偏頭痛大傢都知道吧，很多人都是被這種病困擾著，久治不愈，一直與人如影相隨，你知道偏頭痛該如何治療嗎?偏頭痛的治療方法有哪些嗎?哪些方法可以緩解偏頭痛呢?接下來小編就給你介紹幾個方法，讓你輕松解決偏頭痛。
如何治療偏頭痛
3種營養素對抗偏頭痛
歐米伽3脂肪酸
存在於三文魚、沙丁魚、亞麻籽、核桃等食物中。美國匹斯堡大學的研究人員發現，血液中的歐米伽3脂肪酸含量低的人往往比較容易情緒緊張，成為偏頭痛的誘發因素。而血液中歐米伽3脂肪酸含量較高的參與者卻顯得更加心平氣和。有學者認為歐米伽3脂肪酸可阻斷神經傳導路徑，增加血清素的釋放，緩解偏頭痛。
維生素B2
存在於奶類食品、蛋黃、綠葉菜、谷物、豆類、堅果及動物內臟等食物中。發表於《歐洲神經病學期刊》上的研究指出，補充維生素B2有助於預防偏頭痛。
鎂元素
鎂元素存在於一些小米、蕎麥面、黃豆、冬菇、紫菜、桂圓、花生等食物中。
根據研究表明，很多類型的偏頭痛，比如有些女性的經期偏頭痛，發作時患者體內鎂元素的水平均明顯低於正常對照組。臨床中發現，鎂不僅能緩解偏頭痛發作，還能起到很好的預防作用。
緩解偏頭疼的方法
冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，癥狀自然會減輕。
躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，隻要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。
按摩頭部：要對頭部進行適合的按摩，這也是緩解頭痛的一個很重要的方法。太陽穴是一個養生的學位，可以經常的按摩，平時可以用食指來按摩，用拳頭大小在太陽穴到發跡慢慢的來回的按摩。
飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
如何改善偏頭痛
●偏頭痛及其癥狀
偏頭痛是一種反覆發作的頭痛，亦是常見的神經系統疾病，患者以女性為多。此病有遺傳性，一般發病期常於青春期或成年初期開始。頭痛可持續幾小時至幾天不等。每周可發作兩三次或偶爾發作。女性患者則常於月經來潮時發作。
典型偏頭痛的疼痛甚為劇烈，並連帶有多種或全部癥狀。睡醒後不久會感到視覺障礙，如眼前出現星星和閃電般的亮光。這些都是偏頭痛發作前的先兆。
先兆出現後的幾分鐘，面部、手或腿都可能感到刺痛、無力或麻痹，並且連帶有精神混亂或頭暈，說話也有可能感到困難。局部癥狀可在幾分鐘內由身體的一部份蔓延到另一部份。先兆逐漸消失，隨後頭部會感到劇烈抽痛。初發作時身體的一側會麻木及刺痛，頭部的一側則會抽痛。此外，患者也多害怕亮光照射。發作時常有嘔吐的現象。
●觸發的原因?
1. 荷爾蒙：根據研究的顯示，80%的偏頭痛患者是女性，頭痛常在青春期雌激素大量分泌的時候開始出現，月經來潮之前或之間雌激素含量驟降時，或患者服用避孕藥時，偏頭痛就會出現。
2. 壓力：通常在壓力過去之後，偏頭痛才會發作。恐懼、惱怒或憂鬱也可能會引發偏頭痛。
推薦9種食療方來治療偏頭痛
一、山藥枸杞燉豬腦
原料：懷山藥、枸杞各30克，豬腦1具，黃酒、精鹽各適量。
制用法：將豬腦撕去筋膜後浸泡在清水中待用。將懷山藥、枸杞洗凈後與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮。
煮約兩個小時後向鍋中加入適量的黃酒和精鹽，再燉煮10分鐘左右即成。
用法：此方可每三天吃一劑。
功效及適應癥：此方具有滋養肝腎、益氣養陰的功效，尤其適合有心悸、氣短、乏力和面色蒼白等癥狀的偏頭痛患者使用。
二、芹菜粥
原料：連根芹菜12克，粳米250克。
制用法：首先把芹菜洗幹凈後然後連根一起切成細小的碎末。待粳米洗幹凈之後將其放到鍋裡面，加入適量的清水熬成粥，然後在米煮熟後加入切好的芹菜再煮5分鐘左右就可以瞭。
用法：此方可每天吃一劑。
功效及適應癥：此方具有清熱止痛的功效，尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者使用。
三、菊花粥
原料：菊花15克，粳米100克。
制用法：將粳米洗凈後入鍋加適量的清水熬粥，米熟後加入菊花再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑，最好在早飯時食用。
功效及適應癥：此方具有清肝火、散風熱的功效，尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者使用。
四、桑菊豆豉粥
原料：桑葉10克，菊花、豆豉各15克，粳米100克。
制用法：將桑葉、菊花和豆豉一起入鍋加適量的清水煎煮後去渣取汁。將此藥汁與洗凈的粳米一起放入沙鍋中加適量的清水熬粥，米煮即成。
用法：此方可每日吃一劑。
功效及適應癥：此方具有疏風清熱、清肝明目的功效，尤其適合有頭昏腦漲、口渴便秘等癥狀的偏頭痛患者使用。
打呵欠頻率增加小心偏頭痛
1、打呵欠頻率增加
在偏頭痛發作前的一兩天，你會發現自己打呵欠頻率有所增加。
2、針刺感
感官方面會出現這種改變，比如你的手腳甚至臉部會覺得發麻。這種感覺可能在偏頭痛發作之前，與視覺問題一起出現，也有可能伴隨偏頭痛一起發生。這種感官方面的變化會讓病人更緊張。因此，如果出現此類癥狀，需要警惕。
3、看到黑點
看到黑點，視線變得模糊或者視野變窄。癥狀通常在偏頭痛發作前半小時會出現，而一旦頭痛開始，就立刻消失。
4、其他前兆
有些時候某種氣味、光照和噪音都會誘發偏頭痛，這是因為偏頭痛患者的腦幹會異常活躍，對刺激反應更強。
中西醫分治經期偏頭痛
中醫：柴胡疏肝散解除經期偏頭痛
26歲的思思患偏頭痛已3年，每於月經來潮前5天左右發作，開始每次持續數小時，近幾次發作常持續3～5天才能逐漸緩解，周期性明顯。每次發作頭痛難忍，感覺血管搏動，伴眩暈、惡心、嘔吐，曾用麥角胺咖啡因、糖皮質激素、心得安、胃復安、強痛定等止痛。3年來多方治療，收效甚微。曾經查腦電圖、 CT 等均未見異常。
檢查：痛苦面容，精神憂鬱，正逢發作期，疼痛位於左側，自左額角至頭頂連及枕部，左側眼、耳各部有不適感，體溫、血壓、飲食、睡眠、月經均正常，舌苔白膩，脈弦滑。
診斷：偏頭痛，證屬肝氣鬱結，痰濁阻塞。
治療：治以疏肝解鬱、理氣化痰，采用柴胡疏肝散方劑。
處方：柴胡10g，川芎15g，白芍15g，香附15g，法半夏10g，陳皮10g，白芥子10g，枳殼10g，細辛3g，白芷10g，甘草10g。
服法：共4劑，每天2 劑，水煎分4～6次服。
復診：思思2天後再診，疼痛基本緩解，眩暈、惡心嘔吐癥狀消失。
結果：思思按原方每天1劑，連服7天告愈。醫生囑咐思思每於月經來潮前3天左右取此方7劑，每天1劑，水煎，分2～3次服，連用3 個月經周期。後來醫生隨訪5個月，思思的經期偏頭痛沒再復發。
西醫：非甾體類抗炎藥緩解經期偏頭痛
32歲的麗華從14歲月經初潮開始出現偏頭痛，最初，頭痛發生在月經來前1-2天，每次持續2天，呈右側搏動性頭痛，伴惡心、嘔吐，一般每月至少因為頭痛需要請假休息一天，服用過各種止痛藥物。偏頭痛偶有非經期發作，程度較輕。數年後，偏頭痛出現波動。有時兩三個月沒有頭痛發作，有時頻繁發作，1周2-3次。近2年來，一般每月發作1-2次，多發生於月經前後。
檢查：腦電圖、CT 等均未見異常。麗華的父親有頭痛病史。麗華偏頭痛發作時無神經系統癥狀，與月經明顯相關。
診斷：偏頭痛
治療：醫生給麗華使用非甾體類抗炎藥，建議她於每次月經前3開始服用，同時註意圍經期心理健康，盡量避免過度勞累和睡眠障礙，必要時合用睡眠鎮靜藥物。
結果：經過2個月的治療，麗華的偏頭痛發作明顯減輕減少，每3-4月發作一次，每次持續1天，而且發作時多有疲勞、情緒不穩等誘因。麗華努力排除這些誘因後，經期偏頭痛也一去不返瞭。