引發神經性耳鳴的原因很多，如耳部的病變、耳周器官的病變、全身的急慢性疾病等，都可引發神經性耳鳴。此外，還有諸多誘因，譬如說：接觸噪聲、心理因素傢庭、婚姻、職業、意外事件等精神壓力可導致耳鳴的發生。那麼， 四大要點讓你遠離神經性耳鳴？
神經性耳鳴癥狀解析
1、首先分清是耳鳴還是顱鳴：顱內腫瘤、血管畸形或意外、顱腦外傷後常有顱鳴，但雙耳鳴也常表現為顱鳴。
2、耳鳴時間特征：a急性、亞急性、慢性。在近期幾天內發生的耳鳴為急性，病程在4~12個月之間的為亞急性，病程大於12個月的為慢性;b間斷、持續、波動或搏動性耳鳴。耳鳴不足5分鐘可見於許多正常人，間斷耳鳴提示聽覺系統發生瞭短暫功能失調，可以恢復。梅尼埃病的耳鳴常隨病情波動，動靜脈瘺或頸靜脈球體瘤等則引起搏動性耳鳴。
3、耳鳴音調a低調、中調、高調，感音神經性耳鳴常呈高調，中耳疾病常引起低調或中調耳鳴;b單調、復調、可變調，後二者常提示有多種病理過程;c類似聲音：蟬鳴、機器轟鳴、電流聲、下雨聲、刮風生、嗡嗡聲、汽笛聲等常為主觀性耳鳴，吱吱聲、咔噠聲、血管搏動聲則常為客觀性耳鳴，音樂聲則常為音樂傢特有的耳鳴。
四大要點讓你遠離神經性耳鳴
第一點：遠離噪音
人耳在噪音環境下時間過長，會不知不覺地導致內耳聽毛細胞的損傷而發生耳鳴耳聾。巨大聲響會因機械及聲音振動波等震傷內耳神經細胞從而造成耳鳴及重聽。因此，避免接觸強烈的噪聲，或避免長時間的與噪聲接觸，減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等有助於保護聽力防止耳鳴發生。在無法遠避爆炸聲時，可用手掩耳或把嘴巴張開來保護耳的聽力功能。
第二點：保證睡眠
睡眠不足是耳鳴最困擾之事，由於睡眠不足而耳鳴不止，又因耳鳴嚴重而影響睡眠，如此惡性循環，耳鳴越發嚴重。患者臨睡前忌進濃茶、咖啡、可可等飲料。睡前必須平心靜氣，即使不能入眠，也可通過閉目養神得到休息，或是通過白天睡眠來補充。
第三點：減少情緒波動
神經衰弱引起的耳鳴與社會環境、心理因素明顯有關。當人的情緒憂鬱、生氣、情緒失控和焦慮不安時，就會造成自律神經異常，全身緊繃，血管異常收縮，以致內耳缺血，引起內毛細胞萎縮、變性等病變，如能自我調適，以平常心面對一切，能達到身心平衡的境界，則癥狀會自然消失。
第四點：避免使用耳毒性藥物
耳鳴患者在因其他疾病就診時，不要忘記告訴醫師，自己患有耳鳴，因為有些藥物會使已有的耳鳴癥狀加劇。如醫治結核病的鏈黴素、治療瘧疾的奎寧、利尿劑、預防心血管病的阿司匹林及多種抗癌藥物都會引發耳鳴癥狀。
此外，在服用任何藥物中，若有異樣癥狀時，應及時告訴主治醫師，以便調整藥物。尤其是老年患者，一定要慎重使用有聽神經毒性副作用的藥物。
神經性耳鳴患者能不能長期吃肉
耳鳴患者能不能長期吃肉?專傢表示大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液循環障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
除瞭不能大量攝入脂肪，耳鳴患還要做到一下的防護措施：
不能使用特殊藥物
耳鳴患者由於其他疾病就診時，請不要忘記告訴醫師，自己患有耳鳴。因為有些藥物會使您已有的耳鳴癥狀加劇。
多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。
多食含鋅食物
導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
耳鳴患常吃有活血作用的食物
活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
耳鳴患要養成喝牛奶的習慣
牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。
神經性耳鳴的治療偏方
1.健脾補腎方治療神經性耳鳴
[處方組成] 桑寄生，枸杞子，仙鶴草，五味子，杜仲等。
[用法用量] 每日l劑，水煎分早、晚2次口服。
[功能主治] 益氣健脾補腎，通竅醒神健腦。 主治：耳鳴。
[處方加減] 夜間耳鳴加重，加酸棗仁等;頭痛寐差，加石決明等;腎虛明顯，加女貞子等;頭昏椎動脈供血不足，加葛根等;年老有血瘀癥狀者，加路路通。
[病例驗證] 上方治療腎虛性耳鳴50例65耳，痊愈8耳(12.3%)，顯效15耳(23.1%)，有效24耳(36.9%)，無效18耳(27.7%)，總有效率為72.3%。
2.養心寧神方治療神經性耳鳴
[處方組成] 磁石，酸棗仁，琥珀，珍珠母，龍骨，茯神，遠志，黃連等。
[用法用量] 每日l劑，水煎分早、晚2次口服，28日為1個療程。
[功能主治] 養心寧神，平肝鎮驚，通竅聰耳。主治：神經性耳鳴。
[處方加減] 索取藥方時一並寄出。
[病例驗證]上方治療神經性耳鳴30例40耳，顯效14耳(35%)，有效15耳(37.5%)，無效11耳27.5%)，總有效率為瞭2.5%。
3.補腎活血通竅方治療神經性耳鳴
[處方組成] 葛根，黃芪克，黃精，熟地，山藥，山茱萸，丹皮，桃仁，紅花等。
[用法用量] 每日l劑，水煎分早、晚2次口服。
[功能主治] 補腎益氣，活血通竅。主治：耳鳴耳聾。
[處方加減] 失眠加酸棗仁、遠志等。
[病例驗證] 本方治療耳鳴耳聾36例，治愈6例(16.7%)，有效27例(75%)，無效3例(8.3%)總有效率(91.7%)。
哪些原因會導致神經性耳鳴
一、戴耳機聽歌：在嘈雜的地方戴耳機聽歌，會造成耳鳴和聽力受損。因為在嘈雜的車廂或者大街上，大量的噪音都是以低頻聲為主，這種低頻噪聲會掩蓋高頻聲音，使其清晰度變差，這就讓你在不經意中不斷提高MP3的音量，時間一長就很容易對聽力造成損傷。
二、熬夜：夏季很多人喜歡利用夜晚溫度較低的時候來工作或是聚會，由於長期熬夜身體處於疲勞狀態，就會導致耳鳴。夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。經常熬夜造成的後遺癥，最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調癥狀都會出現。
三、過度控制體重：有不少女孩選擇在夏季控制體重，吃得少、遠離肉類，時間一長，雖然體重減輕瞭，可抵抗力和營養供應卻不足瞭，血液循環和熱量供給也會出現危機，這些都會對耳朵產生不良影響。
四、喝酒：長期無節制喝酒會產生慢性酒精中毒，可導致聽力器官衰退，長此以往，聽力會逐步下降，到最後可能發展成為神經性耳聾