產後的婦女多汗，在睡覺時和醒來時，常會大汗淋漓，內衣浸透。由於汗腺分泌過多，極易污染皮膚，而且在產後抵抗力軟弱，皮膚上沾染的細菌很容易繁殖生長，侵入肌膚，引起皮膚炎癥。那麼產後可以洗澡嗎？產後洗澡的註意事項有哪些？一起來看下吧。
產後可以洗澡嗎
產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助產婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情;還可促進會陰傷口的血液循環，加快愈合;使皮膚清潔幹凈，避免皮膚和會陰傷口發生感染;加深產婦睡眠、增加食欲，使氣色好轉。因此，月子裡及時洗澡對產婦健康十分有益。如果會陰部沒有傷口，隻要疲勞一恢復就可開始洗沐浴。
人對產後淋浴的產婦身體生理變化進行瞭觀察記錄。淋浴後，三分之二產婦體溫上升，三分之一體溫稍有下降。但是不管體溫上升還是下降，波動不超過0.5℃，均在正常范圍。血壓波動也很微小。對子宮收縮以及每日惡露的顏色、數量、氣味和出血等均沒有不良影響。
與不洗澡的產婦相比，產後洗澡者皮膚清潔，會陰部或其它部位感染率降低。由於洗澡使全身皮膚血管擴張，血流加快，促進瞭局部血液循環;如有傷口，可加快愈合。洗澡還有活血行氣的功效，可以解除分娩過程中的疲勞，洗澡後產婦普遍感到精神舒暢。淋浴後，84%的產婦氣色好轉，睡眠加深，排便正常，較快恢復體力。淋浴對於乳腺分泌也有一定促進作用，可以提高乳汁質量。此外，產後及時洗澡的產婦，其嬰兒鵝口瘡(即口腔黴菌感染)發生率較低。
產後洗澡的註意事項
第一點是順產的媽媽要在生完孩子的2-5天才可以洗頭、洗澡，一定不能剛生完就洗，哪怕在生孩子的過程中出瞭多少汗，都是不允許24小時內洗澡的。就算你有潔癖也應該克制一下，否則子宮容易感染。還有就是洗澡最好不要用泡澡的，用毛巾擦或者淋浴頭沖洗就好瞭，不然泡澡的臟水容易跑到子宮裡，細菌感染瞭就不好瞭。
第二點是剖腹產的寶媽們則不能像順產的寶媽們一樣那麼早就洗頭、洗澡，因為身上有傷口，而且那傷口對人的影響還很大，不好好處理愈合，對以後身體會留下後遺癥，甚至影響以後的生育。所以剖腹產的媽媽們10天內都不能沖澡和泡澡，但是如果惡露很多很臭，要避免傷口弄到水的前提下用水洗洗外陰，千萬不要碰到傷口。在這期間，洗澡就用毛巾擦身子就好瞭。
第三點是產後媽媽們身體較為虛弱，抵抗力差，身體素質還沒恢復過來，所以洗澡不要因為舒服就洗好久，5-10分鐘就要洗好，哪怕在夏天也是一樣的。而且洗完一定要用幹浴巾或者毛巾把身子擦幹瞭，穿衣服也別貪涼穿少瞭。如果你有洗頭發的話要用電吹風吹幹瞭，才不會著涼感冒。
這裡小編要針對媽媽的衣服提出一點要求，也是媽媽們產後穿戴需要註意的事項。有些人講究衛生非要洗頭、洗澡，可有些人覺得不用洗頭、洗澡，那麼不管洗或者不洗，這衣服總要穿的，所以穿什麼衣服比較好呢?比較方便呢?
首先一點是，不管洗不洗澡，衣服一定要經常換，產後溢奶，或者惡露側漏都會弄臟衣服，所以要勤換衣物，才能防止細菌滋生感染。內衣褲更是要天天換，寶寶吃奶是直接吃奶頭的，如果內衣不幹凈，等於寶寶直接吃進去瞭，直接影響到寶寶的身體健康。
還有一點是衣服要穿寬松點的，不然太緊不利於產後恢復，不然漲奶的時候該多難受啊，還有衣服的材質最好是棉質的，透氣好，吸汗效果也好。千萬不要穿有毛的衣服，不僅不方便帶孩子，還會影響到寶寶的呼吸道，還可能小毛進入到乳房裡，可能被寶寶吸進去或者影響乳汁分泌。
最後就是衣服一定要穿得暖，特別是一定要保護肚子，否則抵抗力差的媽媽們就容易感冒瞭。
所以各位寶媽們在洗澡的時候一定要註意各個事項，確保的舒服的同時還能保證身體健康，在選購衣服的時候在確保不影響身體的同時選擇自己喜歡的。
產後如何洗澡
產後1—6周擦浴，用配制好的薑水作為擦澡水，用毛巾沾濕、扭幹，輕輕擦拭媽媽的肚子及流汗較多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天氣比較涼爽時，則在中午擦洗一次就好。
6周後淋浴，淋浴時不要空腹，洗澡水溫宜保持在35—37左右，每次洗澡的時間不宜過長，一般5—10分鐘即可。
親親育兒網溫馨提示：如何洗澡才能既保持身體清潔，又預防風寒的侵襲呢?
中醫理論認為：薑味辛性溫，長於發散風寒，有活血驅寒、預防風濕頭痛、殺菌消毒的功效。產後恢復期用薑水洗浴的做法，的確可以起到這方面的效果。
月子裡洗澡是萬萬不能的，這對於很多年輕新媽媽來說是很難接受的，但是又怕真的會洗出月子病。
按照傳統的做法，首先，要在產前三個月開始準備，將每次做菜時批出來的薑皮儲下，曬幹，否則難以足夠產後恢復期洗澡洗頭用。然後，將曬幹的薑皮用紗佈包好，需要使用的時候，就把這些用紗佈包好的薑放進鍋裡加滿水煮沸，燜20分鐘，放些冷水，調至合適水溫即可洗浴。
如果覺得傳統的做法麻煩，目前市面上有一種水溶性薑油可以直接加入水中或洗發露中使用非常方便、快捷。
一般產後一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。
產後什麼時候可以洗澡
一些地方，尤其是農村，有產婦滿月後才能洗澡的習慣。很多產婦不敢在月子裡洗澡，就是本來很註意清潔衛生的婦女，此時也隻好過臟日子。其實產後完全可以照常洗澡，問題在於何時開始洗。產後汗腺活躍，產婦大量出汗，乳房淌奶，陰道又有惡露排泄，全身發黏，需要比平時更講究衛生。
產婦分娩時出血多，體力消耗大，身體相當疲勞，因此，在產褥期其肌體的自我調節機能與免疫功能大大陷低，即抵抗力很差。此時，皮膚上沾染的細菌往往能進入產婦的肌體。可引起皮炎、乳腺炎、會陰部炎癥等。
產後皮膚排泄機能也很旺盛，出汗量多，此時期如若及時洗澡，可使全身血液循環增加，加快新陳代謝，促使汗腺孔暢通，還可調節植物神經，恢復體力，解除肌體和神經的疲勞。專傢們經過認真研究後指出：正常分娩的產婦，產後24小時即可以開始洗澡。事實上歐美各國的產婦也都是這樣做的，並無不良反應。
產後洗澡應當洗淋浴，水溫在34 - 35cC，室溫最好26℃。淋浴時要避風，體力疲勞的可坐在凳椅上淋浴，可請丈夫代為擦背。浴後迅速用毛巾擦幹，避免受涼。洗澡次數可按季節安排，一般是每周2-3次，每次3～5分鐘。勿在飽餐後或饑餓時洗澡。對於難產、剖宮產或身體虛弱的產婦或沒有淋浴條件的傢庭，可用熱水擦洗全身。產後1個月內禁盆浴。
臨床經驗證實，洗淋浴不影響子宮的復原，且可通過淋浴消除皮膚上感染的細菌和解除分娩過程中機體的疲勞，使產婦精神舒暢，有助於體質的恢復。
以上不隻是說夏天能洗澡，同樣，其他季節也可洗澡，但要註意季節不同，洗澡的註意事項不同;如夏天不可貪涼用過冷的水，否則產後觸冷，氣血凝滯，可致月經不調、身痛。冬天淋浴，浴室宜暖，浴水宜熱，但不要洗得大汗淋漓，因為汗多對於已經傷津耗氣的產婦更是雪上加霜。此外，需要註意的是產婦洗浴次數不可太多，比正常人要略少些;且浴畢宜進少許飲食，補充耗損的氣血。
產後可以用艾葉洗澡嗎
產後坐月子，用艾葉洗澡
產婦在坐月子期間可以讓傢人幫忙用艾葉煮水洗頭、洗澡。具體做法是：取新鮮艾葉30~50克，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘;取出艾葉，加水調至適宜水溫即可沐浴。這樣做可以理氣血、逐寒濕、止血、助睡眠、溫經調經。但哺乳期的女性一般不建議頻繁用此方法。
月經不調，艾葉煮雞蛋
艾葉具有溫經止血的功能，適用於虛寒性出血及腹痛，對女性虛寒引起的月經不調、腹痛、崩漏有一定療效。煮雞蛋時，在水裡加少許艾葉，能幫助調經。
黑眼圈，艾葉泡腳
肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因。滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈的好方法，可用艾葉水泡腳。具體做法是：取新鮮艾葉一小把，煮水後泡腳;或用艾葉做成的清艾條取1/4，撕碎後放入泡腳桶裡，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後，再放置為溫水泡腳，直到全身微微出汗。一般連泡數次，約2～3天後即可見效。用此法期間要多喝溫開水，少吃寒涼食物，註意休息。如果在用艾葉水泡腳的同時，喝一杯生薑紅棗水，效果會更好。
此外，艾灸等方法也能調理氣血，但應在醫生的指導下使用。孕婦等特殊人群使用艾葉前，應咨詢醫生。