黃褐斑也稱為肝斑和蝴蝶斑，一般在女性中居多，很比較難去除，特別是在懷孕前後容易出現，怎樣去除黃褐斑更有效更安全? 當然是食療祛斑最安全啦，下面小編就為大傢推薦9種祛斑食物，讓你邊吃邊祛斑。
黃褐斑能根除嗎
夏季是所有色斑最“害怕”的季節。那黃褐斑能根除嗎?一旦看到斑點增多，就會想方設法趕緊去掉，生怕斑點越來越多再也不去掉。市面上流行的祛斑方法多種多樣，很多女性為瞭能夠迅速去除黃褐斑就去做激光、換膚等快速祛斑方法，盲目跟風不但沒有達到理想效果，反而更脆弱，敏感、潮紅，更嚴重的面部色素脫落，黃褐斑沒去掉反而給皮膚造成瞭二次傷害。引起黃褐斑的原因有很多，大部分女性都是因為內分泌失調引起的，或者是長期的精神緊張、各種壓力、飲食不規律、肝功能不良、營養原因等因素形成黃褐斑。黃褐斑長於臉部，面積大小不一樣，位置分佈於額頭、臉頰、鼻子、眼眶周圍等可以生長的部位，有的還會呈現出蝴蝶狀，所以也叫蝴蝶斑。很多女性發現黃褐斑並沒有及時治療，以為簡單用些護膚品可以去除，其實並不是，黃褐斑是體內多餘黑色素無法正常排出體外沉淀在臉上的，需要由內而外調理改善，也就是說日常會用到的精華液或者護膚品隻能護膚並不能徹底去除黃褐斑，也表明瞭一件事，黃褐斑發現越早越好。黃褐斑的存在給女性心理的不止是身體上的痛苦還有心理上的，它的產生給女性精神上造成必然的壓力，隨之而來的各種癥狀會阻礙日常生活，然而更嚴重的是，內分泌長期失調會誘發乳房腫塊、子宮肌瘤等病變。所以一旦發現及早治療，是對自己最大的負責。黃褐斑雖然是臉上的表面現象,但是它也能代表身體內部機能處於亞健康狀態,隻有先弄清黃褐斑出現的原因,才能知道怎樣去除黃褐斑。日曬也長黃褐斑的一個重要因素,因此患者一定要註意做好防曬。出去戴帽子,盡量穿長衣長褲,不要以為防曬霜能防止一切紫外線,一般防曬霜都隻能防一二個小時,防曬對於黃褐斑的去除是很非常重要的。
9類食物輕松祛除黃褐斑
各類新鮮蔬菜各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。檸檬檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。桑葉到藥房購買冬天的老桑葉，煎湯吃，一天2次，長期服用，其改善臉色、去除黃褐斑、消除面部斑點的效果非常顯著，就像“蠶寶寶蛻皮”。土豆片將土豆切成很薄的片貼在臉上。二十分鐘後揭掉洗幹凈，長期堅持使用可以淡化雀斑、黃褐斑、色斑，不僅效果好，而且又實惠，又安全，又有效。西紅柿西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。牛奶牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。黃豆大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。獼猴桃獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，幹擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。帶谷皮類食物隨著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉淀。谷皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到幹擾黑色素沉淀的作用。
治療黃褐斑的偏方
治療黃褐斑的偏方一：絲瓜祛斑法操作方法：絲瓜曬幹，研為細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。意見：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細膩白度。提醒：加蜂蜜後不宜過夜，二十分鐘後清洗。治療黃褐斑的偏方二：茄子1個，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見效。意見：茄子是日常生活中常見蔬菜，用它來祛除色斑非常方便。茄子含有維生素P，可軟化微細血管。同時也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對皮膚有增白的作用,可做日常使用。治療黃褐斑的偏方三：檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻後入瓶封存，3日後啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段後雀斑可隱退。無斑者用此後，可使皮膚紅潤嬌嫩。意見：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。但此方法易刺激皮膚過敏,敏感皮膚慎用。治療黃褐斑的偏方四：冬瓜瓤搗爛取汁，塗患處，一日數次。意見：冬瓜雖有祛除皮膚黑斑，但功效有限。治療黃褐斑的偏方五：洗臉水中加少量食醋，一日數次。意見：這種人們常說的方法對雀斑有一定效果,使用時應隻塗在斑處。白醋有一定化斑白膚的作用。
你不得不看的中藥治療黃褐斑方法
中藥治療黃褐斑：需對癥下藥首先，還是不得不肯定中藥治療黃褐斑的作用。許多人之所以有黃褐斑，往往是因為身體素質原因。而中藥則可以有效調節身體，身體好瞭，堆積在面部的黃褐斑自然也就消退瞭。不過，即使是因為身體原因導致的黃褐斑，也有不同的情況。第一種情況主要是腎氣不足導致的黃褐斑。具有這種情況的人，往往平時疲勞過度，導致腎氣損傷，最終使得腎之本色泛於顏面而成。第二種情況是肝氣鬱結。這種人往往情緒比較容易低落，嚴重者甚至時而抑鬱。肝氣鬱滯，鬱久化熱，致使顏面氣血失和而發病成為瞭色斑成因。第三種情況則是脾虛濕陰造成的。氣血不能潤澤於顏觀，萎暗不華而成色斑。建議美眉們找中醫診斷自己是哪種情況，然後就可以對癥下藥瞭。中藥治療黃褐斑：健康生活習慣也很重要當美眉們與中醫醫生攀談時，對方往往除瞭開藥方以外，還會提醒大傢保持健康的生活習慣。因為這也是調理身體，治療黃褐斑的重要步驟。建議大傢首先保持良好的作息，每天一定要至少保持7小時的睡眠，中午飯後也要補休半個小時。睡眠是好皮膚的基礎，大傢一定要重視。同時，還要保持健康飲食習慣，遠離那些含有色素、辛辣、刺激、生冷的食物。如果有便秘情況，可以多吃一些蜂蜜來潤腸。當擁有好的生活習慣以後，中藥治療黃褐斑也會更加有效。中藥治療黃褐斑：內服搭配外敷用重要治療黃褐斑，一方面需要中醫生開藥進行內服調養，一方面也可以用外敷的方式進行輔助。像珍珠粉、白芍、黃芪這些藥材，就是對於皮膚美白祛斑很好的成分。美眉們可以購買一些，自己在傢中調和成面膜。每次敷上10分鐘，每周進行3-4次即可。中藥治療黃褐斑：搭配美白祛斑面霜除瞭以上方法，美眉們不要忽視瞭日常的皮膚護理。建議大傢選擇具有高端成分與配方的美白祛斑面霜。在眾多面霜中，美容達人們推薦摩氧。80%的女人不會祛斑成功，因為沒有找對長斑根源。中醫認為女性長斑的原因是內分泌失調和氣血不足造成的，所以對廣大中國女性來說隻有進補才能調節陰陽失衡。眾所周知是藥三分毒，並且中藥的進補最重要的不足是缺乏科學的實驗依據。正是由於對中醫的過度迷戀，才造成中國大量的女性祛斑不成功。法國MOREYOUNG醫學實驗室在對斑點性肌膚長達八年的研究中發現，長斑肌膚存在同一特性，即對光刺激極其敏感，更深入研究後發現，本質在於光刺激造成皮膚細胞缺水，從而造成肌底缺氧代謝不暢，是導致肌膚長斑的最根本原因。所以肌膚美白需從肌膚供氧促代謝開始。源頭瓦解黑色素，祛斑美白30天改變。摩氧提供全新“氧氣”，深入肌底凈斑抗氧化。產品中富含的維生素C衍生物MAP追蹤缺水缺氧細胞，使其不能與黑色素母細胞接觸，阻止致斑酪氨酸酶的活性，防止斑點生成。供氧素到達基底層細胞，釋放活氧分子，激活正在老化的細胞，讓每一個肌膚細胞呼吸新鮮活氧，並調節肌膚自凈美白機制，溶解細胞黑色素，補充肌膚營養，全面提亮膚色。微細供氧分子密集滲透肌膚，打開肌膚循環機制，幫助活氧分子進入肌膚細胞，並為被溶解的黑色素塑造排泄通道。抗氧化成分到達肌底細胞，形成保護膜，抵禦肌膚氧化。保持肌膚自由暢通的代謝機制，阻隔黑色素形成。持久鞏固美白成果。
黃褐斑患者的飲食註意事項有哪些？
黃褐斑患者的飲食註意事項黃褐斑又名肝斑，是一種常見的發生於面部的後天性色素沉著過度性皮膚病，發生於日曬部位，並於日曬後加重。中青年女性多見。病程慢性，無明顯自覺癥狀。病情有一定季節性，夏重冬輕。色素沿著區域平均光密度值大於自身面部平均光密度值的20%以上。病因：多見於女性，其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。也見於一些女性生殖系統疾患、結核、癌癥、慢性乙醇中毒、肝病等患者。日光可促使發病。但不少患者無明確誘因。臨床表現：好發於女性，特別是妊娠期、產後和口服避孕藥的婦女。損害為黃褐或深褐色斑片，皮疹對稱性分佈於顏面、額、兩頰、鼻背兩側、唇周圍、頦部皮膚，呈指蓋至錢幣大小或呈手掌大小、形狀不規則的淡褐色或暗褐色沉斑，境界明顯或模糊不清，可融合成大片。無自覺癥狀，慢性經過，日曬後加重。一部分由於分娩後或停用避孕藥後可緩慢消退。無主觀癥狀和全身不適。黃褐斑是一種以面部長斑為主要表現的面部疾病，很多女性患者都有患有此病，那得瞭後應該怎麼辦，其實在飲食上加以調理，可以減輕黃褐斑，現在就介紹一下黃褐斑患者在飲食方面需要註意哪些事項。首先，黃褐斑患者應該減少食用黑豆、核桃等主食、紅菱、豬肝等深色食物，這容易降低體內黑色素含量和濃度，也有利於內臟健康。深色食品還包括紫米、赤豆、青豆、黑芝麻，烏骨雞、牛羊肉、濃茶、可樂、咖啡和朱古力、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食。此外，還有胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。這些蔬菜也應該減少食用。其次，黃褐斑患者還應該少吃燒烤油炸食物，這些食物是許多人的心頭之愛，聞起來香辣可口的麻辣臭豆腐、羊肉串雖然解饞，可是吃瞭對色斑的治療可是有大害。燒烤油炸食物吃瞭不僅容易發胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的老化，所以應盡量少食，如果實在忍不住的話，不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥面包、花生、芝麻、糙米等。盡量避免食用燒烤類或者油炸類食物。再次，黃褐斑患者應該減少食用感光蔬菜的食物。因為這些蔬菜容易使皮膚變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取。紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。這些蔬菜患者最好不好食用。最後，黃褐斑患者應把感光類水果納入黑名單，比如檸檬、木瓜、青瓜、柑橘等屬於感光水果。最簡單的判斷方法是，表面發亮的水果大部分是屬於感光的。吃瞭這類感光蔬果後，就該避免日曬，在盛夏季節，應該多吃一些抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、卷心菜、花菜等。可以有效的緩解患者的病情。通過上述介紹，大傢應該已經知道瞭黃褐斑飲食方面的註意事項，希望大傢能做好黃褐斑的護理飲食工作，徹底告訴黃褐斑。治療黃褐斑要選擇正規的專業的皮膚病醫院，以免引起疾病被耽誤治療，引發更嚴重的後果。