內分泌是人體生理機能的調控者，它通過分泌激素在人體內發揮作用。如果因為某些原因，引起內分泌腺分泌的激素過多或過少，新陳代謝功能紊亂，就會造成內分泌失調，導致內分泌疾病發生。所以很多女性在遇到內分泌失調長痘痘，那麼該怎麼辦呢?一起來看看吧。
內分泌失調推薦食療方
桃花豬蹄粥
桃花(幹品)1克，凈豬蹄1隻，粳米100克，細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙幹，研成細末備用;
淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調料，拌勻。隔日一劑，分數次溫服。本方活血化淤，適於產後女性。
桃花白芷酒
在清明節前後采集東南方向枝條上花苞初放或開放不久的桃花300克，與白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1個月後開封取用。
早晚各飲桃花白芷酒1盅。飲用時倒少許藥酒於手掌之中，雙手對擦，待手心發熱後，來回擦面部。
清斑食療湯
絲瓜絡10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。煎濃汁兩次混合，分兩次飯後服用，10天一療程，一般患者一個療程見效。
內分泌失調長痘痘怎麼辦
一、註意飲食：
1、多粗纖維：它促進腸胃蠕動，加快代謝，使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥面包、大豆、筍等。
2、多鋅：鋅可增加抵抗力，促進傷口愈合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
3、多維他命：維他命A對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平復暗瘡。維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說瞭。
二、註意日常清潔：
1、堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。
2、不能過度清潔皮膚。
3、卸妝、潔面必須分別進行。
4、要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。
三、日常註意事項：
1、早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。
2、樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。
其實對於內分泌失調長痘痘最好的辦法就是內服外抹，在飲食的治療下再加上外抹祛痘產品的效果最好。但是在選擇祛痘產品時首先要看它是否是純天然植物成分，然後再是有效性。因為很多祛痘產品都含添加激素，使用之後對皮膚身體會產生很多副作用。
氣候、季節變化，溫度驟然升高或轉涼，皮脂腺分泌的傳導密碼有可能一時調節失靈，會造成短發性的青春痘。這種痘痘通常遍佈全臉。皮膚適應季節後，痘痘自然消除，註意少化妝，千萬不要亂用祛痘藥品或護膚品，一旦破壞皮膚酸堿度，更有可能造成痘痘叢生的可怕局面。
不註意頭發衛生，劉海過多過密，思考問題時喜歡用手托腮、摳臉，不徹底卸妝、洗臉，不註意防曬等，都會引起痘痘的生長。反思自己的生活習慣，如有以上習慣應立刻糾正。
女性內分泌失調的八大癥狀
1、肌膚惡化：就是漂亮的臉上出現瞭“黃土高原”、“火焰山”，有時還出現火山口，噴出紅色、白色的“巖漿”，費盡瞭工夫，花足瞭錢，可臉上的青春痘還是此起彼伏，真是讓人心煩。其實這是雄性激素在作怪。與青春痘有關的主要是雄激素，一般會出現在少女期到成熟期的過渡階段，此時體內各種性激素的水平還不十分穩定。當雄性激素分泌多瞭的時候，皮脂分泌也會增多，皮膚表層就出現瞭大量的油脂。
2、脾氣急躁：內分泌系統，控制你的潮起潮落。每個成熟的女人每個月都要有那麼幾天讓你又愛又恨的日子，既希望它能準時地來，又盼著它快點走。是什麼讓我們的身體如同月圓月缺一樣的有規律，這就是內分泌這根魔杖的又一個威力。
3、婦科疾病：婦科內分泌疾病很常見。子宮內膜異位癥，月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是由於婦科疾病造成的。
4、肥胖:“喝涼水都長肉”，很多人經常發出這樣的感慨。
如果真的遇這種情況，那你就要認真地查一查體內的腎上腺皮質激素、胰島素和甲狀腺激素瞭。腎上腺皮質激素是重要的內分泌激素，它參與調節人體的糖、脂肪和蛋白質的代謝，如果腎上腺皮質激素出瞭問題，脂肪就會不斷堆積起來，那麼即使你一天隻吃一頓飯，也會成為一個臉圓腹滿的大胖子。而甲狀腺激素過多，會讓你不斷地感到饑餓，吃得很多，體重卻不停地往下掉。另外：高熱量、高脂肪的食物，不註意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
5、不孕：內分泌的魔杖，掌控你的下一代! 每個月，子宮內膜都會在雌激素和孕激素的作用下成為肥沃的土壤，等待著受精卵這顆種子的到來。受精卵在子宮內著床後，孕激素不斷上升，保證著孕程的順利進行，直到那個小生命發育成熟，呱呱墜地。如果孕激素的水平不夠，大腦皮層對內分泌的調節不靈;或是子宮內膜受損激素對雌激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低瞭受孕成功的機會。如果在孕程中，就會影響胎兒的發育，甚至有可能會導致流產。
6、乳房：乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
7、體毛：女性的雄性素較少，這樣才會產生各自的特征。但當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的癥狀。
8、白發、早衰：內分泌，“絕頂”的秘密! 已經有科學證據表明，內分泌引起脫發主要是雄激素代謝失常所致，雄激素在男性主要來自睪丸;女性主要由腎上腺皮質合成。包括有睪酮、二氫睪酮、脫氫異雄酮、雄烯二酮等的一個大傢族，其中以睪酮的活性最強。
女性為什麼會內分泌失調
1.生理因素
人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調，這也就是為什麼年紀越小，內分泌越少成為困擾我們的話題，可隨著年齡增長，就需要給它更多關註。有些人的內分泌失調來自於遺傳。
2.環境因素
嚴重的環境污染對女性內分泌失調罪責難逃。空氣中的一些化學物質，在通過各種渠道進入人體後，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調，使女性出現月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。
3.營養因素
人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當的營養，否則，內分泌等問題就會一一出現。
4.情緒因素
心理也是個重要原因。我們要承受來自各個方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應對，難以徹底放松下來。這種緊張狀態和情緒改變反射到神經系統，會造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內分泌失調。
內分泌失調會不孕嗎
內分泌失調是導致女性不孕的重要原因，其實正常排卵周期的建立需下丘腦-垂體-卵巢軸功能正常。其中任何一個部位功能障礙都可能導致不排卵，因而引起無月經、月經稀發、功血等，進行可能導致不孕癥，由於這種內分泌原因導致的不孕癥即內分泌失調性不孕。因此，內分泌失調嚴重的情況下是可能會導致不孕的。內分泌失調導致不孕的原因，有以下4種：
1、排卵障礙，女性無法順利排卵，此類女性一般會出現月經失調、閉經、多毛、肥胖，不孕等癥狀。
2、卵巢功能早衰，卵巢早衰跟女性多種狀態有關，患者會出現情緒容易激動，平時比其他女性易感冒等特征。
3、黃體功能不足導致子宮內膜發育不良，從而出現孕卵無法順利著床而出現早期流產的情況。這是內分泌失調性不孕中的一種情況。
4、多囊卵巢綜合癥，會出現無排卵，多毛，月經紊亂，閉經，肥胖，不孕等癥狀者多為多囊卵巢綜合癥患者。患此疾病跟女性內分泌有很大的關系，患此疾病需要抓緊時間進行治療。