骨科病嚴重影響瞭我們的生活，坐骨神經痛是生活中常見的疾病，給患者的身心都造成瞭很大的傷害，所以大傢都在關註這一問題，並且想知道坐骨神經痛的主要危害，因為隻有如此才能夠提醒大傢盡早做準備，以避免疾病給大傢帶來更大的傷害。坐骨神經痛有哪些主要表現?
坐骨神經痛的護理
恢復鍛煉
坐骨神經痛患者除瞭日常堅持服用醫生所開的藥物，要註意適當進行床上體操，根據科學的姿勢和方法急性鍛煉運動，運動時要小心保護腰部和患肢。在疼痛發作的時候，不要提拉重物，也不要用患肢和腰背舉重物。一些患者為瞭減輕疼痛感，在睡覺的時候會不自覺地向一側睡，並把膝部彎曲;坐下的時候通常先讓健康側臀部接觸椅子，站立時也會偏向於健康的一側，長期如此，會使病側病情加重，疼痛感加劇。
日常進行適當的穴位按摩，可以改善坐骨神經痛的癥狀。患者可以站立起來，然後用患側的拇指按壓身體上的阿是、承扶兩穴，每次持續20秒左右，直到穴位感覺酸脹位置。患者也可以坐下，用患側的手掌掌根按摩疼痛的患處，直到患處感覺微微發熱為止。每次感到劇烈疼痛時，患者可以使用冰袋或熱水袋交替敷於患處，可起到鎮痛作用，若疼痛嚴重，應適量服用止痛藥進行緩解。
飲食護理
患上坐骨神經痛，飲食一定要多加註意，避免病從口入，加重病情。吸煙的患者一定要實行戒煙，防止尼古丁、一氧化碳等物質傷害坐骨神經。患者要避免暴飲暴食，嚴格控制體重，防止過於肥胖壓迫坐骨神經。多吃維生素B類食物，可以促進神經代謝，使病情更快好轉。
坐骨神經痛不容忽視
1、坐骨神經痛會對患者的身體造成危害。骨科專傢說，早期患者經常感覺針刺樣疼痛，隨著病情的進展，坐骨神經痛患者的疼痛也日益加重，經常夜不能寐，有時還伴有膝蓋疼痛，隨後進展到跛行，轉身、髖關節外展、內旋均不能順利進行。到瞭後期，如果造成塌陷，還會導致殘疾，遺憾終身。
2、骨神經痛對患者心理有一定的影響。坐骨神經痛進展到一定程度，患者會出現跛行的癥狀，許多年青的患者因為受不瞭周圍人的嘲笑而心理壓力增大，產生自卑心理，甚至有的患者會產生輕生的念頭。另一方面，患者不能正常工作，這樣使原本以患者為的傢庭經濟來源減少，在治療坐骨神經痛的時候需要的費用也經常成為許多傢庭的負擔。
3、針對“坐骨神經痛會有什麼危害”這一問題，骨科專傢說，患有坐骨神經痛的時候，患者首先感到下背部酸痛，腰部僵直感，以後逐漸加重而發展為劇烈疼痛，疼痛由腰部、臀部、髖部開始，向下沿大腿後側、膕窩、小腿外側和足背擴散，有時有燒灼樣或針刺樣疼痛，長期的疼痛會嚴重影響生活。
坐骨神經痛的常見病因有哪些
根性坐骨神經痛
引發此種坐骨神經痛的原因一般是病人患上瞭腰椎方面的疾病，比如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄或椎間孔狹窄等。一些先天性畸形疾病的患者也會發生根性坐骨神經痛，比如隱性脊柱裂、腰椎骶化、小關節紊亂等。如果在日常工作中不慎損傷腰椎或軟組織，發生腰骶部骨折、肌纖維織炎等病癥，也能引發此病。若骨關節受到炎癥影響發生脊椎結核、強直性脊椎炎等，也可能導致坐骨神經痛。
幹性坐骨神經痛
患上此種類型的坐骨神經痛，一般是由於周圍組織受損，或發生炎癥，常見的病癥有梨狀肌損傷綜合征、坐骨神經本身的局限性損傷、神經纖維瘤等。
叢性坐骨神經痛
這種情況是比較罕見的，主要由盆腔炎、骨盆外傷、糖尿病或慢性前列腺炎等引發。
哪些運動鍛煉可防坐骨神經痛
治療坐骨神經痛的體育療法選用於早期腰椎間盤突出癥、先天性腰椎管狹窄癥和梨狀肌綜合征等所致的坐骨神經痛。其具體方法是：
1、劃船運動法背靠墻端坐，下肢伸直，上體前屈，力求每次雙手摸到腳部，像劃船的動作。
2、直腿抬高法仰臥，下肢伸直，患肢主動上抬，當感覺腰、臀及下肢疼痛時，仍力求超過該限度繼續上抬。
3、強迫鍛煉法直腿站立，分別做上體前屈、側彎、及提腿運動。如果做某一動作疼痛、運動受限時，不要中斷，應繼續強迫運動。
坐骨神經痛檢查診斷
一、血沉可增快、抗“O”、類風濕因子可有異常。脊柱X線平片、腰椎CT、MRI等可有相應的改變。如為椎管內占位病變，腰穿CSF檢查蛋白多升高。必要時椎管造影明確診斷。
二、根據疼痛的部位及放射方向，加劇疼痛的因素，減痛姿勢，牽引痛及壓痛點等診斷不難但確定病因十分重要。
1、腰椎間盤突出
病員常有較長期的反復腰痛史，或重體力勞動史，常在一次腰部損傷或彎腰勞動後急性發病。除典型的根性坐骨神經痛的癥狀和體征外，並有腰肌痙攣，腰椎活動受限和生量前屈度消失，椎間盤突出部位的椎間隙可有明顯壓痛和放射痛。X線攝片可有受累椎間隙變窄，CT檢查可確診。
2、馬尾腫瘤
起病緩慢，逐漸加重。病初常為單側根性坐骨神經痛，逐漸發展為雙側。夜間疼痛明顯加劇，病程進行性加重。並出現括約肌功能障礙及鞍區感覺減退。腰椎穿刺有蛛網膜下腔梗阻及腦脊液蛋白定量明顯增高，甚至出現Froin征(腦脊液黃色、放置後自行凝固)，脊髓碘水造影或MRI可確診。
3、腰椎管狹窄癥
多見於中年男性，早期常有“間歇性跛行”，行走後下肢痛加重，但彎腰行走或休息後癥狀減輕或消失。當神經根或馬尾受壓嚴重時，也可出現一側或兩側坐骨神經痛癥狀及體征、病程呈進行性加重，臥床休息或牽引等治療無效。腰骶椎X線攝片或CT可確診。
4、腰骶神經根炎
因感染、中毒、營養代謝障礙或勞損，受寒等因素發病。一般起病較急，且受損范圍常常超出坐骨神經支配區域，表現為整個下肢無力、疼痛、輕度肌肉萎縮、除跟腱反射外，膝腱反射也常減弱或消失。
另外，還需考慮腰椎結核、椎體轉移癌等。幹性坐骨神經痛時，應註意有無受寒或感染史，以及骶髂關節、髖關節、盆腔和臀部的病變，必要時除行腰骶椎X線攝片外，還可行骶髂關節X線攝片，肛指、婦科檢查以及盆腔臟器B超等檢查以明確病因。