包皮過長手術後註意事項有哪些?包皮手術雖然是一個小手術，但是不可輕視，而很多患者在手術後，並未註意很多的註意事項，導致很多的不良現象的產生。長春九龍男科醫院專傢在此提示，包皮手術後，還要註意很多事項，這樣才能使傷口快速愈合，早日恢復正常生活，專傢給出瞭以下註意事項。
包皮過長手術的註意事項
第一：術後一周內保持心情穩定，短期內禁止同房，盡量避免勃起，以免切口裂開，發生出血與感染。如發生勃起的話，應作深呼吸一個月後恢復性生活
第二：術後最好休息1-2天，盡量少走動，以防術後活動出血，盡量穿寬松的內褲，減少對陰莖頭的摩擦，這樣有利於傷口的恢復。
第三：避免長時間站立、久坐。有些青年人術後不好意思請假，仍堅持工作，由於局部血液循環不暢，直接導致陰莖頭腫大，影響傷口愈合。所以在工作時應沒事就活動活動。
第四：術後及時排尿，以免發生尿瀦留;排尿時避免弄濕敷料，可自備75%酒精或1∶1000新潔爾滅棉球或等滲鹽水棉球，排尿後擦洗尿道周圍，保持傷口敷料清潔，或每日用1∶5000高錳酸鉀液溫水浸泡陰莖頭部。
第五：宜清淡飲食並忌酒，少吃刺激性食物;術後可能出現陰莖龜頭部不適，這是正常現象，一般過一周左右這種感覺就可逐漸消失;如果發生出血不止，須及時到醫院就診
第六：手術後可能由於身體活動原因造成出血現象。若是輕微出血時，隻需局部冷敷加壓止血即可，若出血嚴重時，則應立即回院就診。
包皮過長手術後註意事項有哪些?你應該知道的包皮手術術後事項，如果患者對以上事項註意的話，一定能夠讓傷口早日愈合，恢復到正常生活。還要註意的是，男性朋友在挑選醫院的時候，必定要註意不要隨意挑選，要去規范的醫院，這樣能夠保證醫療技能，不要貪小便宜，究竟包皮手術人生隻要一次，並且規范的醫院也不會很貴.
包皮過長該怎麼辨別呢
一、有些男性朋友對於這點可能瞭解的不是太多,其實,包皮過長是有區別的,如真性包皮過長和假性包皮過長。前者指的是陰莖勃起後,龜頭無法全部露出。若要露出,會感到疼痛。而後者,隻可以在陰莖勃起後龜頭完全外露,以及性生活時外露,其他情況不可露出。
二、男科專傢介紹說,一個人,如果要分辨自己的癥狀是不是包皮過長,就必須要根據龜頭的顯露來進行。一般情況下,成年後的男性朋友,若是陰莖疲軟,那麼, 其龜頭可以全部露出,至少是大多數的露出。若是隻能夠露出一點點,包皮死死的包裹住較大多數的龜頭,需要借助外力才可以露出龜頭,就是包皮過長。其他的情況就不是包皮過長瞭。
包皮過長該怎麼辨別呢?通過上述的講解，男性朋友應該對包皮過長該怎麼辨別有瞭一個基本的認識瞭，男科專傢指出，包皮過長必須要及時處理治療，避免帶來不必要的疾病與危害。
做包皮過長手術多少錢
目前最好的解決辦法還是動手術進行治療，影響包皮手術費用的主要因素有：不同的醫院，價格上也會相差非常多，建議選擇專業的尿外科，比一些小門診或者綜合性醫院在手術安全性上都有一定的優勢。手術醫生：很多小門診都會通過選擇實習醫生來幫助患者進行包皮手術來控制成本，在手術的熟悉程度上會偏差。
手術環境主要影響包皮手術的感染性，嘈雜的手術環境不僅影響手術醫生的心態，也影響患者的治療效果，沒有經過嚴格消毒的手術室容易導致術後感染等不適應癥狀。
包皮過長在男性當中很常見，由於包皮過長會對男性生殖健康造成很大的危害，所以應盡早做包皮手術。
包皮過長一定要做手術嗎
之所以割包皮後會降低感染HIV的幾率，是因為位於男性陰莖前端的包皮容易首先接觸到HIV。這部分皮膚比較脆弱，容易在性生活中破損出血，使病毒有更多機會經其侵入體內。包皮環切正好去除瞭這種潛在危險。
“但要說靠割包皮來預防艾滋病，有點牽強。預防艾滋病的措施是遠離高危性行為、戴安全套。有瞭這兩點，幾乎能百分之百預防艾滋病，何必割包皮呢?”
那麼，割包皮是不是能降低陰莖癌發病率呢?李教授認為，在某些情況下，的確如此。“但割包皮也會帶來一些新問題，所以我們主張，隻要包皮沒有惹到你，沒有給你帶來發育和泌尿、生殖功能的損害，就最好不要去割它。”
包皮過長不一定要做手術
無論在哪個城市，總能見到天橋上、電線桿上貼著的一些小廣告，上面寫著“治療包皮過長”等字樣，好象這是種很嚴重的病似的。那麼，究竟什麼是包皮過長?李教授介紹，所謂包皮過長，是指成年男人在陰莖疲軟的狀態下，龜頭完全被包皮裹住，而在充分勃起時，龜頭仍不能充分顯現。包皮過長容易使包皮垢積聚在包皮內，如果長時間得不到清洗，會刺激包皮和龜頭，引起包皮龜頭炎、包皮結石等癥，甚至誘發陰莖癌。
小孩七八歲前，包皮都比較長，往往遮住龜頭和尿道外口;青春期後，陰莖快速增長，包皮自動後縮，龜頭和尿道口就露出來瞭。
據統計，每5個男人中就有1個包皮略長。“但這並不意味著所有包皮過長的人都要割。割過後，嬌嫩的龜頭容易裸露出來，一碰就疼，可能要過很久才能適應外部環境;有的包皮環切術做得不理想，導致陰莖勃起時包皮牽拉，引起疼痛。其實，隻要多清洗，不割包皮也能避免因包皮過長引起的病癥。”
至於包皮過長是否影響性生活，李教授認為不能一概而論。“有些包皮過長者的龜頭可能比正常人更敏感，在性生活中快感會更強。包皮環切後，龜頭充分暴露在外，反而會降低它的敏感性，引起早泄等。如果包皮過長確實影響瞭正常性生活，就要接受治療。”
做包皮過長手術有年齡要求嗎
1包皮過長手術切除術對於年齡是沒有什麼要求的，隻要你去正規的醫院檢查，經過醫生判斷你確實屬於包皮過長的患者，就可以去醫院進行治療。包皮過長不僅影響到男性的健康，在男性成年後包皮過長的患者還可以影響性生活的和諧：在青春期由於陰莖頭被包皮緊緊包住，得不到外界的應有刺激，陰莖頭的發育受到很大束縛。成年人會因為包皮過長或包莖，影響正常的性生活。
2做這種手術雖然對年齡沒什麼要求，但是男孩包皮過長治療最好時期是在嬰兒期，當然瞭不同的患者其治療方法也是不同的，一般包皮外口的擴大術是對於輕度的包莖，這個時候可以不需要麻醉在清醒的狀態下進行擴大包皮的外口，下翻患者的包皮使龜頭和包皮之間的粘連進行分離，顯露出龜頭至冠狀溝處，清除患者的包皮垢。
3一般包皮過長采用的都是比較傳統的手術治療，這種方法在縫合後是需要後續的拆線的。不過隨著醫學技術的發展不喲醫院都引進瞭激光的環切手術和光波離子包皮環切術，痛苦更小好的更快。
註意事項：
包皮過長是常見的男性疾病，應該過早治療。包皮過長由於包皮使分泌物不能排出而堆積成垢、寄生很多致病菌。病菌侵犯尿道可造成尿路感染，可引發包皮炎、龜頭炎、尿道炎，還可增加生殖器疣病、皰疹等性疾病的感染幾率。
堵車時教你如何放松心情
堵車心理學教你如何放松心情
1、心理暗示法：當我們產生煩躁情緒時，可以對自己進行積極的心理暗示，告訴自己心情煩躁是比較正常的現象。可以通過回想美好的情景和自豪的事情來緩解這種心理壓力。
2、目標轉移法：可以聽聽輕快的音樂，看看窗外的風景。
3、交流談心或活動身體。可以打打電話、哼哼小曲，或者扭扭脖子、伸伸胳膊，都會收到不錯的效果。
4、體諒別人的感受。當我們看到前面的車不動時，最好不要焦急地按喇叭，讓別人的煩惱雪上加霜。
5、註意不要心不在焉，因為前面的車隨時都可能開動。如果你不及時開車的話，就會引起後面司機的不滿，給其他人帶來不便。
如何放松自己
做一件事情不開心的時候，學會轉移一下註意力。做點自己喜歡的事情。可以去公園散步。散步望著和諧的大自然，尤其是望著那些綠色的花草樹木，可以請到松松的作用。
可以寫字和畫畫。因為這些事情屬於細活。需要全身性的投入，否則這樣的事情沒有辦法進行的。而且可以陶冶情操。更是一種積極和向上的愛好。
登山。登山哥哥是一項親近大自然的運動。不僅僅可以鍛煉自己的身體，而且還可以在這個累的工程中另自己把所有的煩心的事情都放下的。因而也可以起到放松的作用和效果。
可以和自己的愛人一起去看電影。我相信每一個在愛人陪伴的時間，都是很溫馨的。兩個人在彼此的甜言蜜語間，所有的煩惱頃刻都會煙消雲散。
可以回想以前開心的事情，將那些記憶寫成一本日記。這樣一想起那些曾經的歲月，會讓每個人的心理都充滿著正能量的，而且還會沉浸在那短美好的時光裡。以後也可以自己拿來重溫。
還可以一個躺在床上安靜的聽柔和音樂直到自己安心的入眠。話說聽樂音有類似催眠曲的效果。聽樂音會讓人的深思隨著音樂而安靜，煩惱不會在纏繞自己。
還可以和小夥伴一起去釣魚的。當自己在釣到魚的那一刻，見到自己的戰利品，嘴角會不自覺的露出那麼一絲微笑。這種微笑是很甜蜜的。甜到讓人不想在睡覺。
如何讓肌肉充分放松保證睡覺
很多人睡覺前還忙著工作，這樣是很不利於睡眠的，因為大腦和肌肉是不能夠一下子放松下來的，那麼我們如何讓肌肉充分放松保證睡覺?
在睡前練習一些小動作，就能睡個好覺。推薦一種漸進式肌肉放松法，它讓肌肉充分放松，幫助睡眠。做法如下：1.在安靜的空間，穿著寬松的衣服，找一張有舒服靠背的椅子，坐時采取最自然放松的姿勢，上半身重量置於臀部，兩腳的重量平均置於腳掌上，兩手自然放在大腿內側，閉上雙眼。2.先用力緊握雙手，然後放松。3.將雙手抬到水平位置，用力將手掌做出推門的動作，將手指指向頭部，感受前臂緊繃，再將手還原到初始位置。4.把額頭往上拉，拉進肌肉，再放松。5.把眉頭往中間拉緊，再放松。6.用力咬緊牙關、牙齒，感受臉頰肌肉的緊繃，再逐漸放松。7.用力張開嘴巴，再把舌頭用力抵住下面的門牙約10秒，逐步用力，再慢慢放松。8.用力將肩膀抬起，再慢慢放下。9.用力將胸膛向上挺出，再把背部向前拱，感受背部緊張，再慢慢放松。10.做深呼吸，閉氣10秒後，再放松恢復自然呼吸。
知道瞭如何讓肌肉充分放松保證睡覺，它能改善失眠狀態，尤其對於入睡困難及一夜醒來次數頻繁的人有效。
產前應放松心情迎接寶寶
產檢一周一次
從孕36周開始，產檢次數也改為一周一次，這樣醫師可以隨時瞭解媽媽和寶寶的狀況，媽媽也能夠更清楚自己是否已臨近生產，在醫生的嚴密監測下，媽媽也會更有安全感，有助於減輕產前焦慮。另外，如果是預定要剖宮產的孕媽媽，36周後也可以和醫師約定合適的手術時間。
做順產體操
接近最後的生產時刻，孕媽咪尿頻和便秘的問題可能會更嚴重，不過，這些癥狀在生產後就會解除瞭。孕媽咪如果沒有特殊的生理狀況，平常最好能做一些順產體操，或是每天散散步，讓自己放松心情，準備迎接寶寶的來臨。
應對原則 黃傢彥醫師建議，最後幾周盡量不要安排離生產醫院太遠的旅行或出差;要回婆傢或娘傢生產的媽咪，則建議在36周後就去婆傢或娘傢，並前往要生產的醫院接受相關的產檢，最重要的一點是別忘瞭要隨身帶著《孕產婦保健手冊》喔!
生產篇 準備去醫院生產嘍!
生產前媽媽要先準備好一張電話備忘錄，上面記下重要的電話，如醫院待產室的電話、先生的電話、準備送媽媽去醫院的傢人的電話以及需第一時間通知的重要傢人的電話，因為不少媽媽在產兆發生時，會因為太過緊張而忘瞭該聯絡誰，甚至忘瞭老公的電話。
產兆發生時 媽媽在隻出現見紅或陣痛尚未很密集時，可以趕快先洗澡、洗頭，換上舒適的衣服，然後帶著之前已經打包好的生產用品包前往醫院待產，但是如果已經破膜就不適合再洗澡瞭，最好立即前往醫院。如果媽媽一直分不清楚自己是否為真正的陣痛，也可以撥打電話和醫護人員聯絡，請教醫護人員是否應該前往醫院。
儲存臍帶血 準備儲存臍帶血的媽媽去醫院待產的時候，別忘瞭攜帶相關的資料的器具，還要提醒傢人打電話通知臍帶血庫，工作人員會配合媽媽的生產時間前往醫院，等待醫院收集好臍帶血之後，盡快送回實驗室。
孕期留下美好回憶 媽媽做好瞭以上的各項準備，就可以安心等待寶貝的來臨嘍!如果有時間，可以再拍幾張“帶球走”最後階段的照片，為這美好的懷胎十月留下幸福的回憶!
抽動癥患者應該如何放松
你可以想象一個很健康的小孩，突然間抽動起來，孩子的身心會受到多大的傷害，他們的朋友們看到患病孩子的情況之後，都會有些害怕的，難免會疏遠抽動癥的孩子。那麼患上抽動癥的孩子可以通過哪些治療方法使自己放松，將疾病的傷害降下來呢?
1、“全身松弛”的行為療法。即讓患者練習如何按照自己的意志，按部就班地放松全身隨意肌緊張情況。做活動前先以舒適的姿勢靠在沙發或躺椅上，閉目;然後將註意力集中到頭部，咬緊牙關，使兩邊面頰感到很緊，然後再將牙關松開，咬牙的肌肉就會產生松弛感。逐次一一將頭部各肌肉都放松下來;接著把註意力轉移到頸部，先盡量使脖子的肌肉弄得很緊張，感到酸、痛、緊，然後把脖子的肌肉全部放松，覺得輕松為度;將註意力集中到兩手上，用力緊握，直至手發麻、酸痛時止，然後兩手開始逐漸松開，放置到自己覺得舒服的位置，並保持松軟狀態。把註意力引向胸部，開始深吸氣，憋一二分鐘，緩緩把氣吐出來，再吸氣，反復幾次，讓胸部感覺松暢。這樣，依此類推，將註意力集中肩部、腹部、腿部，逐次放松。最終，全身松弛處於輕松狀態，保持一二分鐘。按照此法學會如何使全身肌肉都放松，並記住放松程序。每日定時照此操作2遍，持之以恒，會使心情及身體獲得輕松，睡前做一遍則有利於入眠。
2、“自我暗示”松弛訓練法。即利用指導性的短語，自我暗示、自我命令，來消除緊張恐懼的心理，增強意志力量，保持鎮定平衡的心理狀態。例如患者心中存在這種暗示想法：“這種感覺雖然不好，但不用害怕，我可以改變它的”;“這些不舒服是暫時的，我會自己克服的”。指導性短語由患者和傢長協商設計制定，要易懂好記，不要千篇一律生搬硬套。同時，這些暗示語句要短小精悍，流暢順口，具有鼓勵和自我命令、自我鎮靜的作用。通過訓練，當孩子遇到緊張恐懼的情景時，念叨這些語句能迅速平靜下來。
抽動癥給患者帶來的傷害是難以忽視的，所以為瞭使患者的精神放松，我們可以嘗試下上面介紹的兩種方法。而作為抽動癥患者的傢人更是要理解抽動癥患者，對患者給予更多的關心，幫助他們減少疾病帶來的心裡上的傷害。