生活中很多人沒有註意健康的用眼才患上白內障，白內障患者朋友越來越多，這時不僅需要的是正確的治療，還需要大傢做好治療後的自我護理。目前，除初期白內障以外的各期白內障手術是唯一有效的治療方法，白內障手術是眼科最成熟、最有效的手術，但仍然需要進行手術前的檢查與準備，具體包括以下幾個方面：
白內障患者如何做好日常護理
1。一般來說，患者在進行此治療後，可能不適應強烈光線，白內障的護理要避免灰塵。而且術後短時間內不喝酒及不吃辛辣食物，一周內洗頭、洗澡，洗臉時要避免臟水入眼。(臟水是指眼藥水以外的一切液體)。白內障的護理要盡量避免揉眼或碰撞眼睛和頭部。外出時交通工具平穩安全。可以戴墨鏡遮擋強光和灰塵。白內障的護理應該按照醫生囑咐按時滴用眼藥。睡眠不向術眼側臥，兩周內勿過度低頭，不參加動作幅度大的運動。
2。老年白內障護理飲食原則：白內障的護理要常飲茶、多吃含維生素C、E、富含鋅、富含硒的食物及少吃含膽固醇高的食物。醫學傢們發現，每日能夠喝上五杯茶的老年，患白內障的可能性較不喝茶或很少喝茶習慣的老年要低得多。
3。白內障的護理要多吃富含維生素C的食物，因為維生素C具有防止白內障形成的作用，它可減少光線和氧對晶體的損害。血液中維生素E含量低也會促進白內障。維生素E降低時會增加氧化反應，易使晶狀體的蛋白質凝集變為混濁。
白內障術前要做哪些檢查呢
1、全身基礎病的控制：白內障是老年人的常見、多發病。我們統計，在門診行白內障手術病人的平均年齡為75歲，他們大多伴有這樣那樣的全身基礎病，這些基礎病隻要控制合理，即可行白內障手術。
(1)糖尿病：血糖近兩周控制平穩，術前空腹血糖控制在8.3mmol/l以下，無酮癥酸中毒。
(2)高血壓：血壓近兩周控制平穩，術前血壓控制在160/90mmhg以下。
(3)心臟病：心功能2級或以上，心率在50-100次/分鐘之間，無嚴重的冠心病、心律失常、心肌病等。
(4)腦梗賽、腦出血：原有腦梗賽、腦出血基本控制，神志清楚，能進行語言交流，近3-6個月無新鮮腦梗賽、腦出血發生。
(5)腎病、腎功能不全或衰竭：無活動性腎病，手術前肌酐基本正常，腎功能衰竭者術前1-2天需行血液透析治療。
(6)肝病和肝功能：術前無活動性肝病，肝功能基本正常，無黃疸發生。
(7)血液病：原有血液病控制良好，無活動性出血，血小板>80*109/l，血色素>80g/l，白細胞>3.0*109/l。
(8)腫瘤：全身無新發現腫瘤，無全身惡液質出現，原有腫瘤最好手術後3個月後行白內障手術，最好不在化療期內行白內障手術。
2、眼局部疾病的控制：無眼表、淚囊等感染性疾病，色素膜炎得到一定控制，無眼底新鮮出血、視網膜脫離等疾病，無眼部缺血性疾病和活動性視神經病。
3、全身檢查：血壓、脈搏、呼吸、心率、神智等常規檢查，血、尿常規檢查，血抗原學和肝、腎功能檢查，必要時做心電圖、胸片等檢查。
4、眼部檢查：
(1)常規眼部檢查：包括視力、視功能檢查，眼壓、淚器檢查，裂隙燈、眼底檢查等。
(2)眼生物測量和人工晶體屈光度計算：眼軸、前方深度等眼長度生物測量，角膜曲率、角膜直徑等角膜參數測量，術前雙眼屈光度檢查，根據上述結果，行人工晶體屈光度計算。
(3)其他可能的眼部檢查：包括眼b超檢查(眼底檢查看不清時)，角膜內皮鏡與角膜厚度檢查(高齡、伴有角膜病和青光眼、曾經行內眼手術的患者)，角膜地形圖檢查(角膜病)，oct等眼底檢查(懷疑有黃斑等眼底病)，激光視力、對比敏感度、波前相差等視功能及視覺效果檢查，視覺電生理檢查(懷疑有視神經、視路系統疾病)等。
六個偏方緩解白內障
1、吃胡蘿卜
胡蘿卜富含維生素A、維生素C、維生素E，可以補肝明目。
2、紅棗枸杞煎服
紅棗7枚，枸杞子15克，加適量水煎服。紅棗富含蛋白質、維生素C及鐵、磷、鈣等，能補血明目，提高視力。
3、豬肝枸杞湯
豬肝150克，鮮枸杞葉100克。先將豬肝洗凈切條，同枸杞葉共同煎煮，飲湯吃肝。豬肝富含鐵、蛋白質、維生素A等，能益肝明目，明顯的改善視力功能。
4、吃新鮮西紅柿
用開水燙洗，剝掉皮之後，每天的早晨和晚上吃，或者燒西紅柿雞蛋湯喝。西紅柿富含谷胱甘肽及維生素C等營養，可以防治老年性白內障。
5、枸杞龍眼煎服
枸杞子20克，龍眼肉20枚，水煎煮服食，連續服用有效。能益精養血、滋補明目。枸杞子富含胡蘿卜素、維生素及鈣、磷、鐵等。龍眼肉亦富含維生素B2、維生素C及蛋白質，對眼睛十分有益。
6、黑芝麻粉沖服
黑芝麻炒熟研成粉，每次以1湯匙，沖到豆漿或牛奶中服之，並加1湯匙蜂蜜。黑芝麻富含維生素E，能推遲延緩人體細胞衰老、改善眼球內的循環。
補充維生素b1b2可預防白內障
老年性白內障主要表現為遠近視力均減退，發展緩慢，早期戴合適眼鏡還可以保持良好的視力。嚴重時白內障可發展到視力下降至0.1或隻能看見眼前的手指。其中有糖尿病患者發展較快，從初發期到成熟期，各人不同，有數月、數年或數十年不等。
老年性白內障發生的原因是眼球內的晶狀體核脫水硬化致混濁，年齡愈大混濁程度愈甚。形成原因主要包括，老年人血中谷胱甘肽、維生素b1、b2、c、e等減少，微量元素比例失調如缺硒，血中氧的含量下降等，使晶體局部新陳代謝障礙，晶體蛋白變性，引起混濁。還有長期吸收紫外線等輻射線也是其中一個重要原因。
預防老年性白內障的發生，應盡量減少在燈光下近距離工作及閱讀的時間，適當的補充一些維生素b1、b2、c、e等，有條件的可服谷胱甘肽。
白內障吃什麼好
1.補充護眼維生素
白內障的患病概率與具有抗氧化作用的維生素C、類胡蘿卜素攝入多少有關，這一點已經得到瞭證實。據觀察，血液中維生素C和類胡蘿卜含量很低的人，患白內障的危險性比正常人高5～6倍。人眼中維生素C的含量要比血液中高出30倍，隨著年齡的增長，營養吸收功能與代謝功能逐漸減退，晶狀體內維生素C含量明顯下降，久而久之，引起晶狀體變性，導致白內障。
要多吃紅色、黃色、深綠色的蔬菜和水果，如番茄、胡蘿卜、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、玉米等，這些蔬菜和水果中都含有類胡蘿卜素，具有很強的抗氧化作用，有助於晶狀體保持透明狀態。
平時要多吃富含維生素C的蔬菜和水果，如青椒、花椰菜、菜花、薺菜、青蒜等蔬菜和桔子、柚、橙、草莓、山楂等水果。或每天服用100～200毫克維生素C，長期堅持，也具有一定的預防白內障作用。
2.足量飲水是關鍵
夏天氣溫高，出汗多，人體很容易缺水。眼睛內的晶狀體為活體結構，進行著不斷地代謝，水在其代謝和保持透明過程中起著重要作用。如果體內缺水，可引起眼晶狀體蛋白質變性，最終造成晶體混濁而致白內障。
即使不感覺口渴，也要經常少量喝水，一般每天喝水6～8杯。不能等到口渴瞭的時候再喝水，因為口渴表示人體水分已失去平衡，人體細胞已經處於脫水狀態。口渴後再喝水，就像泥土已經幹裂瞭才灌溉，肯定不利於植物生長。如果由於夏季飲食不當，發生瞭發熱、嘔吐、腹瀉，此時更應及時補充水分。最好是白開水，也可以喝茶水。有研究表明，適量飲茶對晶狀體具有一定的保護作用。
研究還發現，機體內維生素E濃度降低時，會增加氧化反應，易使晶狀體的蛋白質凝集變為混濁。花生油、芝麻油、玉米油都是含維生素E較多的食物，可以代替其他的烹調油使用
3.微量元素不能缺
體內有些含量不足體重萬分之一的微量元素，如硒、鋅、鉬等也參與眼睛內各種物質代謝。硒參與
眼球肌肉、瞳孔的活動，是維持視力的一種重要元素。缺硒會使晶狀體中的抗氧化酶活性明顯降低。缺鋅會幹擾和阻礙晶狀體內的糖酵解，使其發生混濁。
要經常吃含硒較多的食物，如魚蝦等海味食品、蘑菇、芝麻、小麥、玉米、南瓜等。還要經常吃含鋅較多的食物，鋅含量較多的食物排列次序為：動物性食物>豆類>谷類>水果>蔬菜。平時以谷類食品為主而很少吃肉和豆類的老年人很容易缺鋅，長期食用精制米面制品的人更容易缺鋅。