葉酸是孕期女性朋友體內不可或缺的一種成分，雖然大傢可以從日常蔬菜、肝臟等食物中攝入葉酸，但由於中國人傳統的烹飪習慣往往會讓食物的葉酸成分大量流失，因此孕期女性不能單靠食補補充人體所需葉酸。於是，以葉酸為主要成分研制的葉酸片等產品應運而生，品牌與種類多不勝數，那麼葉酸什麼牌子好?請看下面介紹。
葉酸什麼牌子好
想要備孕以及已經懷有寶寶的準媽媽都知道，葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種重要成分。育齡女性從孕前3個月開始就要每日補充葉酸400微克，並持續至整個孕期。那麼大傢在選購葉酸時什麼牌子好?以下是經過網友調查後，相關權威機構綜合選出的性價比、口碑、人氣都比較好的葉酸品牌，有需要的朋友可以此為參考。
目前市面上的葉酸品牌五花八門，以下品牌是比較受歡迎且有口碑較高的幾種：
1、斯利安(北京市高新技術企業,葉酸十大品牌,國內主要預防胎兒畸形的葉酸片的供應廠傢,北京斯利安藥業有限公司)。
2、安利紐崔萊(1959年,外資企業,安利(中國)工廠是美國安利公司海外最大的生產基地,安利(中國)日用品有限公司)。
3、瑪特納(創於1849年,全球500強企業,全球最大的以研發為基礎的制藥公司之一,十大葉酸品牌,輝瑞投資有限公司)
4、愛樂維(拜爾集團旗下,始於1863年,全球500強企業,世界醫藥保健領域領先企業,行業著名品牌,拜耳醫藥保健有限公司)
5、優生媽咪(創於1945年,法國樺榭菲力集團旗下品牌,葉酸十大品牌,行業著名品牌,江蘇嬰格瑞曼母嬰產品科技有限公司)
6、湯臣倍健(公眾營養與發展中心營養健康倡導產品,營養補充劑專業生產基地之一,廣東湯臣倍健生物科技股份有限公司)。
葉酸的作用
1、預防孕婦貧血，孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞。調查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。
2、降低寶寶出生缺陷的風險，經過13年“中美預防神經管畸形合作項目”研究，25萬例詢證醫學證實，育齡女性從準備懷孕開始每天堅持服用0.4mg葉酸可以降低胎兒神經管畸形發生率85%，降低胎兒唇腭裂發生率50%，降低35%先天性心臟病的發生，減少新生兒15%的重大體表畸形及降低20%的新生兒死亡率。
3、孕中晚期，除瞭胎兒生長發育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發育使得葉酸的需求量大增。葉酸不足，孕婦易發生胎盤早剝，妊娠期高血壓綜合征，巨幼紅細胞性貧血;胎兒易發生宮內發育遲緩，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生後的生長發育和智力發育都會受到影響。
葉酸什麼時候吃最好
葉酸什麼時候吃最好
懷孕前一個月到懷孕後三個月期間，每天服用O.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生。值得一提的是，婦女服用葉酸應在醫生指導下進行，另外，還需註意以下幾點：
必須從懷孕前一個月開始服用。懷孕前就要開始服用的目的是為使婦女體內的葉酸維持在一頂定的水平，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養狀態。在懷孕早期胎兒神經管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿足神經系統發育的需要，而且要在懷孕後的前三個月敏感期中堅持服用才能起到最好的預防效果。
孕前葉酸吃多少
孕前葉酸吃多少
備孕夫妻一般隻需要每天補充400微克，孕婦可以在醫生的指導下購買葉酸片。但是如果你在做孕前檢查的時候，醫生表示你很缺葉酸，或是你第一胎生過的寶寶有神經管缺陷問題，那麼就需要增大葉酸的補充劑量，根據醫生知道就好。
葉酸含量高的食物有哪些
葉酸含量高的綠色蔬菜
萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。
葉酸含量高的新鮮水果
橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等。
葉酸含量高的動物食品
動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。
葉酸含量高的豆類、堅果類食品
黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
葉酸含量高的谷物類
大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。
補充葉酸的溫馨小貼士：
補葉酸的正確觀念是食補不如藥補!因為葉酸遇光、遇熱就不穩定，容易失去活性，所以我們真正能從食物中獲得的葉酸並不多。如：蔬菜貯藏2～3天後葉酸損失50%～70%;煲湯等烹飪方法會使食物中的葉酸損失50%～95%;鹽水浸泡過的蔬菜，葉酸的成份也會損失很大。所以，你更需要服用葉酸補充劑。另外，小編提示：準媽媽們千萬不要因為人體對食物中天然葉酸的吸收沒有對葉酸補充劑的吸收好，就不重視自己的飲食。健康的飲食雖然很難讓你獲得足量的葉酸，但其中包含的其他天然物質卻可能有助於促進吸收。所以為瞭你和寶寶的健康，你既需要保持膳食平衡健康，也需要堅持服用葉酸。