保健養生

現代人的健康飲食總是少不瞭蔬菜的身影，很多人都以為隻要吃進肚子裡就行瞭，為數很少的人知道不科學的食用方法卻可以導致疾病的發生。以下為大傢總結出十種蔬菜的錯誤吃法。6種常見蔬菜的正確吃法1、胡蘿卜烤著吃或者水煮英國科學傢指出，將胡蘿卜整個水煮...

排毒養顏是每個女性都要學會的必修課，隻有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗哦。排毒養顏是女性必做的功課，而排毒養顏食譜是最好的選擇，那麼順應季節的排毒方法效果會加倍，小編就為大傢推薦5種春...

醋又稱苦酒，既是常用的烹調佐料，又是一味常用中藥。近些年有關食醋的醫藥保健作用，日益受到人們的重視。我們都知道，醋在日常生後中對人體有著非常重要的作用。給寶寶吃醋，到底有哪些好處呢?如何給寶寶適度的吃醋呢?8類人群不宜吃醋1、空腹者不宜吃醋...

紅毛丹是一種極具經濟價值的熱帶果樹，在市場上享有較高的聲譽，售價高，在海南種植有一定的適應性，且南部和東南部地區適於種植紅毛丹，產量高，品質優良，是很有發展前途的熱帶果樹。那麼吃紅毛丹有什麼好處，我們一起來學習一下。紅毛丹的正確吃法紅毛丹又...

吃碧根果有什麼好處?碧根果是美國山核桃的果實，又名“長壽果”，有補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏須發的功效。而且殼很脆，易剝，跟香榧一樣脆，肉質介於大核桃與小核桃之間。一起來看看吃碧根果有什麼好處吧!碧根果對失眠有用嗎碧根果人們日常生活中常見...

擁有一張小巧精致的小V臉，是每個女孩都想的事情，那麼如何可以實現這樣的願望呢?怎樣瘦臉最快最有效呢?下面小編給大傢推薦一些瘦臉食譜和瘦臉運動，下面就讓我們來起來看看專傢是怎麼說的吧，希望這些知識能夠對你們的生活有所幫助。瘦臉針瘦臉是永久的嗎...

蕨菜隻有少數可食用，莢果蕨、鹿角蕨菜與肉桂蕨可食用。蕨菜可以冷食也可熱食。蕨菜可鮮食或曬幹菜，制作時用沸水燙後曬幹即成。吃時用溫水泡發，再烹制各種美味菜肴。下面為大傢簡單的介紹一下吃蕨菜的做法。蕨菜需註意的食用禁忌1、一般要把新鮮蕨菜用草木...

鰻魚含有豐富的“好”脂肪，其中所含的磷脂，為腦細胞不可缺少的營養素。鰻魚含有被俗稱為“腦黃金”的DHA及EPA，含量比其他海鮮、肉類均高，而DHA和EPA被證實有預防心血管疾病的重要作用。鰻魚還含有大量的鈣質，對於預防骨質疏松癥也有一定的效...

孕婦如何做到光吃不胖?準媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。以下幾種食品，既能滿足你挑剔的胃口，又能保證低脂低熱量，隻要不過量食用，就不會發胖。孕婦如何做到光吃不胖?孕期運動的註意事項1、進行...

準備懷孕是指妻子需要從身體和心理做好懷孕前的準備包括調理懷孕前的飲食、做懷孕前的檢查瞭解排卵受孕的整個過程等。同時，未準爸爸也需要積極配合妻子做懷孕前的準備。黃體不足可以懷孕嗎很多人都知道黃體不足會引起流產或者不孕。因為黃體不足可以導致卵泡...

鰻魚，又名鰻鱺，是名貴食用魚類，滋補價值較高。在深海中產卵繁殖，在淡水環境中成長，性情兇猛，貪食，好動，晝伏夜出，具有趨光性強、喜流水、好溫暖和穴居等特點。那麼孕婦能吃鰻魚嗎？請看下面詳細的介紹。孕婦吃鰻魚有什麼好處1、鰻魚的成分中含有良質...

南瓜葫蘆科南瓜屬的一個種，一年生蔓生草本植物，莖常節部生根，葉柄粗壯，葉片寬卵形或卵圓形，質稍柔軟，葉脈隆起，卷須稍粗壯，雌雄同株，果梗粗壯，有棱和槽，因品種而異，外面常有數條縱溝或無，種子多數，長卵形或長圓形。那麼，薏米南瓜粥要怎麼做呢?...

酒精肝是由於飲酒引起的，酒精的攝入人體通過肝臟代謝，分解可以食用，排泄，酒精能產生有毒物質——脂肪代謝在肝臟中的乙醛，會導致受損肝細胞的變化，導致肝細胞死亡，肝功能下降，繼續加劇的情況會產生一些異常反應，酒精肝引起食欲疲勞損耗是什麼? 酒精...

三聚氰氨引發的奶粉事件鬧得滿天下沸沸揚揚，更讓很多父母都重新審視起寶寶的身體健康。其實，人吃五谷雜糧，體內本來就多少有些毒素，況且人體自有一套排毒機制，所以大可不必過度緊張。而擁有良好的生活習慣、保持健康規律的飲食、讓身體各器官運作正常，才...

一到冬天的時候我的皮膚就會變得很差，即使擦瞭護膚品臉也會變的幹幹的。有時候嘴唇還會幹裂，喝再多的水也沒用，有時候護理不好還會生凍瘡。因為這個問題我很煩惱，我想知道有沒有什麼好的辦法可以，在冬季護理皮膚呢?詳細的讓我們一起來看看下面的介紹吧，...

龍蝦是一種常見的水產動物，味道鮮美可口，營養價值豐富，含有極高的蛋白質和鋅、碘、硒等微量元素，很多人都喜歡吃。不過，你知道吃龍蝦有什麼食療功效麼?吃龍蝦要註意什麼飲食禁忌嗎?下面請跟360常識網小編一起來具體瞭解大龍蝦的營養價值吧!龍蝦怎麼...

鴨屬脊椎動物門，鳥綱雁形目，鴨科動物，是由野生綠頭鴨和斑嘴鴨馴化而來。鴨肉是一種美味佳肴，適於滋補，是各種美味名菜的主要原料。鴨子怎麼做好吃鴨子的烹飪方式多種多樣，鹵、煮、烤、醬樣樣都有，怎麼做好吃呢?其中最為人們熟知的有北京烤鴨、鹽水鴨、...

黃花魚是我們生活中一種比較常見的水產食品，黃花魚又叫做黃魚，黃花魚含有的蛋白質很豐富，而且還含有我們人體所需的各種微量元素，具有很高的營養價值，適當的食用對身體健康有很大的好處。那麼黃花魚怎麼做才有營養呢?黃花魚的功效與作用都有哪些呢?今天...

在選購嬰幼兒配方奶粉時，既不要有對國內知名品牌奶粉質量不信任的心理，不惜花高價購買進口奶粉，也不要過分考慮價格因素，忽視質量因素，選購價格便宜、質量沒有保證的奶粉。在選購袋裝奶粉時，雙手擠壓一下，如果漏氣、漏粉或袋內根本沒氣，則不要購買。奶...

香椿又名香椿芽、香樁頭、大紅椿樹、椿天等，在安徽地區也有叫春苗。根有二層皮，又稱椿白皮，原產於中國，分佈於長江南北的廣泛地區，為楝科。落葉喬木，雌雄異株，葉呈偶數羽狀復葉，圓錐花序，兩性花白色，果實是橢圓形蒴果，翅狀種子，種子可以繁殖。樹體...