想要產後惡露盡快排出，那麼產婦們可以在吃這個方面下點功夫，通過飲食，我們可以更好地來調節身體。產後惡露不僅讓很多媽媽都感到頭疼，那麼，產後惡露不盡，除瞭去醫院檢查之外，還可以通過哪些飲食調理來促進惡露的排出呢?
哪些食療方可應對產後惡露
治療方
一、白糖藕汁
【原 料】：藕汁100克，白糖20克。
【做 法】：先將鮮白嫩藕榨取藕汁，冷藏備用，再將白糖兌人藕汁中，冷飲之。
【治療功效】：本方適用於血熱所致產後惡露不盡。
二、紅糖益母草
【原 料】：仙鶴草、益母草各30克，紅糖10克。
【做 法】：先將二草濃煎、去渣、取濾液，入紅糖於濾液中，煮1--2沸，即可服用，每日2--3次。
【治療功效】：本方可用於血瘀之惡露不盡。
三、人參烏骨雞
【原 料】：人參10克，凈烏骨雞1隻，精鹽少許。
【做 法】：將人參浸軟切片，裝人雞腹，放入砂鍋內，加鹽、隔水燉至雞爛熟，食肉飲湯，日2--3次。
【治療功效】：本方適用於產後氣虛之惡露不盡。
四、紅糖雞蛋脫力草
【原 料】：脫力草30克，雞蛋10個，紅糖30克。
【做 法】：將脫力草(若無、可用黨參30克，黃芪60克代替)先熬水，去渣，再用濾液、紅糖與雞蛋同煮，以蛋熟為度，每天吃蛋2--3個，吃完可再制。
【治療功效】：本方適用於產後之氣虛所致產後惡露不盡。
營養方：
一、雞子羹
【原 料】：雞蛋3個，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。
【做 法】：先將雞蛋打入碗裡，用筷子均勻地打散;再把阿膠打碎放在鍋裡浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮;待煮至膠化後往裡倒入打散的雞蛋液，加上一點點鹽調味，稍煮片刻後即可盛出食用。
【營養功效】：雞蛋含有豐富的營養，一直是月子裡最佳補益品之一。阿膠具有補血、止血的功效，對子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養身又可止血，對產後陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。
二、山楂紅糖飲
【原 料】：取個大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。
【做 法】：先清洗幹凈山楂，然後切成薄片，晾幹備用;在鍋裡加入適量清水，放在火上，用旺火將山楂煮至爛熟;再加入紅糖稍微煮一下，出鍋後即可給產婦食用，每天最好食用2次。
【營養功效】：山楂不僅能夠幫助產婦增進食欲，促進消化，還可以散淤血，加之紅糖補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產婦盡快化淤，排盡惡露。
三、小米雞蛋紅糖粥
【原 料】：新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量。
【做 法】：先將小米清洗幹凈，然後在鍋裡加足清水，燒開後加入小米;待煮沸後改成小火熬煮，直至煮成爛粥;再在爛粥裡打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖後即可食用。
【營養功效】：小米營養豐富，是產後調理、補養的佳品。與雞蛋、紅糖一起食用，可以補脾胃，益氣血，活血脈，適用於產後虛弱、口幹口渴、惡露不盡等癥食用。
除瞭飲食上有利於惡露及時排除外，積極有效的治療是關鍵，精業本草中藥產後惡露膏以益母草入藥治療產後惡露不凈、惡露不絕，治病之餘亦具有很好的補益、調理之功效，誠為靈方。益母草又名茺蔚、坤草，是一種草本植物。其可去瘀生新，活血調經，利尿消腫，是歷代醫傢用來治療婦科疾病之要藥。
產後惡露多久幹凈
惡露，是產婦正常的生理反應，是產婦分娩胎兒之後，產婦陰道流出的血液，壞死蛻膜等血樣分泌物。正常的惡露顏色大多隨著時間的推移，其顏色逐漸的由深變淺，其分泌的量逐漸的由多到少，氣味呈血腥味，到沒有臭味。惡露的色、質、量、味及惡露持續的時間、往往是衡量產婦子宮恢復情況好與壞的重要指標之一。
1，產後惡露的類別：惡露一般分為血性惡露、漿性惡露、白色惡露三個階段，隨著寶寶出生時間而依次的更替。產婦剛生完寶寶，其陰道流出的多為鮮紅色的的血液及壞死的脫膜組織，一般持續3-5天，醫學上將這一時期的惡露稱為血性惡露;一般到寶寶出生一周之後，惡露的顏色會逐漸的變淺，且陰道流出的物質也減少，但較為粘稠，有大量的宮頸黏液，這一時期的惡露稱為漿性惡露;一般到寶寶出生兩個星期左右，產婦陰道流出的物質顏色變得更淺，呈白色，其中含有表皮細胞、白細胞等，這個時期分泌的惡露被稱為白色惡露。
2，一般產婦，其產後惡露持續的時間為3個星期，也就是1825天左右便幹凈瞭，有的可能會延長到40天左右。如果產婦惡露的排泄的時間超過瞭這個范圍，且惡露的顏色、質地、數量及氣味發生瞭明顯的變化，則視為惡露異常。
3，產後惡露不凈的原因：如果產婦的惡露長時間的不凈，這往往預示著產婦的子宮恢復不良、產婦的體質較差、內分泌失調、產婦的宮腔內有胎盤殘留、盆腔及生殖器可能有炎癥的存在或者是宮頸糜爛、宮頸息肉，甚至不排除是宮頸癌等各種疾患所引發，必須要註意引起高度的重視。
4，產後惡露不凈的危害：如果產婦惡露超過瞭6個星期還淋漓不凈，則為惡露延長。這對產婦的身體極為不利，這往往會造成產婦的全身或者局部器官出現感染，如果診治不及時極可能引發敗血癥的發生;長時間的惡露不凈，往往會引起剖腹產的產婦切口不易愈合，如果長時間切口無法愈合，則會引發切口感染，嚴重的需要將子宮完全切除;最為嚴重的是，如果惡露長期不凈，會引發產婦晚期產婦出血，甚至發生大出血，危機產婦的生命。
5，產後惡露不凈的預防：如果產婦在分娩之前患有貧血、婦科炎癥及高血壓等疾患，則要在分娩之前積極的治療，消除隱患;在分娩之後要仔細的檢查胎盤、胎膜，察看是否分娩的完整，是否有殘留缺損;產婦如果產程時間較長，要進行抗菌處理;仔細觀察每天的惡露變化，特別是註意氣味的變化;盡量檢查母乳喂養，這特別利於子宮收縮及惡露的排出;註意保持陰道的清潔衛生，保證陰道的清爽幹凈，禁止夫妻性生活，避免受感染。
產後惡露的分類
正常惡露根據顏色、內容物及時間不同，將其分為三種：
1.血性惡露
因含大量血液得名，色鮮紅，量多，有時有小血塊。鏡下見多量紅細胞、壞死蛻膜及少量胎膜。血性惡露持續3～4日。出血逐漸減少，漿液增加，轉變為漿液惡露。
2.漿液惡露
因含多量漿液得名，色淡紅。鏡下見較多壞死蛻膜組織、宮腔滲出液、宮頸黏液，少量紅細胞及白細胞，且有細菌。漿液惡露持續10日左右，漿液逐漸減少，白細胞增多，變為白色惡露。
3.白色惡露
因含大量白細胞，色澤較白得名，質黏稠。鏡下見大量白細胞、壞死蛻膜組織、表皮細胞及細菌等。白色惡露約持續3周幹凈。
雖然每個產婦都有惡露，但每人排出的量是不同的，平均總量可達500～1000毫升。各個產婦持續排露的時間也不同，正常的產婦一般需要2～4周，少數產婦可以持續1～2個月。
孩子吃奶時，吸吮奶頭，可引起反射性子宮收縮，有利於子宮腔內的惡露排出。
產後惡露的臨床表現
1.組織物殘留
可因妊娠月份較大，或子宮畸形、子宮肌瘤等原因，也可因手術操作者技術不熟練，致使妊娠組織物未完全清除，導致部分組織物殘留於宮腔內。此時除瞭惡露不凈，還有出血量時多時少，內夾血塊，並伴有陣陣腹痛。
2.宮腔感染
可因產後或人流後盆浴，或衛生巾不潔，或產後或人流後不久即行房事，也可因手術操作者消毒不嚴密等原因致使宮腔感染。此時惡露有臭味，腹部有壓痛，並伴有發熱，查血象可見白細胞總數升高。
3.宮縮乏力
可因產後未能很好休息，或平素身體虛弱多病，或生產或者剖宮產手術時間過長，致使宮縮乏力，惡露不絕。
由於癥狀表現不一，治療也不盡相同，提醒及時去醫院請醫生查找惡露不盡的病因，並針對病因進行治療。
產後惡露不止如何吃藥
一般考慮如果是生產過後肯定是有惡露的，一般惡露會在兩周內結束的，如果長期惡露沒有結束的話，最好是進行做一個B超檢查一下比較好，首先看看宮內有沒有殘留的情況的，一般宮內殘留會造成惡露不斷的。如果有的話就需要進行清宮處理一下的。如果沒有殘留那麼考慮就是宮縮不好造成的情況的，一般可以服用藥物治療的，可以服用益母草之類的活血的藥物進行改善一下比較好。
1如果出現惡露不止的話可以考慮服用中成藥進行治療的，一般可以服用益母草顆粒或者是茯苓顆粒比較好，可以幫助進行改善一下的，並且一定要註意多觀察的，如果出血過多就更需要進行註意瞭。
2考慮一般多註意休息一下比較好，由於產後身體都是比較虛弱的，所以是不建議進行運動的，並且少幹傢務比較好。在惡露沒有幹凈的情況下更需要註意的，最好是臥床休息比較好，一定要註意一下。
3在飲食中考慮不要吃辛辣刺激的食物比較好，並且不能吃生冷的食物的，一定要註意及時調理的，可以考慮吃點滋補的湯類比較好，也是可以幫助進行改善一下的，最好是多註意休息的。
註意事項：考慮惡露不斷會造成婦科炎癥的後果，所以一定要註意及時治療的，並且要註意勤換內衣庫比較好，可以幫助進行改善一下的，並且多註意清洗一下比較好。