宮頸癌是女性常見惡性腫瘤之一，目前有很多的女性朋友們被宮頸癌所困擾著，很大美眉都比較擔心得瞭宮頸疾病會死，所以有很多的人提出瞭這樣的疑問宮頸癌患者自我保健方法是什麼?針對大傢的疑問今天我們的小編就為大傢介紹一下。
宮頸癌患者如何進行日常護理
1、應多吃黃豆與其制品。如豆腐、豆漿、豆幹，蔬菜類的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因這些食物可補足植物性雌激素，植物性雌激素內含的異黃酮素、木質素都被科學傢認為有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宮頸腺癌與鱗狀表皮細胞癌的生長，抑制細胞分裂，能有效地阻止癌細胞侵犯或轉移。
2、補充微量元素鋅和硒。鋅和硒對免疫細胞的產生和功能發揮有著極為重要的作用。科學研究表明，體內鋅和硒的水平過低會引起免疫系統功能低下。現已發現宮頸癌與微量元素鋅和硒有關。這些微量元素的不足導致宮頸癌、乳腺癌的發病率明顯增高。在膳食中補充鋅和硒尤其重要。含微量元素鋅和硒多的動物性食物是：牡蠣、魚、瘦肉、動物內臟、蛋、牛腎、豬腎、蝦等，蛋類中含鋅最高。植物性原料中含鋅和硒多的食物是：食用菌類、紫菜、芝麻、花生、小麥胚粉、堅果類等。
3、補充生素C的攝入。由病毒引起的癌癥的例子已越來越多。而維生素C可以抑制病毒所造成的傷害，這一點非常重要。近來科學傢已發現維生素C有十幾種增強免疫的作用，包括對抗體的產生、促進免疫細胞的成熟速度等。另外，維生素C也與宮頸癌發病率有關，有關資料調查表明，維生素C攝入量增加時，子宮頸癌危險降低。含維生素C多的蔬菜是：菜花、白蘿卜、土豆、小白菜、油菜等綠色蔬菜。
4、補充B-胡蘿卜素。B-胡蘿卜素在體內會轉化為維生素A，有助於保護免疫系統免受自由基分子的攻擊，並具有明顯的免疫增強作用。據科學傢觀察，患宮頸癌患者血中B-胡蘿卜素低於對照組，B-胡蘿卜素攝入量低為宮頸癌危險因素。含維生素A多的動物性食物是：動物的肝臟和雞蛋等。含B-胡蘿卜素豐富的植物性食物是：菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉和南瓜等。
瞭解宮頸癌有哪些生活保健方法
1、男方有包莖或包皮過長者，在性生活前要註意清潔衛生，最好能做包皮環切術，這樣不僅能預防自身陰莖癌的發生，也能減少妻子患子宮頸癌的危險。
2、重視宮頸慢性病的防治，積極治療宮頸癌前病變如宮頸糜爛、宮頸濕疣、宮頸不典型增生等;
3、分娩時註意避免宮頸裂傷如有裂傷，應及時進行修補。
4、積極參加婦女病普查，普及衛生知識，加強婦女衛生保健;
5、提倡計劃生育和晚婚晚育，推遲性生活開始的年齡，減少生育次數，均可降低宮頸癌的發病幾率;
6、加強性教育，開展潔身自愛教育。
宮頸癌晚期的飲食有什麼要求呢
一、處於晚期階段的宮頸癌的癥狀是很危害的，為瞭廣大患者朋友們的身體健康，傢屬們要照顧好其日常起居和安排搭配好日常飲食。飲食調理中，可選用有增強免疫功能的食品，並以有助於抑制陰道、宮頸腫瘤者為優，常用的有山藥、憊茁仁、海參、香菇、薛荔果、甲魚、金針菜、烏梅、海馬、牡頓、薊菜、菱、甜瓜、牛葵菜等。
二、在對宮頸癌病人做放療治療的過程當中，日常飲食的調養也非常重要，這對緩解患者們的臨床癥狀，幫助患者們快速恢復的作用很大。宮頸癌晚期調理是以養血滋陰為主，可食用牛肉、豬肝、蓮藕、木耳、菠菜、芹菜、石榴、菱角等;若因放療而出現放射性膀胱炎和放射性直腸炎時，則應給予清熱利濕，滋陰解毒作用的膳食，如西瓜、薏苡仁、赤小豆、荸薺、蓮藕、菠菜等。
三、除放療臨床上還要對宮頸癌晚期做化療治療，以此療法來進行宮頸癌晚期治療的患者的日常飲食以健脾補腎為主的，要對癥打開才會有效。可用山藥粉、苡米粥、動物肝、胎盤、阿膠、甲魚、木耳、枸杞、蓮藕，香蕉等。出現消化道反應，惡心、嘔吐、食欲不振時，應以健脾和胃的膳食調治，如蔗汁、薑汁、烏梅、香蕉、金橘等。
宮頸癌篩查
隻要女性開始有性生活後就有感染HPV(人類乳頭狀瘤病毒，宮頸癌主要致病因素)的可能，所以有性生活後就應每年定期篩查宮頸癌。怎麼做宮頸癌篩查?宮頸癌篩查應采用子宮頸細胞學檢查或高危型HPV DNA檢測、陰道鏡檢查、子宮頸活組織檢查的“三階梯”程序，確診依據為組織學診斷。
1、子宮頸細胞學檢查
是早期子宮頸癌篩查的基本方法，也是診斷的必需步驟，相對於高危HPV檢測，細胞學檢查特異性高，但敏感性較低。篩查應在性生活開始3年後開始，或21歲以後開始，並定期復查。
2、高危型HPV DNA檢測
相對於細胞學檢查其敏感性較高，特異性較低。可與細胞學檢查聯合應用於子宮頸癌篩查。也可用於細胞學檢查異常的分流，當細胞學為意義未明的不典型鱗狀細胞(ASCUS)時進行高危HPV DNA檢測，陽性者行陰道鏡檢查，陰性者12個月後行細胞學檢查。
3、陰道鏡檢查
若細胞學檢查為不典型鱗狀細胞(ASCUS)並高危HPV DNA檢測陽性，或低度鱗狀上皮內病變及以上者，應作陰道鏡檢查。
4、子宮頸活組織檢查
任何肉眼可見病灶，均應作單點或多點活檢。若需要瞭解子宮頸管的病變情況，應行子宮頸管內膜刮取術。
宮頸癌的原因
什麼是導致宮頸癌的原因?宮頸癌與早婚、早產、多產有密切關系。所以應該避免早婚早育、多產，避免性生活紊亂;註意會陰部清潔，月經期和產褥期要避免同房。宮頸癌的原因主要有：
1、HPV感染
目前已知HPV共有120多個型別，30餘種與生殖道感染有關，其中10餘種與子宮頸上皮內瘤變(CIN)和子宮頸癌發病密切相關。醫學研究發現，99%以上的子宮頸癌組織出現高危型HPV感染。
2、性行為及分娩次數
多個性伴侶、初次性生活<16歲，早年分娩、多產與子宮頸癌發生有關。青春期子宮頸發育尚未成熟，對致癌物較敏感。分娩次數增多，子宮頸創傷幾率也增加，分娩及妊娠內分泌及營養也有改變，患子宮頸癌的危險增加。孕婦免疫力較低，HPV DNA檢出率很高。與有陰莖癌、前列腺癌或其性伴侶曾患子宮頸癌的高危男子性接觸的婦女，也易患子宮頸癌。