當前來看腦出血非常的嚴重，會有很多的因素誘發腦出血的出現，因此帶給患者較多的不便，大傢需要將腦出血警惕起來，尤其是要在生活中進行相關的預防才可以，帶各位朋友認識一下預防腦出血的辦法會有哪些呢，來瞭解一下吧。
什麼方法能預防腦出血呢
要繼續長期不懈地監控高血壓，這是防治腦出血的最重要措施。腦出血復發的原因，主要是病人血壓持續增高或急劇波動。控制高血壓與復發關系極大。為瞭防止腦出血復發，發生過腦出血的患者在發病後應做到每個月到醫院復診一次，每周至少測量一兩次血壓，同時應堅持服用降壓藥。如通過積極治療，使病人舒張壓穩定在100毫米汞柱以下，可減少中風復發率。
要繼續定期監控高脂血癥、高黏血癥和糖尿病，以減緩腦動脈硬化的進一步發展。要控制膳食中膽固醇的攝入量。日常膳食宜清淡，忌食含膽固醇高的食物，多食維生素豐富的食物。平時飲食要註意少吃甜食、豬油、奶油、肥肉、蛋黃、動物內臟;多吃豆類、豆制品及蔬菜和水果，每餐不要吃得過飽。要適當參加健身鍛煉。健身鍛煉，不僅能增強體質，減輕體重，防止過胖，而且能使血內高密度脂蛋白含量提高。應註意情緒穩定，勞逸結合，保證有充足的睡眠。過度的興奮與悲傷都可能誘發腦出血或蛛網膜下腔出血。
要戒掉煙酒嗜好。吸煙是腦血管病的一個重要危險因素，許多資料表明，吸煙可以改變血清脂類濃度，促成動脈樣硬化;它還能促進嗜鉻細胞釋放去甲腎上腺素使血管收縮、血管痙攣而致高血壓，極易引發腦出血。來自日本的報道指出，大量飲酒可增加腦出血的機會，因此有關專傢將飲酒列為腦血管病第七危險因素。有腦出血病史者，當身體出現肢體麻木、語言不清、嗜睡呆滯、頭痛、眩暈、嘔吐等癥狀時，應想到腦出血復發的可能。患者不要自行前往醫院就醫，應及時撥打120急救電話，以免走路活動後腦出血量增加，加重病情。也有病人原有癥狀沒有加重，而突然出現新的癥狀或對側健肢也有癱瘓，則提示腦部其他部位也出瞭問題，也屬於中風復發，應及時送醫院救治。
老年人腦出血的應急措施
(1)開顱清除血腫：傳統的做法可分為皮骨瓣成形開顱及鉆孔擴大骨窗法。以殼核出血為例，通常在額顳部或顳部行馬蹄形切口，骨瓣開顱。或在顳部顴弓上鉆孔穿刺抽出部分積血初步減壓後，再延長切口，擴大骨窗3～4cm。進入顱內後，剪開硬腦膜，在血腫距皮質最淺處(顳上或顳中回)切開皮質，也可采用分開側裂，顯露島葉，在島葉皮質上切開1cm，進入血腫腔將血腫清除。小腦出血可根據出血部位，於枕下行中線或旁正中直切口，鉆孔後擴大骨窗，十字剪開硬腦膜，穿刺證實後，切開小腦，行血腫清除。清除血腫時，隻在血腫內操作，吸引力不要過大，以免損傷周圍組織，遇有動脈活動出血可用雙極電凝處理，對粘連過緊的小血塊，多為原發出血點可以保留;對已形成的血腫包膜除非診斷需要，不必處理，以免加重損傷，妥善止血後，血腫腔內留置引流管，結束手術。
皮骨瓣成形開顱清除血腫多需全身麻醉，手術創傷大，增加患者負擔，現已很少應用。目前多采用微創小骨窗法或稱“鎖孔”(Keyhole)手術，通常在顳部耳前1cm行直切口，逐層切開達骨面，用磨鉆鉆孔後，以銑刀形成一直徑3cm骨窗，進入顱內。其優點是在手術顯微鏡下徹底清除血腫並止血，達到立即減壓的目的，術畢，骨瓣復位，逐層縫合。如術前病情嚴重，腦水腫明顯，術畢時顱壓下降不明顯，必要時還可擴大骨窗減壓、血腫腔內留置引流管，以利於度過術後反應期。對出血破入腦室者，術前可行腦室穿刺置管放液，降低顱壓。待腦內血腫清除後，還可經該引流管緩慢註入生理鹽水，將積存於腦室內的血，通過血腫腔沖出，術後持續引流數天。
微創小骨窗法由於創傷小，且可作到快速清除血腫、止血滿意，所以特別適用於殼核或出血部位不深、術前病情分級在Ⅱ、Ⅲ級者。此外，小腦半球出血也可采用，以期達到迅速減壓的目的。
腦出血的註意事項
1、活動四肢
對於患腦溢血後神智不清的老年人我們在護理時更加要細心，經常幫老人活動四肢，特別是左手，這樣可以減輕左半腦的負擔，又能鍛煉左半腦。還要密切關註老人身體的變化，如果發現異常要及時就醫，防止腦溢血的復發。
2、註意飲食
老人的飲食要以低脂肪、低蛋白質為，多吃清淡的食物為主，還要避免吃油炸的食物，多喝涼白開，以保持老人的大便通暢，老人如果出現面積癱瘓者，應進食半流質食物如：米湯以及果汁等，喂食速度要慢，避免病人嗆咳，造成窒息。
3、註意老人的心理健康
老人生病後常有憂鬱、沮喪、煩躁、易怒、悲觀失望等情緒反應。所以傢人需要時常的開導，鼓勵老人，創造良好的傢庭氣氛，耐心的解釋病情，消除老人的疑慮及悲觀情緒，使之瞭解自己的病情，建立和鞏固功能康復訓練的信心和決心。
4、防止褥瘡
傢人要定時的幫助老人擦拭身體，保持老人的床被整潔、幹燥，可適當塗抹爽身粉。加入是癱瘓在床，行動不便的，傢人要每二小時幫助老人翻身、拍背，避免癱瘓肢體皮膚長期受壓壞死，發生褥瘡。
腦出血病人的飲食註意
腦出血病人吃什麼好：
多進食富含維生素的食物，如各種青菜(特別是芹菜。菠菜等)，不但含有大量的維生素，而且含有纖維素，這些食物不但可以促使破裂血管的愈合，而且可以防止長時間臥床所引起的大便幹結，同時也防止瞭因大便幹結而引起的食欲不振。腹脹和顱內壓增高;西紅柿和水果(如蘋果。香蕉等)也是這種病人的良好食物。 切忌食用生冷和不易消化的食物。
腦出血患者度過急性期應該註意什麼：
腦出血急性期國傢傢屬一定要給患者進行心理護理，有部分病人表現悲觀、失望，精神抑鬱。因此，要多鼓勵病人樹立戰勝疾病的信心，要身殘志不殘、身殘也要志堅;要實事求是地對待自己的疾病和功能，力爭取得良好的預後。要與醫護人員、傢庭配合好，共同戰勝疾病。“既來之，則安之”。否則，急於求愈，則容易急躁，反而不利。
求醫網溫馨提示：合理也要給患者合理用藥，由於病人往往同時患有幾種病或多種癥狀，本來醫生開給的藥物已有多種，親友或傢屬不要自行再加用許多藥物。過多、過亂的應用藥物，對胃、肝、腎或造血系統有可能產生副作用，不但不能加快恢復，反而可引出其他問題。所以，選擇治療方法一定要慎重，選擇有效相對穩定的藥物治療。
腦出血早期有哪些表現癥狀
1、頭痛頭暈：頭痛是腦出血的首發癥狀，常常位於出血一側的頭部;有顱內壓力增高時，疼痛可以發展到整個頭部。頭暈常與頭痛伴發，特別是在小腦和腦幹出血時。
2、嘔吐：大約一半的腦膠犯病人發生嘔吐，可能與腦出血時顱內壓增高、眩暈發作、腦膜受到血液刺激有關。
3、意識障礙：表現為嗜睡或昏迷，程度與腦出血的部位、出血量和速度有關。在腦較深部位的短時間內大量出血，大多會出現意識障礙。
4、運動和語言障礙：運動障礙以偏癱較為多見;言語障礙主要表現為失語和言語含糊不清。
5、眼部癥狀：瞳孔不等大常發生於顱內壓增高的胞疝病人;還可以有偏盲和眼球活動障礙，如腦出血病人在急性期常常兩眼凝視大腦的出血側。