現代人患上神經衰弱已經不是什麼稀奇的事情瞭，神經衰弱容易引起失眠，失眠又是能夠引起煩躁和易怒。這些對人體的傷害都不小，不僅對您的身體也會對您的生活造成困擾。小編今天給您提供調節神經衰弱的幾個步驟：我們一起來看看吧。
神經衰弱的癥狀怎麼治
一、首先不要諱疾忌醫，要積極的尋求醫生的幫助。對於長期的神經衰弱，患者都有心脾兩虛或陰虛火旺臟腑功能失調的癥狀，因此建議患者一定要積極的接受醫生的治療，不要自己隨便給自己開藥，簡單的調理不能夠對癥下藥很難治好頑固的神經衰弱。很多患者不認為這是病，對醫生治療沒有信心，導致病情長期拖延，很頑固。
二、治療神經衰弱首先要在醫生的幫助下查找原因，做到身心同治。造成神經衰弱的原因很多，大腦過度緊張，長期的精神壓抑、不良的作息習慣和職業特點、晚上長期用腦，壓力過大及個體的性格和遺傳特征都可能導致神經衰弱。曾經在我院一個高二的學生，患瞭神經衰弱，她是一個很優秀的學生，學習成績一直很優秀，而且還是學生會的幹部，負責組織和主持學校的各種大小活動。有時休息不好，屬於陰虛火旺，我根據她的情況配置瞭一劑方藥，後來反映效果不明顯，詳細瞭解情況得知，這個學生是個自尊心很強的人，做事要求完美。每次主持節目的前一天晚上都睡不好覺。因為經常參加各種活動，還要忙著學業，所以就形成精神衰弱。在通過心理的調解的配合下，解除患者的心理包袱之後，患者的病情大有好轉。
三、要積極的配合醫生的治療，制定合理的作息時間，改正不良的生活習慣和性格中的缺點。我們的患者經常有這樣的訴說，因為自己有嚴重的神經衰弱，往往提早上床，可是這並不能改變他們大腦興奮，沒有睡意的狀態，反而更加影響睡眠治療。這也會導致患者第二天，賴床。很多早醒的患者，都有這樣的習慣。專傢建議，不要因為神經衰弱提早上床，早醒之後就趕緊起床進行體育鍛煉。長期積極的文體鍛煉可以調解大腦神經晚上過分興奮的狀態。對於性格中不自信、急躁依賴的習慣也可以通過積極的心理調解得到有效的改善，臨床上發現，在患者身心配合的情況下，藥物治療的效果明顯好很多。四、神經衰弱是慢性病，患病也是長期的積累，祛病並非一日之功，因此患者一定要有耐心，積極配合醫生做身心治療。
一起與醫生戰勝病魔，我們臨床上有這樣的患者，在治療神經衰弱的過程中，不斷的調養自己，逐漸養成好的習慣，在自己慢慢的調理中，大夫看著她紅暈的面色告訴她，你的病好瞭。她意識到自己在治病過程中，養成的好心態和好習慣已經讓神經衰弱銷聲匿跡瞭，原來困擾已久的神經衰弱可以這樣輕易的就好瞭。這位女士說，感覺自己是在養病，是在養生，很享受，並沒有以前的痛苦。很多患者朋友，隻要能跟著大夫的節拍走，身心同治，以養病的態度治療疾病。完全可以恢復健康的。自然平衡雙向調解階梯式 三步新療法第一階段、控制病情：藥物分子進入體內能直接進入腦幹尾端，釋放出超強活力的天然生物靜呔因子和神經苷激活酶，激活大腦自身免疫功能，並產生大量生物活性物質，使大腦皮層迅速進入松馳狀態而自然入眠，調節大腦生物鐘。改善腦部血液循環，提高血液含氧量，迅速緩解腦部疲勞，改善大腦興奮與抑制過程，可顯著提高睡眠質量，使神智清晰，精神舒暢。
第二階段、全面治療：打通大腦經絡，抑制多巴胺過量的釋放，並糾正紊亂的大腦功能、滋養大腦神經、保護大腦神經的正常傳遞和傳導。解除患者由於失眠而產生的各種不良癥狀，如頭痛頭昏、心情煩躁、精神疲憊等，使患者能進入正常的睡眠
第三階段、鞏固治療：有效排除健忘失眠、心悸頭暈、身倦乏力、狂躁易怒、幻聽幻覺等諸癥，消除精神緊張。在保證健康睡眠和精神狀態的基礎上，逐漸減少用藥，使患者恢復良好的自我調控能力
現代醫學研究證明神經衰弱多是抑鬱癥
有時候，常有這樣那樣的病痛，可就是查不出原因…… 有時候，情緒低落，對平時喜歡的事提不起興趣…… 因為和許多內科疾病的臨床表現相似，所以，經常容易被忽視。
胸悶、心慌、特別容易疲勞，休息也不能緩解失眠，早醒、頭痛、背痛，各種軀體疼痛，腹脹、便秘、腹瀉、食欲減退、體重下降，註意力不集中、記憶力下降……而在醫院經過一系列檢查，也未發現有什麼器質性疾病。即使身患某些慢性疾病如心腦血管病，也會時常遭受這些癥狀的折磨。 長期服用過各種鎮靜催眠藥物、止痛藥、中草藥以及各類保健品等，這些癥狀卻未見根本改善，成瞭一塊“心病”。
患者心情因此變得更加糟糕，上述各種癥狀也逐漸加重，工作、學習乃至生活能力急劇下降……長此以往已經習慣於這些診斷： ——“神經衰弱” ——“植物神經功能紊亂” ——“功能性胃腸病” ——“神經官能癥” 事實上，國內外專傢已經證實，“神經衰弱”、“植物神經功能紊亂”患者中有80%處於抑鬱狀態，而“神經官能癥”患者中有60%以上符合抑鬱的診斷。
神經衰弱的調理
1、心理調整
神經衰弱的發生與各種社會心理因素有關，但與個人的心理素質以及性格特點也有很大關系。因此，要想預防神經衰弱，必須要不斷完善自己的不良性格，提高心理素質，全面進行心理調整。
2、情緒調節
不良情緒是導致神經衰弱發生和影響神經衰弱患者康復的重要因素。預防神經衰弱的關鍵措施就是要不斷進行情緒調節，時刻保持良好的情緒，正確認識自己，理性面對挫折和失敗。
3、合理安排
合理安排工作與生活，使生活順應人體生物鐘的節拍，有利於神經系統功能的協調，對於預防神經衰弱具有重要意義。要養成有規律的工作和生活習慣，每天按時睡覺、按時起床、科學用腦、飲食合理等。
4、加強鍛煉
體育鍛煉可以增強體質，提高抗病能力，也是治療和預防神經衰弱的有效方法。可根據自身的情況，選擇適合自己的體育鍛煉方法，如跑步、健身體操、遊泳、太極拳、乒乓球、羽毛球等。
身體才是革命的本錢啊，在如今這個迅猛發展略帶浮躁的社會上生活，想要輕松似乎已經是幻想瞭。既然如此，保護自己的身體不受到病理的侵害真的很重要，小編希望您能開心的生活下去。
引起神經衰弱的三大因素
現代的社會競爭太劇烈瞭，對我們的白領們，加班什麼的都是傢常便飯，但是，長時間的熬夜，高強度的工作壓力，很多白領們都覺得自己患瞭神經衰弱癥，那麼今天就跟小編一起探尋一下神經衰弱癥是怎樣產生的呢。
1.社會心理因素：對本癥做過大量調查研究，認為主要病因為：神經系統功能過度緊張;長期心理沖突和精神創傷引起負性情感體驗;生活節奏紊亂，過分勞累緊張為發病條件;感染、中毒、顱腦創傷和軀體疾病對神經系統產生不良影響，也可成為誘因。
2.性格特征：多有敏感、多疑、膽怯、主觀和自制力差等性格特征。性格特征明顯者，可因一般性精神刺激而發病;性格特征不明顯者，則需較強烈或較持久的精神刺激之後才發病。
3.生物學因素：高級神經活動類型屬於弱型和中間型的人，個性特征表現為孤僻、膽怯、敏感多疑、急躁、易緊張者容易得病。其主要病理生理基礎是大腦皮層內抑制弱化，使神經細胞興奮性相對增高。這時對外界刺激可產生強烈迅速的反應，並迅速疲勞，同時大腦皮層調節和控制皮層下植物神經系統功能也減弱，因此出現各種癥狀。
以上三點就是神經衰弱產生的原因，大傢在身體不適的時候還需要就診確認自己的身體狀況，千萬不要覺得這是什麼難以啟齒的疾病，我們應該為我們的身體負責。
神經衰弱如何預防
神經衰弱其實就是大腦的功能出現瞭輕微障礙後出現的一種癥狀表現，患者千萬不要害怕，它並不是器質性病變。因此，要想做好這方面的預防也是完全可以做到的。一起來瞭解下神經衰弱究竟該如何預防吧。
神經衰弱是精神因素引起的，但同樣條件下，有的人會神經衰弱，而另外一些人不會，說明與個人的性格因素及對外界的適應能力有關，因此，減少不良精神因素刺激及提高個體對外界的適應能力，則可以減少神經衰弱的發生。
另外，培養良好的興趣也可以在一定程度上預防神經衰弱的發生。良好的興趣，不僅能增強大腦的功能，提高工作效率，而且還可預防神經衰弱的發生。
因為你所從事任何活動，如果懷有濃厚的興趣，可以做得又快又好，且可持續較長時間而不感到疲勞;相反，如果缺乏興趣，就不容易做得又快又好，且很容易出現疲勞，甚至很難繼續下去。如果勉強去做就會造成大腦功能紊亂，長此下去，就有可能發生神經衰弱。
通過以上內容的瞭解，大傢應該對預防神經衰弱這個疾病的相關措施有所瞭解瞭吧。該病一旦患上，要想治愈非常困難，因此，大傢應該在日常生活中做好預防，避免患上神經衰弱給生活和工作帶來困擾。