女人易長痘的六原因

痘痘是令很多“痘肌妹”煩惱的問題，為瞭消除痘痘，“痘肌妹”們更是用盡瞭各種方法，但效果多不明顯。其實，同樣是痘痘，產生的原因可能並不一樣。要想真正達到好的抗痘效果，“痘肌妹”們必須首先瞭解自己面部的痘痘產生的原因，然後根據自己的情況對癥下藥，才能夠真正獲得抗痘行動的勝利。那麼，女人易長痘的六原因是哪些呢?女人如何正確祛除痘痘呢?下面，為大傢帶來相關介紹。

女人如何正確祛除痘痘呢

1、正確的洗臉

許多人害怕臉洗多瞭會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可去除多餘的油脂，又可維持皮膚的光滑潔凈。我建議的洗法是:摸摸鼻頭，出油瞭就可以洗瞭，一天洗十次到數十次都沒有關系。但應該簡單的洗，也就是說，以冷水沖過讓皮膚濕潤後，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫後才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。切記不要過度按摩臉皮也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經有點輕微脫皮時，洗臉的次數就可以減少。如此一來就可常保清爽、舒服。當然有時不隻在臉上，前胸後背都可能冒出來，這時一天能洗兩次澡，配合肥皂使用一定會改善，但切記水溫不可太高因為溫度會刺激油脂分泌。

2、不要擠壓青春痘

把青春痘裡的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得比較快，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。其實隻要等待二、三周，讓顆粒球幹燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時擠最好，也不會留下疤痕。

3、不要蒸臉

年輕女孩容易臉紅，也就是說容易因為緊張、悶熱，煩躁而使整張臉泛紅。蒸臉、三溫暖都會使這種情況更加明顯並且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。

4、保養品

適當的便用保養品及化妝品通常眼眶周邊是幹燥的，所以洗臉時此處甚至不必用清潔劑，隻要用冷水沖洗即可。洗過臉就習慣性的抹些保養性乳液在眼皮附近。但是那些容易長青春痘的地方，就應該連化妝水都不要擦，盡量保持幹爽。平日隻塗些口紅，上些眼影，就可使整個人看起來亮麗大方。所以臉部的保養，並非每一處都相同，而是看需要性。專傢建議：如果選擇祛痘產品的話，盡量選擇專業的祛痘產品，否則對皮膚傷害會很大，目前，藥妝祛痘產品算是最佳的最佳選擇瞭，像法國貴族藥妝雅皙祛痘除印二合一，植物成分對皮膚無傷害，高科技技術保證祛痘除印的有效性，很多患者都喜歡這款祛痘品。

5、曬太陽

不要曬太陽青春痘長得太嚴重時，就是好瞭也會留下色素斑。曬到太陽後，紫外光會加深色素斑的痕跡，結果整張臉看起來不是紅的就是黑的，到處色澤不一致。隨著年齡增加，黑斑的機率也大大提高，更是不能不防曬，防曬的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合。因為一般防曬乳液彧隔離霜可能更易助長青春痘。

6、睡眠

睡眠要充足睡得不好油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠絕對要夠。

7、心情

心情要放松緊張、煩躁同樣會使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘會長得更多。

女人易長痘的六大原因是什麼呢

原因1：膚質

油性皮膚更容易張青春痘，這是不爭的事實。油性皮膚的出油本來就多，毛孔也比幹性皮膚的人粗大，角質也厚重。在冬天，油性皮膚往往可以保持良好的狀態，但隻要一到夏天，臉上就會不斷地泛出油光甚至引起毛孔阻塞，長出一大堆痘痘。

解決方法：建議使用整套的控油產品做好保養工作，同時在夏天做好肌膚的調理工作。

原因2：內分泌

有些女孩子雖然經常美容，皮膚也很少泛油，可總是會長出成片的細小痘痘，這就需要去醫院檢查自己的內分泌是否正常瞭因為內分泌失調是引起痘痘的一個很重要的原因。

解決方法：在繼續做好美容工作的同時區看中醫，調理好自己的內分泌問題，通過內服中藥與外養肌膚雙管齊下的方法來達到標本兼治的目的，痘痘自然會迎刃而解。

原因3：生理期

有些女孩子在生理期前一周左右的時間裡，下巴部位特別容易長痘痘，這是因為這段時間內分泌的改變引起瞭痘痘的產生。

解決方法：生理痘痘在月經過後會自動消失，所以隻需使用一些消炎鎮定的保養品防其惡化即可。

原因4：便秘

便秘問題常常導致臉上出現痘痘，那是由於積聚於體內的毒素在通過皮膚排出時而引起的。

解決方法：調整自身的飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，改善便秘的情況，痘痘自然會消失。

原因5：壓力

人長期處於壓力之下，容易長出痘痘。比如考試之前或常常處於緊張、失眠狀態的人，特別容易出現痘痘。

解決方法：如果你的緊張感和生活壓力是暫時的，那麼不必要過於操心，因為這樣的痘痘持續的時間不會太長。出痘痘期間隻要加強皮膚清潔、保持充足的睡眠，痘痘便會很快消失。如果有神經失調或心理壓抑的傾向，而導致痘痘問題一直沒有好轉，建議先去看心理醫生，等到心理調試好瞭痘痘也就自動消失瞭。

原因6：水土不服

環境的變遷，會使得皮膚出現不適應或膚質暫時的改變，特別是在溫度或濕度高的地方，皮膚油質分泌會增多，容易產生痘痘。

解決方法：根據膚質變化做好調理工作，隨身攜帶吸油面紙，使用水質保養品。

女人預防長痘痘飲食如何調理呢

1、番茄

番茄是美容護膚的好食材，也是一種祛痘食物，它含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效，能夠減少皮膚中自由基的破壞，有效祛痘，還能幫你美白哦!想要美白的MM們可以在一周中吃2~3次的番茄。

2、蘋果

蘋果的營養價值很高，它含有豐富的果酸，能夠暢通毛孔，降低痘痘的產生，每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。

3、櫻桃

櫻桃是補血益氣的水果，多吃櫻桃可以讓皮膚鮮嫩光滑，面色紅潤，而且還可以去皺祛痘，讓皮膚更有彈性。

4、黃瓜

黃瓜也是一種天然的美容食物，它富含維生素，敷在臉上可以有效祛痘，還能讓皮膚變得水潤白皙呢。

5、胡蘿卜

胡蘿卜中的β胡蘿卜素具有抗氧化和美白的功效，能夠清除皮膚的多餘角質，減緩油膩狀況，讓痘痘缺少生存環境。

6、生薑

生薑具有消炎殺菌的效果，把它切成片狀之後貼在長痘痘的地方，可以顯著消除痘印，抑制肉芽的生長。

7、葡萄

葡萄中含有多酚成分，可以幫助我們延緩衰老，還能深層滋潤皮膚，促進皮膚的新生，有效抑制痘痘的產生，是一種滋潤的祛痘食物。

女人臉上痘痘是如何分類的呢

炎性包括：(1)膿皰型痤瘡炎性丘疹如果不及時治療，會進一步發展和加重，這時大量膿細胞堆積於皮膚表面，形成膿皰。

(2)結節性痤瘡：在膿皰的基礎上，毛囊內有角化物，皮脂和膿細胞堆積，使毛囊形成高於皮膚表面的紅色結節，有痛感。

(3)丘疹型痤瘡：是青春痘最基本的破壞，在毛囊被角質細胞堵塞以後，毛囊皮脂內缺氧，厭氧性痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，蟎蟲寄生，形成炎性丘疹型痤。

(4)囊腫型痤瘡：如果得不到有效治療，結節以後，毛囊皮脂內既有膿液，細菌殘體，蟎蟲屍體、皮脂腺和角化物，又有感染炎癥浸濕，觸摸起來有腫塊感覺，擠壓會有膿血或豆渣樣東西溢出。

非炎性包括:(1)白頭粉刺：在毛囊漏鬥部被角質細胞堵塞，看起來為稍微高起的一個又一個乳白色小點。

(2)微粉刺：在毛囊漏鬥部角質細胞堆積，開成微小的青春痘，肉眼幾乎看不見，臨床上無明顯癥狀。

(3)黑頭粉刺：白頭粉刺的小點頂端被空氣氧化而變黑，形成黑頭粉刺。常常是指尚未發炎的白頭、黑頭而言。而痤瘡是已經發炎的一系列皮膚癥狀。

怎樣才能祛除痘痘疤痕呢

一、按摩去痘痕

之所以這個方法能夠去疤痕是因為適度的按摩能夠活血化瘀，疏通筋骨，對身體的很多方面都有好處，對付痘痕也不例外。由於疤痕是新生組織生長不均衡產生的，因此按摩可以有效的回復局部組織的活力，促進新生皮膚的再生，讓疤痕的部分回復和周圍肌膚一樣的顏色。因此按摩是個不錯的選擇，既簡單易行又不用花錢，而且效果尚佳。

具體做法：手掌根部輕揉疤痕，每天3次，每次大約10分鐘。

二、薑片去痘痕

把新鮮的生薑切片，然後用薑片輕擦疤痕，最後再將薑片敷在疤痕部位片刻，然後去掉更換一片，反復兩三次。此護膚方法貴在堅持，可以每天這樣操作一兩次，長此以往小的疤痕就會消失瞭。因為生薑具有抑制肉芽組織生長的功效，從而弱化疤痕形成和生長。

三、大蔥、蛋清、薏仁粉去痘痕

具體做法：去一小段蔥白並將其剁成碎末切剁末，再加上一個雞蛋清，將二者充分調圴。把調好的液體倒出來，加入到薏仁粉中充分攪拌均勻。將糊狀物像敷面膜一樣敷在疤痕處，每天使用一次，每次大約20-30分鐘即可，然後再拍上促進皮膚新生的化妝水即可。此方法最好在晚上使用。

這個方法的效果十分之好，因為蔥白富含維生素C，可以美白去疤，而蛋白和薏仁粉有美白的功效，可以調勻膚色。此方法不但適於臉部，甚至可以用於全身除疤，對痘痕也有一定的效果。如果實在是懶得麻煩，那麼隻使用蔥白也可以，即直接剝下蔥白的那層淡膜然後放在傷疤處，十分鐘後洗凈即可。連續使用一周，小的疤痕可以消除，即使是原來呈黑色的疤也能淡化很多。

四、維生素去痘痕

維生素是去除疤痕的好幫手。維生素C是美白聖品，因此如果疤痕顏色較深，我們可以試著把維生素C碾成粉末塗在疤痕上，能有效地減輕疤痕的色素沉淀，促進美白，使之逐漸回復健康肌膚的顏色。而維生素E具有潤膚的作用，能增強皮膚的彈性，而且比較容易滲透皮膚進入皮下。

因此，我們可以用針將維生素E的膠囊刺破，取出裡面的藥液塗抹於疤痕上，輕揉大約十分鐘，每天兩次，堅持使用就能有效去疤。也可以使用含有維生素E、C等美白護膚品。

五、薰衣草祛痘痕