很多人不知道，其實我們的臉色往往藏著身體健康狀況的密碼，解開密碼，便能知道自己的身體到底怎麼樣有哪些方面的問題，五臟疾病，尤其是如此，如果肝臟或是其它什麼不好的話，會在人的臉色上顯示出來，就看你能否發現瞭。你的臉上有哪些不應該出現的顏色?肝色、膽色、胃色分別對應著臉上什麼部位?我們自己能否通過氣色變化，瞭解自身的健康狀況呢?
慢性腎炎的日常護理保健
1、自我按摩
慢性腎炎患者，要學會通過合理的按摩方法，來減輕病痛，這同樣對減小腎臟受損程度，也是非常必要的。搓擦腰眼：兩手搓熱後緊按腰部，用力搓30次。增強腎臟功能。揉按丹田：兩手搓熱，在腹部丹田處按摩30—50次。丹田乃人之真氣、真精凝聚之所，為人體生命之本。此法如果做到常用，可增強人體的免疫功能，提高人體的抵抗力，從而達到強腎固本目的，有利於延年益壽。
2、飲食方面
腎病患者飲食要求低蛋白、低鹽飲食。若腎病患者采取高鹽飲食，會加重腎小球硬化，加速腎功能下降。攝入不足會營養不良，降低機體的抗病能力，對人體也不利。一般情況下，每日蛋白質攝入量60克左右。具體攝入量，需按照定期復查血的白蛋白含量、體質情況而作相應調整。
3、休息方面
慢性腎炎患者需註意休息，不要過度活動，否則會加重病情，如尿檢變化會加重，尿蛋白增多或血尿增多，休息後則好轉或恢復到原來水平。原則上，腎功能正常者，應該參加一些輕柔的文娛活動，防止過度激烈的運動。
4、自我保護防感染
慢性腎炎患者，當身體抗病能力下降，發生各種感染時，腎炎便會加重或急性活動。感染的部位最常見的就是咽喉、呼吸道，其次是皮膚等部位。因此，防受涼、受濕，少食幹燥、刺激性食物，註意口腔清潔、保持皮膚清潔，偶有損破及時保護，防止細菌侵入。
哪種臉色提示腎病危重
青色和黑色是最嚴重的病色
“中國人的臉色可以用一個詞來概括，那就是‘紅黃隱隱’。”為什麼這麼說呢?因為我們在兩側顴骨處的紅色比較明顯，其他部位則是黃色。這兩種顏色隱約交替，沒有明顯的界限。當你的面色發生哪些變化，就說明可能有病呢?
第一是面色變得太深或太淺;第二是紅黃隱隱中，突然紅色消失，全部變成瞭黃色，或者黃色消失，都變成瞭紅色;第三是臉上突然出現瞭原本沒有的顏色;第四是面色違背瞭季節規律，正常應是春季略青、夏季略紅、秋季略黃、冬季略灰;第五是顏色出現在瞭不該出現的部位，比如應在兩側顴骨部位的紅色轉移到瞭其他部位。
有3種顏色，如果突然出現在臉上，是最明顯的疾病標志。它們分別是白色、青色和黑色。白色多與肺病、虛證有關。
臉色過白的人，往往都患有貧血。不僅如此，還會感覺沒力氣、愛出汗，這是血虛和氣虛的表現。
青色多與肝病、氣滯血淤有關。通常形容一個生氣的人，會用到“青筋爆出”、“臉都綠瞭”這類詞。中醫認為，肝能反映人的情緒，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要謹防肝病。
而滿面青紫，往往是由血淤、組織缺氧引起的，嚴重者會發生劇痛或猝死。黑色多與腎病有關。青色和黑色都是最為嚴重的病色，提示有重大疾病。當臉上出現兩者結合的青黑色時，就意味著有嚴重的血淤。而整個面色發灰、發黑的時候，可能是慢性腎病的表現，主要特征是腰膝酸軟、排尿失常、性功能減退。
此外，黃色和紅色如果太多，也說明有一定的疾病。臉色過黃表示脾胃不和，可能表現為吃飯不香，吃點東西肚子就脹，長期腹瀉、大便溏稀。如果不註意，時間長瞭，會逐漸發展為消瘦或虛胖，甚至黃疸。一旦出現白眼仁發黃，必須及時就診，否則可能危及生命。紅色多與心病有關。一般人提到滿面紅光，總覺得很健康，其實，臉發紅的人要提防心臟病，還有一些感染引起的熱證，如傷寒、肺結核等。
腎病綜合癥能治愈嗎
腎病綜合癥能治愈嗎
(一)一般治療
凡有嚴重水腫、低蛋白血癥者需臥床休息。水腫消失、一般情況好轉後，可起床活動。
給予正常量0.8～1.0g/(kg·d)的優質蛋白(富含必需氨基酸的動物蛋白為主)飲食。熱量要保證充分，每日每公斤體重不應少於30～35kcal。盡管患者丟失大量尿蛋白，但由於高蛋白飲食增加腎小球高濾過，可加重蛋白尿並促進腎臟病變進展，故目前一般不再主張應用。
水腫時應低鹽(<3g/d)飲食。為減輕高脂血癥，應少進富含飽和脂肪酸(動物油脂)的飲食，而多吃富含多聚不飽和脂肪酸(如植物油、魚油)及富含可溶性纖維(如豆類)的飲食。
(二)對癥治療
1.利尿消腫
(1)噻嗪類利尿劑 主要作用於髓襻升支厚壁段和遠曲小管前段，通過抑制鈉和氯的重吸收，增加鉀的排泄而利尿。長期服用應防止低鉀、低鈉血癥。
(2)瀦鉀利尿劑 主要作用於遠曲小管後段，排鈉、排氯，但瀦鉀，適用於低鉀血癥的患者。單獨使用時利尿作用不顯著，可與噻嗪類利尿劑合用。常用氨苯蝶啶或醛固酮拮抗劑螺內酯。長期服用需防止高鉀血癥，腎功能不全患者應慎用。
(3)襻利尿劑 主要作用於髓襻升支，對鈉、氯和鉀的重吸收具有強力的抑制作用。常用呋塞米(速尿)或佈美他尼(丁尿胺)(同等劑量時作用較呋塞米強40倍)，分次口服或靜脈註射。在滲透性利尿藥物應用後隨即給藥，效果更好。應用襻利尿劑時需謹防低鈉血癥及低鉀、低氯血癥性堿中毒發生。
(4)滲透性利尿劑 通過一過性提高血漿膠體滲透壓，可使組織中水分回吸收入血。此外，它們又經過腎小球濾過，造成腎小管內液的高滲狀態，減少水、鈉的重吸收而利尿。常用不含鈉的右旋糖酐40(低分子右旋糖酐)或淀粉代血漿(706代血漿)(分子量均為2.5～4.5萬)靜脈點滴。隨後加用襻利尿劑可增強利尿效果。但對少尿(尿量<400ml/d)患者應慎用此類藥物，因其易與腎小管分泌的Tamm-Horsfall蛋白和腎小球濾過的白蛋白一起形成管型，阻塞腎小管，並由於其高滲作用導致腎小管上皮細胞變性、壞死，誘發“滲透性腎病”，導致急性腎衰竭。
(5)提高血漿膠體滲透壓血漿或血漿白蛋白等靜脈輸註 均可提高血漿膠體滲透壓，促進組織中水分回吸收並利尿，如再用呋塞米加於葡萄糖溶液中緩慢靜脈滴註，有時能獲得良好的利尿效果。但由於輸入的蛋白均將於24～48小時內由尿中排出，可引起腎小球高濾過及腎小管高代謝，造成腎小球臟層及腎小管上皮細胞損傷、促進腎間質纖維化，輕者影響糖皮質激素療效，延遲疾病緩解，重者可損害腎功能。故應嚴格掌握適應證，對嚴重低蛋白血癥、高度水腫而又少尿(尿量<400ml/d)的NS患者，在必須利尿的情況下方可考慮使用，但也要避免過頻過多。心力衰竭患者應慎用。
對NS患者利尿治療的原則是不宜過快過猛，以免造成血容量不足、加重血液高凝傾向，誘發血栓、栓塞並發癥。
2.減少尿蛋白
持續性大量蛋白尿本身可導致腎小球高濾過、加重腎小管-間質損傷、促進腎小球硬化，是影響腎小球病預後的重要因素。已證實減少尿蛋白可以有效延緩腎功能的惡化。
血管緊張素轉換酶抑制劑(ACEI)或血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑(ARB)，除可有效控制高血壓外，均可通過降低腎小球內壓和直接影響腎小球基底膜對大分子的通透性，有不依賴於降低全身血壓的減少尿蛋白作用。用ACEI或ARB降尿蛋白時，所用劑量一般應比常規降壓劑量大，才能獲得良好療效。
治療腎病的誤區
誤區一：激素能夠治愈腎病
很多病人發病之初感覺倦怠，雙腿沉重，早上起來後，臉部浮腫，象“胖瞭”一樣，到醫院檢查，發現小便中有蛋白或潛血，被確認為腎病。腎病的常規治療，往往采用口服激素、雷公藤、環磷酰胺等藥物來控制尿蛋白、潛血。剛開始治療效果還明顯，化指標很快好轉、消失，但遇到感冒、勞累又發作。於是，又開始使用激素，如此反復，一次比一次加重，漸漸出現惡心、嘔吐等腎功能不全癥狀。其實道理很簡單，小便中出現蛋白和潛血是因腎小球基底膜受到瞭嚴重損傷，單純使用一些控制性藥物，從指標上看尿蛋白、潛血暫時消失瞭，並不等於腎病治好瞭，這些激素類藥物有明顯的副作用，治標未治本，指標今天下降明天又會上升。
誤區二：指標降低證明腎病好轉
對於各種早期腎病，如果隻重視尿蛋白、潛血、白細胞、膿球的控制治療，單純的把指標降下來，而不對腎臟病變的原因進行治療，最終會出現腎臟功能下降，血液中大量毒素蓄積，血肌酐、尿素氮不斷升高。傳統的治療辦法認為：隻要使血肌酐、尿素氮化驗指標下降瞭，腎病就得到控制瞭。於是給患者口服愛西特、淀粉、尿毒清、金水寶、腎衰寧等腸道排毒藥物，用來降低肌酐、尿素氮。卻忽視瞭對已經嚴重病變的腎臟本身的功能就行修復，這樣在服用這些降低指標藥物的同時，腎臟也會受到大量藥物的侵害，腎臟功能迅速惡化，從而失去瞭非常寶貴的治療時機。患者逐漸出現嚴重的貧血、頻繁嘔吐、不能吃飯、厭食、血壓高、小便明顯減少、睡覺不能平臥、胸悶憋氣等尿毒癥癥狀，不得不走上長期血液透析或換腎的道路。
誤區三：透析，無法擺脫
西醫認為，尿毒癥患者如果開始瞭血液透析，要想擺脫掉是不可能的，但事實卻不盡如此。因為每個人的原發病不一樣，導致出現尿毒癥的原因及誘因也不完全一樣。如果能采取有效的辦法治療原發病去除誘因，擺脫血透是完全可能的。很多患者在血液透析前，多是病情長期穩定，血肌酐、尿毒氮也相對穩定，並未到非透析不可的程度，殘存的腎功能部分仍很可觀，但往往由於感冒、發燒、肺部感染、腹瀉腸炎、泌尿感染、高血壓控制不良，外傷或是與別人發生糾紛情緒激動，或者工作疲勞未註意休息等情況，導致病情發生惡化而透析的。對於此種情況，如能采取“海洋生命循經護腎療法”解決原發病，使患者拉長透析間隔的時間，最終擺脫透析是完全可能的。如果不抓住機會迅速正確的治療，腎單位大量壞死，最終無法逆轉，就隻有依賴透析瞭。透析帶來的巨大費用和不適，成為腎病患者和傢庭難以承受的負擔。
小兒腎病綜合征吃什麼好
1、地瓜：地瓜含有豐富的纖維質，並且地瓜松軟易消化，可促進腎病患童腸胃蠕動，有助排便。
2、燕麥：燕麥具有滑腸通便的作用，眼眉可以促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。腎病患童可將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，如蘋果、葡萄幹，營養又能促進排便。
3、薏仁：薏仁的作用是可促進患童們血液的循環並且促進水分的代謝，發揮利尿消腫的效果，可有助於改善水腫型肥胖，薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。
4、小米：小米是不含麩質的，患童長時間食用小米是不會刺激腸道壁的，因此是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合腎病患童搭配排毒餐食用，小米粥有清熱利尿的功效，很適合排毒。
5、紅豆：紅豆是一種可以使腸胃蠕動的食物，紅豆對於減輕便秘有很大的作用，促進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。