容易導致白發增加的三種發型

隨著年齡增長，漸生白發也是無可奈何之事。但若年紀輕輕就早生白發，卻值得人們關註。早生華發並不僅僅因為年齡增加或者遺傳，它跟我們的日常生活習慣也有著密不可分的關系。其中值得註意的當屬平日梳的發型瞭，平時經常梳的發型實際上很有可能影響白發增減。容易導致白發增加的發型有哪些?接下來就讓我們一起來瞭解下。

白發千萬不能再染瞭

染發劑由於是化學物品制成，經常使用對人身體不好，這是眾所周知的。據悉，日本和韓國的婦女大約有60%的人都染過發。在一些當紅的歌星、影星帶動下，染發已經不可阻擋。

很多老人為瞭讓白發變黑，非常熱衷於染發。多國研究都顯示，長期使用染發劑，乳腺癌、皮膚癌、白血病、膀胱癌的發病率都會增加。

一定要警惕“病從發入”!老人的白發染黑最危險還最容易患病!為什麼這麼說呢?

年輕人染成彩色的致病概率相對小一些，這與年輕人彩色染發時，采取挑染，不接觸到頭發根部有關。

而中老年人白發較多，需要大面積，甚至全頭染黑，染發時間相隔很短，皮膚年復一年地吸收著染發劑，加上自身體抵抗力低，免疫力下降，代謝減慢，因此，比年輕人更易發生染發後的過敏、致癌、毒性反應，甚至腫瘤等疾病。

杭州64歲的邱阿姨，得瞭骨髓增生異常綜合征(MDS)。跟白血病一樣，這也是一種腫瘤性疾病;但治療效果，比白血病還差。仔細詢問病史後，省立同德醫院血液科副主任陳志爐醫生推斷，邱阿姨患病跟她20多年的染發史有很大的關聯。

曙光醫院皮膚科主任潘祥龍告訴記者，該院皮膚科曾接診一位老太太，她因使用瞭兒子帶回來的染發劑，結果引起瞭過敏，最後全身糜爛導致死亡。

專傢表示，由於改變毛發顏色的過程是一個化學反應，因此對市場上普遍使用的化學染發劑的副作用，國內外並沒有多少差別，因為染發引起過敏的病人，在各傢醫院幾乎每天都能遇到，而由此導致的白血病、皮膚癌、損傷肝腎及內臟腫瘤在臨床上也很常見。

目前零售市場和專業美發機構用的基本是化學染發劑，天然純植物的染發劑由於固色效果不理想，市場上基本上找不到。

各種染發劑皆含有幾十種化學成分，據有關部門對百餘種染發劑進行檢測，將近90%的染發劑含硝基苯、苯二胺等有毒的化學物質，容易被皮膚吸收。苯二胺是國際公認的一個致癌物質，對人體的危害已經得到國內外的廣泛認同。

染一頭適合自己的發色，固然是美麗又時尚，但染發劑畢竟是化學制劑，不僅有可能使頭發毛囊受傷、頭發脫落，可能引起過敏性反應，如接觸皮膚炎、濕疹、鼻炎、哮喘等，嚴重的導致過敏性休克，危及生命，而且還會導致細胞突變，致癌，致胎兒畸性等各種疾病的發生。

白發與身體健康狀況

各年齡段的人都有不少長白發的，這是身體健康狀況的一種反映，白發生出的位置不同，暗示的身體狀況也不同。頭發的生長源於氣血。氣血旺，則頭發生長正常;氣血衰，則頭發變白、枯槁，甚至脫落。因此，發質的好與壞，與肺、脾、肝、腎都有關，其中，肺、脾主氣，肝、腎主血。一般男子多氣不足，調理以肺、脾為主。肝腎為女子先天之本，所以女性頭發變白跟血關系更為密切。此外，白發生長位置也在一定程度上標志著體內臟腑的健康狀態，對號入座，調理起來更有效果。

前額白發：多為脾胃失調

前額屬於陽明。《黃帝內經》指出，女子“五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮”。陽明衰竭後，頭發就可能變白，而陽明主要跟脾胃有關，陽明衰，發變白，實際上是脾胃功能開始下降瞭。陽明脈主氣血，白發較多的女性調理時尤其註意不要熬夜，因為熬夜傷氣傷血。年輕人氣血旺盛，熬夜後很快就恢復瞭;到瞭三四十歲，再熬夜就很難恢復，白天補好幾個覺都比不上晚上早睡一個小時。晚上11時前睡覺能幫助藏精藏血，第二天才能生發出來，保持精力旺盛。

兩鬢白發：或為肝膽不足

兩鬢即耳旁的部位屬於少陽，少陽主要跟膽有關，由於肝膽互為表裡，所以跟肝也有關系。其中，肝主藏血，所以兩鬢白發主要是血不足瞭。

血要怎麼補呢?補血時不能忘瞭補氣，因為氣可生血，氣可行血，氣可化血。有的人一說到補血，就會用阿膠，其實，吃點紅棗就可以健脾補氣，或喝點小米粥，氣補好瞭，血自然就升上來瞭。

頭頂、後腦白發：腎氣不足引起

頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關系最密切，督脈主一身之陽氣，任脈主一身之陰氣。中醫認為，腎為人體的原陰原陽，也是真陰真陽，所以頭頂長白發，多由於腎氣不足。後腦勺的部位在任脈附近，也與腎有關，所以頭頂、後腦勺長白發的人，除瞭要補氣血外，還要註意補腎，平時可用杜仲泡水當茶飲，多吃枸杞、黑芝麻等。

缺什麼會讓頭發變白

遺傳或疾病因素

白發的出現，與遺傳有一定的關系。未到老年就出現灰發或白發的人，常常有傢族史，為常染色體顯性遺傳，也可見於某些綜合征(如早老綜合征、綜合性肌強直性營養不良等)。此外，患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白發。

對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭發變白。具體方法是：每天睡覺前和早上起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2~4分鐘。可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增強局部的新陳代謝。

缺乏銅鐵等微量元素

研究表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白發的原因之一，尤其是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白發。近年來科學傢研究發現，頭發的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當頭發含鎳量增多時，就會變成灰白色。所以說，微量元素與頭發的顏色有密切的關系。

為瞭防止少白頭，在飲食上應註意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯幹等。

缺乏B族維生素

醫學研究發現，缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是造成少白頭的一個重要原因。應多攝入富含B族維生素的食物，如谷類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。中醫學認為，發為血之餘，腎主骨，其華在發，主張多吃養血補腎的食物以烏發潤發。

工作或生活壓力大

現代人工作和生活壓力大，容易精神緊張，情緒壓抑，長期睡眠不足及思慮過度等，從而導致肝腎不足、氣血虧虛，造成頭發早白。

所以，要學會為自己減壓，每天用樂觀的態度面對生活，通過深呼吸、散步、做松弛體操等簡單的運動來消除精神疲勞;每天下班後用溫水泡腳，對減壓也有明顯的效果。

另外，要註意保持營養均衡，少吃辛辣、油膩、煎炸等食物;避免攝入過多的糖、油、鹽等。

白發食療5秘方

白發食療方

九制黑豆：將黑豆淘洗幹凈並經反復蒸、曬(最好九蒸九曬)，貯於瓷瓶內，每天食用2次，每次6克，嚼後用淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用。

核桃烏發膏：大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收。最後取出晾幹或低溫烘幹即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時服用。

桑葚膏：鮮桑葚1000克(或幹品500克)洗凈，加水適量煎煮30分鐘，濾取煎液，然後加水再煮，並濾取煎液。將2次所得煎液合並，以小火煎熬濃縮，至較為黏稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。

芝麻桑葚膏：黑芝麻、鮮桑葚各250克，搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。

黑豆四味散：黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟;黑芝麻100克，何首烏150克，研碎炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。