口瘡是我們最常見的一種疾病，是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血，可因刺激性食物引發疼痛，一般一至兩個星期可以自愈。口腔潰瘍誘因可能是局部創傷、精神緊張、食物、藥物、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。系統性疾病、遺傳、免疫及微生物在口腔潰瘍的發生、發展中可能起重要作用。
長瞭口瘡應該要怎麼辦才好
口瘡幾乎每個人都得過，一旦得瞭口輕潰瘍就會疼到我們不想張口說話，不想吃東西，所以看似很小的疾病其實為我們生活帶來瞭很多不便。治療口瘡最好的辦法是除去病因。
1、補充維生素B2：口瘡患者多伴有維生素B2的缺乏，用維生素B2、B6等維生素治療是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐 富的維生素和礦物質，因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補充缺乏的維生素 。此外，還應通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充維生素A、鋅等。
2、要註意口腔衛生：養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。
3、要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦：少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、薑、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。
4、要註意營養搭配：多吃易消化富含維生素B族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類(冬筍、毛筍、筍幹)、醃制品(咸魚、咸肉、咸菜)、柿子和蟹類、辛辣刺激類等易引起口瘡加重的食物。
5、不過度減肥：不要過度減肥;每日要攝入足夠的蛋白質，經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。
6、多喝水，保持正常排便：口瘡發病時多伴有便秘、口臭等現象，因此應註意保持排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至 少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃、防治便秘，有利於口瘡的愈合。
7、局部治療：主要目的是消炎、止痛，促進潰瘍愈合。選擇含漱劑、止痛劑等。
如何正確預防口瘡
患上口瘡的日常生活中要註意保健，特別是要預防流感的侵襲，在患上口瘡期間大 傢要註意休息，不要過於勞累，晚上失眠的話要積極的提高睡眠的質量，白天要多喝水，如果你不喜歡喝白開水， 你可以喝一些淡鹽水，喝淡鹽水有利於口瘡病情的恢復。
1、精神放松，保證充足睡眠：很多患有口瘡的人都是在過度勞累後發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口瘡可以說是一種 因生活狀態不佳導致的“文明病”，因此要適當減壓，放松精神，避免過勞保證充足睡眠很重要。
2、保持口腔濕潤：冬季感冒流行時，建議您喝上幾包板藍根，抵禦感冒病毒，同時也可以有預防口瘡的功效。如果您已有口瘡 瞭，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔濕潤，有利於其治療。
3、正常飲食：患口瘡的女性多於男性，尤其在月經前夕容易患口瘡，說明口瘡的發生與女性體內的雌激素有關，即一旦體 內雌激素減少，就容易患口瘡。因此女性朋友們一定要註意保養，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質， 要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。
4、溫水漱口：如果在試用瞭某種新牙膏，或吃瞭某種從沒吃過的食物之後患瞭口瘡，要考慮是不是過敏引起的，要立即停 用停吃。另外，建議用溫水漱口，然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重復，第二天潰瘍就會明顯好轉。
5、多喝水：口瘡發病時多伴有便秘、口臭等現象，因此應註意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘，有利於口瘡的恢復。
6、多補充維生素：口瘡多半也伴維生素B2的缺乏，用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含 有豐富的維生素和礦物質，因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補充缺乏的維生素。此外還應通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充維生素A、鋅等。
7、加強運動：口瘡也被認為是身體變弱的信號，因此您不應忽略加強運動，改善體質。
口瘡的飲食與保健
口腔潰瘍，又稱為“口瘡”，是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血，可因刺激性食物引發疼痛，一般一至兩個星期可以自愈。口腔潰瘍誘因可能是局部創傷、精神緊張、食物、藥物、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。系統性疾病、遺傳、免疫及微生物在口腔潰瘍的發生、發展中可能起重要作用。
1、黑棗玫瑰羹
食材：黑棗，幹玫瑰花瓣適量。
做法：將黑棗核取出，把玫瑰花清洗後填入，放碗中蓋好，隔水煮爛即可。可適當放些蜂蜜調味，蜂蜜也有治療口瘡的功效。每日三次，每次吃棗五個，經常食用。
2、烏梅生地綠豆糕
食材：烏梅50克，生地30克，綠豆500克，豆沙250克。
做法：將烏梅用沸水浸泡3分鐘左右，取出切成小丁或片。生地切細，與烏梅拌勻。綠豆用沸水燙後，放在淘籮裡擦去外皮，並用清水漂去。將綠豆放在缽內，加清水上蒸籠蒸3小時，待酥透後取出，除去水分，在篩上擦成綠豆沙。將特制的木框放在案板上，襯以白紙一張，先放一半綠豆沙，鋪均勻，撤上烏梅、生地，中間鋪一層豆沙，再將其餘的綠豆沙鋪上，撳結實，最後把白糖撒在表面。把糕切成小方塊，當作點心吃。
烏梅生地綠豆糕具有滋陰清熱，解毒斂瘡的功效。
3、生地青梅飲
食材：生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。
做法：將生地、石斛、甘草、青梅加水適量，同煮20分鐘，去渣取汁。每日1劑，分2～3次飲服，可連用數日。
生地青梅飲具有養陰清熱，降火斂瘡的功效。
4、生地蓮心湯
食材：生地9克，蓮子心6克，甘草6克。
做法：三者加水，一同煎煮，去渣取汁。每日1劑，連用數日。
生地蓮心湯具有養陰清熱的功效。
5、蓮子甘草茶
食材：蓮子15克，甘草2克，綠茶葉5克。
做法：將上物一並放入茶杯內，沖入開水浸泡。代茶頻飲。
蓮子甘草茶具有清心泄熱的功效。
6、竹葉通草綠豆粥
食材：淡竹葉10克，通草5克，甘草1.5克，綠豆30克，粳米150克。
做法：將淡竹葉、通草、甘草剁碎裝入紗佈袋，與綠豆、粳米一起加水放置30分鐘，以文火煮制成粥。早晚分食 。
竹葉通草綠豆粥具有清熱瀉火，解毒斂瘡的功效。
7、鮮藕蘿卜飲
食材：生蘿卜數個，鮮藕500克。
做法：上述二者搗爛絞取汁液。含漱。每天數次，連用3日。
鮮藕蘿卜飲具有清熱除煩，生津止渴的功效。
8、蓮心梔子甘草茶
食材：蓮子心3克，梔子9克，甘草6克。
做法：以上諸物加入開水浸泡。每天1劑，代茶頻飲，可連用3劑。
蓮心梔子甘草茶具有清心瀉火的功效。
導致口瘡的病因
口腔潰瘍，即人們常說的口瘡。發作時，會在齒齦、口唇、舌頭及其他口腔黏膜出現淺色的潰瘍，周邊常有紅腫，潰瘍形狀是凹陷。一般潰瘍的直徑在0.5厘米以內，常常數個潰瘍一同出現，疼痛感強烈。
由於口腔炎的原因不同，癥狀也不同。臨床上分為卡他性、口瘡性、水皰性、蜂窩織炎性、偽膜性、潰瘍性及丘疹性等類型。無論是哪種口腔炎，其共同的臨床癥狀都表現為流涎、食欲不振或采食緩慢、口腔惡臭，口腔黏膜潮紅、增溫、腫脹和疼痛。癥狀不同，病因也就不同，那麼口瘡的病因有哪些?
1、消化系統疾病：患系統性疾病的患者易發生口腔潰瘍，主要是通過影響免疫系統而致病。口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、局限性腸炎、肝炎等有關。研究表明：30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病，如腹脹、腹瀉或便秘等情況。其中9%以上有消化道潰瘍。
2、營養因素：如缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B12以及營養不良等，可降低免疫功能，增加復發性口腔潰瘍發病的可能性。
3、感染因素：有人提出鏈球菌和幾種病毒在復發性口腔潰瘍發病中起病原的作用。
4、遺傳因素：如父母雙方均患有復發性口腔潰瘍時，其子女約有80—90%患病，若雙親之一患此病時，其子女約有50—60%患病。
5、免疫系統異常：免疫系統異常也是口腔潰瘍的主要病因之一，金色葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌等處於口腔內部的原發病毒會在人體免疫系統出現異常時異常活躍，最終使患者出現口腔潰瘍癥狀。此類病毒會在人體發生感染後藏於表皮下的血管中並繁殖於細胞核內。
6、精神因素：某些精神因素也是導致口腔潰瘍癥狀發生的原因之一，臨床發現，如果患者經常出現緊張、焦慮、易怒、煩躁等負面情緒會更容易出現口腔潰瘍癥狀，睡眠不佳也會導致癥狀的發生。研究者認為這可能與植物神經功能失調有關系。
7、系統疾病因素：調查均發現復發口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍結腸炎、局限腸炎、肝膽疾病及由寄生蟲引起的各種消化道疾病或功能紊亂密切相關。研究指出消化道功能紊亂約占復發性口腔潰瘍發病誘因的30%。
口瘡有哪些表現特征 推薦中醫方子治口瘡
口瘡一般是因為刺激性的食物引起的，但是在一段時間之後，癥狀會自銷的。如果出現瞭口瘡，患者會表現出什麼樣的癥狀?
1、輕型口瘡：好發於口腔粘膜角化差的部位，初起病變處敏感或出現針尖樣大小或稍大的充血區，短期內即形成直徑在2～4mm左右，圓形或橢圓形，邊界清晰的淺小潰瘍。中心微凹陷，表面覆有一層淡黃色假膜，潰瘍周圍黏膜充血呈紅暈狀，其底捫之不硬。潰瘍數目一般為2～3個左右。潰瘍形成後有較劇烈的燒灼痛。有自限性及復發史，愈後不留瘢痕。
2、皰疹樣口瘡：亦稱口炎型口瘡。此型除潰瘍小、數目多(可達20～30個)外，其餘與輕型復發性口瘡表現相似。潰瘍散在，分佈廣泛，黏膜充血明顯。有劇烈疼痛及伴有頭痛、發熱、局部淋巴結腫大等。
3、腺周口瘡：好發於唇內側及口角區粘膜，潰瘍多單個發生，且大而深，呈“彈坑”狀，邊緣隆起，底不平微硬，病程長，愈後可留下瘢痕。
4、白塞綜合征口瘡：若已出現口，眼及生殖器，皮膚損害時，則應結合其他系統損害分析並進行診斷。
5、型復發性口瘡：亦稱復發性壞死性黏膜腺周圍炎或腺周口瘡，為各型中最嚴重的一型。潰瘍常單個發生，2個或2個以上者少見。好發於唇內側及口角區黏膜。初起時潰瘍與輕型復發性口瘡相同，但其直徑逐漸擴大至1～2cm，並向深層發展至黏膜腺。潰瘍為紫紅色或暗紅色，邊緣不規則，呈瓣狀隆起，中央凹陷，似“彈坑”。底不平、微硬、呈小結節狀，潰瘍周圍紅暈，局部有劇烈疼痛及可伴局部淋巴結腫大、發熱等。病程常在月餘以上。愈後遺留瘢痕，嚴重者可形成組織缺損或畸形。
口瘡的病癥表現有很多，可以嘗試中醫的方法進行治療。那麼，中醫如何治療口瘡?
一、外感時毒型口瘡：多發於外感後1～2天，伴有外感癥狀。初起口腔黏膜局部充血、紅腫，微痛，舌尖或唇內出現栗粒樣小紅點或小皰疹，12小時內皰疹潰破，呈表淺潰瘍，邊界清楚。治宜清熱解毒，健脾化濕。方藥：銀花18克，連翹15克，藿香12克，木香10克，佩蘭10克，茯苓12克，神曲12克，枳殼10克，葛根15克，白術10克，代赭石20克，旋覆花(包煎)10克，水煎服，每日1劑。
二、脾胃積熱型：癥見口舌多處糜爛生瘡，瘡面紅腫，灼熱疼痛，甚則口臭牙齦腫痛，伴口渴多飲，尿黃便秘，舌紅苔黃，脈滑數。治宜清熱瀉火，蕩滌胃熱。方藥：山梔12克，黃芩12克，連翹12克，大黃10克，芒硝3克，薄荷8克，黃連10克，竹葉10克，甘草8克，水煎服，每日1劑。
三、脾腎陽虛型：癥見口舌生瘡，潰瘍面色白，周圍不紅，數量少，久治不愈，伴四肢不溫，口幹喜熱飲，腰背酸痛，尿頻清長，大便溏，舌淡苔白膩，脈沉弱。治宜溫補脾腎，引火歸源。方藥：制附片15克(先煎30分鐘)，肉桂3克，熟地20克，山茱萸12克，山藥30克，丹皮10克，茯苓12克，澤瀉10克，蒼術10克，水煎服，每日1劑。
四、脾胃虛弱型：癥見口舌生瘡反復發作，瘡面色淡凹陷，伴神疲氣短，不思飲食，四肢不溫，大便稀溏，舌淡苔白，脈細弱。治宜補中益氣，健脾化濕。方藥：黃芪15～30克，黨參15克，當歸10克，醫。學教育網搜集整理陳皮10克，柴胡6克，升麻6克，藿香15克，茯苓10克，白術15克，甘草6克，水煎服，每日1劑。
五、血虛陰虧型：癥見口舌潰爛多發生於月經前後，伴月經先期量多，五心煩熱，口幹喜飲，舌淡苔薄白，脈細數無力。治宜養血益陰，潛降虛火。方藥：當歸20克，白芍20克，生地15克，淡竹葉10克，茯苓12克，丹皮10克，山梔10克，柴胡10克，麥冬10克，五味子10克，玄參10克，水煎服，每日1劑。
長瞭口瘡不妨試試中醫治療呦。