飲食不正常，缺乏鐵質;吸煙飲酒;情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內分泌系統或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良;無病體虛或大病初愈的病人;先天遺傳等等這些都是黑眼圈產生的元兇，那黑眼圈又該如何治療，那麼,我們來看一下
黑眼圈要如何治療
蘋果生魚湯
[組成]蘋果3隻(約500克)，生魚1條(約150克)，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。
[制法與用法]生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹幹。用薑落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗幹凈後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生薑去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
[功效]預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
枸杞豬肝湯
[組成]枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。
[制法與用法]清水洗凈枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗幹凈。豬肝切片，生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。
[功效]補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
洋參豬血豆芽湯
[組成]西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。
[制法與用法]將所有材料用清水洗幹凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。
[功效]可養神、補血，清除黑眼圈。
當歸雞湯粥
[組成]當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。
[制法與用法]先將前三味用米酒洗後，切成薄片裝入佈袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去佈袋後加入粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。
[功效]可消除血虛所致的黑眼圈兒。
寶寶黑眼圈的形成原因可能跟鼻塞氣有關
說起黑眼圈第一個反應就是睡眠質量差或是缺乏睡眠，但是有的時候第一直觀的反應往往就會掩蓋住真正的原因，對於成人來說，出現黑眼圈可能是跟睡眠質量有關，但是對於孩子來說，其中並不僅僅是這個原因而讓他們出現大大的“熊貓眼”。
醫學專傢巴頓施密特曾經在一本育兒雜志中說道：孩子眼周出現黑眼圈最有可能的原因是鼻塞所引起，因為孩子呼吸不暢，眼部周圍的血管就會明顯變粗，血液循環不暢通導致靜脈血液回流在眼睛周圍，因此形成瞭他們大大的熊貓眼。
孩子鼻塞的癥狀引起原因也有多種，像是過敏，感冒或是鼻竇感染等，要想消除寶寶的黑眼圈，就想要先解決下寶寶的鼻塞，寶寶呼吸通暢瞭，黑眼圈問題也會得到改善。除此之外還有幾個實用的緩解黑眼圈的方法在此也介紹給各位媽媽。
冰敷法，冰敷可以緩解痛楚和眼睛的腫脹，並且能夠擴大血環緩解黑眼圈的癥狀，媽媽們將冰塊裹在細膩柔軟的毛巾中給孩子的眼睛敷上10分鐘，看看能不能緩解癥狀。
預防鼻炎，春秋兩季最容易感染鼻炎，防患於未然，隻有做好預防工作才可以讓寶寶盡可能的避免鼻炎的困擾，在傢裡的時候媽媽要註意給孩子通風換氣，定期給居室內消消毒。
鼻保健操，每日早晚各做一次，堅持下去能夠有效地加強鼻子局部的血液循環，幫助鼻子能夠通氣，但是註意教導寶寶做保健操的時候要讓寶寶控制好力度，不要傷害瞭鼻翼組織。
總結：現代醫學的發展讓我們看問題能夠更加的全面完善，孩子的黑眼圈問題就是一個典型的例子，在照顧寶寶的過程中不能夠以想當然的看法去看待各種有可能遇到的問題，一定要認真仔細的對待。
孩子黑眼圈反應瞭身體什麼狀況
調理方案：
1)、飲食上可以多吃些枸杞，山藥，豬腰子，韭菜等補腎食材。
2)、孩子年紀小不建議吃藥，但可以針灸調理一下。
【NO2 眼屎多】
如果眼角有眼屎出現，說明孩子有肝火瞭，這時的孩子往往容易發脾氣，不聽話。
調理方案：
1)、可以給孩子用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃。
2)、也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。
【NO3.嘴角有白茬】
有些孩子經常口角有“白茬兒”，是口幹引起的，說明有瞭脾火。
調理方案：
1)建議盡量少喝甜度高的飲料，最好喝白開水。
2)、在飲食方面，多給孩子吃一些綠色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纖維素可以促進腸蠕動，使大便順暢。
3)、也可以尋來柿餅上的柿霜給孩子沖水，或是買來楊桃，給孩子吃。
【NO4 唇色深紅】
孩子唇色赤紅深紅，像塗口紅一樣，多屬熱盛，是唇部因熱絡脈擴張，血液充盈所致。
調理方案：
1)、可以用點三根湯，茅根30克、葛根15克、蘆根30克，很溫和沒有傷害，可以煮好後加點糖，天天當飲料來喝都可以，味道比較好孩子也容易接受。
2)、也可以試試按摩天柱穴。脖子後面有兩條筋，天柱穴就在後面凸起的地方。經常按一按，擦一擦，讓這個地方受一些刺激。經常做，孩子的火就會下去。
【NO5 黃白色舌苔黏厚】
如果孩子的小舌頭上，可看到有一層厚厚的黃白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同時口中會有一種又酸又臭的穢氣味道，這種情況很可能是因平時飲食過量，或進食油膩食物過多，脾胃消化功能差而引起，我們管它叫“積食”。
調理方案：
1)可服用一些消食的藥物或山楂等食物。
2)、采用雞內金15g、山楂30g煎水服用，每日一劑。
3)、如果孩子的大便幹燥，腹脹明顯，可以用萊菔子6g、決明子6g、瓜蔞10g煎水服用，也可起到消食導滯的作用。
【NO6 舌體淡白地圖舌】
孩子的小舌頭像一幅地圖：舌體淡白，舌苔有一處或多處剝脫，剝脫的邊高突如框，形如地圖。寶寶甚至會在吃熱東西時，舌頭有不適或輕微疼痛。且患有地圖舌的孩子，往往容易挑食、偏食、愛食冷飲、睡眠不穩、亂踢被子、翻轉睡眠。
調理方案：
1)、此時寶寶應多吃新鮮水果和綠色或紅色蔬菜。
2)、可用適量的山藥、白扁豆、大紅棗，與薏米、小米同煮粥給寶貝食用，如果配合動物肝臟一同食用，效果將會更好。
3)、也可用百合、蓮子、枸杞子、生黃芪適量煲湯飲用，將會使地圖舌得到改善。
4)、同時註意忌食煎炸、熏烤、油膩辛辣食物。
【NO7 抓耳朵和頭發】
首先確保孩子所抓部位清潔，不是瘙癢引起的。另外考慮為缺鈣的可能性大。
如何補鈣相信很多傢長都有不少心得。在這裡就不一一贅述瞭。隻在這裡提供中國營養學會根據中國人生長發育推薦的補鈣標準：寶寶6個月前每天需要的鈣為300—400毫克，6個月至1歲是400—600毫克，1歲到3歲是600毫克，3歲以上是800毫克。隻要達到這個標準，鈣量就夠。
【NO8 指甲的甲半月呈紅色】
出現紅色多是心臟病的征兆;淡紅色多是貧血導致。
調理方案：
1)、在醫生的指導下可給寶貝吃一些補血口服液。
2)、在飲食上增加含鐵食物，如動物肝臟、牛肉、菠菜、葡萄幹等食物。
【NO9 甲根周圍長滿倒刺】
倒刺在醫學上稱為逆剝。寶貝長倒刺多是由於咬指甲或粗糙物體的摩擦造成。另外，由於營養不均衡，缺乏缺乏維生素B6或維生素C。
指導建議：
1)、出現倒刺不要直接用手拉掉，可用指甲刀小心剪去。給寶貝的小手塗上無刺激、含油分的嬰幼兒護膚霜。
2)、可以說所有黃色的新鮮蔬菜以及水果中維生素c的含量非常豐富，比如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、莧菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、毛豆，這些食物建議多吃。
3)、水果中所含有的維生素c更加的豐富，可以說無論哪種水果，無論價格的高低，其中所含有的維生素c都非常的豐富。比如像我們日常生活中常見的鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、檸檬、草莓等水果。
4)、維生素B6主要來源：瘦肉、果仁、糙米、綠葉蔬菜、香蕉,動物肝臟，牛奶，酵母，魚，豆類、蛋黃，奶酪。
【NO10 手心幹熱】
經常牽著孩子小手時，就摸摸孩子手心兒，如果是涼涼的，潮潮的，那就放心瞭。如果是幹熱幹熱的，晚上還出汗，那就是有虛火瞭。這樣的孩子，體質弱，還不能用寒性大的食物，傷著瞭，反而更難辦。給他捏捏脊，搓搓腳心，是個不錯的辦法。
1)、捏脊法：把手搭在孩子脊柱上面，覺得哪個地方有熱，這個地方就要多多地從下往上搓，可以去火。不管愛不愛生病的孩子，每天捏脊兩次，可以增加免疫力。
2)、搓腳心：在腳掌上有兩塊肉， 中間有一個坑兒，這個地方是湧泉穴，是腎的反射區，人體的能量都是從這個地方湧出來的。經常給孩子搓一搓湧泉穴，體內的火、毒就都排出來瞭，身體機能會比較健康。
【NO11 肝門深紅】
小孩子的肛門正常時是粉紅色的，腸內有熱時，就會呈現紅色，顏色越深，說明體內火越大。
調理方法：
1)、一旦發現是紅色，就要給孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西紅柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝點淡竹葉水、淡藤茶什麼的。
2)、用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來給孩子吃瞭、喝瞭就很管用瞭。總之，一定是孩子喜歡的，能接受的，但不要太寒性的食物。
3)、這時，一定記住不要讓孩子吃的過飽，尤其是熱量高的食物，盡量不吃，快餐更是要絕對禁止。
【NO12 大便艱難】
傢長需要不時的觀察下孩子大便的情況，是否便得輕松，順利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很費力才便出來，大便又不是軟黃便，同時還有口臭，那就是有胃火瞭。
調理辦法：盡量給孩子空空胃，少吃點，喝點小米粥、百合粥， 荸薺煮水或榨汁，都可以除胃火。
【NO13 大便溏軟】
孩子入廁後，可以觀察一下大便，如果顏色發青，溏軟不成形，粘在馬桶上瞭，一箱水還沖不凈。出現上述情況，說明孩子體內有濕氣。
調理辦法：
1)、在飲食上，寶寶要少吃冷食、甜食，少吃油膩食品，多吃溫熱的食物，減少濕病之源。2)、傢長在做菜的時候，可以適當放些薑片，薑是溫性食物，有祛寒化痰的功效。
3)、也可以適當讓寶寶吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、紅小豆類食物，對預防寶寶濕癥有很大幫助哦!
兒童黑眼圈該怎麼辦
食療：蘋果生魚湯
【組成】蘋果3隻(約500克)，生魚1條(約150克)，蘋果生魚湯
蘋果生魚湯
生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。
【制法與用法】生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹幹。用薑落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗幹凈後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生薑去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
【功效】預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
物理療法：雞蛋銀戒指轉眼
先將蛋煮熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指。然後，閉上眼睛，在眼部四周轉來轉去，各約10次。(說明：熱力加按摩，可增加眼部血液循環。雞蛋及純銀的混合，作用神奇，能散瘀。)
馬蹄蓮藕渣敷眼
洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然後敷眼10分鐘。
小貼士：
1)水可以飲用，雙管齊下。
2)臨睡前敷效果最好，可以減低出現黑眼圈的機會。(說明：蓮藕及馬蹄分別含鐵質、蛋白質，有活血
黑眼圈食物去瘀作用。)
土豆片敷眼
刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2毫米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。
小貼士：
1)夜晚敷，更有助消除眼睛疲勞。
2)土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。
3)有芽的土豆不要用，因為有毒。說明：土豆含粉質，可補充眼部所缺。
蜂粉、蜂王漿
蜂粉1茶匙十蜂皇漿1茶匙。混和後在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。1小時後以清水洗去，每天敷1次，1星期見效。(說明：蜂有殺菌作用並具粘性，蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝功效。)
方案四：口令--花色拼盤
1.若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。
2.每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。
3.早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。
4.多喝清水，有效地將體內廢物排出。減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。
5.缺乏鐵質及維他命c，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面、飯、豬肝、菠菜、番茄等食物。
孩子黑眼圈怎麼回事
孩子的情況是不是最近體育不好呢，要註意一些的，保證充足的睡眠是非常重要的。晚上睡前讓孩子少喝點水，也可以用土豆片貼臉或者外用眼貼都是可以的。首先要增加營養.在飲食中增加優質蛋白質攝入量,每天保證90克以上蛋白質,多吃富含優質蛋白質的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產等.還應增加維生素A,維生素E的攝入量,因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用.。保證休息時間和質量。
生活中，有的人眼睛會出現眼圈周圍發黑現象。黑眼圈的形成，一般來說與下列因素有關：一是睡眠不足，思慮疲勞;二是內分泌系統或肝臟有病，使色澤沉著在眼圈周圍;三是飲食不正常，缺乏鐵質營養素;四是久病體虛或大病初愈的人;五是性生活過度;六是眼睛本身有毛病，尤其是患有近視、遠視、散光的病人。其它如女性在月經前、懷孕末期、年紀大等情況時，黑眼圈也會日益加深。在治療上，要加強自我保健和飲食調養。首先是增加蛋白質的攝入量，每天要保證90克以上的優質蛋白質，如牛奶、瘦肉、禽蛋、水產品等。同時還要註意攝入富含鐵質元素的食物。另外，含有豐富維生素C的食物如橘子、酸棗、刺梨和綠色蔬菜等，均宜多食用。
有一部分小孩子出現黑眼圈隻是單純的戶外活動時間過長導致，比如說有的傢長平時不怎麼關心孩子，任由孩子在大太陽底下長期玩耍，這樣逐漸就會形成黑眼圈。這種現象一般可以自行緩解。另外就是有的孩子平時沒有養成喝水的習慣，水喝的太少使得毒素沒有辦法快速排出體外，最後堆積在眼圈周圍形成黑眼圈。