一般感冒分兩種：一種是普通感冒;另一種是流行性感冒，其發病原因，除瞭因身體受到寒涼的侵襲外，還由於一種或幾種病毒所引起――病毒侵犯呼吸道黏膜，使它發炎，從而出現種種癥狀。為此，呼吸科專傢提醒：由於早晚溫差大，感冒指數較高，父母們應適當為孩子增減衣物，同時采取護理感冒的有效方法。
小孩感冒要吃些什麼
1.風寒感冒可以在熱粥或熱湯中加入蔥白5節，生薑3片，紅糖30克煮沸10分鐘，趁熱服下後，蓋被發汗即可。不宜多吃寒涼的食物：如，柿子、螃蟹、雞肉、鴨肉、豬肉、香蕉、西瓜等。
2.風熱感冒金銀花20克、菊花20克、薄荷10克、蜂蜜30克煮沸，開鍋後10分鐘食用。不宜多吃溫補氣血的食品，如：桂圓、大棗、荔枝、羊肉、海參，甲魚。
3.暑濕感冒白扁豆20克、香薷15克加水煎20分鐘，一天3次口服。也可以用西瓜汁和番茄汁合並飲用。不宜多吃的食品：不能用薑、蔥、紅糖之類的食物、生冷、油膩等不好消化的食物。
感冒飲食治療原則及要求
1、飲食宜清淡稀軟：因感冒患者脾胃功能常受影響，稀軟清淡的食物易於消化吸收，可減輕脾胃負擔。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質或流質飲食。
2、宜多飲開水：感冒者常發熱、出汗，體內喪失水分較多。大量飲水可以增進血液循環，加速體內代謝廢物的排泄，使體溫得到及時的散發。因此，沒有胃病的感冒者，飲用淡綠茶水，則效果更好。茶葉有很好的利尿作用，且兼發汗、健胃的功效，還能清消內熱。
3、宜多吃水果、蔬菜：蔬菜、水果能促進食欲，幫助消化，補充大量人體需要的維生素和各種微量元素，補充感冒食欲不振所致的能量等供給不足。風寒感冒，可多食生薑、蔥白、香菜等;風熱感冒，宜多食油菜、莧菜、蕹菜、菠菜等;暑濕感冒，宜多食茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等;邪熱稍平時，則宜多食西紅柿、藕、柑橘、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等。
4、忌飲食不節：食物與藥物一樣，有"四氣"、"五味"的屬性，不同類型的感冒，應選用不同的食物。如隨便食用，飲食不節，不僅對感冒不利，還會使感冒遷延難治。如風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲等，因寒性收引，使粘膜、血管收縮，加重鼻塞、咽痛等癥狀。風熱感冒發熱期，應忌用油膩葷腥及甘甜食品，因這些食品有礙脾胃之運化，生痰釀濕而引起咳嗽、咳痰，對感冒脾胃呆滯者不利，故大魚大肉、糯米甜食、油炸糕等不宜服食;風熱感冒恢復期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物，以免傷氣灼津、助火生痰。暑濕感冒，除忌肥膩外，還忌過咸食物如咸菜、咸帶魚等，因過咸凝濕生痰，刺激氣管引起咳嗽加劇，不利於感冒康復。
5、忌飲酒和濃茶：酒，尤其是高度數烈性酒，可使全身血管擴張，興奮大腦中樞，影響睡眠，引起頭痛，降低抗病能力。
秋冬季節孩子感冒的護理
1、冷水洗臉、熱水泡腳法：每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助於提高身體抗病能力，“禦感冒於肌膚之外”便是這個道理;
2、體育健身法：秋冬時節應在室外適度散步、打球、做操……這樣可提高身體禦寒能力，防止感冒的發生;
3、飲用薑茶法：以生薑、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒;
4、飲食防治法：秋季飲食的原則，中醫認為：五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關系，有五味歸五臟之說。四季氣候變化，對人體生理、病理變化均產生一定的影響，因此，因癥、因人、因地、因時施膳是保證科學進膳的根本。
5、秋季氣候幹燥，因此秋末冬初可適當服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋陰潤燥。另外，專傢還特別提供瞭一劑適宜嬰幼兒防治感冒的小偏方，口訣：一把糯米煮成湯，七個蔥根七片薑，熬熟對入半瓶醋，預防傷風感冒保平康。
治療孩子感冒的偏方有哪些誤區
誤區1：亂用民間食療方式
專傢稱，坊間口口相傳的治療咳嗽的食療方子最常見的就是冰糖燉雪梨。父母都會想，這樣的食材隻要買的不是劣質產品，肯定對寶寶無害的，而且甜甜的，寶寶應該不會反感。殊不知，寶寶咳嗽分為很多種類的，不同種類有不同的治療方法。同樣的，在沒判斷清楚寶寶咳嗽是屬於哪一種，是不能用冰糖燉雪梨做治療的，有時還會出現反效果的。
誤區2：急於止咳
專傢表示，咳嗽是幼兒的常見疾病，而且在寶寶身上會表現得非常明顯。看到寶寶咳得喘不過氣，父母怎麼能不心疼呢?因此急忙適用止咳的藥物，想在短時間內讓寶寶不咳嗽。但這樣往往適得其反。殊不知，咳嗽是人體的防禦反射之一，能把呼吸道內的異物與分泌物排出體外，所以咳嗽不必急於止咳，應該先考慮祛痰。服用祛痰藥物的同時給寶寶多補充一些水分，使痰液變稀，有利於寶寶排痰。
誤區3：寶寶咳嗽使用成人止咳藥
寶寶咳嗽使用成人止咳藥，這肯定是錯誤的。寶寶與成人不僅體重不一樣，更有生理、病理方面的差別，如寶寶由於肝、腎等臟器發育不完善，酶系統發育不完全，對藥物代謝能力差，很容易發生不良反應，因此應該選擇專為兒童設計的產品。
誤區4：切忌超之過急，頻繁轉換醫生和藥物
專傢指出，咳嗽一般要3到15 天才能好，已經到醫院看病開藥的父母不要一發現寶寶又咳嗽就急忙換藥換醫生。一旦更換，等於又給寶寶增加負擔，寶寶身體又得重新適應新的藥物。
誤區5：拖延寶寶咳嗽的時間
父母都會第一時間依靠自身累積的方法治療寶寶，這是無可厚非的，但有時寶寶總是輕微咳嗽，不發燒也不流鼻涕，父母就會以為這不嚴重，或算已經治療好瞭。但如果寶寶咳嗽超過四個星期，一定要上醫院找醫生診斷治療，千萬不能拖延。
兒童易感冒的主要原因有哪些
缺乏營養：缺鈣的兒童很容易感冒，因為這類孩子體內蛋白質不足，所以形成的抗體也少。缺鈣的孩子往往缺乏維生素D，而維生素D不足會影響孩子呼吸道功能的發育。另外，微量元素的缺乏，比如鐵、鋅等都會影響兒童的抵抗力。
口腔疾病：孩子口腔有慢性病灶，比如慢性鼻炎、鼻竇炎、齲齒等。溫差：季節交替的時候，時冷時熱，會讓孩子極不適應。
錯誤穿衣：有些傢長自己怕冷，也會給孩子穿的比較多，這樣孩子就容易出汗，一出汗就容易感受外邪導致感冒。
空氣污染：空氣質量不好，很容易導致呼吸道疾病。因此，空氣不好的時候，盡量減少帶孩子外出，尤其是去人多的公共場合。如果非要去的話，最好給孩子戴一個口罩。
過度疲勞：周末傢長喜歡帶孩子玩，孩子出去常常休息不好，吃也吃不好，平時的生活習慣會被打亂，加上身體勞累的情況，機體抵抗力就會下降，導致容易感染感冒。
教你如何按摩治療寶寶感冒
現在孩子感冒大部分是由於感受風寒而致，中醫認為是外感發熱。傢長可選用按摩的方法進行自我治療和保健。手法按摩的退熱效果比應用解熱鎮痛類藥物更具優點。
經按摩治療後，孩子體溫可降至正常，而導致發熱的因素亦同時清除，這種情況孩子的體溫一般不會在短期內再次升高。假如在按摩治療後，孩子體溫降至正常，或比原來有所下降，而致熱的因素未被清除，則孩子的體溫可能再次上升。此時，若再以推拿方法治療，體溫可再次下降數小時。如果病情嚴重要及時到醫院進行治療。
另外，風寒感冒可取生薑三片、老蔥白二節、紅糖少許，熬制成汁，溫熱替代水服用。風熱感冒可取桑葉3克、菊花5克、冰糖少許，熬制成汁，溫熱替代水服用。
【手法選擇】
兒童感冒可選用推攢竹、揉太陽、清天河水三種手法進行按摩治療。風寒感冒者加推三關;風熱感冒者加推脊柱。其中，清天河水可宣肺清熱;推攢竹、揉太陽可疏風解表，發散外邪;風寒者加推三關發汗解表，驅散風寒;風熱者加推脊柱以清熱解表。
【手法操作】
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1.清天河水
【位置】前臂正中，自掌後腕橫紋中點至肘窩成一直線。
【操作】患兒坐位或仰臥位，傢長用一手握住患兒四指，使患兒掌面與前臂掌側向上，另一手食指、中指羅紋面並攏，蘸水自手掌內勞宮穴經掌後腕橫紋中點至肘窩止，呈單方向推100～200次左右。
2.推攢竹
【位置】兩眉中間至前發際成一直線。
【操作】患兒坐位或仰臥位，傢長兩拇指自下而上交替直推，推30～50次。
3.揉太陽
【位置】眉後凹陷處。
【操作】患兒坐位或仰臥位，傢長兩拇指外側自前向後直推，推30～50次。再用中指端向耳方向揉該穴，揉30～50次。
4.推三關
【位置】前臂外側緣，由腕橫紋至肘橫紋一直線。
【操作】患兒坐位或仰臥位，傢長一手握持手，另一手以拇指外側面或食指、中指指腹自腕橫紋推向肘，推100～500次。
5.推脊柱
【位置】在後正中線上，自第1胸椎至尾椎端成一直線。
【操作】以食指、中指羅紋面著力，自上而下在脊柱穴上作直推法約100～300次左右。