每個女人到瞭一定的年紀之後都會經歷生理期，現代工作和生活的忙碌讓很多的女人都出現瞭月經不調的情況，等等的情況，生理期的時候總是讓女性感覺不舒服，有的女性還會痛經。女性在生理期的時候抵抗力會比平時降低很多，那麼大姨媽那些事怎麼樣呢？月經期哪些事情不能做呢？下面我們一起來看看吧。
經期應該註意什麼
經期應該註意些什麼?
經期是女性正常的生理期，但一定程度上也是非常期，由於激素水平的波動和生殖器官的變化，女性朋友應當註意保持外陰部的清潔。由於月經期間身體抵抗力減弱，子宮頸口微開，子宮內膜脫落形成傷口;加上陰道酸性分泌物被月經沖淡，細菌很容易乘機入侵。所以，月經期要特別註意保持外陰部的清潔衛生。每天要用溫水擦洗外陰部，盡量避免性生活，使用幹凈的衛生紙和優質品牌的衛生巾。經期盡量不要盆浴，但可以采取淋浴的方式清潔身體。男性朋友也要註意，女性在經期可出現緊張、疲勞、易怒等情緒變化，應該予以理解和關愛。
關於經期吃冷飲、喝涼水的話題，目前沒有任何證據表明這樣的生活方式可導致婦科疾病。寒冷刺激交感神經導致血管及臟器平滑肌收縮，可能引起臟器一過性的缺血性或者痙攣性疼痛，比如進食大量冷飲可能導致胃的痙攣性疼痛。而痛經的原因主要在於經期分泌的前列腺素過多，引起子宮平滑肌過強收縮及血管攣縮[1]，這與寒冷作用的效果差不多，因此有人認為經期進食冷飲可能加重痛經。反過來說，經期進食冷飲並不是導致痛經的主要原因，更不會因此導致腫瘤的發生!對於痛經的女性，除瞭藥物治療之外，亦可嘗試局部熱敷，或有助於緩解疼痛。
大姨媽那些事
身材高矮對月經的影響
人的身材高矮有一個范圍，15一19歲少女的身高1.53米，也可高達1.83米;正常范圍內的身高和月經沒有關系，但身材高矮偏離瞭正常范圍時:常常是一種病態的表現，同時可有月經變化。
例如先天性卵巢發育不良，或患脫納氏綜合征時，成年後身高隻有1.3米左右，伴有原發性閉經，沒有生育能力。
垂體侏儒和原發性甲狀腺功能低下的少女，身材也很矮.如果不治療，會出現不來月經或者月經不正常。
身材過高的少女，也應註意是否健康。例如“假女孩”，醫學上稱為“假男兩性畸形”，個子細高，不來月經，乳房發育也不豐滿或者根本不發育，經過全面檢查才知道，表面上是女性.而實質上是男性。
因此，少女的身材比同齡少女相差太多時，不論是過矮或過高，同時伴有乳房發育不良及月經不來潮者.都應檢查有無疾病
太胖為什麼會影響月經
正常月經是身體各種內分泌激素協調變化的結果，其中最主要的環節有兩個，一個是雌激素的水平下降到低點，另一個是雌激紊的水平上升到高峰。
前一個環節促使身體產生較多的促性腺激素，刺激卵泡發育，而後一個環節則促使排卵。
胖人的特點是身體內的脂肪很多，脂肪中含有一種可以轉變為雌激素的物質，脂肪越多，轉變的雌激素就越多。
因此，人發胖以後，雌激素的水平不能降到低點，促性腺激素因而減少。由此卵泡發育不良。
購買衛生巾四大註意事項
註意事項1：選知名品牌
一般來講，大型衛生巾企業的生產環境比較好，管理比較嚴格，對物理性能、衛生指標檢驗嚴格監控，其中不少企業已通過瞭質量體系認證。這些企業的產品在產品質量國傢監督抽查中一般為優質產品，選擇使用這些大型企業的衛生巾安全性方面相對可得到保證。
註意事項2：看包裝
衛生巾所用包裝材料必須無毒、無害、清潔，並有足夠的密封性和牢固性。要特別註意鑒別衛生許可證的有效與否，國傢規定衛生許可證隻能由省、自治區、直轄市衛生廳(局)審批。盡量選購有獨立包裝的，避免貯存時污染。
註意事項3：看日期
就是要看清生產日期、保質期，過期的衛生巾質量很難保證。衛生巾最好即買即用，用不完的可放在一個棉質的小佈袋裡保存起來，外出需要攜帶時也要專門存放，不要和包裡的化妝品等混放。如果衛生巾貯藏過久或受潮，存放環境空氣不暢通，溫度偏高且潮濕，即使是不拆封也會變質、污染，非常適宜黴菌滋生。
註意事項4：選適合自己的
打開電視機，衛生巾廣告占據瞭一定的篇幅，新品牌、新品種、新概念滿天飛，加上促銷，往往導致沖動消費。一般棉質網面柔軟舒適，對皮膚的刺激小，不容易導致過敏現象。幹爽網面吸收快，對於量多時是一種不錯的選擇，但皮膚敏感的女性最好慎用或少用幹爽網面而多用棉質網面。另外不同的衛生巾有不同的用處，月經量多、量少、日間、夜間等不同時段應選擇不同規格的衛生巾。
月經期不能做的那些事
第一、K歌：經期女性，聲帶的毛細血管也充血，管壁變得較為脆弱。如果長時間或高聲K歌，可能由於聲帶緊張並高速振動，而導致毛細血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對聲帶造成永久性傷害。
第二、飲酒：受體內荷爾蒙分泌影響，飲酒易醉，肝臟負擔加重。因此在此期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發肝臟功能障礙的可能性增大。
第三、做愛：月經期請盡量抑止你的“欲望”，尤其在經期的最後一兩天。一方面，這兩天的經血量明顯減少，常常被情侶忽略;另一方面，此時女性體內荷爾蒙增多，性欲增強，旺盛的荷爾蒙也同時刺激著男方的激情。但由於此時宮頸仍然處於微微張開的狀態，子宮內膜也沒有完全修復，留有創面，因此容易被細菌侵入。另外，做愛的運動會刺激遊走到別處的子宮內膜碎片，可能埋下子宮內膜移位的隱患。
第四、體檢：經期除瞭不適宜做婦科檢查和尿檢外，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數據。
大姨媽總是不準時的4個原因
罪魁禍首之一：壓力
正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力之下，就會使腦下垂體的功能受到抑制，導致卵巢不再排卵及分泌雌激素，從而引起月經失調。同樣，長期的心情壓抑或情緒不佳，也可導致月經失調。
罪魁禍首之二：貪涼
有些女性很不註意經期的保暖，如在月經期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品，或者為瞭美冬天穿得很單薄等等。殊不知，這些行為都會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，引起月經量過少，甚至閉經。
罪魁禍首之三：電磁波
現代人的生活離不開手機、電腦、DV機、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器。但許多女性卻不知道，各種傢用電器及電子設備在使用的過程中均會產生不同的電磁波。這些電磁波長期作用於人體會影響女性的內分泌和生殖機能，從而導致內分泌紊亂，引起月經失調。
罪魁禍手首之四：便秘
有便秘的女性，其直腸因有大便蓄積會發生膨脹，從而導致子宮頸向前推移，子宮體向後傾斜。如果女性長期便秘，使子宮經常保持在後傾位置，就會導致月經失調，還會引起腰痛。