內分泌失調是一種常見疾病，女性是高發群體，如果出現內分泌失調，會導致臉上長斑、白帶異常、月經不調等。事實上，還有很多癥狀可以告訴你，你的內分泌是否失調瞭。內分泌失調的癥狀通常有月經不調、不孕、肥胖、斑點、痘痘、乳房脹痛、體毛多、脾氣急躁、婦科疾病、白發早衰等。那麼該如何調理內分泌失調呢?針對女性朋友的需要，對於如何調理內分泌失調的辦法，給大傢推薦以下幾條對策。
內分泌檢查是什麼
內分泌六項一般是指：
1、促卵泡成熟激素(FSH)：是垂體前葉嗜堿性細胞分泌的一種糖蛋白激素，其主要功能是卵巢的卵泡發育和成熟。血FSH的濃度，在排卵前期為1.5-10U/L，排卵期8-20U/L，排卵後期2-10U/L。FSH值低見於雌、孕激素治療期間、希罕氏綜合征等。FSH值高見於卵巢早衰、卵巢不敏感綜合征、原發性閉經等。
2、促黃體生成素(LH)：也是垂體前葉嗜堿性細胞分泌的一種糖原蛋白激素。主要功能是促進排卵，形成黃體分泌激素。血LH濃度，在排卵前期2-15U/L，排卵期20-100U/L，排卵後期4-10U/L。低於5U/L比較可靠地提示促性腺激素功能低下，見於希罕氏綜合征。高FSH如再加高LH，則卵巢功能衰竭已十分肯定。LH/FSH>=3，則是診斷多囊卵巢綜合征的依據之一。
3、催乳素(PRL)：由垂體前葉嗜酸性細胞之一的泌乳滋養細胞分泌，是一種單純的蛋白質激素，主要功能是促進乳腺的增生及乳汁的生成和排乳。在非哺乳期，血PR1正常值為0.08-0.92nmol/L。高於1.0nmol/L即為高催乳素血癥。
4、雌二醇(E2)：由卵巢的卵泡分泌。主要功能是使子宮內腺生長成增殖期，促進女性第二性征的發育。血E2的濃度在排卵期為48-52lpmol/L，排卵期370-1835pmol/L，排卵後期272-793pmol/L。低值見於卵巢功能低下、卵巢功能早衰、席漢綜合征。
5、孕酮(P)：由卵巢的黃體分泌。主要功能是促使子宮內膜從增殖期轉變為分泌期。血P濃度在排卵前期為0-4.8mnol/L，排卵後期7.6-97.6nmol/L。排卵後期血P值低，見於黃體功能不全、排卵型子宮功能失調性出血。
6、睪酮(T)：女性體內睪酮，50%由外周雄烯二酮轉化而來，25%為腎上腺皮質所分泌，僅25%來自卵巢。主要功能是促進y.t、陰唇和陰阜的發育，對雄激素有拮抗作用，對全身代謝有一定影響。女性血漿睪酮水平在0.7-2.1nmol/L，T值高，稱高睪酮血癥，可引起女性不育。
平衡女性內分泌五對策
1、性生活調理
研究表明，乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內分泌十套疾病，都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關系，所以，保持傢庭和睦，夫妻生活和諧，對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調節內分泌失調都具有重要的意義。
2、運動調理
平時，應該都註重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。
3、排毒調理
註意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要註意及時補充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時就需要出汗。
4、飲食調理
食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。
5、精神調理
保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別需要重視如何放松省心，減輕心裡壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。
內分泌六項檢查註意事項
內分泌六項檢查是女性比較常見的一種檢查，主要的目的就是通過檢測女性血清中的6項指標，來準確地瞭解女性患者的內分泌情況，通過指標是否正常，進一步判斷出女性卵巢、腦垂體、下丘腦等內分泌器官是否正常，以便於醫生做出準確的診斷，便於後續治療。
內分泌六項是一種血清檢查，由於月經周期中有卵泡期、排卵期、黃體期和絕經期這幾種類型的時期，不同的時期內分泌的指標是不一樣的，所以確定抽血檢查的時間很有必要。
醫學上認為，在月經周期的3-5天檢查最合適，如果情況特殊，也可以隨時檢查，但一定要註明具體的時間。再有就是，如在內分泌六項檢查前服用瞭激素類藥物，應當等一段時間，在激素徹底排泄空之後再進行檢查。
在檢查時，對於這六項指標，可以單項檢查，也可以全部檢查，首次檢查，醫生會建議六項均查。
大部分項目檢查一般需要抽取2毫升的靜脈血清，檢查黃體生成素指標時，需要在1小時內采集3至4次血樣標本，然後進行混合測定，患者不要感覺到麻煩。檢查泌乳素指標時，應當空腹，在早9點左右抽血檢查。
簡單6招讓內分泌不再失調
1、良好睡眠。
如果每天可以保證8小時良好睡眠，會對內分泌的正常有很大幫助，因為睡覺時機體會產生荷爾蒙，盡量保證在晚上十點前入睡，這是由於晚上10點到凌晨2點，機體處於最佳修復狀態。在枕頭旁放些熏衣草，就寢前1小時保持放松狀態。
2、適當運動。
運動可以減少壓力，改善睡眠習慣，幫助減少過量的激素。機體一般有5種方法減少毒素：呼吸、出汗、月經、排尿、排便。健康的最大益處是，增加心臟的收縮、儲存功能以及血管彈性。每天至少散步30分鐘將會產生意想不到的效果。
3、合理飲水。
水幫助我們幫助機體有效排泄激素的代謝產物，每兩磅體重每天喝1盎司水(如果體重128磅，你應該喝64盎司水)，盡量少飲用咖啡型飲料，咖啡因會刺激腎上腺產生更多的皮質醇，增加疲勞、擔憂和其他癥狀。報告顯示，經常飲用可樂、咖啡、茶的人比不飲用的人更易患經前期綜合癥。對於酒精，如果飲用過多，會降低肝臟降解內分泌的功能，導致雌激素水平升高，使其用途減到最低。
4、減輕壓力。
處於緊張狀態時，排卵功能會受到一定影響。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能產生足夠的孕激素，沒有瞭孕激素，就不能使雌激素控制在一定范圍內，雌激素的副作用就會產生。壓力也會使皮質醇水平增高，這會使內分泌相應的失去平衡。哪些變化能使你更舒心：換工作，結束一段惡劣的關系，得到預定的經濟適用房，如果這是近期的目標，試著做做瑜伽，轉變態度。在壓力狀態下，你不能改變這個局面，隻能控制自己的反應，此時，要盡量保持冷靜，因為你不能改變這種情況。
5、少吃快餐，遠離毒素。
快餐送給女人的是心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。攝取人工激素過多，體內毒素過多，也會造成內分泌失調。少用塑料制品(包括保鮮袋)盛裝微波食物，因為容易溢出有毒物質。
6、身體健康就去獻血。
獻血不僅是良好的社會公德，還可以大大促進自身代謝的能力，不但不會損害健康，定期獻血還是維持健康的方法之一。因此，隻要身體健康，符合獻血條件，還是去盡義務吧!
檢查內分泌是什麼時候檢查時間最佳
內分泌檢查最佳時間：來月經的第2-5天內。
內分泌檢查，是非常常見的婦科檢查項目。通過此檢查，可瞭解患者內分泌狀況，查看腦垂體、卵巢、下丘腦等功能是否正常。一般，內分泌檢查時間，是在月經期的第2-5天，不需要空腹進行。為瞭使內分泌檢查的結果準確一些，同時，也有參考價值，因此，選定抽血化驗的最佳時間很關鍵。
內分泌檢查註意事項
內分泌檢查前，不可亂服用性激素類藥物，如果服用，應該在激素徹底排泄之後檢查，以免發生誤診。
做內分泌檢查，註意檢查的具體時間、檢查前藥物服用、檢查時一些特殊方法等。
內分泌六項檢查的適應癥。生殖器異常，且懷疑有內分泌疾病者，都應進行血清內分泌六項檢查，這樣，可盡早明確診斷，給以後的各種治療提供依據。
在內分泌六項檢查中，檢查睪酮，是抽取靜脈血清2毫升,常用的方法是放射免疫法，分離血清後即可測定;
檢查雌激素(雌二醇)、孕激素、卵泡刺激素，也是靜脈血清分離後檢查,分別需要2毫升;
檢查黃體生成素，雖然同樣是放射免疫法檢查，但由於黃體生成素是脈沖式分泌，標本采集最好在1小時內采集3-4次，然後，混合一起進行測定，這樣更加準確;
泌乳素應該空腹檢查，在早上9點鐘左右抽取血清。
以上就是針對內分泌檢查的最佳時間是什麼時候這方面問題的介紹，您是否已經有所瞭解瞭呢?希望給患者的治療帶來幫助，提醒大傢：瞭解不孕癥不育癥的癥狀是治療的前提，因此，患者要註意自己的身體，一旦出現問題要詳細檢查治療，建議到正規專業的不孕不育醫院，查清病因，針對治療，效果會比較好，祝早日好孕