早泄已經成為瞭當今社會影響中國男性健康的一大疾病，這種病對男性的性功能影響很大，如果男人患瞭早泄之後沒有及時到醫院進行治療，甚至還會影響夫妻生活，導致傢庭破裂。那麼男人如果要做好早泄的預防工作，關鍵應該註意哪些問題呢?
早泄患者吃什麼好呢
對於早泄患者來說，在飲食上需要註意的方面是非常多的，很多東西是早泄患者不應該吃的，還有一些東西是對於治療早泄有用的，所以下面我們就主要給大傢介紹一下早泄都應該吃哪些食物才可以緩解早泄。
1、主食及豆類的選擇：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。
2、肉、蛋、奶類的選擇：羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。
3、蔬菜的選擇：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。
4、水果的選擇：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。
5、其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。
一日參考膳食
陰虛陽亢癥狀
飲食早餐：牛奶1杯，蕎麥、粳米、雞蛋、芹菜、豆腐幹如煮雞蛋、牛奶1杯、蕎麥粥、芹菜拌豆腐幹;
午餐：小麥粉、豬肉、茄子、生菜如饅頭、茄子燒肉、蠔油生菜;
晚餐：大米、甲魚、豆腐如米飯、清蒸甲魚、豆腐湯。
腎陽不足癥狀
飲食早餐：粳米、牛奶、雞蛋、醬豆腐如米粥、牛奶1杯、煮雞蛋、醬豆腐;
午餐：大米、羊肉、芹菜、蝦仁如米飯、蔥爆羊肉、芹菜拌蝦仁;
晚餐：大米、山藥、豬肉如米飯、山藥炒肉片。
上面除瞭給大傢介紹瞭一些對於治療早泄比較好的食物外，還給大傢介紹一日飲食的搭配，對於那些有患有早泄或者又早泄跡象的人，就可以按照這樣的食譜來吃一吃，還有就是要加強身體鍛煉，註意好休息。
預防早泄的關鍵是什麼
早泄的預防需要做到什麼，早泄的病因是什麼呢!男性朋友不宜輕率地濫服“壯陽藥”，即使是國傢許可的，如萬艾可類別的藥品，都會引起依賴性和副作用，如不吃壯陽藥就持續早泄和引起青光眼等。預防早泄的人群應該積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念控制能力。
預防早泄要註意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。禁止自慰，節制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。
專傢溫馨提醒，對於男性早泄患者可以采取行為治療法，在性生活中女性要調動男性的所有積極性，緩解丈夫的緊張心情。感情交流時防止早泄最有效安全的方法，通過情感的交流消除隔閡，積極配合丈夫進行治療。在過性生活時，前戲藥做足，可以通過愛撫，吮吻，使男性先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。
希望通過專傢的講解，能夠對廣大早泄患者帶來幫助，由於早泄對男性健康影響很大，所以，希望大傢在平時除瞭做好預防之外還要註意觀察自己的身體，如果發現自己有早泄的癥狀，一定要及時到醫院接受醫生的檢查治療。
采用避孕套能治愈早泄嗎
避孕套對防止早泄有一定幫助，原因如下：
1、由於發生早泄原因多半是因為性的興奮性太高，而刺激閥值太低。當男性在性交時帶上避孕套時，一定程度上降低瞭陰莖頭部的興奮感覺，提高刺激閥值，推遲男方性欲高潮的到來，改善和調整男性射精的條件反射。
2、中老年往往有性功能衰退，帶上避孕套後因膠箍有止血帶的作用，可阻止已勃起的陰莖內血流回流，有助於維持陰莖的持續勃起，而延長性交時間。
不過戴避孕套無法治愈早泄
避孕套起初使用的時候對改善早泄的病情確實會有一定幫助。但是長期使用避孕套會使得陰莖受到的刺激減弱，最終會使得陰莖習慣於這種比較弱的刺激。當男性不再使用避孕套的時候，陰莖就會因為承受不住較強刺激而更容易發生早泄。
避孕套裡面含有的局部麻藥成分，降低男性龜頭的敏感度，長時間使用會導致性敏感度降低，同時產生依賴性，有時甚至導致陽痿也跑來“湊熱鬧”。靠避孕套來治愈早泄是不可能的，頂多隻能起到一時的效果，是無法根治的，故男性要是發生早泄還是應該去正規醫院進行治療，千萬不可自行解決。
避孕套能治愈早泄嗎?看瞭上面的介紹，相信這個答案也已經很明顯瞭，避孕套是無法解決早泄問題的，這一點是必須清楚的，對於早泄的發生，大傢還是要去正規的醫院進行治療的，別拖延。
男性早泄有什麼危害呢
1、影響夫妻生活、傢庭和睦：早泄的危隱患在性生活中。往往是妻子感受不到性快感，長此以往必將成為傢庭破裂的隱患。
2、導致勃起功能障礙：一些早泄患者由於不能及時治療，或由於一兩次的過早射精，而造成精神上的恐懼、焦慮，甚至認為是性機能出現衰竭，會進一步加重病情，以致於出現陽痿等勃起功能障礙就得不償失瞭。
3、對精神因素的影響：精神不振，影響工作是早泄的危害的主要表現，通常有口苦咽幹、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質紅，苔黃，脈弦數，並會長期伴有精神不振，心悸不寧等，影響正常工作和生活。
4、導致男性不育：早泄嚴重時是很有可能造成男性不育的，這類患者射精反射過度敏感，一有性活動或性刺激立刻就會射精，陰莖甚至都沒有進入陰道，因此精子也不可能進入女性體內，導致不育的發生。
抗抑鬱藥物可治療早泄
抗抑鬱藥物治療早泄始於四十多年前，當時在抗抑鬱藥物的臨床應用中出現瞭射精延遲的副作用，在這一現象的啟發下，隨後有關各種抗精神病藥物治療早泄成功的報道接踵而來，這些報道多半為個案或設計欠佳的小型研究。近年來，隨著治療早泄采用抗抑鬱藥物的研究越來越多，更大的、更好的臨床實驗報道也不斷湧現出來。抗抑鬱藥現已成為治療早泄的常用藥物，其治療早泄的機理大多與增加大腦中樞5-羥色胺的含量有關。
氯丙咪嗪
氯丙咪嗪是最早用於治療早泄的抗抑鬱藥物之一，但其藥物副作用較為突出，常見的有惡心、嘔吐等胃腸道反應，其他的還有咽幹、嗜睡等。現在它已被作用更加特異、副作用更小的藥物取代。
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑
近年來選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑受到廣泛的重視和研究，相對於安慰劑，每天服用氟西汀、帕羅西丁或舍曲林可以顯著延遲射精，一般每天服用抗抑鬱藥物，在5~10天左右即可達到射精延遲的作用。每日使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑較需要時才服用效果好，患者也不會因為期待性交發生而緊張。盡管每日使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑增加瞭患者的服藥量，但是選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑的副作用是比較輕微的。