小心得斑禿

大傢都希望自己有一頭烏黑秀麗的頭發，但是天公不作美，很多人都患有斑禿這種疾病，給很多註重自己形象的人帶來瞭很多的困擾，有時候也給大傢帶來瞭一些人嘲笑的目光。那麼，小心得斑禿的預防方法？所以大傢迫切的想知道該如何預防斑禿這種疾病。

斑禿有哪些分期癥狀呢

全部病程可分三期，即進行期、靜止期與恢復期。在進行期，進展迅速，頭皮有突然出現1個或數個邊界清楚的圓形、橢圓形成不規則形脫發區，直徑約1-3cm或更大。脫發部頭皮平滑發亮，無炎癥反應，有時看上去較薄稍凹，是由於頭皮的發根消失之故，非真正頭皮變薄，發幹近端萎縮，無光澤，末梢粗黑，如將毛發拔出，可看到該毛發上粗下細像驚嘆號，且下部毛發色素也脫失。脫發區的邊緣頭發松動易拔除，有時已經折斷。少數患者(約5%-10%)脫發繼續增多，每片亦擴展，可互相融合形成不規則形，甚至在幾天至幾周內頭發全脫，成為全禿。嚴重者眉頭、睫毛、陰毛及全身毳毛均脫落，即為普禿。

一般經3-4個月，進入靜止期，此時脫發區范圍不再擴大，邊緣毛發也較牢固，不易拔出。新發生出時，往往纖細柔軟，色灰白，類似毳毛，日久漸變粗變黑、長長，成為正常頭發。但有些患者以後可以累次再脫再長，年老病人尤其全禿或普禿病人往往較難恢復，可持續數年不愈。

小心得斑禿的預防方法

斑禿的預防一、按摩頭部可改善頭部的血液循環，從而預防斑禿輕微按摩頭部可以改善頭皮血液循環，對預防斑禿有一定效果，但是，高強度按摩頭部(如手法較重按摩用物品敲擊等等)會造成DNI增加，反而誘發脫發，同時也會刺激皮脂腺的分泌，進一步加重脫發。

斑禿的預防二、營養成分的均衡攝取頭發95%的成分是由動物蛋白質組成，這些物質大量存在於雞蛋、豬肉、沙丁魚、海帶、黃瓜、黑芝麻，海藻等食物中，特別是海帶、魚類.海帶中還含有促進頭發發育所必須的甲狀腺荷爾蒙的原料。長期均衡的攝取這些食物，可改善發質，使頭發變得不易脫落.鹽份也能促進頭發生長，但不宜多食。

斑禿的預防三、戒煙，吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發的發育生長。

斑禿的預防四、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而弄臟血液影響頭發質量，得瞭痔瘡還會加速頂部的脫發。

斑禿的預防五、制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會使頭皮產生熱氣和濕氣.引起脫發，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟休息兩日，(即停止喝酒)。

得瞭斑禿如何調養

1、日常護理

(1)消除患者對斑禿的緊張心理，可控制疾病的發展，有利於疾病的康復。

(2)防止患者煩躁、悲觀或動怒，要調節情緒，保持樂觀舒暢的心情。

(3)外用藥後，應適當按摩局部頭皮，可改善局部供血，以促進斑禿處毛發生長。

2、飲食調養原則

(1)應少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝濃茶與咖啡，以免影響休息與睡眠，使脫發加重。

(2)補充富含維生素食物，以促進毛發再生。含維生素b1豐富的食物有各種粗糧、花生、黃豆及豆制品、豬瘦肉、蛋黃及動物內臟如肝、心、腎等;含維生親b2豐富的食物，有動物內臟(肝心腎)、蛋黃、豆制品、花生、葵花子、核桃仁、新鮮蔬菜、蘑菇類、粗糧等。

(3)補充富含蛋白質的食物，以利於毛發再生。含蛋白質豐富的食物有蛋類、乳類、魚類、雞肉、豬瘦肉、牛肉、免肉、豆制品、芝麻、花生等。

3、生活起居要點

(1)夏季、要戴好遮陽帽或撐遮陽傘，以防紫外線直接照射頭皮，於斑禿防治不利。

(2)洗頭、洗澡不宜過勤，應根據季節不同，每周以洗1—2次為宜。沒頭時，可以雙手指指胺摩擦頭皮，避免用指甲搔抓，以免損傷發根。不要用堿性強的洗發用品、洗頭完畢時，一定不要讓頭發殘留洗發液。

(3)理發時，盡量少染發、燙發及使用電吹風吹頭發，如確有必實性用電吹風時，一般將頭發吹至八分幹即可。

(4)生活要有規律，註意勞逸結合，小要經常熬夜，保證足夠的睡眠時間，對斑禿防治有利。

斑禿是什麼原因引起的

1、遺傳：據調查研究發現，10%-20%的斑禿患者有傢族史，所以具有遺傳過敏性體質的患者容易伴發斑禿。

2、外傷：嚴重損傷頭皮肌膚及深層組織，會導致毛囊喪失毛發再生能力，最終引發永久瘢痕性禿發。

3、內分泌紊亂：內分泌機能出現異常，容易造成體內激素失調，最終引起內分泌失調性脫發的發生。

4、化學因素：有些藥物或燙染發產品含有加強的刺激，也會引發斑脫發的發生。

造成斑禿的原因還有拉扯頭發、營養不均勻、精神緊張等，為瞭抑制斑脫發的惡性發展，患者需尋找病因，然後對癥治療。

斑禿患者需要做哪些檢查

1、機體免疫功能的檢測：包括白細胞介素2及其受體水平測定，T淋巴細胞及其亞群測定，NK細胞水平測定等。

2、頭發微量元素檢測(CU，Pc，Ca，Zu，Mn，Pb)：頭發是人體終末排泄器官，其微量元素含量的變化直接反映人體代謝的狀況，研究表明zn等元素能調節機體免疫功能，從而影響班禿的病程。

3、內分泌檢測：毛發的生長受內分泌直接或間接控制調節，如腎上腺皮質激素增多，可引起多毛癥，睪酮能促進軀幹，四肢，須部和陰部的毛發生長，此外，甲狀腺，甲狀旁腺，腦下垂體等的功能亦在斑禿的病程中起著重要的作用。

4、頭部皮膚微循環檢測：微循環灌註在毛發的生長和再生長過程中起著重要的作用，頭皮毛囊位於皮下組織上部，其下1/3由豐富的血管叢包繞，毛發的生長和再生依賴於對毛囊的足夠的營養供血，研究表明，斑禿皮損的血流量明顯減少，直接導致患部毛細血管持久性收縮到毛乳頭供血障礙，發失營養而脫落。