白醋，除瞭是廚房裡的調味解膩佳品，還能用來泡腳。腳是人的第二心臟，腳部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，白醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。那麼白醋泡腳有什麼好處?白醋泡腳能治腳氣嗎?讓我們一起看下文。
白醋泡腳可以減肥嗎
一、消除疲勞白醋可以加快人體血液循環，提高血紅蛋白的攜氧能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態。同時還能增強個系統的新陳代謝，加快身體中二氧化碳和廢棄的排出，讓人體得到放松，驅走身體疲勞。二、治療睡眠障礙每天晚上睡覺前用白醋泡腳半個小時，能夠協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、梳理、松弛緊張的神經，調和經絡氣血，從而達到陰陽平衡的效果。堅持每天都用白醋泡腳，能夠改善睡眠質量，趕走失眠、多夢、早醒的困擾。三、強身健體足部是人體的第二顆心臟，是人之根。足部有重要的治療價值的反射區多達75個。白醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣。經常泡腳，許多種慢性疾病都會不藥而愈。
白醋泡腳的好處
1、強身健體
中醫認為，足是人之根，醋泡腳的功效與作用經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血運行，有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。
2、促進血液循環
冬天手腳冰涼的情況多由於身體血氣循環不通而導致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。
3、改善腳氣
很多人有腳氣病，也就是“香港腳”的朋友會很煩惱，腳不僅會發癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的後果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況。
4、滋潤肌膚
腳部皮膚會有幹燥龜裂的情況，此時不妨嘗試用醋泡腳連續1周，會發覺不僅腳部皮膚變得光滑瞭，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，潤澤度高哦。
5、減壓
經常用醋泡腳，可協調交感神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和松弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的白領們，經常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。
6、熱水泡腳可消除疲勞
因為醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復疲勞。
7、治療睡眠障礙
因為每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、松弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
白醋泡腳能治腳氣嗎
白醋泡腳能起到一定的治腳氣功效。在中醫理論當中認為醋具有消癰腫，散水氣，殺邪毒，止癢收斂的作用。所以用食醋來泡腳確實可以對治療腳氣起到一定的作用，在水中放入白醋將腳放入其中浸泡幾分鐘可以起到殺菌的作用。還可以用大蒜汁塗擦患處或用生半夏加醋浸泡一周後塗擦患處。環境酸堿度對致病真菌的生長影響非常大，一般真菌喜好中性偏堿的環境，酸性環境則會抑制真菌的生長。汗液剛排出時呈酸性，如果持續大量出汗則呈中性，如汗液未能及時從皮膚表面清除，汗液中的尿素分解會產生氨，從而使皮膚表面呈中性或堿性，這種條件下真菌的繁殖是最快的。酸性環境真菌是不容易生長的，醋中的主要成分為醋酸，是酸性的，當用醋泡腳的時候，腳部環境就會由堿性轉成酸性，這樣就改變瞭腳部真菌的生長環境，抑制瞭真菌生長，從而達到治療的目的。每天晚上洗腳的時候，大傢可以再洗腳水裡加大約十毫升的醋，這樣洗腳的時候白醋既可以抑制真菌滋生，又能改善足部皮膚。大傢一定要註意，洗腳的時候千萬不要用堿性肥皂，堿性環境有助於真菌滋長!
白醋泡腳的正確方法
睡前泡腳本來就有安眠的作用,而用醋浸泡腳,能促進機體的血液循環,解除疲勞,幫助入睡,有效治療失眠、但需要註意的事,使用醋泡足,必須用優質醋,,禁用化學醋。在用白醋泡腳時，如果腳上有傷口的話，最好不要泡腳。腳上本來會有細菌，如果傷口還沒有長好的話就泡腳，不僅會影響傷口的愈合，也會導致細菌侵入傷口內，使得傷口發炎。白醋是酸性的，酸性和堿性起中和反應，因此在用白醋泡腳後，不要用堿性的肥皂洗腳，也不要往腳上摸堿性的藥膏之類的，否則利用白醋泡腳效果就沒有瞭。白醋泡腳最好用60度左右的熱水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，這個比例泡腳最好。用醋泡腳要註意必須選用優質釀造醋(米醋或老陳醋)。每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，淹沒踝關節。每次浸泡30分鐘左右即可。另外，把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋、蘋果醋或彩椒醋，可讓沉重酸痛冰冷的雙腳獲得紓緩，促進血液循環，幫助酣睡，預防靜脈曲張;經常用醋泡腳，殺菌抗菌，有助消除黴菌、腳癬、皮膚病。用醋泡腳還能起到預防感冒的作用。
白醋泡腳可以治療灰指甲嗎
灰指甲是一種傳染性極強的疾病。生活中常常會由於與有灰指甲的人接觸、抵抗力差、經常做美甲、指甲破損感染真菌等因素而患上灰指甲。表現為指甲白點發黃，增厚，指甲出現分層、分離，表面會凹凸不平，指甲表面會混濁，甲板會變色都是灰指甲的癥狀。要謹慎對待出現的癥狀。用白醋洗腳可以治理灰指甲。方法如下：用白醋每天泡腳半個小時，泡後自然風幹。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面最為適宜，但是需堅持一個月以上。若堅持半年可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在於腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。記住，在各種皮膚癬病中灰指甲屬於最頑固難治的一種，需要有足夠的耐心來治療哦。