我們長時間的不運動就容易導致關節病出現，嚴重的時候生活也會造成影響。現在得頸椎病的年輕人越來越多，頸椎病已經不再是老年人的專利。頸椎病是慢性病，一旦得上就很難治愈。那麼治療頸椎病有哪些常見誤區，下面來瞭解一下。
治療頸椎病的食療方法
1、川芎白芷燉魚頭川芎，白芷，鳙魚頭1個，生薑、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗凈的鳙魚頭一起放入鍋內，加薑、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸後，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次。可祛風散寒，活血通絡。這是頸椎病食療中常用的方子。
2、天麻燉魚頭天麻，鮮鳙魚頭1個，生薑3片。天麻、鳙魚頭、生薑放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。香港中聯中醫研究院上海中潭風濕診療基地專傢介紹，此方可補益肝腎，祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。
3、葛根煲豬脊骨葛根，豬脊骨。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養陰，舒筋活絡。這個頸椎病食療的方子適用於神經根型頸椎病。
治療頸椎病有哪些常見誤區
誤區一：多多按摩以緩解不適
很多人在頸椎不舒服，感覺酸痛時候，喜歡自己按摩按摩，或者去做專門的“保健按摩”和“盲人按摩”，在他們看來，這樣的方法既可以讓疲勞的頸部背部很舒服，又可以有效預防頸椎病。上海西郊骨科醫院湯教授指出，按摩、牽引是骨科治療的手段，但不能濫用，一定要在專科醫生的指導下謹慎進行，否則使用不當會造成嚴重後果。在臨床案例中，醫生告訴我們，因按摩不當引起的頸椎患者病情加重的有很多，而且有的甚至導致癱瘓。現在社會上的“按摩”，往往成為一種謀生的手段。不但價格非常高，而且對用什麼樣的手法、多大的力氣，病人的適應癥是什麼、禁忌癥是什麼，什麼情況下可以按摩、什麼情況下不能按摩，都沒有一個統一的規范，一個按摩師一種方法，存在很大問題。所以，專傢提醒頸椎不適者應該到正規醫院接受正規按摩或者治療，以免耽誤病情治療最佳時間，使得病情加重，給自己帶來終身遺憾!
誤區二：治療頸椎病要手術
患有頸椎病一定要手術治療才好嗎?上海西郊醫院骨科湯教授告訴我們說，大部分頸椎病患者是采用保守治療方法治愈，隻有少數癥狀較重的神經根型頸椎病患者和大多數脊髓型頸椎病患者需要手術治療。湯教授說，以頭暈為主要癥狀的頸椎病人，幾乎是不需要做手術治療，通過保守治療可以得到很好的控制。但是，一旦病人出現肢體麻木，就要去正規醫院做詳細檢查，並且讓醫生提出合理的治療方法。人工頸椎間盤置換術是頸椎手術中的一個新技術。有臨床隨訪顯示，這項技術的推廣應用還需要一段路程，但是前景是不錯的。
預防頸椎病應該怎麼做
1、嬰兒出生後，不要過早抱起。抱小孩時，大人要一手托頸部，防止頭顱過伸過屈;孩子坐推車防止睡覺，已睡覺必須平臥;嚴防墜床、墜車，床邊要有足夠高的護欄;
2、青少年期不做易造成頸椎受傷的遊戲。學校體育課做墊上運動、單雙杠、翻跟頭，應有足夠厚的彈力墊，老師必須加強指導和保護。
3、乘車時，謹防急剎車。盡量不要睡覺，如果很困必需睡，一定頭後仰於靠背上，保護頸椎;副駕位乘員最容易受傷，最好不坐。如果必須坐，應系安全帶。
4、長期低頭伏案應定時做適當頸部運動。每低頭或仰頭1至2小時，需做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。睡覺時不可俯著睡，枕頭不可過高、過硬或過平;不要躺在沙發上看電視，更不能躺著睡。
5、不要將座位置於空調冷風直接吹到頸部的地方，戒煙、減少吸煙，避免過度勞累導致咽喉部反復感染炎癥;
6、頸椎病急性發作期或初次發作的病人，要適當註意休息，病情嚴重者更要臥床休息2至3周;對可疑頸椎外傷者，搬動時應防止損傷頸椎，並及時進行X線、CT、MRI檢查，以防漏診。
治療頸椎病的保健操
說到保健操，大傢第一印象就是眼保健操，這是從小我們就學習的，用來保護自己的眼睛，防止近視。那麼有沒有這樣一種保健操可以治療、預防我們患頸椎病呢?對此，專傢告訴大傢如何進行操作，具體註意事項和步驟如下所示：
適應證：各型頸椎病患者癥狀基本緩解。
禁忌證：癥狀急發作期或有進行性脊髓受壓癥狀。
註意事項：1、練習時自然呼吸;2、練時每個動作重復5-8次，每日練習1-2次;3、動作宜輕松平穩，每一動作完成後頭部都要回到準備姿勢;4、練習後如覺疼痛或眩暈，提示動作過快或幅度過大，可適當減慢速度或減小幅度，癥狀加重時應停止練習;5、有眩暈癥狀者，頭部轉動應緩慢。
第一節
按摩百會：用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。[4]
第二節
對按頭部:雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動20～30次。功效：清腦明目，振奮精神。
第三節
按揉風池：用兩手拇指分別按在同側風池穴(頸後兩側凹陷處)，其餘手指附在頭的兩側，由輕到重地按揉20～30次。功效：疏風散寒，開竅鎮痛。[5]
第四節
拿捏頸肌:將左(右)手上舉置於頸後，拇指放置於同側頸外側，其餘四指放在頸肌對側，雙手用力對合，將頸肌向上提起後放松，沿風池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痙止痛，調和氣血。
第五節
按壓肩井:以左(右)手中指指腹按於對側肩井穴(在大椎與肩峰連線中點，肩部筋肉處)，然後由輕到重按壓10～20次，兩側交替進行。功效：通經活絡，散寒定痛。
第六節
按摩大椎:用左(右)手四指並攏放於上背部，用力反復按摩大椎穴(位於後頸部頸椎中最大椎體下方的空隙處)各20～30次，至局部發熱為佳，兩側交替進行。功效：疏風散寒，活血通絡。
第七節
對按內、外關:用左(右)手拇指尖放在右(左)手內關穴(掌橫紋以上2寸，兩肌腱之間)，中指放在對側的外關穴(內關穴對面)，同時對合用力按揉0.5～1分鐘，雙手交替進行。功效：寧心通絡，寬胸行氣。
第八節
掐揉合谷:將左(右)手拇指指尖放在另一手的合谷穴(即虎口處)，拇指用力掐揉10～20次，雙手交替進行。功效：疏風解表，開竅醒神。
第九節
梳摩頭頂:雙手五指微曲分別放在頭頂兩側，稍加壓力從前發際沿頭頂至腦後做“梳頭”狀動作20～30次。
希望大傢按照上面介紹的具體的做法和步驟，嚴格的進行操作，堅持一段時間，應該會有一定效果。如果是頸椎病癥狀比較嚴重的患者，希望在正規治療之餘，也做一下保健操加以輔助，爭取擺脫頸椎病的困擾。
導致頸椎病的病因有哪些
說起瞭頸椎病我們都不是很陌生，近些年來這種關節炎癥逐漸趨於年強化，尤其是一些白領不註意平時的工作習慣難免就會得瞭頸椎病。那麼對於頸椎病的原因我們又知道哪些呢?下面我們就請專傢來為我們詳細的介紹一下，希望對大傢有幫助。
一、年齡上的因素，導致頸椎病的原因有內因也有外因，其中很重要的一個就是年齡上的影響。年齡增長，頸椎發生退行性改變，中、老年群中患頸椎病的較多，但是人們屈頸和遭受風寒濕的機會不斷增加，頸椎病發病年齡有年輕化的趨勢。
二、生活中的一些外部因素。例如一些外傷因素以及不好的生活習慣也會導致頸椎病。有頭頸部外傷史的患者易患頸椎病。喜歡高枕及有反復落枕病史者易患頸椎病，此外，躺著看書、看電視等日常生活中不良姿勢過多的人，易發生頸椎病。
三、現在易患頸椎病的人群中很多的是哪些長期伏案工作的人，因為他們頸部一直處於一種姿勢。所以導致頸椎病的原因還有你的工作性質。頭頸常向某一方向轉動者易患頸椎病。這些職業包括：辦公室工作人員、銀行職員、教師、計算機操作人員、會計、手術室護士、司機、打字員、刺繡女工、長期觀看顯微鏡者等。