刮痧後1～2天局部出現輕微疼痛、癢感等屬正常現象;出痧後30分鐘忌洗涼水澡;夏季出痧部位忌風扇或空調直吹;冬季應註意保暖。刮痧療法具有嚴格的方向、時間、手法、強度和適應證、禁忌證等要求，如操作不當易出現不適反應，甚至病情加重，故應嚴格遵循操作規范或遵醫囑，不應自行在傢中隨意操作。那麼刮痧該註意哪些問題，我們一起來瞭解一下。
刮痧的好處與壞處
【好處】
1、刮痧，是通過外力，使得人體血液循環更加順暢，增加汗腺分泌，有利益排除身體毒素，減輕身體負擔。
2、通過對人體皮膚的刮動，可以舒緩人體某些部位的長期勞累造成的酸痛，緩解人體疲勞，有益身心。
3、中醫講，刮痧可以起到調整人體經脈流轉、順氣活血的作用，可以暢通五臟，提高人體免疫力。
【壞處】
1、長期刮痧，不加節制會造成皮外組織損傷，不但無助於緩解疲勞，還會加重身體負擔，另外金錢上的花銷也是很痛的哦。
2、對於有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。
3、對於某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害。
刮痧該註意哪些問題
一、治療刮痧時應避風和註意保暖
治療刮痧時應避風，註意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人裡，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。
二、治療刮痧後飲熱水一杯
治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
三、刮痧後洗浴的時間
治療刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未幹時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應註意保暖。
四、糖 尿 病及下肢靜脈曲張者刮拭方法
糖 尿 病患者皮膚抵抗力減低：血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進血液循環。
刮痧的作用與功效
一、預防保健作用
刮痧療法的預防保健作用又包括健康保健預防與疾病防變兩類。刮痧療法作用部位是體表皮膚，皮膚是機體暴露於外的最表淺部分，直接接觸外界，且對外界氣候等變化起適應與防衛作用。皮膚所以具有這些功能，主要依靠機體內衛氣的作用。衛氣出於上焦，由肺氣推送，先循行於皮膚之中，衛氣調和，則‘‘皮膚調柔，腠理致密”(《靈樞·本臟》)。健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三裡穴等)可增強衛氣，衛氣強則護表能力強，外邪不易侵表，機體自可安康。若外邪侵表，出現惡寒、發熱、鼻塞、流涕等表證，及時刮痧(如取肺俞、中府等)可將表邪及時祛除，以免表邪不祛，蔓延進入五臟六腑而生大病。
二、治療作用
刮痧療法的治病作用可表現在以下方面：
(一)活血祛瘀
刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
(二)調整陰陽
刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。
(三)舒筋通絡
肌肉附著點和筋膜、韌帶、關節囊等受損傷的軟組織，可發出疼痛信號，通過神經的反射作用，使有關組織處於警覺狀態，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態的反映，其目的是為瞭減少肢體活動，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護反應。此時，若不及時治療，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化，以致不斷地發出有害的沖動，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周圍組織引起繼發性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙，進一步加重“不通則痛”的病理變化。
臨床經驗得知，凡有疼痛則肌肉必緊張;凡有肌緊張又勢必疼痛。它們常互為因果關系，刮痧治療中我們看到，消除瞭疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時有利於病灶修復。
刮痧減肥有用嗎
有用。刮痧能夠達到其他減肥方法很難做到的局部針對瘦身。刮痧減肥可以起到活血化瘀、疏通經絡、行氣止痛、清熱解毒、健脾和胃、調和陰陽等眾多保健作用。
一般認為刮痧治療單純性肥胖較繼發性易治，單純性肥胖又以食欲過強者較體質原因而肥胖的效果為好。年齡較小時就過早發胖，到成年仍肥胖者效果較差。病程短，年齡相對較輕者療效較好。肥胖程度大的一般見效較快，體重下降幅度較大。所謂單純性肥胖指不伴有顯著的神經、內分泌形態及功能變化，但可伴有代謝調節過程障礙，這一類肥胖在臨床上較為常見。繼發性肥胖指由於神經、內分泌及代謝疾病，或遺傳、藥物等因素引起的肥胖。刮痧減肥主要是針對單純性肥胖而言。
1、刮痧減肥著重減脂肪
在認識中醫刮痧減肥的時候，首先要將減體重和減脂肪區分開來。很多人認為減肥就是減重，其實不完全是這樣。刮痧減肥著重於減脂肪，一個人的體重如果在正常范圍之內，做刮痧治療的時候體重變化就不會很大，隻是針對局部一些脂肪進行重新構造，改善體型。
2、減肥的速度因人而異
刮痧減肥的速度是因人而異的，視每個人的體質以及對刮痧減肥方法的接受能力而定。如果你的體重超過正常范圍比較多，那麼減起來的速度可能就會快一些。如果體重隻是超出正常范圍少許，那麼減肥的速度就可能慢一些。
刮痧減肥的同時加強體育鍛煉，註意合理飲食，少食高脂、高糖、高熱量的食物，多食蔬菜水果。節食減肥不宜急於求成，盲目減少飲食，否則急劇限制飲食，嚴重者可失水、電解質紊亂、酮中毒，甚至心肌梗塞、腦血栓形成。
什麼情況不適合刮痧
1、飯後一個小時才可刮痧，太飽或肚子太餓、過度疲勞患者忌刮痧;
2、皮膚病患者不適合刮痧療法;有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧;
3、血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能進行刮痧治療;
4、低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張特別怕痛的患者需要輕刮痧;
5、孕婦、嬰孩或幼童在合格醫師指導下接受刮痧。
上面為大傢介紹瞭刮痧的註意事項及禁忌，刮痧是調理身體的一種方法，但是，上面介紹的註意事項也一定要註意。