大多數的準媽媽在懷孕4個月的時候，就能感受到胎動瞭，有過孕育分娩經歷的準媽媽可能會更早一點。一般最晚到5個月的時候，絕大多數的準媽媽都可以感受到胎動的。而且，從妊娠28周開始，準媽媽要養成自己數胎動的習慣瞭，那麼孕媽如何正確數胎動呢？孕媽為什麼要數胎動呢？下面為大傢詳細介紹。
孕媽媽應該掌握的胎動常識
孕媽媽應該瞭解的幾種胎動變化：
正常的生理性變化
1、胎兒會根據孕媽媽的坐姿或站姿的改變，調整姿勢尋求舒服體位，此時胎動會增加。
2、胎兒也可能因為孕媽媽的情緒反應而運動，如果孕媽媽覺得生氣或焦慮，胎兒可能會變得激動而拳打腳踢。如果孕媽媽能坐在安靜的環境中放松心情，必能安撫自己和寶寶的情緒。響亮的聲音(如胎教時的音樂聲)、強光刺激、觸壓孕媽媽的腹壁，均可使胎動次數增加。孕媽媽若處於饑餓狀態，血糖濃度會降低，此時胎動會減少，或強度減弱。
異常胎動的原因及表現
1、胎盤功能不佳
主要表現為胎動出現晚，相對比較弱。各種原因所導致的胎盤功能不佳(如孕媽媽患嚴重貧血，或胎盤鈣化等)造成胎盤供給胎兒的氧氣不足，胎兒因為長期的缺氧使胎動減緩。
2、臍帶繞頸
表現為急促的胎動後突然停止。多見於臍帶纏繞或打結。正常的臍帶長度為50cm，如果臍帶過長，則容易纏繞胎兒的頸部或身體。因為好動的小傢夥已經可以在羊水中自由地運動，翻身打滾是常有的事情，所以一不小心就會被卡住。一旦出現臍帶纏繞或是打結的情況，就會使血液無法流通，導致胎兒因缺氧而窒息的現象。此時，孕媽媽要立即就診，以免耽誤時間造成遺憾。
孕媽如何正確數胎動
一、數胎動的重要意義
胎動是子宮內生命存在的象征。通過數某個時間段裡胎動次數，可以掌握胎寶寶的胎動規律，這是自我監護胎兒情況的有效方法。
二、數胎動的正確方法和時間
方法1：記錄10次胎動所需的時間
自懷孕的第28周起，準媽媽可自測胎動(建議晚餐後，因為此時胎動較頻繁)，采左側臥姿勢，記錄10次胎動所需的時間。如果10次胎動所需的時間小於 120分鐘，表示胎動次數沒有異常，如果沒有感覺到胎動或10次胎動的所需時間大於2小時，應該盡快地找醫師做進一步的檢查。
方法2：計算固定時間內的胎動次數
準媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動，每小時應不少於3次。3個小時的胎動總數乘以4，結果不少於30次。如果少於10次，則應該立即就醫。
準媽懷孕不同時期的胎動感覺
1、孕16～20周
寶寶運動量：小，動作不激烈
胎動的感覺：比較微弱，不明顯
胎動位置：下腹中央
孕16～20周是剛剛開始能夠感知到胎動的時期。這個時候的寶寶運動量不是很大，動作也不激烈，孕媽咪通常覺得這個時候的胎動像魚在遊泳，或是“咕嚕咕嚕”吐泡泡，跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像，沒有經驗的孕媽咪常常會分不清。此時胎動的位置比較靠近肚臍眼。
2、孕20～35周
寶寶運動量：大，動作最激烈
胎動的感覺：非常明顯
胎動位置：靠近胃部，向兩側擴大
這個時候的寶寶正處於活潑的時期，而且因為長得還不是很大，子宮內可供活動的空間比較大，所以這是寶寶胎動最激烈的一段時間。孕媽咪可以感覺到寶寶拳打腳踢、翻滾等各種大動作，甚至還可以看到肚皮上突出小手小腳。此時胎兒位置升高，在靠近胃的地方瞭。
3、孕35周～分娩
寶寶運動量：大，動作不太激烈
胎動的感覺：明顯
胎動位置：遍佈整個腹部
因為臨近分娩，寶寶慢慢長大，幾乎撐滿整個子宮，所以宮內可供活動的空間越來越少，施展不開，而且胎頭下降，胎動就會減少一些，沒有以前那麼頻繁。胎動的位置也會隨著胎兒的升降而改變。
胎動早的一定是男孩嗎
胎動性別說之胎動早是否是男孩
這是沒有科學依據的。胎動的早晚和性別無關。女性懷孕之後，體內的胚胎會逐漸的發育成胎兒。胎兒的成長需要經過十月懷胎。女性懷孕四個月的時候，就會出現胎動的現象。胎動的幅度也是由弱變強的。從準媽媽的角度進行分析，當胎兒比較小的時候，胎動的幅度就像是蝴蝶扇動翅膀一樣的感覺。當胎兒逐漸長大的時候，就可以感受到胎兒在踢自己的腹壁。這就是一種胎動的現象。胎動的活躍程度能夠反映出寶寶的發育正常，很健康。
一般的孕婦在懷孕四個月的時候，就會體會到胎動的現象瞭。這和胎兒的性別沒有關系，即使是懷小公主，也會在四個月時候出現胎動的現象。這種胎動現象是一種自然的生理反應，胎動時間的早晚並不關於孩子的性別問題。胎動的時候，是寶寶在踢媽媽的子宮壁，要是子宮壁比較薄的話，準媽媽們很容易就能夠感受到寶寶的微小動作。
胎動的次數和寶寶的活躍程度有關，當寶寶的心情比較愉悅的時候，胎動的次數就會更加的頻繁。因此，綜上分析胎動的早晚和寶寶的性別沒有關系，我們並不能夠認為胎動早就是男孩。
為什麼需要數胎動
為什麼要數胎動?
專傢做瞭一個很形象地比喻，寶寶的胎動相當於我們的跑步，在每次胎動的過程中，胎心都會加速，會比平時快10-15次。胎動減少直至消失後24小時內，胎心就會消失。
因此，依靠媽媽的自我監控，每天掌握胎動變化的情況，可以隨時瞭解寶寶在子宮內是否安然無恙，及早發現問題。
胎動的規律是一成不變的嗎?
妊娠32周時，胎動最頻繁，每天胎動的次數最多的時候能達到上千次。隨著懷孕月份的增加，因為胎兒慢慢長大，子宮內可以供他活動的空間會越來越少，因此他的胎動也就會減少一些，沒有以前那樣頻繁。
而且，每個胎兒都有自己的“生物鐘”，晝夜之間胎動次數也不盡相同，一般早晨活動最少，中午以後逐漸增加。晚6點至10點胎動活躍。大多數胎兒是在媽媽吃完飯後胎動比較頻繁，因為那時媽媽體內血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣瞭，於是就開始伸展拳腳瞭。而當準媽媽餓瞭的時候，體內血糖含量下降，寶寶沒勁瞭，也就比較老實，這也是他的一種自我保護行為。
動次數大於12次，為正常;如果12小時胎動次數少於10次，屬於胎動減少，就應該仔細查找原因，必要時到醫院進行胎心監測。