辭瞭職，可就是一直懷不上。人工流產本是避孕失敗後的一種補救措施。頻繁的人工流產增加瞭感染的幾率，導致生殖道出現炎癥，還會使子宮內膜受到損害。等到真正想要孩子的時候，反倒懷不上瞭。
4 精神緊張影響雌激素分泌
羅麗最近很煩，每天忙忙碌碌地上完班後，再累她都不想回傢，因為一回傢就得面對婆婆和丈夫沒完沒瞭的嘮叨，他們總是嘮叨羅麗懷不上孩子。其實羅麗自己也很想要個孩子，但都已經兩年瞭，羅麗還沒有懷孕，她覺得自己已經瀕臨崩潰的邊緣。
研究表明，婦女長期處於緊張焦慮和恐懼不安等不良心理狀態，不僅會引起植物神經功能紊亂，也會影響性激素的分泌，從而造成生殖功能失調。表現為無排卵性月經、月經稀發、排卵稀少、閉經以及功能性子宮出血，還可引起輸卵管痙攣、宮頸黏液黏稠，不利於精子穿透等。研究還發現，有相當比例的神經官能癥婦女，不同程度的有月經紊亂，降低瞭正常受孕率。
提示：有些女性可能因老人或丈夫盼子心切而負擔著巨大的壓力，這些心理因素都可通過神經內分泌的改變，影響卵巢的功能，導致不孕。因此，最簡單的辦法是，和老人分開住一段時間，減輕心理上的壓力，或者和丈夫徹底拋開一切，去風景秀麗的地方旅遊十天半月，放松緊繃的神經，調節調節內分泌。在輕松的環境裡，在悠然的心態下，也許小寶寶會不請自到。
5 性事不和諧難架“鵲橋”
亮和珠珠結婚已經五年瞭，沒有采取過任何避孕措施，但珠珠沒有懷孕。現在兩個人都已經30歲瞭，雙雙到醫院做檢查，結果他們倆都很健康，沒有任何影響生育的疾病。雖然他們沒有刻意在排卵期過性生活，兩個人的性生活次數也不少，而且很順利。原來，每次過性生活，亮總是很快完事，珠珠大多數時候沒有感覺。這對夫婦在性事不和諧導致的不孕裡，比較有代表性。
如果女性在性生活中得不到應有的滿足，甚至產生厭倦感，陰道和子宮頸的分泌物就會很少、甚至沒有，精子的存活率就很低。女性甚至還會因為緊張或抗拒性生活，子宮頸口緊閉，能夠存活的精子也很難進入子宮，因此不利於懷孕。即使懷孕，也難以孕育最好狀態的胎兒。因此，性事不和諧能導致不孕並不出奇。提示：愉悅的性生活利於孕育健康的後代，這早已是古今中外的共識。因此，無需打針也無需吃藥，隻要男方能認真學一學如何調動妻子的積極性，並在排卵期前一周禁欲，在排卵期後再過性生活，就可以保證精子質量，那麼，懷孕的機會將會大大增加。
6 經期同房“種下”免疫抗體
馮玉和丈夫因工作關系，分開半年才能重逢，有一次她正值經期，兩人卻因一時忘情發生瞭親密關系。激情過後，她連著幾天出現瞭血尿、尿痛，至今小腹仍隱隱作痛。她很害怕，不知道一時的莽撞究竟會對身體造成多大傷害。經期行房“一時盡興，遺禍無窮”。因為月經期間生殖道的生理屏障作用減弱，一旦性交很容易損傷生殖道，並造成病菌感染，誘發宮頸炎、盆腔炎等婦科病。
此外，女性處於經期或者發生子宮出血、子宮內膜炎時，由於生殖道黏膜損傷，如果過性生活，就會為精子及其抗原進入血液，精子與免疫細胞接觸大開方便之門，這時女性體內就易產生ASAb(抗精子抗體)。女性體內一旦產生瞭這種抗體，在性生活時就會使射入體內的精子凝集，失去活力，也就無法受孕，這種情況叫作免疫性不孕。臨床調查發現，與免疫學因素相關的不孕癥患者約占不孕總數的10%～30%。
毛巾竟是減肥工具
毛巾減肥操
腹部運動
將毛巾平鋪在地板上，頭部與背部貼著毛巾躺下，毛巾超過頭頂一些。用手抓住毛巾頂端，胳膊45度彎曲。 兩腿打開臀部寬度，兩腳平行而放，為起始姿勢。
吸氣，保持起始姿勢，再呼氣，用毛巾提起頭部，按照頭部-頸部-肩膀的順序向前彎曲上身，這時註意不要讓尾骨離開地面。吸氣，肚子變扁平後再呼氣，回到起始姿勢。10次為一組，共做3組。
下腹運動
兩腿並攏，身體重心放到臀部骨頭後面。兩手抓住毛巾兩端，將腳放在毛巾中間。視線向前，吸氣，腹部變扁平，為起始姿勢。
呼氣，保持起始姿勢，下腹用力，尾骨與骨盤往下壓，但要保證下去後能回來。吸氣，回到起始姿勢。8~10次為一組，共做3組。
大腿運動
兩腿並攏坐好，身體重心放到臀部骨頭後面。膝蓋彎曲，毛巾一端尾部二分之一的地方用腳夾住，另一端由兩手分別抓住一個角，抬到眼睛高度。吸氣，腹部變扁平，為起始姿勢。
保持雙腳夾住毛巾，呼氣，膝蓋伸直，手臂往更高處伸。吸氣，回到起始姿勢。8~10次為一組，共做2組。
手臂伸展運動
兩腳打開，距離寬於臀部寬度，站直。抓住毛巾兩端，手臂自然放下，為起始姿勢。若毛巾太短，就抓住兩角。
吸氣，身體往一邊轉，手臂往頭頂抬起。保持毛巾與天花板平行的狀態下，身體想反面轉過去。呼氣，視線朝前，手臂放下，回到起始姿勢。左右為一組，做4~8組。
輕松瘦身的毛巾減肥操
毛巾可你僅僅是簡單的生活用品哦!如果利用毛巾來減肥的話，更可以達到事半功倍的效果哦!現在小編就來教你一套超簡易的毛巾減肥操，讓您在傢輕輕松松就可以減肥瘦身。
減肥瘦身
毛巾減肥操第一步：身體挺直站立，雙腳張開與肩同寬，雙手分別拿著毛巾的兩端，抬起右腳，膝蓋與胸部以下同高，然後用毛巾的中間部分放在膝蓋下方，動作持續20秒，再換腳重復動作。
毛巾減肥操第二步：身體挺直站立，雙腳張開與肩同寬，右腳往前邁出呈弓步，左腳伸直往後，雙腳腳掌均著地，雙手分別拿著毛巾的兩端伸直往上舉起，動作持續20秒，再換腳重復動作。您可不要偷懶哦，動作一定要到位，否則就沒有減肥瘦身的效果嘍。
減肥瘦身
毛巾減肥操第三步：身體挺直站立，雙腳張開與肩同寬，雙手分別拿著毛巾的兩端伸直往上舉起，然後盡量踮起雙腳，動作持續20秒。
毛巾減肥操第四步：身體挺直站立，雙腳張開與肩同寬，雙手分別拿著毛巾的兩端伸直往前伸出高度與肩部同高，然後雙腳曲膝下蹲，動作持續20秒。請您調整好自己的呼吸，從而更好的進行減肥瘦身運動。
毛巾減肥操第五步：平躺在墊子上，雙手分別拿著毛巾的兩端，右腳大腿和小腿並攏，大腿貼著上身，毛巾中間部分放在腳掌中心，動作持續20秒，然後換腳重復動作。
毛巾減肥操第四步：平躺在墊子上，伸直右腳垂直抬起，雙手分別拿著毛巾的兩端，毛巾中間部分放在腳掌中心，雙手伸直，動作持續20秒，然後換腳重復動作。
好瞭，毛巾減肥操就為大傢介紹到這裡瞭，希望大傢平時在傢可以試試哦。想要減肥瘦身的胖友們，不妨試試哦。隻要您堅持下去，相信過不瞭多久，你就會看見您減肥瘦身的效果瞭。
教你幾招掃滅毛巾細菌
一、解決毛巾發粘
1、在盆裡放2勺食鹽，然後加入開水，化開。
2、將毛巾完全浸入水中，浸泡15分鐘。
3、15分鐘後，取出毛巾，用清水沖洗幾次，擰幹，毛巾就恢復幹爽瞭。
二、毛巾變硬
方法一
1、淘米水在鍋中加熱後倒入盆裡。
2、把毛巾放進盆裡浸泡十分鐘。
3、拿出毛巾用冷水沖洗幹凈，擰幹。
方法二
1、將少許白醋與水混合。
2、用白醋水搓洗毛巾，最後沖幹凈即可。白醋的軟化效果比柔軟劑更好哦~
三、毛巾異味
方法一
1、洗衣機中倒入熱水，一杯白醋，一杯小蘇打粉，攪均。 2、把毛巾放進去浸泡1小時。 3、再次加入白醋和洗滌劑，開始清洗。 4、最後甩幹毛巾。
方法二
1、在盆中加入適量洗衣液和熱水。
2、把毛巾放進盆裡浸泡48小時。
3、將毛巾搓洗幹凈，晾幹即可。
四、日常使用技巧
每天清洗很多傢庭衛生間的通風不好，容易滋生細菌。堅持每天用清水清洗一次毛巾，然後掛在太陽下或通風處晾幹。定期更換毛巾正常的使用期限是3個月。如果你舍不得仍掉，可以將舊的洗臉毛巾用來擦腳，將舊的洗腳毛巾拿來擦地。
完美主義者使用毛巾的4個須知
每月高溫蒸煮
據傢紡專傢介紹，個人用毛巾用30天左右就應該更換，最多不應超過40天。否則，就要高溫蒸煮把毛巾消毒、軟化。因為毛巾用得久瞭，變得硬邦邦使人不舒服外，最重要的是沾染大量細菌，對人體有害無益。
毛巾用純棉紗制成，棉纖維是管狀結構，可以儲存水分;它的主要化學成分纖維素分子中含有大量親水性基因，可以吸收水分。棉紗的這種吸濕、儲水性能使毛巾的手感舒適，去污能力強，適於洗面清潔。但也正是由於這種特性，為細菌的滋生提供瞭便利條件。細菌最喜歡溫暖潮濕的環境。
毛巾更容易感染
毛巾長時間處於溫濕狀態，經過一定時間，便成瞭細菌滋生的樂園，加之人體皮膚上的油脂、灰塵、水中的雜質、空氣中的細菌等沉積在毛巾上，再用這樣的毛巾擦拭皮膚，不僅起不到清潔的作用，反而會沾污皮膚、堵塞毛孔。喜歡化妝的女士和新陳代謝快的兒童，皮膚的油分多，毛巾更容易感染，危害尤其大。
在洗臉或洗澡時宜先用沐浴露和清水沖洗幹凈後，再用幹毛巾揩幹，這樣可以減少人體臟物對毛巾的粘附。毛巾用完後要及時清洗幹凈，每星期用開水煮10分鐘消毒，晾掛處要通風，最好能及時烘幹或曬幹。
每個人應擁有多條毛巾
傢紡專傢說：不科學使用毛巾，會影響健康。尤其是夏天，應提倡每人擁有多條毛巾。毛巾雖小，但是它卻要伴隨人的一生。如果毛巾中帶有大量細菌、病毒，將會通過五官和皮膚滲透到體內，影響健康。
科學證明：錢幣、床上用品、毛巾類產品是傳染疾病的三大間接傳播媒介。由於受傳統生活習慣和消費觀念的影響，許多消費者忽視瞭毛巾對健康的作用，延續瞭一些不科學的使用方法：比如多人一巾、一巾多用、不破不換，重復使用、不重視毛巾衛生、忽視偽劣產品的危害。
應盡量到大型商場選購毛巾
在選購毛巾時，應盡量到大型商場、超市或專賣店購買，選擇正規生產廠傢的產品。合格的毛巾產品應有規范的標識，並標明生產廠傢、產地、電話、商標、執行標準、洗滌方式等。
在手感方面，應該選擇質地蓬松，手感柔軟的毛巾。這樣的毛巾摸在手裡富有彈性，貼在臉上，給人一種柔軟貼臉的感覺，毛巾切忌幹硬，以免傷害皮膚。一般來講，優質毛巾手感比較柔和，蓬松而富有彈性。
另外，傢庭在使用毛巾時也可做一些品質鑒別，如滴在新毛巾上的水滴能迅速被吸收，則說明毛巾吸水性好。
優質毛巾在使用時具有彈性和摩擦感，下水不會掉色。劣質毛巾吸水性差，使用時松懈、無彈性、手感滑膩，下水時掉色較嚴重，對皮膚和眼睛刺激損害較大。