在冬季，尤其是幹燥多風的低溫天氣，室內外的溫差會比較大，所以驟變的溫度會引起臉部微血管收縮力衰減或爆裂，從而會讓臉蛋泛紅。冬日的肌膚就比較敏感，那麼在這樣的極端天氣下不但會使敏感狀況更加嚴重，而且還容易引起幹燥、紅腫、脫皮、起紅斑等不美現象。那遇到這樣的問題該怎麼辦，讓我們瞭解一下。
冬天臉部容易發紅發熱怎麼辦
1.用和體溫相當的水洗臉
想要拒絕“紅蘋果”，除瞭註意要選擇溫和的潔面產品外，洗臉時候的水溫也要特別註意，最好要與體溫差不多的溫水，也就是35-37度為宜。因為當水溫過熱的時候就會讓脆弱的皮脂膜受到刺激，容易造成臉部瘙癢和刺痛的癥狀。當然，水溫過低也不好，不但不能徹底清潔肌膚，而且還容易造成毛孔阻塞。
2.肌膚滋養工作要做足
在寒冷的冬季面前，隻有水分充足的皮膚能才能以良好的狀態抵禦外在因素對皮膚的傷害。所以我們除瞭日常護理註意選擇保濕度高的產品，還要使用噴霧等輔助補水。如果你是幹性肌膚，那麼最好要準備一瓶滋養效果好、含有凡士林等成分的面霜，這樣能夠為肌膚形成一層保護層，以抵禦寒風侵襲。
3.溫和卸妝
卸妝的重要性不多說瞭，不過這樣的極端天氣，建議大傢選擇不含酒精的卸妝液。而洗面產品，則盡量要使用低泡或者無泡的，切記不應用潔面刷、海綿、磨砂膏等磨擦肌膚，以免造成對肌膚的更大刺激。如果臉部已經發生瞭皴裂的現象，建議最好用清水洗臉。
4.生活習慣也要有所改變
在狂風肆虐的天氣裡，除瞭對肌膚的關照之外，也要註意營養平衡。除瞭要多多補充維他命c之外，還要避免食用辛辣、刺激、過甜、過油膩的食物，酒精飲品也是需要忌諱的。起居方面，害怕“小紅臉”的人要盡量保持舒適的室溫和良好通風環境，這樣才能避免突然的劇烈溫度變化引起的肌膚不適應。
為何冬天臉部容易發紅發熱？
在冬季，尤其是幹燥多風的低溫天氣，室內外的溫差會比較大，所以驟變的溫度會引起臉部微血管收縮力衰減或爆裂，從而會讓臉蛋泛紅。冬日的肌膚就比較敏感，那麼在這樣的極端天氣下不但會使敏感狀況更加嚴重，而且還容易引起幹燥、紅腫、脫皮、起紅斑等不美現象。
如何擺脫“蘋果臉”?
1、用和體溫相當的水洗臉
想要拒絕“紅蘋果”，除瞭註意要選擇溫和的潔面產品外，洗臉時候的水溫也要特別註意，最好要與體溫差不多的溫水，也就是35-37度為宜。因為當水溫過熱的時候就會讓脆弱的皮脂膜受到刺激，容易造成臉部瘙癢和刺痛的癥狀。當然，水溫過低也不好，不但不能徹底清潔肌膚，而且還容易造成毛孔阻塞。
2、肌膚滋養工作要做足
在寒冷的冬季面前，隻有水分充足的皮膚能才能以良好的狀態抵禦外在因素對皮膚的傷害。所以我們除瞭日常護理註意選擇保濕度高的產品，還要使用噴霧等輔助補水。如果你是幹性肌膚，那麼最好要準備一瓶滋養效果好、含有凡士林等成分的面霜，這樣能夠為肌膚形成一層保護層，以抵禦寒風侵襲。
3、溫和卸妝
卸妝的重要性不多說瞭，不過這樣的極端天氣，建議大傢選擇不含酒精的卸妝液。而洗面產品，則盡量要使用低泡或者無泡的，切記不應用潔面刷、海綿、磨砂膏等磨擦肌膚，以免造成對肌膚的更大刺激。如果臉部已經發生瞭皴裂的現象，建議最好用清水洗臉。
4、生活習慣也要有所改變
在狂風肆虐的天氣裡，除瞭對肌膚的關照之外，也要註意營養平衡。除瞭要多多補充維他命c之外，還要避免食用辛辣、刺激、過甜、過油膩的食物，酒精飲品也是需要忌諱的。起居方面，害怕“小紅臉”的人要盡量保持舒適的室溫和良好通風環境，這樣才能避免突然的劇烈溫度變化引起的肌膚不適應。
冬季臉部補水保濕方法
攝入充足的水分和養分
每天要保持八杯水的量，從內調理身體，讓皮膚自內到外水嫩嫩的，除此之外，還要多食用蔬菜瓜果，這些都能補充人體所需的蛋白質、脂肪、糖類，與面部皮膚的美容有著密切的關系。
使用潤膚功效的護膚品
幹燥的肌膚除瞭平時的補水保濕護膚品之外，就連清潔產品也要慎重，幹燥脫皮的肌膚最好不要使用泡沫型潔面乳，因為幹性皮膚的人，皮膚本身就或多或少缺油缺水，要是用這類洗面奶會洗去皮膚額外的油脂。而且在平時用的化妝品種可以混入少量的橄欖油，因為橄欖油中含有維生素A、D、E對皮膚幹燥過敏有不錯的療效。常見的凡士林也能起到一定的潤膚作用。
皮膚的保濕滋潤
到瞭冬日，皮膚更容易幹燥脫皮，所以要比平時更加重視補水保濕工作，尤其是幹性肌膚，可以皮膚幹燥可以借助一些保濕功能好的精華素塗於面部，然後再塗一些保濕的面霜，達到更好的保濕效果。
保持充足的睡眠
都說美容覺，可見睡覺對美容肌膚有多重要。良好的作息能夠更好的保養肌膚，減少各種肌膚問題。晚上8點到12點，是肌膚修復更新的最佳時段，睡眠中身體幾乎不再分泌緊張的激素，皮膚能夠得到放松和休息，所以好的作息能夠帶來更好的肌膚哦。
冬季補水臉部護理
“面子”的問題很重要，不僅涉及尊嚴更影響形象。每一位女性都希望有一副天生麗質的容顏，白皙潤滑，讓人過目不忘。但這個季節確實非常不給“面子”，寒冷的北風呼嘯而過，使我們的臉部紅腫過敏，幹紋不斷湧現。
幹燥原因：因為天氣寒冷，身體基本元素如陰、陽、氣、血會相對不足，導致身體虛弱、抵抗力降低和再生修復力的匱乏。人體經絡到達頭、面部，會因為氣、血的推動力減弱而出現問題。面部皮膚幹燥嚴重的會患“幹性脂溢性皮炎”，具體表現是面部起紅斑，並伴隨皮膚脫皮現象(重點在口、鼻四周)，十分刺癢難受。調理的重點在於補氣補血。
【食補菜單】①芪棗合湯取黃芪15～30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉，時間30～40分鐘，之後連湯帶料一起食用。這三味原料中黃芪性溫熱、有補氣的功能，大棗是補血補氣、健脾胃的佳品，百合能夠滋陰養肺。三者結合，對氣血兩虛的病人大有好處，能夠緩解乏力、怕冷癥狀，也能夠滋潤皮膚。
冬天臉部保養的方法
進入冬季，一天要清潔面部1—2次，選擇用冷水或溫水洗臉，這對促進皮膚水分吸收，增進皮膚彈性和光澤，提高皮膚抵抗力均有良好效果。可選擇適合自己膚質的護膚霜早晚護膚。應避免使用洗凈力太強的肥皂和清潔劑，這類東西會把人體制造的天然保護油脂都洗掉。
皮膚須定期保養，補充水分、養分，使其光滑、潤澤而有彈性。每周做一兩次保濕面膜(面膜也可以自己制作，如用珍珠粉、蜂蜜、牛奶等調和均勻，塗面膜面部，待幹後洗凈)，以促進面部的血液循環，補充營養和水分，操作完畢，立即塗抹護膚霜保養皮膚和防曬
經常按摩面部，如論是在使用洗面奶等清潔臉部還是在塗抹護膚霜時都要進行按摩。按摩可以加速血液循環，使皮膚升溫、毛孔擴張、排出老舊的表皮細胞。若塗用乳霜後按摩，可促進肌膚對乳霜的吸收，提高皮膚的保濕性能。按摩應對面部自上而下、由內向外地做幾分鐘面部按摩。皮膚敏感的人則宜酌情少做
水分是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素。當人體水份減少時，會出現皮膚幹、皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。冬季裡應多喝水，保證機體對水分的攝取量還是很有必要的。
在冬天的時候就可以選擇這樣的方法來給自己的臉部做好保養和護理，在保養自己臉部皮膚的時候一定不要亂給自己用一些化妝品，或者是護膚品，不然就很有可能會造成對臉部皮膚的傷害，當臉上有傷口的時候最好是用凡士林，或者是百雀羚等產品，這些產品都是有具有藥性的。
冬季養生很重要
我國民間向來有冬季進補的養生習慣，因為冬季萬物潛伏、陽氣內藏，人體處於收納的時節，這時補充的營養更容易吸收，正是中醫所謂的“萬物皆生於春，長於夏，收於秋，藏於冬，人亦應之”的道理。冬季調理身體，可改善人體的陰陽平衡、旺盛臟腑的氣血功能、提高機體的抗病能力。
從大的方面來說，冬季飲食對正常人而言應當遵循“秋冬養陰”，“無擾乎陽”的原則，也就是說既不要吃生冷的東西，也不能吃過於辛燥發散的食物，以免傷陽氣，同時又要註意防止溫補太過，鬱積化熱，而最好吃一些滋陰潛陽，熱量較高的膳食為好，黑木耳等。
又因為冬季是以養腎氣為主的，而腎對應的味是咸，根據五行相克，水克火，而火對應的是心臟，對應的味是苦，所以冬季飲食上應少咸，冬季本來腎氣旺盛，多食咸會助腎之旺，轉而為亢，亢盛就是不正常的瞭;宜增苦，因為水克火，所以食苦可以助心氣，以防旺盛之腎水克心火。
另外，冬季進補不但要因人而異，還要註意地域的差異。地理環境和生活習慣不同，人體的生理特點和病理改變也不盡相同。所以，在飲食和進補方面也要有所註意。
大體來說，冬季一般采用溫辛回陽的食療方案，在西北嚴寒地區，用量宜多;而在東南濕熱地區，用量宜少;在高寒、高濕地區，宜吃辛溫、辛熱、助火、補陽類的食療原料，忌食有寒涼作用的食物。
冬季進補，還要恪守以下三條原則。
食物要有保溫功能 多吃一些能增加熱能供給、富含脂肪、蛋白質和碳水化合物的食物，比如肉類、蛋類、魚類及豆制品等。
食物要有禦寒功能 醫學研究表明，人怕冷與其體內缺乏礦物質有關。因此，應註意補充礦物質。中國人一般以“五谷為養、五果為助、五畜為益、五菜為充”。隻要不偏食，就可以保證人體對鉀、鐵、鈉等礦物質的需求。
食物要有防燥功能 冬季氣候幹燥，人們常有鼻幹、舌燥、皮膚幹裂的癥狀，這個時候多吃一些富含維生素B2和維生素C的食物就十分必要。維生素B2多存於動物的肝、蛋、乳中;維生素C主要存在於新鮮蔬菜和水果中。
冬季養生的起居調養
冬季養生，主要是應該註意避寒保暖，守陽養陰。具體來說，在起居上要早臥晚起，運動要以靜為主，少做劇烈的活動，盡量降低人體的新陳代謝，減少腎精的消耗。精神上要平和，使情志藏而不露，勿大嗔大悲大喜。
避寒保暖，尤其要註意頭部保暖。如果不註意頭部保暖，頭部血管會因為天氣寒冷而收縮，產生頭疼等癥;二是要背部保暖，不然會出現頸椎、腰椎疼痛;三是腳部保暖，由於腳離心臟最遠，血液供應少且慢，因此腳的皮膚溫度最低。中醫認為，足部受寒，勢必影響內臟，可引致腹瀉、月經不調、陽痿、腰腿痛等病癥。
守陽養陰，是指起床的時間最好在太陽出來之後。因為早睡可以保養人體陽氣，保持溫熱的身體，而遲起可養人體陰氣。待日出再起床，就能躲避嚴寒，求其溫暖。
運動以靜為主，主要是指在冬天的時候，人們往往因為氣候寒冷不願意參加體育運動，或者為瞭讓身體保持一定的溫度，不顧自身條件而做一些超出身體負荷的劇烈運動，這些都是不足取的。正確的冬季運動養生要求我們要堅持適度的體育鍛煉，正如俗話所說：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”“夏練三伏，冬練三九。”在溫度適宜的冬季上午，打打太極拳、快步走都是非常有益於身心健康的運動。
冬季的面部保養
冬季護膚要註意皮膚脆弱、敏感的特點，小心呵護，盡量提高皮膚內在的抵抗力和吸收能力。
面部溫灸可以促進臉部毛細血管的循環，增強肌膚的吸收能力，黑眼圈、眼袋、眼部細紋、肌膚暗沉、缺水效果最為明顯。具體方法是：潔膚之後，把艾絨點燃放入溫灸棒中，在臉頰、眼周等部位滾動，刺激面部穴位，調整皮膚狀態。註意溫灸棒溫度不要過高，時間以15分鐘左右為好，溫灸之後再用面膜或用護膚品，皮膚的吸收力會有明顯提高。
而刮痧就如同按摩，是傳統醫學體表淺層排毒的方法，可以促進體內液體的循環，避免阻塞。