很多人認為腰痛隻是由於工作壓力引起的，其實引起腰痛問題的原因有很多，那麼對於女性朋友來說，引起女性腰痛的原因有哪些呢?女性腰痛的食療方法有哪些呢?針對這些問題，下面我們就來為大傢詳細的介紹一下吧。
哪些原因會導致女性腰痛
1、盆腔炎：
盆腔炎是女性高發的一種婦科疾病，這種炎癥在發病的時候可能會刺激到腰部，引起疼痛的感覺。
2、子宮位置異常：
子宮如果不在正常的位置上的話，或是子宮位置前傾、後屈、脫垂都有可能會引起腰腹疼痛的感覺的。
3、盆腔腫瘤：
腫瘤會壓到人體的中樞神秘經，或者癌細胞浸潤盆腔結締組織而引起疼痛的感覺，通常這類患者還會有腹部的疼痛的感覺，平常的止痛藥對此沒有效果。
4、妊娠中腰痛：
主要是由於女性妊娠之後，胎兒增大引起的一個腰痛的問題，等到胎兒出生之後，這種疼痛的感覺就會自然的調理好瞭。
5、腰肌勞損：
腰肌勞損是現代人的通病，不良的姿勢能會引起腰的問題，由其是一些上班族的女性整天面對著電腦一坐就是一整天更容易會有腰肌勞損的問題。
6、生育過多：
或者人工流產次數過多，性生活開放瞭，很多女性嘗試起瞭婚前性生活，而婚前性生活會引起意外懷孕，而不管是流產，還是選擇生下來，都會引起腎氣的不足，從而引起腰痛的問題的。
7、性生活過多：
不得不說現代人的生活條件好瞭，一些女性甚至天天要求性生活，而過度的浪費體力，腎透支產，腰痛的問題自然也就跟著來瞭。
8、氣血不通：
中醫認為女性在氣血不通的情況下也會引起腰痛的問題的，由其是長期受涼之後，更容易會有氣血不通的問題。
9、頸腰椎疾病：
頸腰椎完全沒有外表看起來的那麼強壯，日常生活中不良的生活習慣，例如過硬或過軟的床墊，長時間的保持不良的坐姿，不愛運動等都有可能地引起頸腰椎疾病的，而頸腰椎疾病，最主要的癥狀就是腰痛瞭。
10、高跟鞋：
高跟鞋也是引起女性腰痛的一大主要原因，高跟鞋能讓女性看起來更有氣。
揭秘女性經期腰痛的治療方法
1、自月經初潮起，就應學習瞭解一些衛生常識，對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理，可預防原發性痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程度。
2、經期要註意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重;月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。
3、經期應註意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;註意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;
女性腰痛治療偏方
1、甜瓜子150克，浸酒10日，取出研末，每次服9克，每日三次，飯前用酒送服，能治各種腰腿痛。
2、西瓜皮切片，陰幹研細末，以鹽、酒調，空腹服，治悶挫腰痛。
3、橙子核炒幹研細末，每日用白酒調服9克，治閃腰疼痛。
4、橘子核，杜仲各二兩，炒後研末，每次服6克，每日二次，用鹽酒送下，可治療各種腰痛。
5、豆腐200克， 加黃酒125克，隔水燉後趁熱飲食，臥床休息一小時，每日服一次，治腰扭傷作痛。
6、小茴香(炒)研末，破開豬腎(豬腰子)，作薄片，不切斷，層層摻進藥末，用水紙裹，煨熟，細嚼、配酒咽下，治腎虛腰痛。
腰痛女人的三類中醫食療方
腎虛腰痛
腎，主藏精，主水，主納氣。腎虛腰痛是因勞倦過度損傷腎臟精氣所致，勞累或房事後加重。同時也是女性最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力。
中醫理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經。腎虛的癥狀有:健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減等，最常見的是腎陽虛引起的腰痛，表現為腰部冷痛、腰膝酸軟無力。女性每月月經失血過多，孕育、生產都會損傷腎氣。已育婦女以及反復人工流產的女性比較容易出現此類腰痛。
出現腎虛腰痛可采用中醫食療法。如：
芡實核桃粥：芡實30克，核桃20克，紅棗10枚，大米50克，煮粥常服。主要是補腎納氣定喘。
雞蛋三味湯：雞蛋1個，去芯蓮子、芡實、懷山藥各9克，白糖適量，煎成藥湯，吃蛋喝湯，主治腎虛。
寒濕性腰痛
寒濕性腰痛主要是由腰部受風寒侵襲引起，臨床表現為腰部疼痛，發冷沉重，屈伸轉動不利，每遇陰雨天或腰部受寒受濕發作或加重，痛處喜暖惡冷，或四肢欠溫，腹脹食少，舌淡體胖，苔白膩，脈沉遲或沉緊。
寒濕性腰痛的治療法則為散寒除濕，溫經止痛。
方藥：滲濕湯(《丹溪心法》)加味：幹薑、丁香、蒼術、白術、橘紅、挾奪、甘草。
方義：幹薑、丁香、甘草散寒溫中;蒼術、白術、衍紅除濕煥脾;花苔健脾滲濕。
加減：冷痛較劇，肢冷較甚，拘急不好的寒甚者，加附子、肉桂以溫陽散寒;關節腫脹、沉重的濕盛者加藿香、澤瀉，並重用茯苓、蒼術以除濕利水;若伴有風邪者(痛處遊走不定)，加獨活、羌活、防風、桂枝以疏風散邪;病人伴有腎陽虛者，用獨活桑生湯加減，或再加繭絲子、補骨脂、吳茱萸、巴戟天等。
血瘀性腰痛
血瘀性腰痛是由於腰肌勞損或扭傷引起局部瘀血以及氣血運行不暢而導致，這種腰痛也比較常見，痛感表現為局部刺痛和針紮樣痛。這種情況，首先要排除器質性疾病，如腰椎間盤突出、腎結石、腎炎等之後才能確定。因為器質性疾病引起的腰痛持續時間會比較長，早期與血瘀性腰痛不好區分，應該進行檢查。
血瘀性腰痛的治療法則為活血祛瘀，舒筋通絡，可采用針灸法。
處方：腎俞、大腸俞、腰部阿是穴、委中。
操作方法：進針得氣後，行提插捻轉補瀉法。阿是穴點刺後加拔火罐，吸去瘀血。
方義：腎俞、大腸俞為膀胱經腧穴，可結合腰部阿是穴，疏通腰部經氣，活血祛瘀。委中為血之郄穴，用三棱針點刺，可收祛瘀生新之效。
隔日治療一次，10次為一療程。
女性腰痛的中醫按摩護理方法
掌心按摩
首先要把雙手的兩個手掌用力對搓，一直搓到手心發熱，然後再分別放置我們人體的腰部部位，註意哦，放置的地方，手掌一定要緊緊貼著皮膚，然後再進行上下腰部按摩，直到腰部有感到一股熱感為止，這樣的一個方法，差不多要兩百次左右，每天可以做兩遍，時間在早晚各一遍是最好的!
拇指按摩
這個也是一個腰部按摩的手法，對於腰部酸痛有著很好的改善之作用，在我們的中醫裡也有著這一手法的記載說明。拇指按摩的手法難度雖然不是很大，但也是有講究方法的，不能隨便按的。
首先要雙手握拳，手臂要向後面，我們的兩拇指的關節有一個關節突出部位，用這個部位對腰部向內做環形進行旋轉按摩，采用逐漸用力的手法，按摩到感覺到酸脹為止，每次按摩的時間差不多在十分鐘左右，每天的早上、中午、晚上可以各一次，如果堅持的話，效果很不錯的。
女性的腰部是一個身體非常重要的健康信號，如果腰部一旦出現一些不適，就是身體的健康出現瞭一些問題，而我們的腰部問題一般都是跟腎的問題是息息相關的，所以女性朋友們一定要引起註意。如果腰部出現問題，一定是要引起註意的。
除瞭上面說的那些按摩手法之外，其實生活中一些生活習慣，作息習慣等都是與腰部的健康有著很大的關系。除瞭腎虛引起的腰痛之外，腰椎間盤突出、腎結石或者是腎炎等，也會引起腰部酸痛問題，如果出現腰痛的問題，建議要及時進行檢查。