有些頸椎病是由頸椎間盤變性、頸椎骨質增生引起的。頸部長期的肌肉、韌帶損傷，可以引起出血水腫，發生炎癥改變，並在病變的部位形成骨質增生，進而壓迫神經導致頸部疼痛。這類頸椎病以往多見於中老年人，近年來有年輕化的傾向;據統計，40歲以上的正常人60%有頸椎骨增生，到60歲幾乎100%有骨質增生。現在年輕人至少把頸椎病提前瞭10年。
為什麼你的頸椎會不舒服
慢性勞損是頸椎病最危險的因素，也是最主要的原因。不良的姿勢，如長時間低頭工作，躺在床上看電視、看書，喜歡高枕，長時間操作電腦，劇烈地旋轉頸部，在行駛的車上睡覺，這些不良的姿勢均會使頸部肌肉處於長期的疲勞狀態，容易發生損傷。這類頸椎病過去是會計、教師的職業病，現在則是辦公室裡的多發病。全國長期伏案者頸椎病發病率是非伏案者的4~6倍。
先天性病變或外傷因素。如：發育性椎管狹窄者更易於發生頸椎病，而且預後也相對較差;頸椎的先天性畸形：各種先天性畸形都易於誘導頸椎病的發生。外傷主要有頸椎骨折脫位、脊髓損傷等。
得瞭頸椎病，癥狀會很明顯，主要有以下八大信號：總是脖子發僵、發硬、酸脹、疼痛;頸部活動受限，仰頭、低頭、左右轉頭、左右偏頭范圍變小，不能達到“盡頭”;頭暈目眩，耳鳴，惡心嘔吐，眼睛發幹發澀;失眠多夢，記憶力下降;手臂無力、手指發麻、反復落枕;肩背部沉重感、肌肉僵硬、皮膚感覺減退;有時走路無力，大小便不好;還有的會心律不齊，出現類似心絞痛癥狀。
為什麼你的頸椎會不舒服
都怪你坐沒坐相，站沒站相。蹺二郎腿，脖子前伸，就差沒貼到電腦屏幕上;脖子右歪，左歪，一直埋頭敲鍵盤;駝著背，哈著腰，隻坐椅子的前三分之一;趴在桌子上午休;上下班路上低頭玩手機、看報紙;晚上睡覺枕頭過高等等，這些不良姿勢都會傷害我們的頸椎。
正常的脊柱不是一條直線，而是一條完美的生理曲線，頸椎和腰椎前凸，胸椎後凸。當我們長期保持不良姿勢，比如低頭，相當於給前凸的頸椎一個反作用力，頸椎需要抵抗你的反作用力以保持生理曲度，這樣就會牽扯著頸椎周邊的韌帶和肌肉。長此以往，這些韌帶和肌肉就會受損，以致產生酸脹疼痛的感覺，頸椎活動受限。若不及時糾正姿勢，並多註重頸椎的保養，就會進一步傷及頸椎，導致頸椎錯位、增生等，這時就會真正患上頸椎病。
都怪你不及時休息。坐有坐相，站有站相，還是會肩頸僵硬，腰酸背痛，這是為什麼?你沒發現你是工作認真，精力長期高度集中的好員工麼?你一坐，往往就是兩三個小時或半天或一整天。等回過神來的時候，你是不是經常發現脖子動不瞭，稍用力一轉動，咔嚓咔嚓作響;往肩背一捏，硬得堪比石板;若想彎腰撿個東西，直起腰來就有壓力。唉，何苦這麼為難自己。
頸椎病術後護理有哪些註意事項
註意合理用枕：得瞭頸椎病怎麼保健?最需要註意的就是這個問題瞭，仰臥有高枕是人們最常犯的錯誤，正確的方法是，選擇一個高度與本人拳頭等高的長圓形枕頭，墊在頸椎的後正中部位，而不是墊在頭顱上，這不但對頸椎病有良好的預防作用且能促使頸椎病人早日康復，其外，還要註意不要用高枕、寬枕、矮枕、硬枕。
適時頸肌鍛煉：頸椎後方肌肉勞損是頸椎病是發病原因也頸椎病的臨床表現。用雙手交叉托於頭頸後方，用力將頭頸向後上方提拔，同時頭頸向後方用力後伸，一張一弛，反復進行20~50次，每日鍛煉2~3次，持續一月就可見效，終生鍛煉可防治頸椎病。
排除疑難雜癥：雖然如此，但是頸椎病的表現以癱瘓為主的或合並有其它病癥的患者還要請醫生診斷，以排除一些疑難雜癥，以達系統全面康復。
頸椎病患者吃什麼對病情好
1)、川芎白芷燉魚頭。
川芎15克，白芷15克，鳙魚頭1個，生薑、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗凈的鳙魚頭一起放入鍋內，加薑、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸後，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次。可祛風散寒，活血通絡。
2)、天麻燉魚頭
天麻10克，鮮鳙魚頭1個，生薑3片。天麻、鳙魚頭、生薑放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。可補益肝腎，祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。
3)、葛根煲豬脊骨
葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養陰，舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。
4)、桑枝煲雞
老桑枝60克，母雞1隻(約1 000克)，食鹽少許。雞洗凈，切塊，與老桑枝同放鍋內，加適量水煲湯，調味，飲湯食雞肉。可補腎精，通經絡。適用於神經根型頸椎病。
5)、生薑粥
粳米50克，生薑5片，連須蔥數根，米醋適量。生薑搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒，適用於太陽經腧不利型頸椎病。
日常如何防治頸椎病
按摩：
抬起右手，彎曲拇指，食指、中指、無名指、小指屈曲，由上到下、由輕到重在右側頸部拿捏3～5遍;然後用另一隻手在另一側頸部同樣做一遍;再分別用左、右手拿捏右側、左側頸肩部3～5遍。
熱敷：
艾葉一把、米醋四兩，加水適量，煮沸約10分鐘，加白酒二兩，攪拌均勻，將毛巾浸透，熱敷頸後、肩、背部肌肉，按壓有明顯酸痛、緊張之處，熱敷以熱而不燙為宜，一日一次或兩次。
天涼時可把上次藥水加熱後再加酒二兩即可，第三次需換藥;天熱時需一次一換藥，熱敷一周或至癥狀消失。
做頸部“米字操”：
頭部緩慢地按書寫筆劃在空中畫“米”字，或做頭部的環繞運動，順時針轉一圈，逆時針再轉一圈。保健操不僅可以使肌肉放松，還可以起到加快氣血運行的作用，達到舒筋活血的目的，最重要的是可以理筋整復、松解粘連、解除痙攣。但是有頭暈、惡心、嘔吐等癥狀的人做保健操要謹慎，需在醫生指導下進行。
頸椎病應該吃什麼藥
頸椎病的患者要是出現瞭脖子疼痛的話，是可以適當的吃點止痛藥物治療的，患者是可以吃點阿斯匹林治療的，是會有不錯的作用的，而且患者還可以口服：炎痛靜或者是強筋松等治療的，對於患者是會有很多的好處的，平時的工作中，患者還需要註意多多的休息，而且要避免長時間的保持一個姿勢的，平時隻要註意合理的調整自己工作和休息的時間，就會會有很好的作用的。
頸椎病的患者出現頭暈的時候，是可以配合使用一些擴張血管藥物一起治療的，是會有比較不錯的作用的，比如：血管舒緩素等，就會有緩解頭暈擴張血管的作用的，是可以保證脊髓的血液供給的，對患有頸椎病的患者，會有很好的作用的，得瞭頸椎病的患者一定要註意避免吃一些辛辣的食物瞭，尤其是在服藥期間，是需要避免吃一些有刺激性的東西的，而且平時要多休息。
頸椎病的患者，是可以吃點解痙類藥物治療的，比如：安坦片、苯妥英鈉等，對患者的肌肉緊張痙攣，是會有很好的緩解的作用的，也會有效地治療頸椎病的，得瞭頸椎病的患者平時要註意多活動一下自己的脖子和頭部，是很好的選擇，是可以學習做一些頸椎保健操的，都會有很好的緩解頸椎病的作用和效果的，患者平時要多運動一下是比較好的，提高免疫力是很好的。