天氣變冷兒童慎防流感

流感不同於普通感冒，最大的危害是導致其他更為嚴重的並發癥，尤其是老人、兒童和慢性病病人，感染流感後導致肺炎等並發癥的幾率更大。世界衛生組織報告顯示，在每年的流感季節，全球有300萬～500萬人會因流感導致嚴重發病，25萬～50萬人死亡，在死亡人群中，絕大多數是老年人和慢性病病人。

5種食物防住流感

雞湯

被譽為“天然青黴素”，每天喝上一碗，就能幫助緩解流感癥狀。它不僅可以補充蛋白質和水分，還具備一定的消炎功能。

牡蠣

含有大量的鋅。加拿大2012年發表的研究顯示，鋅能縮短成人感冒的時間。隻需要一個中等大小的牡蠣，就能滿足人一天鋅的需求量。

大蒜

能殺菌並能緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀，每天1—2瓣蒜就能達到效果。大蒜素是殺菌的主要成分，為瞭讓其更好地析出並發揮功效，切碎後靜置10—15分鐘生吃是最好的辦法。另外，還可以沏杯大蒜茶，將切碎的蒜放入燒開的水中，浸泡幾分鐘，待溫度不燙手時飲用。

薑

感冒是因為進瞭寒氣，不妨與薑中和一下。薑可以刺激消化酶的分泌，從而減少惡心的癥狀。除瞭烹調時加入薑絲外，薑還可以做茶。加大約500毫升冷水，放入大概2厘米左右的新鮮薑絲，煮沸後再悶5—10分鐘，晾至常溫後飲用即可，還可以加些蜂蜜調味。

熱茶

綠茶、烏龍和紅茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化劑，而且茶的熱氣能夠緩解肺部的阻塞感。在熱茶中兌一些蜂蜜和檸檬汁，也可以緩解喉嚨痛癢的癥狀。

流感病毒主要借助空氣傳播，最好的方法是在每年流感高發季節前接種疫苗，特別是老人、慢性病病人和兒童。此外，在流感高發季節，人們盡量不要到人群稠密、且通風較差的場所，註意開窗通風;當自己發燒時，要請假在傢休息，不要帶病上班上學。

謝煒提醒，預防流感除接種疫苗外，還可以用中藥按以下三種方式進行預防：

1.感冒高發季節時，可選用板藍根、大青葉、菊花、金銀花等1~2味中藥煎水飲用，成人每人用藥量為20~30克，兒童每人用藥量為10~15克，同時服用。

2.食醋熏蒸法：每立方米空間用食醋5～10毫升，以1～2倍水稀釋後置鍋中加熱，門窗緊閉，每次熏蒸一小時，在感冒流行期間，每日或隔日熏蒸一次，可用於空氣消毒，以預防感冒(熏蒸時室內禁止留人)。

3.醋薄荷煎熏：每立方米用食醋約5毫升，薄荷梗15克。藥放入不加蓋的容器內，加水1～2倍煎熏，每日一次，連續3日，煎熏時關閉門窗。

流行性感冒，簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，發病率較高，易引起暴發性流行或大流行，病原體為甲、乙、丙3種類型流行性感冒病毒，主要通過空氣飛沫傳播。臨床上有急起高熱、乏力、全身肌肉酸痛、眼結膜炎明顯和輕度呼吸道感染癥狀，雖有自限性，但老年人及伴有慢性呼吸道疾病、心臟病者易並發肺炎。

流感的最主要特點是流行，可引起區域性、全國性，甚至世界性的大流行，因此流行是臨床醫師診斷流感的主要根據。由於流感病毒尤其是甲型病毒極易變異，因此每一年發生的流感的病毒株，或病毒血清型往往是不同的，一般3年一個流行高峰，發病人數多，全身癥狀嚴重，影響健康和勞動能力。

普通感冒，簡稱感冒，俗稱“傷風”，是急性上呼吸道病毒感染中最常見的病種，雖多發於初冬，但任何季節，如春天、夏天也可發生，不同季節的感冒的致病病毒並非完全一樣。其主要病原體有鼻病毒，其次為副流感病毒、腺病毒、埃及病毒、柯薩奇病毒以及呼吸道合胞病毒，常易合並細菌感染。

普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部幹癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕，開始為清水樣鼻涕，2～3天後變稠;可伴有咽痛;一般無發熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛。普通感冒大多為散發性，不引起流行，但冠狀病毒感染可引起某些流行。感冒多呈自限性，一般經5～7天痊愈。

經常吃煎炸食物：煎炸食物容易讓孩子上火，會令喉頭充血，增加黏膜表面傷口及感染機會。

吃肥膩食物：有人認為生病後就應大補特補，其實這是不對的。豬肉湯、雞湯等油膩之物，平日食用可能沒大問題，但患流感期間飲用，可能會令外感傳裡，病情加倍嚴重。

吃藥消除病癥就當痊愈：孩子患流感後，很多傢長會給孩子胃藥，當孩子吃藥止住鼻水、不再頭痛或不再發燒時，傢長常誤認為孩子已經痊愈，其實不是。感冒病癥雖然暫時消失，但可能感冒病毒還未完全消滅，實則還未痊愈，不好好休息，等於削減自身的免疫能力。

關窗閉戶保溫：患流感後護理時要註意室內空氣流通。若關瞭窗，空氣流通受阻，室內空氣易趨混濁，微生物含量上升，對呼吸道更不利。

洗澡洗頭後不註意保暖：洗熱水澡後，血管擴張，體溫降低，容易再次著涼。因此，洗頭或洗澡後，應避免吹風或開空調，因為頭發濕漉漉的，很容易頭部受寒。

肺炎、支氣管炎：這是流感最常見的並發癥。生病的原因是因為感染瞭病毒，由此引起肺炎和支氣管炎。不論是肺炎還是支氣管炎都會伴隨著嚴重的咳嗽癥狀。當咳嗽癥狀嚴重，孩子會感到很痛苦，不肯吃母乳或配方奶，無法入睡，需要馬上就醫。

熱性痙攣：流感和普通感冒一樣，會導致人體發熱。伴著發熱癥狀引起，全身突然變硬，還會有稍微的發抖。這常常會出現在月齡較小的孩子身上，也不用過於擔心，但當出現這類癥狀的時候，媽媽很難將其與腦病區分幵，所以，不要在傢裡盲目臆測’趕緊帶上孩子去醫院吧。

中耳炎：流感影響耳道健康，是因為粘附在喉嚨或鼻子上的病毒會通過連接著鼻部和耳部的耳管進入中耳、從而引起炎癥的疾病。當持續發高熱、孩子不停地摸耳朵、或流出耳膿時需要到小兒耳鼻喉科就診。

腦癥：這是最嚴重的並發癥。孩子患流感突然發熱後，會出現身心疲憊、呼吸困難、意識有障礙等癥狀，有可能會危及生命，所以出現類似癥狀時需要馬上帶孩子去醫院就診。