關於近視的飲食註意事項，你瞭解多少

近視眼的護理中飲食的護理很關鍵，尤其是兒童近視眼的患者，缺乏營養會導致近視的程度不斷加深，因此近視眼的飲食一定要註意，補充足夠的營養，才能讓人們的近視眼得到更好地治療和護理效果，同時近視佩戴近視眼鏡也是有好處的，那麼關於近視的飲食註意事項有哪些呢？近視眼典型癥狀有哪些？我們一起來看看吧。

近視眼的典型癥狀有哪些

眼球在調節靜止的狀態下，來自5米以外的平等光線經過眼的屈光後，焦點恰好落在視網膜上，能形成清晰的像，具有這種屈光狀態的眼稱為正視眼。其焦點落在視網膜前，不能準確地在視網膜上形成清晰的像，稱為軸性近視。對來自近處目標的分散光線卻具有高度適應能力，隻要目標向眼前移動到一定距離，就能獲得清晰的視力。所以，近視眼看近距離目標清晰，看遠模糊，以凹球面透鏡可矯正。

第一，輕度近視與高度近視的癥狀表現：近視患者由於視力與屈光度改變，遠視力減退，視遠物模糊不清，近視力良好是近視眼的典型癥狀。一般遠視力越差，近視眼的度數越高，二者多成反比關系。但高度近視常因屈光間質混濁和視網膜、脈絡膜變性引起，其遠近視力都不好，有時還伴有眼前黑影浮動。

第二，低度數與高度數近視有眼睛疲勞感：近視眼患者出現視力疲勞是由於調節和集合的不協調所致。近視眼如不及時進行治療，過度的近距離用眼，使眼球過度調節，破壞瞭調節和集合間的平衡關系，出現視物成雙影或視物模糊、眼球脹痛、頭痛、惡心、視物眼感困乏、幹澀等癥狀，嚴重影響日常生活。

第三，眼底改變與眼球突出：長期的近視眼往往因玻璃體液化、混濁而使病人感到眼前黑影飄動，低度近視眼的癥狀一般不會出現眼底變化。高度近視眼多屬於軸性近視，眼軸加長、故常表現為眼球外突、前房較深、瞳孔大而反應較慢、瞼裂隙狹小等近視眼的癥狀。

關於近視的飲食註意事項你瞭解多少

1、要少吃甜食，青少年多喜歡甜食，食入過量的糖可能使體內血液偏酸。而人體欲保持酸堿平衡，不得不動員大量鈣質去中和酸根，從而引起血鈣不足，減弱眼球壁的彈性，使眼軸伸長，播下近視的隱患。

2、還可以適當的多吃一些利於名目的食物，比如動物的肝臟，另外硬質食品過少也是引起青少年近視的一個原因，故有咀嚼運動為眼的保健操。這方面的食物主要有水果，豆類。

3、近視眼者要避免視力衰退，就得多吃魚、糧食、柑橘類水果與紅色果實。但要註意那些加重近視的食物，特別是糖、肉和全脂奶酪。

4、食物中的維生素B2，亦是保護眼睛的重要營養物質。一旦缺少瞭它，也會出現眼睛怕光、幹燥、乏神、迎風流淚和視力下降等現象，給人一種眼睛疲憊不堪、沒有精神的感覺。

5、維生素A和胡蘿卜素也是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養素，預防近視眼飲食方面也需要多加註意這方面，一旦維生素A缺乏，就會出現幹眼病和角膜軟化癥。這樣，從外表上給人一種眼皮皺褶、眼珠無光、失水少神的感覺。

以上從五個方面為大傢介紹瞭近視眼的飲食註意事項，首先近視眼的患者要少吃甜食，註意應該多吃粗糧，補充足夠的一營養等等，尤其是多吃含有維生素和微量元素的食物，有利於眼睛的保健。

按摩5個穴位能治療近視眼

1、睛明穴

睛明穴是一個匯穴，跟許多經脈有聯系，按揉能讓眼睛明亮。按揉手足陽明經和手足手足太陽經，也就是按揉晴明穴，因為此穴在上述兩穴的交匯處，作用大。按揉方法為先找到穴位，再點住穴位，上下按動。按動時力度不能太大，要適宜，且按揉時要放松。

2、瞳子豂

閉目後，按晴明穴旁邊的瞳子豂，按八個拍次，按揉力度不能太大，以免傷及眼睛。

3、四白穴

四白穴為眼睛下的穴位。穴位在眼眶邊緣的凹陷處，這個凹陷稱為眶下孔。這個孔中有營養眼部的神經血管，按揉後血管中的更充盈，這對緩解眼部疲勞有好處。

4.魚腰穴

魚腰穴在眉毛中間的地方，按揉時要輕。

5.上明穴

魚腰下面的穴位，按揉能增加眼部壓力，緩解酸痛不適感。

戴近視眼鏡的好處有哪幾種

1、近視眼鏡能夠糾正視力

近視眼因為遠方的光線不能在視網膜上聚焦，造成視遠物不透明，而配戴瞭近視鏡後，就能夠獲得清晰的物像，從而使視力得以糾正。

2、近視鏡能夠減輕視疲憊

近視而不戴鏡，必然引發眼鏡極易疲憊，其目的隻能是促使度數日益加強。正常戴鏡後，視疲憊癥狀就會大大減慢。

3、近視鏡能夠防治外斜

近視眼視近時，眼的調節療效減弱，時候一長眼外直肌療效超出內直肌，就會導致眼位外斜。固然，近視伴外斜，仍可經過近視鏡糾正。

4、近視鏡能夠防治眼球凸顯

青少年竟然眼球仍處於發育期，調節性近視極易普及為軸性近視。特殊是高度近視眼，眼球前後徑明顯延續，外表即呈現為眼球凸顯，假如近視一開始就正常戴鏡糾正，這種近況就會有所減輕，尤其能夠不產生。

5、近視鏡能夠防治弱視

高度近視而沒有立即戴鏡，往往造成屈光不正性弱視，隻需配戴適當眼鏡，通過較長時候醫治，視力多數會慢慢提高。

近視手術後的三大註意事項

激光近視手術後的註意事項

1、當日手術後

戴上透明或有顏色護目鏡保護，最好在朋友或傢人陪伴下短時間內回傢休息，避免風吹及陽光曝曬，但絕不可自行駕車離去。術後短時間內，病患可能會有畏光、流淚、異物感等癥狀，回傢後盡可能立即睡覺休息，將會明顯地改善，隔天此癥狀會逐漸消失;而裸眼視力則在一天後顯著地進步。

2、術後應按醫囑用藥

激光手術以後的用藥，對於術後視力的恢復和維持非常重要，應嚴格按照醫生的要求用藥。註意事項有：2種眼藥水之間間隔5-10分鐘以上;每天早、中、晚平均點用;每次點眼僅需一滴眼藥水，點眼前將眼藥水搖勻，點眼後閉眼10秒;眼藥水放在陰涼處，避免接觸瓶口污染眼藥水，點眼前務必清潔雙手;

3、術後用眼和保養