飯後，同事問朵朵媽，孩子的胎教準備得怎麼樣瞭。朵朵媽興奮地說，已經買瞭好多書籍，準備瞭很多音樂，還有畫冊。.另一位生過孩子的同事忙在旁邊提醒朵朵媽：“胎教也要講究方法，不能一股腦地塞給孩子。大人的感受更重要，不然，弄不好，會起到反作用的哦!”回到傢，朵朵媽把同事的話轉述給朵朵爸，兩個人都覺得這話很有道理。但如何選擇既科學又合理的胎教方法呢?兩個人都沒瞭主意。那麼對於胎教到底該不該做呢?接下來就讓我們一起來瞭解下吧。
什麼時候要開始胎教
胎教要有規律性。每天要定時進行胎教，讓胎兒養成規律生活的習慣，同時也利於他出生後其他認知能力的發展。當然這種規律也不必太過機械，什麼是胎教?
盡管目前對於胎教究竟對胎兒有沒有作用還沒有統一的看法，但如果你希望做一些讓你愉快，同時你也認為對寶寶有益的事情，那也不妨現在就開始去做。隻是胎教過程中要註意把握適度原則，因為畢竟你不太可能隻通過胎教就培養出一個“天才”來，更不要因為不適當的胎教方式而對寶寶造成損害。因此，如果你有任何不確定，一定要咨詢醫生後再開始。
從廣義的概念來看，胎教是指為胎兒健康的生長發育，積極創造優良的內外環境。這裡所說的外在環境，也就是父母要有健康的身體，能夠提供優質的精子和卵子。另外，父母的自身修養和物質基礎也包括在內。而內在環境則是你自身的營養狀況以及你的良好情緒，因為情緒會影響人體內激素的變化。
從胎兒發育過程可以看出，寶寶的大腦是所有器官中發育最快的。大腦的發育程度是影響寶寶智力的物質基礎。在大腦發育過程中，椎體細胞的數量增加和細胞間連接的建立發揮著重要作用，而充足的營養和外界刺激會直接影響到細胞數目和連接建立的多少。如果你能把握胎兒大腦的快速發育期，並給予積極的刺激，胎兒的大腦發育也許就會得到有益的促進。當然，寶寶出生後的持續營養和外界環境的影響對他的成長發育也起著重要作用。
通常你可能聽說過的具體胎教方法包括情緒胎教、運動胎教、聽覺胎教、視覺胎教和觸覺胎教。
與胎兒對話最好與日常生活結合
孕婦對胎兒喃喃自語地講述一天的生活，既是語言胎教中很有意義的常識課內容，又是牢固母子之間感情、培養孩子對外界的感受力與思維能力的基礎。
早晨起床的第一句話是：“早上好!我最可愛的小寶貝，讓我們一起共同度過這美好的一天吧!”並且告訴胎兒早晨已經到來。打開窗戶時說“啊!太陽升起來瞭，陽光灑滿大地，今天是一個晴朗的好天氣。”或者說“陰天，下雨瞭”、“天上飄著雪花”，同時描述風雨的聲音、氣溫的高低、風力的大小。也可以說“雪花很好看，白白的，飄飄灑灑地飛著”，“下雨瞭，好涼爽”。
洗臉美容時，常規地講解如何刷牙護齒，如何梳妝打扮，為什麼早晨要喝一杯涼開水，早晨散步的益處，早餐的營養學知識，飯後道別上班;見到一路上奔馳的汽車、自行車，公路上的行人、動物和鳥的形態、表現季節的樹木繁花、櫥窗陳列的各種商品、聳立的高樓大廈、工廠裡有節奏的機器聲、公園裡嬉戲的孩子們等。
隻要孕婦打開五官之門，啟動想象之閘，很多生活中的事，都是對孩子的對話好內容。
另外，也可將語言胎教與傢務活巧妙結合起來。制定做傢務事的計劃，不失為語言胎教的一種好方法。合理地安排傢務，既能融語言胎教於傢務活中，又能使夫妻的生活規律舒適有節奏。
如何選擇科學合理的胎教方法
營養胎教法：母愛無邊，孕育胎寶寶的健康之源。
語言胎教法：準媽媽和胎寶寶心靈溝通的橋梁。
音樂胎教法：孕婦的私語，胎寶寶聆聽世界的美妙。
撫摸胎教法：指尖蘊秀，胎寶寶和媽媽的舞蹈。
運動胎教法：讓胎寶寶動起來，擁有律動的生命。
情緒胎教法：母子連心，建立母子依戀情結。
環境胎教法： 內外兼修，給胎寶寶一個溫馨的傢。
光照胎教法：胎寶寶和光線變化的遊戲。
想象胎教法：準媽媽塑造理想的胎寶寶。
藝術胎教法：胎寶寶感受藝術的淡雅芬芳。
合理胎教三原則
準父母在胎教過程中，要掌握下面三個原則，才能科學合理地選擇好胎教方法， 切實有效地實施胎教。
一是端正科學的態度
一些宣傳稱，胎教能培育出神童。這是一種誤導，其實，胎教是通過培育，使每個普通的孩子更健康、更聰明，提高其綜合素質。神童在人群中畢竟是少數。
實施胎教是為瞭讓孩子的大腦、神經系統及各種感覺機能、運動機能發展更健全完善，為出生後接受各種刺激、訓練打好基礎，使孩子對未來的自然與社會環境具有更強的適應能力。因此，不要把胎教神話，而要腳踏實地、科學地進行胎教。
二是選擇適合的方案
社會上有種類繁多的“胎教方案”，這些方案自稱照此培養出的孩子如何“超常”、“智力超群”，多數父母不忍心讓自己的寶寶輸在起跑線上，便紛紛解囊參加培訓或買“方案”。其實這些所謂的“方案”中有一些是出於經濟目的而打著“科學”、“專傢”的旗號在進行誤導，有的理論根本經不起推敲，有的明顯違背兒童發展的自然過程。
因此，給孩子選擇適合的胎教方案，應從正規的專業單位及渠道學習一些有關兒童發展方面的知識，包括孕期精神衛生、兒童心理與教育學及胎教早教的相關知識，使自己做到心中有數，保持冷靜的頭腦，善於識別和選擇適合自己的胎教方法。
三是不能急於求成
胎教不會造就神童，但是胎教也不是毫無作用，極少見到有胎教失敗的例子，但有些情況也引起瞭有關專傢的重視。
胎兒最基本的自然需求是身體生長發育得到滿足，不能受到太多的打擾。胎兒太稚嫩、太脆弱，他醒來時需要有自在的活動，睡著時需要有安寧的環境，這兩點孕婦必須首先給予滿足，否則就會影響胎兒的身體健康，而沒有健康，胎兒的智力開發就會失去意義。所以不宜有過多的直接刺激的胎教，一天最多不超過兩次，每次不超過 10分鐘，否則會使胎兒疲勞;而且要細心控制刺激的強度，太強會使胎兒身心受損，孕婦可以自己先感覺一下，覺得不適就要減弱強度。如果孕婦自己有不適，或者胎兒出現受驚、悸動、不安現象，最好暫停直接胎教。
應該如何選擇胎教音樂？
根據孕期調整內容
孕早期即妊娠三個月後，寶寶的聽覺器官開始發育，這時準媽媽可以選擇輕松愉快、詼諧有趣的音樂，幫助消除早孕的煩惱與不適，以獲得最佳的孕期心情;當胎兒四個月大，進行音樂胎教時可以選擇準媽媽休息或吃飯時進行，在臨睡前有胎動的情況下做更合適，每天兩次，每次10~15分鐘;孕中期寶寶聽覺器官已經完全發育，這時胎教音樂內容可以更豐富些，增加輕松活潑、稍快節奏的樂曲，媽媽與寶寶互動，可以邊做傢務邊聽;孕晚期時，準媽媽心理難免會緊張焦慮，而寶寶的聽覺已經接近成人瞭，這時應該選擇柔和舒緩、充滿希望的樂曲，半躺在躺椅上或在床上聽。
在方式上，準媽媽可以選擇和寶寶一起欣賞音樂音響播放，距離揚聲器1.5~2米，音響的強度55~66分貝。也可以選擇準媽媽給寶寶唱歌的方式，可隨著播放的音樂哼哼，也可以自彈自奏自唱，如《搖籃曲》等。
想象和感受很重要
“胎教過程中夫妻雙方進行的是一場潛移默化的靈魂交流，要想孕育出健康聰慧的寶寶，夫妻雙方共同努力是至關重要的，即當妻子用身體辛勤培育胎兒時，丈夫也要從精神上付出相應的努力。”
據專傢介紹，準媽媽在聆聽音樂時要加入自己的情感：詩情畫意，浮想聯翩，在腦海裡形成各種生動感人的具體形象。同時全身放松，半坐半臥在搖椅上或一個舒適的地方，把手放在腹部註意胎兒的活動，並告訴寶寶“我們現在一起聽音樂”。欣賞時可以想象著隨著動聽的音樂節奏，腹中寶寶迷人的笑臉和歡快的體態。在潛意識中同他進行情感交流。
選好音樂胎教曲目
胎教音樂節奏不能太快，音量不宜太大，不要有突然的巨響。音樂胎教時間以10~15分鐘為宜。
胎教音樂中幾種受歡迎的類別包括——中國傳統名曲如《春江花月夜》、《漁舟唱晚》、《平湖秋月》等;童聲如《春姑娘》、《童年》、《鈴兒響叮當》等樂曲;巴洛克時期和古典主義時期的音樂，其音樂節奏與媽媽的心跳旋律接近，對胎兒和新生兒有啟發和安撫的作用。
胎教實施中三大註意事項
第一，胎教要適時適量。要觀察瞭解胎兒的活動規律，一定要選擇胎兒覺醒時進行胎教，且每次不超過10分鐘。
第二，胎教要有規律性。每天要定時進行胎教，讓胎兒養成規律生活的習慣，同時也利於出生後其他認知能力的發展。
第三，胎教要有情感交融。在實施胎教的過程中，準媽媽應集中註意力，完全投入，與胎兒共同體驗，達到與胎兒的身心共振共鳴，這樣有助於建立起最初的親子關系，也有利於胎兒和準媽媽自身的身心健康。
溫馨提示：
胎兒喜歡準爸爸
美國的優生學傢認為：胎兒最喜歡爸爸的聲音、爸爸的愛撫。當妻子懷孕後，丈夫可隔著肚皮經常輕輕撫摸胎兒，或與胎兒對話，胎兒能作出積極反應。也許是因為男性特有的低沉、寬厚、粗獷的聲音更適合胎兒的聽覺功能，也許是因為胎兒天生就愛聽父親的聲音，總之，胎兒對爸爸聲音會表現出更積極的反應，這一點是母親無法取代的。