冬季後，人的食欲增加，醫院哪傢好許多人都開始進行各種方式的進補。但很多市民由於進補過急過猛，出現消化不良、腹瀉、腹脹或腹痛等一系列腸胃“急”病，結果不但導致身體不“受”補，還引發腸胃新的病變.所以說保護胃很重要，有什麼原則呢，下面我們一起來看看吧。
選準中成藥才能打好保胃戰
治胃病選用中成藥治療，不僅可以取得良好的效果，而且還能有效地減少藥物的不良反應。然而，市場上能用於治療胃病的中成藥非常多，究竟該怎樣按照中醫辨癥施治的原則，有針對性地選擇應用呢?才能在胃病治療中打好“保胃戰”呢?
市場上常用的中成藥如：氣滯胃痛沖劑、舒肝止痛丸、沉香舒氣丸等，適用於脾胃虛弱、脾虛氣滯、胸肋脹滿，胃脘疼痛，痛連兩肋，嘈雜惡心等癥的治療。然而，盡管上述中成藥都具有較好的治療效果，但各種藥物的作用都有不同的側重。舉例來說：
(1)氣滯胃痛沖劑是由四逆散加減組成的方藥，既能舒肝理氣，又能和胃止痛。
(2)沉香舒氣丸與氣滯胃痛沖劑、舒肝止痛丸相比，側重於疏肝理氣，而和胃之力偏弱，多用於兩肋脹滿疼痛為主，兼有胃脘疼痛，嘈雜吞酸，惡心嘔吐等癥。
(3)肝氣鬱結，日久化火，肝火灼胃引起的胸脘痞滿，灼熱疼痛，急躁易怒，噯氣吞酸之癥.用加味左金丸最適合。
(4)舒肝止痛丸與氣滯胃痛沖劑相比，偏重於止痛。
(5)因寒所致的胃痛可選用溫胃舒或胃氣止痛丸。
(6)膽寒有內生寒和外感寒邪之分，應用時必須辨別清楚.溫胃素由溫胃湯化裁而成，方中甘草等藥，適用於脾胃虛寒所致的胃痛。
(7)胃蘇沖劑具有理氣消脹，和胃止痛的功效，適用於外邪侵襲.飲食不節等導致胃氣壅滯，胃失和降的胃脘脹滿，疼痛，噯氣，排便不暢等。
(8)胃氣止痛丸具有理氣散寒，安胃止痛等功效，適用於外感寒邪所致寒凝氣滯的胃脘脹痛.暖氣呃逆，不思飲食。
(9)夏秋季節，濕氣彌漫，困阻脾胃，阻滯氣機，胸膈痞悶，脘腹脹滿，惡心嘔吐者，可選用木香順氣丸行氣化濕.以健脾和胃。
(10)肝鬱氣滯日久，從氣入血，導致氣滯血瘀而出現的胃痛，則應選用元胡止痛顆粒劑。
(11)濕鬱日久化熱，濕熱交阻.脾胃不和，三九胃泰用之最為適宜。
(12)饑飽失調，素食停止所致脾胃不和者。則應選用加昧保和丸消食導滯。
(13)胃病日久或素體虛弱，脾失健運，飲食不化，氣機阻滯引起的脘腹脹滿.噯氣食少，大便稀溏，形疲乏力等癥狀，宜選用人參健脾丸，香砂六君子丸。前者側重於健脾和胃，後者偏重於行氣化滯。
(14)濕熱阻滯，氣機不暢，飲食內停，濕熱挾滯者可考慮使用香連化滯丸清熱化濕，分解化滯。
(15)因形體消瘦，脾胃虛弱.導致胃下垂者.可常服補中益氣丸。
(16)脾胃虛弱、消化不良、兩脅脹滿、胃脘作痛、納差乏力、食後嘈雜、嘔吐酸水、呃逆噯氣、面色萎黃、四肢倦怠等癥的胃病患者，宜選用香砂養胃丸。
(17)素體陰虧或熱傷陰液或瘀血不去，新血不生，陰虧血少導致胃陰不足，出現胃脘隱痛，嘈雜似饑，口幹不欲飲，大便幹結難解者，宜選用養胃舒或養胃沖劑。
(18)胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍、慢性胃炎、慢性萎縮性胃炎等胃病患者，以及胃癌、食道癌患者，猴菇菌片作為輔助治療效果甚佳。
(19)脾胃氣虛、少氣懶言、體倦肢軟、面色蒼白、胃脘痞脹、大便稀溏等癥的胃病患者及胃下垂者.服用補中益氣丸尤為適宜。
有鑒於此，故而專傢建議胃病患者在選購中藥前，一定要知道自己的癥狀、病情特點，胃病證型，並在正規的中醫師的指導下選購，才能選準中成藥，才能打好“保胃戰”，否則“保胃戰”隻會陷入“苦戰”、“持久戰”，而讓胃病治療陷入“僵局”。
保胃牢記三原則
專傢提醒市民，冬季進補，首先要呵護好我們的腸胃。除瞭改善用餐習慣、進行針對性的飲食調理外，合理用藥調理也很重要。防治腸胃病，遵循“防、養、治”的原則，就能讓胃腸平安過冬。
冬季保胃牢記三原則：
一、防：首先註意胃部保暖，北京婦科醫院及時增添衣物;其次避免吃生冷食物，防止腸胃受涼不適。
二、養：腸胃病，“三分治，七分養”，對於有腸胃病史的人更要註意養護腸胃。比如，早餐喝小米粥，就特別養胃;晚餐，註意適當減少豆類、糯米等不易消化的食物的攝入，減輕腸胃負擔。
男人職場中的保胃禁忌
職場上就相當於一個男人們的戰場，所以在這個戰場上的男人都是拼命的，所以在拼命之餘也讓男人的胃飽受欺凌啊，所以男人更應該讓自己的胃更加健康，這樣才能在職場上猶制勝之力，下面我們就給大傢說說男人職場中的保胃禁忌有哪些吧。
1、忌過度疲勞
無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。
2、忌精神緊張
一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。
3、忌饑飽不均
饑餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。
4、忌晚餐過飽
有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西，這樣做，不僅造成睡眠不實，易導致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。
5、忌飲食不潔
幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70~90%，而潰瘍病治愈後，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。
男人如何想在職場中有一個健康的身體，就一定要知道如何在職場中保護好自己的腸胃，所以就要知道上面這些男人職場中的保胃禁忌，才能做到我們想做的事情。
少吃凉食能保胃
夏季來臨，人們總覺得食欲不佳，隻喜歡吃一些生冷的食物已達到“降溫”的效果，殊不知夏季飲食的不註意會對身體健康產生極大的危害，下面為大傢總結夏日飲食七個註意事項。
1、多吃苦味食物。因為熱，總喜歡吃冰的糖水、甜點，覺得好入口。但卻不知道吸收瞭更多的熱量。在一日三餐中，註意多吃些苦味的食物。苦味的食物雖然味道上不是那麼適口，不過卻是暑日的健康食品。
2、別忘補鹽補鉀。夏天出汗多，體內喪失的鹽分就比較多。所以要註意多吃些咸味的食物，以補充體內所失鹽分，達到身體所需的平衡。愛甜食的尤其要註意瞭，雖然放在冰櫃裡的蛋糕如此誘人。
3、暑天宜清補。夏天的飲食應該以清補、健脾、祛暑化濕為原則，應該選擇具有清淡滋陰功效的食物。非要吃麻辣火鍋以毒攻毒的，自己看著辦。
4、註意補充維生素。高溫季節人體新陳代謝加快，容易缺乏各種維生素。此時，可以選擇性地定量補充一些維生素，最好是食物補充。作為“食肉獸”，在夏天就素點吧。
5、少吃涼食。氣候特別炎熱的時候，適當的吃一些涼食或者喝一些冷飲會讓人感覺身心舒適，還能起到一定的驅暑降溫作用。但是，這些食物不宜吃得太多。涼粉、冷粥吃得太多就容易傷胃。不要所有食物都從冰箱裡拿出來，事實證明，胃痛起來是要命的。
6、避免生食水產品。水產品的營養豐富且味道好，夏天生食口感也是一流的。不過，像熗蝦、毛蚶、泥蚶、魁蚶、醉蝦、醉蟹、咸蟹等海鮮食品，安全風險較大。愛在夏天吃日本料理的人士，選擇餐廳時，請把衛生條件作為第一要素。
7、吃水果應該適度。長期靠“水果化”生存，容易導致蛋白質攝入不足，對人體的內分泌系統、消化系統、免疫系統等都產生不利影響。尤其是想利用夏天“水果餐”減肥的人士，不要總是自己從網上扒拉減肥食譜，最好還是向醫生請教。當然，如果你不介意病上一周來換取體重急劇下降，可以忽視這一條。
溫馨提示：暑假期間孩子在傢的時間最長，保證孩子的身體健康顯得更為重要，夏季給兒童的飲食更要重視這七個註意。
喝什麼能養胃保胃
酸奶養胃：早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護胃粘膜。牛奶也能養胃，有胃潰瘍的人喝瞭牛奶能減輕癥狀。
白開水養胃：白開水並沒有什麼營養成分，隻是經過一個晚上，人體消耗瞭一些水分，可用其來補充、平衡身體的水分。
粥養胃：粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。 最養胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。 如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
小米粥就饅頭(不是包子)，可以養胃 。
有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止瞭空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、面包、餅幹、點心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃 。 大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃 蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津 核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。 花生，蜂蜜都是養胃的。 紅茶+蜂蜜十分養胃。
以上都是我自己學到的喝什麼能養胃保胃作用的方法，患有胃病的朋友可要仔細的看看，這些喝的介紹內容都是對胃部有好處的，平時可以經常的喝些，再有就是胃部不好要少吃辛辣的食物以及少吸煙和少飲酒，這都對胃部的康復都是很不好的。