脫發的原因很多，病理性脫發常與急性傳染病、全身疾病、皮膚病有關。生理性脫發可因營養不良、神經功能障礙，內分泌失調引起。不少人脫發與神經精神因素密切相關，常因精神壓力過大，情緒極度不穩，引起交感神經持續興奮，毛細血管痙攣收縮，從而使毛囊根部營養不良，造成毛發驟然大量脫落。生理性脫發可依靠自我按摩糾正。
脫發的日常護理包括哪些
第一、脫發患者請不要用脫脂性強或堿性洗發劑
脫發患者請不要用脫脂性強或堿性洗發劑。因為這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發幹燥、頭皮壞死。脫發患者應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或根據自己的發質選用。而且最好不要一直使用某種洗發劑。
第二、脫發患者請不要經常染發
脫發患者請不要經常染發。因為研究表明脫發還是跟經常性的染燙發有一定的關系，因為經常染發可引起脫發。染發劑裡包含的大量漂白劑會剝奪頭發的天然分子，可以導致我們頭發幹燥、脆弱，很容易斷掉。另外有研究顯示，染發劑裡所含的化學物質對苯二胺會引起嚴重的過敏反應和皮炎，繼而損傷頭皮和毛囊。
第三、脫發患者平時要多吃堅果
脫發患者平時要多吃堅果，經常脫發的患者的營養也要跟上，比如說在日常生活中多食用一些堅果食物。如果人體鐵蛋白水平下降就會打亂頭發的正常生長周期，導致患者頭發脫落得更多。總之，多吃紅肉、深綠色蔬菜、堅果和幹果等富含鐵元素的食品，有助於緩解患者的脫發。
第四、脫發患者要註意緩解自己的壓力
脫發患者要註意緩解自己的壓力。脫發的日常護理是離不開解決患者自身的壓力因素。很多脫發患者感覺有壓力時，體內就會分泌更多的激素，導致更多的頭發脫落。
總而言之，要做好脫發的日常護理工作避免不斷脫發，就要做好飲食調理和釋放壓力，還有很多生活細節也要多加註意。
脫發朋友按摩步驟有哪些
1.動作要領：端坐，調整呼吸，平心靜氣。沿膝下腎經，由下而上做局部輕柔按摩5次。以拇指交替按壓兩側三陰交穴5次，在膝下膀胱經由上而下做螺旋式按揉5次。
在脫發處塗生薑牛奶汁，然後以手有規律地抓揉局部至整個頭部，再由頭部點叩至患病局部，來回共5遍。點按同側風池、率谷、玉枕、百會、上星穴1～3遍。最後拿捏頸部及肩部15遍。搓頸項5遍。
以手搓熱、貼熨眼球1分鐘。再以手搓熱摩腹1分鐘，以興奮迷走神經。
2.註意事項：油性頭發者宜少吃動物脂肪和糖類，註意補充維生素c、維生素b類和優質蛋白質;無論何種原因所致脫發者均應經常使用溫水和柔和洗發劑洗發，在清潔局部的同時，可以增進微循環，解除精神緊張和疲勞;使用硫磺皂和蛋黃洗劑對生發有促進效果。此外，還可選用梅花針每晚叩打局部。
為什麼經常脫發
病因
1.神經性脫發
精神壓力過大時常常出現脫發增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭發生大改變和營養不良，從而導致毛發生長功能抑制，毛發進入休止期而出現脫發。
2.內分泌脫發
毛發是生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脫發疾病，最常見的是到毛癥和雄激素源性脫發。
3.營養性脫發
毛發是身體狀況的外在的表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至導致彌漫性脫發。
4.物理性脫發
常見的引起脫發的物理性因素包括機械性刺激和接觸放射性物質。
5.化學性脫發
化學因素可以導致毛發顏色改變甚至脫發。
6.感染性脫發
各種病原體的感染是毛發疾病中一類主要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。
7.癥狀性脫發
某些系統性或局部疾病都可伴發脫發。
8.先天性脫發
發育缺陷所引起的頭發完全缺失或稀疏，患者常見頭發稀疏細小，或出生時頭發正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。
10.季節性脫發
一般夏季容易脫發，因為夏天溫度高毛孔擴張導致掉發，秋冬之際不易掉發，因為這時期溫度下降毛孔閉合不易掉發。
側柏葉對脫發的功效
側柏葉有一定的治療脫發功效，特別是針對血熱生風型斑禿脫發等體質偏熱的脫發。體質偏熱人群肝火旺盛消耗陰血不能濡養頭發，同時導致包括體內的其它臟腑功能失調及情志失常等連鎖反應，易形成斑禿脫發。側柏葉屬寒性，歸肝、肺、大腸經，具有涼血止血、散腫熱、鎮靜等作用，因此適合體質偏熱者預防脫發。
有朋友曾問：使用側柏葉洗頭治療脫發，發現效果不明顯或沒有效果。是的，側柏葉洗頭預防體質偏熱者脫發是肯定的，但是要治療已脫發的情況，就需要與其它中草藥組成科學的配比處方瞭。中醫處方的特點是由多味中草藥經科學配比組構而成，而往往使用某一種中草藥是可以預防某些疾病，但是用於治療就需要多味甚至更多中草藥來搭建君臣關系瞭。
體質偏熱人群早生白發的原因是血熱，“肝血腎精耗散而氣血虛弱”，營養物質不能順利通過血液運輸到頭發毛囊組織，血不養發導致白發。每個月采用新鮮側柏葉洗頭兩三次可以預防此類白發，就是利用側柏葉烏須發、涼血止血、散熱毒，改善肝和血液的特性。
側柏葉洗頭治療白發與治療脫發同理，不能依靠單個使用達到治療效果。脫發與白發的護治需要從多方面入手，從而達到生發黑發目地，采用某種中草藥單個拿來治療白發和脫發，不僅達不到效果，而且會讓病情加重。
掉頭發是腎虛嗎
掉頭發是腎虛嗎?
掉頭發跟腎虛有關系，但不能劃等號
“腎藏精，主生殖，其華在發”。如果腎虛，全身的血液循環就疲軟，無力將營養物質輸送到人體最高處“頭頂”，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起掉發脫發。
引發掉發的其他原因
除瞭腎虛以外，濕熱、血虛、肝鬱都可導致掉發。還有精神因素、真菌感染、遺傳、內分泌等，甚至洗發水、護發素也會導致掉發，每種脫發掉發的治療都是不同的。
腎虛引起脫發多見於體弱的老年人及小兒
老年人多見頭發枯槁並少量脫落，伴腰酸腿軟、眼花、耳鳴、健忘、齒搖;小兒多見毛發稀少細軟，成長發育緩慢。
除此以外，還有產後或大病後引起的脫發，多屬血虛或氣血兩虛，須要服用養血生發、氣血雙補的中藥。
引起掉發脫發的因素有很多，而且無規律性可循，所以不一定是腎虛引起的。
1、正常的生理性脫發
正常脫落的頭發都是處於退行期及休止期的毛發，由於進入退行期和新進入生長期的頭發不斷處於動態平衡，可以維持正常頭發的數量，每天掉發在50到100根是屬於正常的生理現象。
2、病理性脫發
頭發不正常的脫落，常見的癥狀有頭發滑膩，或者有頭發焦枯並有蓬松感，缺乏光澤，也有的會有白色皮屑，不自覺瘙癢。男性脫發，主要是前頭與頭頂部，頭發稀疏、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛;女性脫發在頭頂部，頭發變得很是稀少，但是不會完全成片脫落。
3、腎虛脫發
腎虛脫發是體內的腎氣在外部的表現，其盛衰能從頭發上顯露出來。腎和毛發的關系主要表現在腎中的精氣對毛發的生理作用上。人的元氣根源於腎，乃由腎中精氣所化生。元氣為人體生命運化之原動力，能激發和促進毛發的生長。
4、遺傳性脫發
遺傳性脫發遺傳性脫發也稱“雄激素遺傳性脫發”。遺傳性脫發可能從20歲就已開始。，脫發基因可能會來自父親或母親，如果雙親都脫發，子女脫發危險更大。