專傢建議，傢長應根據天氣變化適時增減孩子的衣服，經常摸一摸孩子的身體看衣服是否穿得適量，同時還應抱著孩子在戶外做短時間停留，增強孩子的環境適應能力，這樣才能讓孩子在冬季遠離感冒。你知道穿得過多的孩子反而易患感冒嗎？
寶寶感冒後應該怎麼辦
感冒大多數都是病毒感染，引起感染的病毒種類繁多，像常見的有鼻病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、流感病毒、副流感病毒等等，比如現在秋冬季節全世界大流行的甲型H1N1流感，正處於高峰期，所以這個病毒是當前引起感冒癥狀當中最常見的病因。
從局部癥狀來說，比如流鼻涕、打噴嚏，因為引起鼻黏膜的充血而引起的鼻塞等局部的癥狀。全身癥狀還有發燒，也會出現嗜睡或煩燥等精神方面的反應，或者嘔吐等胃腸道反應。有的孩子，尤其是一些小孩子，還會出現腹痛，表現為陣發性的臍周疼痛，由於腸系膜淋巴結的發炎或消化功能紊亂造成的腸痙攣，這些都是一般的感冒癥狀。
對於感冒來說，越小的孩子，他全身的癥狀會越重，比如說發燒會很重，溫度會很高，而呼吸道的癥狀卻不典型;大一點的孩子可能局部癥狀會重一些，打個噴嚏，有點咳嗽，嗓子疼，可能就過去瞭。
一般的感冒病程，如果沒有什麼並發癥的話，三四天就會痊愈的，長的可能七到十天。但是如果繼發細菌感染，有並發癥，可能會引起下呼吸道感染、肺炎，也可能會引起鼻竇炎。因為小孩生理解剖的特點，是咽喉管、鼻淚管都又短、又呈水平狀，而且黏膜又很嬌嫩，血液比較豐富，所以小嬰兒患上呼吸道感染以後很容易造成中耳炎這些並發癥，作為傢長來說還是要引起足夠的重視。
今年甲型H1N1流感大流行，因為是新型流感病毒引起，開始大傢不認識，反應有點過;可經過幾個月以後又覺得沒什麼事，於是開始麻痹。現在甲型H1N1流感病例快速增加，出現瞭重癥死亡病例以後，大傢又有一些恐懼，所以一下子就診病人增加瞭很多，兒科門診壓力也很大。
如果寶寶得瞭一般性普通感冒，我們需要註意一些什麼?
如果孩子僅有局部癥狀，打噴嚏、流鼻涕，不發燒或者有點輕微的發燒，可以服用傢裡常備的OTC的治感冒藥物，比如含有解熱鎮痛、脫敏成分的抗感冒西藥，具有清熱解毒作用的雙花、雙黃連這類的中藥也可以。
多喝水很重要，因為往往感冒在秋冬季比較多，這些時候氣候比較幹燥。讓孩子註意休息，一般有個三五天也就過去瞭。
如果發燒很重，孩子精神不好，咳嗽或者其他的癥狀持續時間比較長瞭，要及時就診，按照醫生的指導用藥。
穿得過多的孩子易患感冒
我國有句古話：要得小兒安，需得三分饑和寒，意思是說要確保小兒平安健康，就不能給孩子吃得太飽、穿得太暖。童梅玲表示，穿得過多的孩子易患感冒咳嗽，因為衣著過多，汗腺容易松弛，冷風一吹，加上小兒中樞神經發育未完善，機體免疫功能尚未健全，適應能力不強的幼兒很容易生病。但一些平時相對衣衫單薄的孩子獲得瞭對冷熱空氣變化的適應能力，反而很少生病。
“其實孩子沒有我們想象中那麼嬌弱，如果傢長平時能經常讓孩子進行耐寒訓練，使孩子慢慢產生抗寒能力，感冒、哮喘的患病率同樣能降到最低限度。”童梅玲說。所謂的耐寒訓練就是利用氣溫與體表溫度間的差異作為刺激因子來鍛煉身體，提高機體對氣溫變化的適應力，增強抵抗力。
寶寶出現感冒咳嗽流鼻涕能吃西瓜嗎
寶寶出現感冒癥狀的話，其實是可以吃西瓜的。因為西瓜中含有大量的水分，寶寶通過吃西瓜可以適當的補充體內所流失的水分，對身體的恢復也是有一定的幫助作用的。但是一定要註意的是，如果要吃西瓜，吃常溫的就可以瞭，不要給寶寶吃冰凍過的西瓜，否則會加重感冒的癥狀。
寶寶發生感冒時，做傢長的一定要照醫囑做好傢庭護理。
傢庭護理措施中重要的一條是要讓寶寶充分休息。寶寶的年齡越小，就越是需要休息，待癥狀消失後才能恢復自由活動。其二是按時服藥。就大多數感冒而言，多數是由於病毒所致，抗菌藥物無效，特別是早期病毒感染，抗生素非但無效，濫用抗生素反而會引起機體菌群失調，有利病菌繁殖，加重病情。服用“百服嚀”能較好地解除感冒引起發熱、鼻塞、咳嗽等不適，避免並發癥發生，及早康復。其三，寶寶在感冒發熱期，應根據其食欲及消化能力不同，分別給予流質或面條，稀粥等食物。喂奶的寶寶應暫時減少次數,以免發生吐瀉等消化不良癥狀。其四，居室安靜，空氣新鮮，禁煙，溫度宜恒定，不要太高，或太低、太濕，有喉炎癥狀時更應註意，這樣才能讓寶寶早早康復。如果發熱持續不退，或者發生並發癥時，應及時去醫院診治，以免發生意外。
寶寶出現感冒時，一定要給寶寶多些喝水，同時要保證寶寶有足夠的休息。必要的情況下，也可以令寶寶服用適量藥物。但是，如果寶寶特別容易感冒而且感冒經常長期不好的話，最根本的原因是機體免疫力較弱。所以，要預防寶寶感冒，一定要提高寶寶機體的免疫力。
適合寶寶感冒時的食物
一、小兒感冒時飲食的營養原則
1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等現象，故飲食應清淡稀軟，易於消化吸收。飲食宜少量多餐;
2、感冒病人多有發熱、汗出等癥狀，或因服用解表藥而汗出。因此應及時補充水分，足量的水分還能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程;
3、蔬果屬堿性食物，攝食後不利於病毒、細菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用;
4、紅色的食物富含胡蘿卜素，對感冒的痊愈也非常有幫助。
二、小兒感冒時適宜吃什麼食物
1、主食及豆類的選擇大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質飲食;
2、肉蛋奶的選擇乳類及乳制品、蛋羹、羊肝、豬腎等;
3、蔬菜的選擇葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽;根莖類可選胡蘿卜、生薑、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜;
4、水果的選擇蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。
寶寶感冒的傢庭護理法
1.註意休息
寶寶年齡越小，越需休息及護理，待癥狀消失後再恢復活動，以免因病灶未能清除而復發。有發熱的寶寶，最好臥床休息，以減少其中樞神經系統的刺激。
2.合理飲食
感冒發熱的寶寶很容易出現食欲減低、惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉等表現，飲食護理非常重要，總體原則是選擇易消化的食物、少食多餐。如果強求寶寶進食，將導致寶寶胃腸負擔重，對身體和疾病恢復均有害。每次吃的食物量可少些，吃的次數可多些，多給寶寶喝一些水果汁，如新鮮橙汁等。發熱消退和消化能力較好的寶寶飲食可稠一些。隨著寶寶病情的好轉，一般1周左右可逐漸恢復到平日飲食。
3.環境適宜
保持寶寶的房間空氣流通。對發熱的寶寶，新鮮的空氣有助皮膚有效出汗而降低體溫。應避免直接對著寶寶吹風，而導致寶寶皮膚血管收縮，加重病情。
為寶寶安排一個良好的休息環境，室內保持安靜，不大聲說話，盡可能增加寶寶的睡眠時間，以減少能量的消耗。可以讓寶寶躺在床上，給寶寶輕聲講故事或聽音樂，幫助寶寶放松，會起到促進疾病康復的效果。
4.有效出汗
鼓勵寶寶多飲水。水可以增加機體細胞代謝，促進體內毒素排出，同時可以有效出汗，有利於降低體溫。
寶寶的衣服和被褥不要過多過厚，應穿寬松衣褲，以利有效出汗和散熱。千萬不能給發熱寶寶穿過多衣服和蓋過厚被褥，否則容易導致高熱不退，甚至誘發高熱驚厥!寶寶服用退熱藥後，會大量出汗，衣被汗濕後應及時更換，以免受涼而加重病情。
5.物理降溫
寶寶發熱應首選物理降溫，尤其是小嬰兒發熱。在物理降溫無效時，再適當小量使用退熱藥進行藥物降溫。物理降溫方法有：局部散熱降溫、洗溫水澡或溫水擦浴、冷鹽水灌腸等，其中以局部散熱降溫法最簡單易行，適合傢庭常用。