頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常。可分為兩類：一為旋轉性眩暈，多由前庭神經系統及小腦的功能障礙所致， 以傾倒的感覺為主，感到自身晃動或景物旋轉。二為一般性暈，多由某些全身性疾病引起，以頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕。那麼偶爾會頭暈是怎麼回事呢?
偶爾會頭暈是怎麼回事
女性破鞥有可能會經常出現頭暈的現象，這個是和女性的身體結構是有關系的，很多女性朋友會有貧血現象其實也是和著有關系。
西醫將原因不明的頭暈，歸類為耳水不平衡，但從中醫角度來看，這情況往往是因壓力太大、或睡眠長期不足，一時虛弱所致。其他不可不防的頭暈病因包括：
腦瘤：壓著腦神經，造成各種不明癥狀。
肝風內動：經常性覺得口幹口苦耳朵情況，這個時候估計是肝出現問題，這個時候不要吃太多吃東西，不然會越嚴重的。
頸椎骨退化：由於長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻。這情況非藥物能治愈，必須由改善姿勢入手，加以推拿、針灸等治療。
頭暈乃是由於皮膚血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現象。 這種現象的產生，可能因為暴露於烈日下過久，泡熱水澡的時間太長，或是緊張、生氣等。除瞭以上的原因外，缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經失調也都是造成頭暈的因素。
各型頸椎病均可以表現有頭疼、頭暈、頭皮發麻、手麻、肩痛，甚至伴有惡心、心慌等癥狀。早期的頸椎病癥狀不是很明顯，也可以自行恢復，因此，許多年輕人完全沒有意識到頸椎病的侵襲。一旦長期疼痛，恢復起來就不容易瞭。
老人頭暈別輕視
1、老年貧血
健康狀態下，老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降，紅細胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。老年人如果不註重營養保健，很容易患貧血。故老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現。
2、血粘度高
高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。
常伴有耳鳴、聽力減退，可出現規律水平性眼震、伴有惡性、嘔吐等自主神經正。一般神志清楚，有自行緩解和反復發作傾向。常見疾病如梅尼埃病、迷路炎、耳窗膜破裂、耳毒性藥物中毒等。
3、營養不足
平時不註意自己的飲食健康，或者飲食比較差，不怎麼註重營養。這類人的身上經常出現頭暈的狀態，身體裡面缺乏眾多的營養物質。
4、腦動脈硬化
老人自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使腦血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
頭暈預示你患上高血壓
高血壓患者早期多無癥狀，偶爾體檢時發現血壓增高，或在精神緊張、情緒激動或勞累後感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、註意力不集中等癥狀。隨著病程的進展血壓持續升高，臟器不斷受累。
在眾多非特異的癥狀中，頭暈逐漸成為高血壓最多見的癥狀，呈持續性，而非陣發性，一般不伴視物旋轉，此與內耳性眩暈、前庭神經炎等所致的眩暈有明顯不同，有的為一過性，常在突然下蹲或起立時出現。
高血壓的頭暈癥狀還可表現為:頭昏，頭脹(頭頂部、太陽穴部位，甚至全頭痛)，頭腦不清爽，嚴重者有著裹佈的感覺，看東西模糊，眼睛脹痛等，腰酸腿軟，走路輕飄飄的，甚至東倒西歪，不能沿直線行走，有的患者伴有頭搖動，手震顫，臉色潮紅，脾氣暴躁，口幹，口苦，喝水不能解決問題，胸悶，心慌，氣短等等。當出現高血壓危象或椎一基底動脈供血不足時，可出現與內耳眩暈癥相類似的癥狀。
頭暈的飲食保健方法有哪些
一、頭暈患者日常飲食禁忌
1、在飲食方面，宜多吃清淡利濕之品：如冬瓜、玉米、小米、荷葉粥、蘿卜、豆類及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鯉魚、海蜇等。
其中，特別強調多食金橘、橘餅和蘿卜。金橘能理氣、解鬱、化痰。
2、宜多食含鐵豐富的食品：如黑木耳、海帶、發菜、紫菜、香菇、豬肝等，其次為豆類、肉類、血、蛋等，動物性食物不但含鐵量高，吸收率也高;黃豆及豆制品中含鐵及吸收率也較高，食物中應含有一定比例的動物蛋白，增加富含維生素C的水果等攝入，鐵鍋烹調，可增加鐵的來源。
3、患者不適宜吃什麼食物：禁忌生冷瓜果、甜食和油膩味重的食物，以免生痰助濕。
二、頭暈患者食療
1、每天吃香蕉或橘子250~500克：或用香蕉皮100克，水煎代茶，頻頻飲之。
功效提示：因為香蕉含有能降低血壓的鉀離子，血壓適當降低可減輕頭疼頭暈的癥狀。
另外，含鉀較多的還有檸檬、梨、綠豆等，可多食用。
2、芹菜粥：大米250克，加適量水，煮至半熟狀，再加入洗凈切碎的連根芹菜120克，煮粥至熟食用。
功效提示：春季既是芹菜大量上市，又是肝火頭痛和高血壓病的好發時期，食用芹菜粥，可以清肝熱，降血壓，止暈。
3、醋泡黃豆：取新鮮黃豆250克，以醋浸泡15日後，每日取10粒左右嚼食。
功效提示：醋豆含有磷脂及多種氨基酸，能促進皮膚細胞的新陳代謝，並有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。
頭暈的癥狀類型
1)、偏頭痛
發病率最高，在中、青年人群中發病尤其多，典型偏頭痛病人多在青春期發病，大多數還有傢族史。20%的偏頭痛病人發作時有先兆，比如情緒低落、“眼前冒金星”等。表現為從一側眼眶後部開始，逐漸加劇並擴展到半側甚至整個頭部。疼痛通常是脈搏式跳痛。當情緒波動、喝酒或月經來潮時特別容易誘發。維持時間一般不會超過3天。
2)、緊張性頭痛
通常在情緒焦慮或憂鬱、緊張時發作，頭、頸、肩胛的位置不當也會引發。疼痛位置大多在後枕部和頸部，有時是額頭疼，呈持續性的鈍痛，頭部還可能伴有緊箍感和重壓感，一般在起床後就會開始頭部不適，頭疼逐漸加重或長時間維持疼痛。
3)、三叉神經痛
常在刷牙、洗臉、吹頭發、說話、打呵欠時突然發生單側頭臉部的劇痛，每次疼痛發作時間比較短，從數秒鐘到數分鐘都有，停止得也很突然，還會引起同側面部肌肉抽筋、眼結膜充血和流淚等癥狀。